Когда закончатся мои неприятности

Каждый человек стремится быть любимым, счастливым и успешным. Однако довольно часто на жизненном пути подстерегают неприятные события, подрывающие веру в светлое будущее, расстраивающие и делающие человека уязвимым. Кажется, что неудачи неустанно преследуют, а хорошее проходит мимо.

Оказавшись в неприятной ситуации, многие считают, что наступила черная полоса в жизни. Преодолеть период потерь и неудач без ущерба для морального здоровья и выйти из схватки с судьбой победителем возможно, приложив необходимые усилия.

Когда закончатся мои неприятности

Что такое черная полоса

Говорят, что черная и белая полоса в жизни чередуются, как полоски на теле зебры. Это правда. Существование человека не может быть наполнено исключительно удовольствиями, весельем и сплошной радостью, в нем есть место и горю, отрицательным эмоциям и невзгодам. Кто-то старается перенести проблемы как можно спокойнее, а другие впадают в полное отчаяние и не знают, как жить дальше.

Черная полоса – это такая последовательность неудачных или трагических событий, что зачастую переворачивается устоявшийся жизненный уклад в негативную сторону. К их числу относят:

  • болезни;
  • материальные проблемы;
  • неприятности на работе;
  • разлад в семье;
  • размолвки с родственниками;
  • предательство друзей.

Поводы для расстройства возникают ежедневно, и лишь от характера человека и его жизненной позиции зависит, как он отреагирует на происшествие. Кого-то до истерики доводит неразделенная любовь или крах карьеры, а кто-то поднимает панику из-за сломанного ногтя.

Крупные неприятности человеку доставляют катаклизмы, независящие от него: ураганы, аварии и катастрофы, наводнения и войны. Они одновременно касаются большого количества людей и наносят существенный удар по их материальному благополучию, моральному и физическому здоровью.

Кроме этого, многие негативные события имеют индивидуальные причины. Почему наступает черная полоса в жизни можно понять, проанализировав прошедшие события.

Когда закончатся мои неприятности

Как бороться с неудачами

Бывает, что неприятности идут чередой, а мы не понимаем, чем заслужили немилость судьбы. Задумайтесь, почему это случилось именно с вами, постарайтесь ответить на вопрос честно. Правдивые ответы подскажут дальнейшую тактику действий. В непредсказуемой жизненной ситуации, которая грозит обернуться крупными неприятностями, следует не терять самообладания и внутренней силы.

Если наступила черная полоса в жизни, что делать в первую очередь подскажут советы психологов:

  1. Отставить панику. Все плохое рано или поздно заканчивается, поэтому важно сохранять спокойствие и не тратить время на истерики. Успокоившись, легче найти правильное решение проблемы.
  1. Попросить о поддержке. В одиночку с проблемами справляться очень тяжело. Поделитесь своими переживаниями с близкими людьми, возможно, они помогут найти правильный выход. Найдите людей, пребывавших в подобной ситуации и не стесняйтесь спросить совета.
  1. Собрать все внутренние силы. Оцените ситуацию, не поддаваясь искушению бросить все как есть. Попробуйте мысленно продумать несколько вариантов направления событий в выгодное для вас русло.
  1. Принять случившееся. Чем объективнее оценивается реальность, тем выше шанс, что быстрее наступит белая полоса. Разработайте план действий, который поможет выбраться из пучины неприятностей.

Избавиться от черных полос в жизни окончательно невозможно, как бы сильно этого не хотеть. Однако, изменив свое отношение к периоду неудач и падений, можно стать действительно сильным человеком, неподвластным жизненным трудностям, с уравновешенной психикой и морально здоровым.

Когда закончатся мои неприятности

Когда закончатся неприятности

Сколько длится черная полоса в жизни, ответить точно нельзя, ведь у каждого человека своя карма.

Поверьте, за периодом стрессов, бед и горестей обязательно следует светлое время, стоит только набраться сил и терпения. Стойко переносите все превратности судьбы и негатив отступит.

Помните, мысли – материальны, и какой посыл был отправлен во Вселенную, того и стоит ожидать в ближайшем будущем.

Неудачу эту мы переживем

Если наступила черная полоса в жизни, преодолеть ее самостоятельно можно и нужно, так как от человека многое зависит. В первую очередь, следует позаботиться о здоровье. В унынии организм испытывает огромный стресс, ухудшающий самочувствие и способность человека противостоять неудачам.

Необходимо соблюдать режим сна и отдыха, начать прием витаминов и отказаться от употребления алкоголя, который затуманивает разум и создает лишь иллюзию защищенности. Обязательно посвятите время физическим нагрузкам, хотя бы по утрам занимайтесь зарядкой, если нет возможности отправиться в спортивный зал.

Развивайте интуицию, это поможет избежать неправильных поступков. Чтобы стойко переносить невзгоды, ежедневно заставляйте себя:

  • улыбаться отражению в зеркале, пускай хочется плакать навзрыд;
  • вести внутренний диалог, проговаривая дневные достижения;
  • отказаться от роли жертвы – старайтесь взять ситуацию под контроль;
  • жить настоящим, ведь прошлое уже не изменить, а будущее зависит от сегодняшних действий;
  • общаться с друзьями, помогать страждущим и радовать приятными мелочами.

Когда закончатся мои неприятности

Самый главный совет – обернитесь вокруг. Возможно, другому человеку сейчас гораздо хуже. Окажите посильную помощь нуждающимся, почувствуйте эмоциональное удовлетворение от совершенного доброго дела. Когда пройдет черная полоса, вы сможете оценить причины ее возникновения и сделаете все возможное, чтобы неудачный промежуток времени не повторился.

Помните, любые неприятности заканчиваются, их сменяет радужный период, наполненный радостными моментами. Следуйте советам специалистов, и пусть в жизни не будет черных полос. Чтобы быть счастливым, достаточно радоваться мгновениям, наслаждаться общением с дорогими сердцу людьми и не нервничать по пустякам.

Вам может быть интересно:  Дружба между мужчиной и женщиной: миф или реальность       Как повысить заниженную самооценку

Как избавиться от невезения

Как избавиться от неудач и безденежья? Таким вопросом задается каждый человек, который ощущает, что у него началась черная полоса. Многие из нас прекрасно знают, что это такое.

Когда происходят одно за другим негативные события и даже простые дела не решаются, это свидетельствует именно о такой черной полосе.

Вопросом, как избавиться от невезения в жизни, задавались люди с давних времен, ведь такие ситуации известны абсолютно всем.

Как избавиться от невезения и безденежья, знают опытные маги, которые владеют знаниями, являющимися доступными далеко не для всех. Патологическое невезение – череда неудач, из которой, как может казаться на первый взгляд, просто нет выхода. Однако, не стоит так думать, настраиваться на негатив.

Отсылая Вселенной такую энергию, невозможно надеяться, что в ответ придет что-либо позитивное. Избавиться от невезения и безденежья можно и нужно.

Различные магические способы помогут заменить черную полосу на белую, создадут условия, позволяющие уверенно идти вперед к намеченным целям и добиваться желаемых результатов.

Как определить невезение и понять причины происходящего

Когда закончатся мои неприятности

Читайте нашу статью «Четки из 108 бусин: символика и практическое применение».

Постоянное безденежье и другие проблемы в жизни могут стать следствием общения с «нытиками» и неудачниками. Такие люди, постоянно жалующиеся на жизнь, распространяют соответствующую энергию.

Их слушатели невольно «заражаются» ею, что вносит в их жизнь негативные изменения.

Чтобы избавиться от проблем и безденежья, понадобится исключить общение с такими людьми или же свести его к минимуму, насколько это возможно.

Если не разбираться в истинных причинах, а просто ввести запрос в интернете, Вы сможете найти информацию, что постоянное невезение в жизни может стать следствием таких причин:

  • хвастовство и самосглаз,
  • внутренний негативный настрой, ожидание чего-то плохого,
  • кармическая предрасположенность,
  • порча, проклятье,
  • сущности и подселенцы.

Ритуалы, позволяющие избавиться от черной полосы невезения

Ниже мы приведем примеры, которыми наполнен интернет.

Избавиться от проблем и неудач наиболее простым способом можно посредством заговора на удачу. Еще в древние времена люди умели пользоваться такими заговорами, направляя себя в положительное русло. Важно перед тем, как осуществить обряд, подготовиться к нему внутренне. Для этого понадобится произвести очищение сознания от негатива, избавиться от таких нежелательных установок.

Внутренний настрой на позитив и вера в себя являются факторами успеха. Таким образом получится избавиться от проблем и неудач, сделать свой жизненный путь позитивным, наполненным приятными и радостными событиями. Каждое утро следует просыпаться в отличном настроении, представляя себе возможность решить любую задачу и преодолеть все сложности.

Только таким образом можно скорректировать все сферы жизни.

Читайте нашу статью «Значения старших арканов Таро».

Кроме внутренней подготовки и перестройки мышления, ничего особо сложного делать не понадобится. Важно на протяжении девяти дней по три раза читать следующий заговор:

«Ехал на мельницу мужик на телеге. Беда-печаль-маета с него упала, да ко мне пристала. Я ее от себя оторву, на мельницу отнесу. Там ее жернова перетрут-перемелют-переделают. Выйдет беда-не беда, а мука, удачи полна. Себя мукой с ног до головы припорошу, счастье и везение в жизнь привлеку».

После последнего произнесения заговора понадобится взять гость муки и подкинуть вверх, чтобы облако упало на вас.

Избавиться от проблем и неудач можно и другим способом. Полоса невезения и безденежья останется в прошлом, если воспользоваться силой четырех стихий. Для этого понадобятся:

  • белая рубаха свободного кроя, пошитая из натуральных материалов,
  • вода,
  • земля,
  • горшок для комнатных растений,
  • луковица какого-либо цветка или семена,
  • свеча.

На растущую Луну вечером необходимо распустить волосы и надеть белую рубаху, встать на пол босиком. По четырем сторонам света понадобится расположить землю, воду, горшок и свечу, которую надо зажечь. Далее следует встать в центр и произнести следующий заговор, поочередно кланяясь каждому из предметов:

«На Матушку Землю босыми ногами ступаю, силы впитываю; студеной водой умываюсь, беду-лихо смываю; от Солнышка ясного греюсь, выздоравливаю; воздухом чистым дышу, боли-горести выдыхаю. Возьму огонь очищающий, обожгу горшок, чтобы болезней не было.

Насыплю землицы плодородной, что жизнь дает. Посажу дитя Земли Матушки да водицей ключевой полью, жизнь питающей. Вырастет цветок дивный, заберет у меня печали-невзгоды да избавит жизнь мою от невезения.

Через корни пропустит, да во сыру землю схоронит».

Семена или луковицу цветка после заговора следует посадить в горшок и поставить его в любое укромное место. Делитесь с горшком своими печалями и радостями, не забывайте поливать.

Когда проклюнется росток, он станет вашим индивидуальным талисманом и сможет привлечь много позитива, поможет навсегда избавиться от невезения и неудач. Данный способ является довольно простым, но эффективным.

С его помощью вы сможете забыть о полосе проблем и безденежья. 

Читайте также:  Есть ли на мне приворот

Существует и третий способ, позволяющий избавиться от всего плохого на жизненном пути. Постоянное везенье и удача – мечта каждого из нас, поэтому следует использовать все способы, чтобы избавиться от проблем и неудач, постоянного невезения. 

Когда закончатся мои неприятности

  • встать под холодную воду и сказать: «Чур меня!»,
  • сделать воду немного теплее, встать под нее и сказать: «Чур меня, долой!»,
  • сделать еще немного теплее и сказать: «Чур меня, долой изыди!»,
  • сделать воду еще более горячей и сказать: «Чур меня, долой изыди!».

После этого, не вытираясь, подойти к зеркалу и наступить ногами на брошенную старую тряпку, произнести:

«Как вода с меня стекает-скапывает, так и невзгоды меня покидают. В отражение собой любуюсь, слова волшебные произношу. Да будет счастье в моей жизни да удача. Все наговоры-пустомели позади себя оставляю, новую жизнь открываю».

Читайте нашу статью «7 мечей Таро – значение и толкование при различных ситуациях».

После положить тряпку в пакет и выкинуть ночью как можно дальше. Лучше ее закопать.

Мы рассказали, как избавиться от проблем и невезения, которые распространены в интернете.

Если же Вы хотите действительно глубоко разобраться в причинах сложностей и получить по-настоящему работающие инструменты без излишнего мистицизма, приглашаем в центр Арканум arcanum.ru, опытные специалисты которой прекрасно знают, как избавиться от проблем и невезения. Они помогут привлечь удачу и научат, как в жизни добиваться намеченных целей.

Как слезть с чёрной полосы неудач — часть 1 (скрижаль)

«Беда не приходит одна» — думаю, многие согласятся с этой поговоркой. И вправду, стоит произойти некому негативному событию и понеслось как в сказке: «Чем дальше, тем страшнее». Бывает и так, что вроде бы и «падать» то ниже некуда, так нет, изобретательная жизнь придумает такую «сочную оплеуху», что вляпаешься так, что предыдущая покажется просто детской неудачей.

Так всё же, почему одно горе, цепляет за собой другое, а то, в свою очередь, следующее, порой превращая жизнь в одну сплошную чёрную полосу?

Кто-то скажет, что виною всему карма, кто-то спишет все на порчу, сторонники Зеланда скажут, что всё это дело «маятников», ну а скептик скажет: «Это простая случайность». И знаете, возможно все они, отчасти правы, точного объяснения никто не знает, и все эти пункты действительно работают, особенно если верить в них.

  • Уж поверьте мне, умудрённому специалисту по «оплеухам» от жизни и всевозможным «чёрным полосам» (а так же серым, чёрным в крапинку, с кружочками и всеми прочими тёмными оттенками), и не просто доморощенному философу-любителю, а именно практику.

Ну, а уж практики у меня было: «вагон, да маленькая тележка», посудите сами:

Еще в детстве я перенёс 13 воспалений лёгких (не считая прочих мелких болячек и болезней позднее), врачи своими «опытами» (без ведома родителей) чуть не угробили меня и сделали так, что я долго шарахался от всех людей. Подрастая, моя боль ушла, но мои страхи превратились в комплексы и фобии. Всё вокруг казалось окрашенным в тёмные тона, несмотря на множество всевозможных события мой организм притупил не только боль, но и эмоции.

В детстве, неся стакан с водой и перешагивая через спящего на лестничной площадке пьяного соседа я упал (так как он в это время начал ворочаться), и упал я так, что половина разбитого стакана торчала в центре моего лба.

Так я стал ещё бояться и пьяных

Несмотря на то, что мама работала на полторы ставки, брала подработку на дом — нехватка денег была всегда.

А отец часто пил и постоянно был в разнообразных разъездах (иногда годами), в поисках: то ли себя, то ли просто для удовольствия. Мне тогда казалось, что живу я в какой-то постоянно тёмной полосе, которой просто нет конца.

Негативные события просто меняли друг друга и я так ко всему этому привык, что стал воспринимать всё это как в порядке вещей.

Именно тогда я начал впервые интересоваться саморазвитием, НЛП, эзотерикой, тогда я впервые стал задумываться: почему у одних получается всё, а у других ну ничегошеньки, несмотря на множество приложенных для этого усилий.

И знаете, тогда я сумел выйти из череды «чернухи» — стал общительным, весёлым и вполне оптимистичным молодым человеком, поверив в то, что жизнь состоит не только из чёрных полос, но и ещё из светлой радости, предвкушения хорошего и конечно же любви.

Но в жизни всё циклично и вторую чернущую полосу, а вернее, второй свой жизненный урок я «огрёб» уже после армии, когда мне было 25 лет. Тогда я уже был женат и у меня уже родился первый сын.

Во-первых, я тогда здорово похудел, во вторых моя мама заболела раком и за несколько месяцев «сгорев» в болезни, умерла у меня на руках. Через несколько месяцев после смерти мамы, умирает отец (тромбы в сонных артериях).

В перерывах между этими событиями у моего двоюродного брата умирает дочка (синдром внезапной смерти).

Ну, и на последок мы разводимся с женой и на меня начинаются наезды со стороны жены по поводу родительской квартиры (она с ребёнком были прописаны в родительской квартире).

Эта чёрная полоса продолжалась несколько лет без просвета и порой мне казалось, что я просто сойду с ума.  Я тогда был просто уверен в то, что на мне какая то порча и однажды разбив по случайности зеркало в ванной, уже в серьёз думал, что всё, наверное, следующий уже я.

Я начинаю бегать по бабкам в надежде на то, что с меня снимут колдовские чары и все невзгоды пройдут. Как оказалось – ничего не помогло, а помогла мне только вера в себя, вера в то, что Бог не оставит меня, вера в то, что всё будет хорошо и …….

, но, СТОП — всё это заслуживает отдельной истории.

Только для самых нетерпеливых напишу про моё сегодня:

У меня всё хорошо, у меня маленькая семья: я, жена (моложе меня на 9 лет) и моя большая радость – это семимесячный сынишка, Ярослав. Старшему сыну (от первого брака) скоро будет 19 лет, живёт он в другом городе, но он с радостью приезжает ко мне в гости и я его очень люблю.

Родительскую квартиру тогда отстоять в полном объёме не получилось, но зато у меня своя, правда, пока небольшая квартирка (в ближайших планах расширение жилплощади).

Работаю я в небольшой мебельной фирме замом директора, работы много, но надеюсь, что перспектив на будущее ещё больше. Несмотря на всю свою занятость иногда строчу в свои блоги, с надеждой на то, что может кому-то и пригодится.

  • Отступив немного от темы рассказом о своей жизни я преследовал цель не похвалиться перед вами и показать себя с красной стороны — отнють, я просто хотел сказать и показать всем читателем своего блога:

«В жизни невозможного нет – всё в ней меняется, ведь это основной закон физической материи.

В жизни есть место всему: и радости тоже, и как бы тебе сегодня не было тяжело, помни: всё заканчивается и чёрная полоса тоже, а вот на какое время она затянется — зависит прежде всего от тебя самого.

Мир не против тебя, он нейтрален, но вот в какой цвет его окрасить – выбирать тебе. Ведь правда в том, что в твоих силах выбрать какую мысль или эмоцию можно поддержать, а какую постараться отмести как ненужную?».

  • Ад и рай уже существуют внутри тебя – только выбирай, что тебе поддержать.
  • Если тебе понравилось, то читай дальше, если нет – что ж, я не настаиваю, у каждого своя правда, выбирай другой путь – благо их много.
  • Перед началом основного повествования ещё раз подчеркну вам то, что я не лезу в заумные дебри рассуждений, я просто пишу про свой опыт, про те выводы к которым я пришёл на сегодняшний день, постараюсь передать вам «капельку уверенности» в себя и опишу вам те «примочки», которые для меня работают.

Когда закончатся мои неприятностиАксиомы светлых и тёмных полос или золотая, полосатая скрижаль от Oleg Plett:

  • Мир по отношению к нам нейтрален.

Он и не злой, и не добрый, ему ровным счётом по барабану на нас, он ровно такой, каким мы его приняли внутри себя. Мир вокруг тебя — это отражение твоего внутреннего состояния.

  • Вера – это очень сильный «джин» в наших руках.

Во что верить – решать только тебе. Веришь в то, что будет всё хорошо – «по вере вашей вам и будет», веришь в то, что жизнь жестокая «штука» — получай своё, закон работает и в этом случае. Искренне веришь в то, что Бог и все светлые силы стоят горой за тебя – будь уверен, так оно и есть.

Любовь – это не эгоистическая жажда обладания, конечно же нет. Любовь — это самая высокая по вибрации энергия. Любовь не ищет и не заискивает, она полноценна и самодостаточна, она может любой ад превратить в цветущий рай.

Любовь – это Бог, любящий несмотря ни на что. Бог прощает нас не за наши поступки, он прощает нас потому, что он Бог (любовь). Ближе всего по энергетике к истинной любви – материнская любовь.

Чем больше любви в твоей жизни, тем светлее, лучше и ровнее твоя жизнь.

  • Подобное притягивает подобное.
Читайте также:  Буду ли я счастлива

Негативные мысли и эмоции притягивают негативные ситуации, которые в свою очередь порождают новые отрицательные эмоции — это похоже на замкнутый круг и если его не прервать – так может продолжаться всю жизнь. И наоборот, радостные эмоции притягивают хорошие события. Вывод напрашивается сам.

  • Меняя свои мысли, эмоции и убеждения мы меняем течение своей жизни

Фильтруй каждую эмоцию и мысль, выбирай из них только положительные и правильные, культивируй их в себе.

  • Чувство вины запускает механизм наказания.

Вот почему так важно исповедоваться. Воспринимайте свои ошибки как важные уроки жизни, а поэтому, как и любой урок его надо усвоить и понять смысл пережитого. Как только осознал свою ошибку – ты переломил ситуацию, ты выучил урок, а после этого имей силу простить и себя и других.

  • Живя настоящим, ты выбираешь лучший вариант из возможных.

Об этом я писал уже не раз.

  • Безвыходных ситуаций нет.

Закрывая одну из дверей Бог всегда открывает другую.

У тебя активного всегда больше шансов, чем у тебя же пассивного. Так не лежи на диване — действуй.

  • Никогда не делай другому на зло — зло убивает.

Делая другому на зло — ты плохо делаешь  в первую очередь себе, кто с этим сталкивался меня поймёт.

  • Любые изменения происходят не мгновенно — нужно время.

И это хорошо, а то если бы всё менялось мгновенно — вот бы мы тогда понаворотили. Не надо сетовать на то, что время идёт, а ничего не меняется, надо просто верить в то, что счастье неизбежно.

 На этом первую часть поста по этой теме считаю закрытой, а вот на следующей, предлагаю перейти к практической работе

Буду рад, если Вы поможете развитию сайта, нажав на кнопочки ниже 🙂 Спасибо!

Что делать, если наступила полоса неудач

Когда закончатся мои неприятности

Если в жизни началась полоса неудач, следует придерживаться определенных правил и наставлений со стороны психологов и специалистов по биоэнергетике.

Для начала необходимо определить причины, по которым это произошло. Полоса неурядиц могла наступить и сама по себе, без вашего ведома, но это не значит, что нужно плыть по течению.

Если в жизни все плохо, необходимо взять себя в руки и выйти из зоны комфорта.

ПОЧЕМУ НАСТУПАЕТ ЧЕРНАЯ ПОЛОСА

Черная полоса — это череда невезения, проблем со здоровьем, расставаний, финансовых потерь. Все проблемы, как правило, сходятся в одну точку. Для кого-то черной полосой будет тяжелое заболевание, а для кого-то ею будет череда неурядиц на работе.

Важно то, как вы воспринимаете неудачи, ведь нет никакого списка факторов, по которым можно было бы судить о начале неблагоприятного периода в жизни. Кто-то навязывает себе негативные мысли из-за мелких неурядиц, а кто-то не считает черной полосой даже расставание с любимым человеком.

Всё в вашей голове — ни больше, ни меньше.

Специалисты по биоэнергетике выявили самые распространенные причины появления проблем.

Случайность. Действительно, всё может произойти чисто случайно. Даже самые удачливые люди могут встретиться с какой-то проблемой, а потом ещё с одной, и ещё. Обычно случайность люди путают с какой-то карой божьей или кармой, но это не всегда так. Если душа ваша чиста, то следует воспринимать проблемы в жизни как случайность, если другого объяснения им нет.

Карма. Кармические проблемы есть почти у всех людей. Они могут быть скрытыми, потому что вы не можете знать наверняка, что было с вами в прошлых жизнях. Вы можете называть это как хотите. Если вы верующий человек, это может быть наказанием Небес для вас, например.

Если вы атеист, то считайте это энергетическим уравновешиванием, ведь всё в мире должно находиться в балансе. Возможно, в прошлом вы совершили какой-то поступок, который был строго негативным, плохим.

Неважно, верите вы в это или нет, но во Вселенной все должно находиться в балансе, поэтому, возможно, вы и переживаете черную полосу.

Испытание. Возможно, вы сами для себя создаете такие условия, при которых жить становится не так уж и просто. Может быть, сейчас вы нацелены на выполнение каких-то задач, которые непросты для вас. Вам сложно, тяжело, но это сугубо ваш выбор, о котором вы попросту забыли.

Наставление Вселенной. Возможно, Вселенная при помощи черной полосы пытается показать вам, что вы идете по неверному пути. Это некий намек на то, что вам нельзя идти туда, куда вы нацелились.

КАК ВЫБРАТЬСЯ ИЗ ЧЕРНОЙ ПОЛОСЫ

Чтобы это сделать, нужно соблюдать некоторые важные правила.

Во-первых, старайтесь сохранять спокойствие.

Это очень важно, потому что, когда человек переживает слишком сильно, беспокойство затуманивает его разум, лишая его возможности привлекать позитив в свою жизнь.

Тут во всей красе раскрывается один из законов Вселенной — закон притяжения. Если вы думаете, что вы неудачник или неудачница, то так и будет. Не позволяйте проблемам убивать вашу улыбку и веру в себя.

Во-вторых, примите эти проблемы. Они уже случились, они уже с вами, так что сконцентрируйтесь на том, чтобы их решить как можно скорее.

У вас нет времени думать о причинах — нужно тратить энергию на правильные вещи. С причинами будете разбираться потом, когда всё устаканится. Не думайте, что вы одни такие.

Неурядицы случаются у всех, у каждого бывают плохие периоды в жизни. Попробуйте воспользоваться помощью аффирмаций.

Аффирмации — это слова, которые необходимо повторять себе как можно чаще, чтобы обретать правильное мышление. В случае с черной полосой необходимо повторять себе: «Я иду к счастью, я счастливый человек». Попытайтесь у себя в голове сократить черную полосу до тоненькой линии, не превращая всё в ужасный и кошмарный период времени.

Уберитесь дома. Домашняя уборка — это хороший способ очистить свою энергетику, потому что таким образом вы улучшаете энергетику домашнюю. Когда вы находитесь в позитивной среде, вы сами преображаетесь в хорошую сторону.

Займитесь своим здоровьем. Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и отказ от вредных привычек — это всегда хорошо для организма и для удачи в целом. В здоровом теле, как говорится, здоровый дух. Если вы себя чувствуете хорошо физически, ваше ментальное здоровье помогает вам бороться с неурядицами.

Занимайтесь творчеством. Ищите новые хобби, открывайте себя в чем-то новом. Это очень полезно, потому что иногда черная полоса приходит в нашу жизнь, когда мы слишком зациклены на чем-то, когда нам скучно. Постоянные проблемы нас преследуют, забивая голову мусором, а приятные новые дела нас омолаживают, спасают от проблем.

Не забывайте о благодарности. Никогда не проклинайте себя и свою жизнь. За всё необходимо быть благодарными. Это не значит, что вам нужно радоваться неудачам в прямом смысле. Вы должны понимать, что ничего не происходит случайно. Если сейчас вам плохо, то потом вам будет хорошо. Вы сможете многому научиться, извлечь для себя некоторые уроки, получить опыт.

Окружите себя приятными людьми. Чем лучше ваше окружение, тем лучше и вы сами. Возможно, в вашем кругу общения есть неприятные личности, которым хочется, чтобы у вас все было плохо. Как известно, зависть — очень опасная вещь как для тех, кто завидует, так и для тех, кому завидуют.

Ни в коем случае не осуждайте счастливых людей и держитесь подальше от тех, кто вас подавляет. Никогда не поздно абстрагироваться от общения с энергетическими вампирами, которые забирают вашу удачу, так как искренне желают вам зла. К сожалению, такими могут быть даже самые близкие люди.

Источник

«Меня преследуют неудачи»: как изменить негативный сценарий

49 417

У 41-летней Нади из отдела сопровождения документации в одной крупной корпорации все время что-то происходит. Кошка подцепила редкую болезнь, перед важным совещанием заклинило дверь. В компании к ней относятся по-разному: кто-то с иронией («Вечно у нее что-то случается»), кто-то с сожалением и сочувствием.

Когда ее 80-летний отец слег после инсульта, что нередко случается в таком возрасте, она вновь восприняла это как преследование и наказание злого рока. Все чаще жаловалась подругам, что очень устала все время бороться с чем-то и что ее как будто судьба наказала: «Почему это все время со мной? Кончится ли это когда-нибудь?»

Селекция мыслей и самосбывающееся пророчество

В таких сценариях срабатывают несколько факторов, считает когнитивно-поведенческий психотерапевт Дмитрий Ковпак. «У такого человека есть некая «Я-концепция», образ себя, включающий убеждение, что он невезучий.

И он на все смотрит через призму этой «Я-концепции», осуществляя селективное, избирательное внимание. Селекция депрессивного человека, который уверен, что все плохо, будет отмечать только ситуации, где действительно все плохо.

Но ведь в жизни есть и позитивные моменты».

Второй фактор, влияющий на поведение такого человека, — так называемое самоисполняющееся, самосбывающееся пророчество (термин, предложенный американским социологом Робертом Кингом Мертоном). Когда есть некое предположение и оно становится доминирующим определением.

Мы ждем, что к нам будут плохо относиться, нервничаем, даже грубим с порога — и к нам на самом деле плохо относятся

Как будто мы сами провоцируем это плохое отношение. В качестве примера Мертон приводил банк.

Если возникнет слух, пусть даже иррациональный, что некий банк, всегда считавшийся самым надежным, стал неустойчивым, то огромное количество вкладчиков заберут свои деньги.

Эффект суггестии настолько сильный, что он может подействовать даже на нормальные, успешные предприятия и спровоцировать массовую панику и психоз.

У человека-катастрофы с одной стороны негативная «Я-концепция», а с другой — эффект самосбывающегося пророчества. Такие люди начинают изначально перестраховываться, суетиться, что влечет за собой негативные последствия. Пока мы стелем солому в одном месте, неизбежно теряем контроль в другом.

Читайте также:  Перспектива отношений с мужчиной

«Если ты чем-то избыточен, то в чем-то обязательно будешь дефицитарен. Если воин будет суетиться на поле боя, то быстрее получит пулю, потому что станет легкой мишенью. Беспокойство превращается в стиль жизни таких людей и приводит к большему количеству ошибок и издержек. Из-за излишней суеты мы тратим больше времени, сил и внимания.

И в итоге упускаем то, что в нормальном состоянии можно было бы сделать спокойно и правильно. Например, канатоходцу нужно быть невозмутимым. Если он начнет суетиться, станет напряженным, шансы упасть возрастут. Чем больше контроля и суеты мы вкладываем, тем больше шансов совершить ошибку», — поясняет Дмитрий Ковпак.

У обладателя катастрофичной «Я-концепции» не получится расслабиться, и он будет тратить ресурсы вхолостую

Внимание начнет ослабевать, появится рассеянность, что повысит вероятность споткнуться на ровном месте, не заметить открытый люк или проезжающую мимо машину.

«Ориентировочный рефлекс будет гаснуть. Мы устаем от постоянной тревоги, становимся менее внимательными.

Замкнутый круг: я получаю подтверждение гипотезы, что я неудачник, что беспомощен против злого рока.

Переживаю о том, как же мне справиться с этим злым роком, стараюсь за всем уследить, испытываю еще больше тревоги и еще больше пропускаю обязательные «упражнения безопасности», — объясняет психолог.

В момент, когда мы боимся запнуться и упасть, все внимание направляем туда. А в это время у нас вытаскивают кошелек из сумки. И какой вывод следует за этим? «У меня всегда что-то происходит».

Фактически действует искажение восприятия реальности, сверхобобщение. Если мы боимся простудиться, то намотаем десять шарфов, вспотеем и простудимся. Когда мы хрупкие и уязвимые, мы ищем гарантии, что с нами ничего не случится. А их никто не может дать. В этих поисках мы будем тратить большое количество ресурсов.

Шутки о том, что все беды из семьи и школы, не столь уж безосновательны. Мы приносим во взрослую жизнь то, что выучили в детстве, приняли в себя и теперь считаем неотделимой частью. В поведении человека-катастрофы можно увидеть некоторые варианты так называемой выученной беспомощности.

«Когда-то человек перестал верить в себя, а может, его сразу в детстве наградили штампом: «Руки не из того места растут», «Ты не ребенок, а наказание», «Опять ты не сумел это сделать». Взрослые не замечают, как намертво вбивают гвозди в представление ребенка о себе. И он вынужден оправдывать данное ему психологическое клеймо.

Не то чтобы он специально подыгрывает, но уже настолько впитал в себя веру, что он не такой, плохой, неудачник, что только так себя и воспринимает.

Если верю, что я человек–катастрофа, то буду весь мир рассматривать как потенциальную угрозу.

И тенденциозность мышления будет преподносить события особым образом, на все буду смотреть через очки веры, точнее, неверия в себя», — говорит Дмитрий Ковпак.

Как выйти из этого замкнутого круга? Нужно увидеть себя со стороны. Находясь внутри системы, то есть самого себя, это сделать сложно. «Поэтому и нужна психотерапия. Вместе с психотерапевтом устроить разбор полетов и нащупать тот механизм, который создает напряжение, эмоциональное перевозбуждение, физическое истощение.

Механизм, способствующий катастрофам, вольным или невольным участником и инициатором которых мы становимся. И изменить подход к жизни. По теории вероятности, у всех случаются неприятности. Если лить воду на мельницу неприятностей, то неуверенность в себе будет лишь закрепляться», — констатирует психотерапевт.

Но можно кое-что предпринять и самостоятельно, если психотерапия по каким-то причинам невозможна

Чтобы заметить искажения в собственном мышлении, те места, где нам отказывает логика, последовательность и оперирование фактами, можно воспользоваться бумагой и ручкой.

Выпишите мысли и обратите внимание на то, где они перескакивают, а факты подтасовываются. Внутри нашей головы мы можем пропустить разрывы и алогичность, но когда выписываем их на внешний носитель, нам проще увидеть заблуждения, в которые искренне верим и которые мешают нам жить.

«Такая раскладка уже сама по себе полезна. Помогает увидеть, где ты запутался, где есть искажения, где видишь то, чего нет, насколько обоснованы мысли, насколько они подтверждены фактами, опытом.

Но нужно понимать, что нет простого решения. Не получится прочитать мантру во избавление или придумать визуализацию успеха и наутро проснуться счастливым.

Придется научиться себя анализировать, а это некий труд.

В оригинальной книге Алана Милна Винни-Пух все время торопился и вываливался из дома. Скатывался по ступенькам («бумкал»), и ему было больно. Он обещал себе не торопиться, но «бумкал» вновь и вновь.

Любая привычка требует переделки, замены на контрпривычку и ее тренировки. Если попытаться задвинуть привычку, то она все равно прорвется, но в более изощренном виде», — напоминает Дмитрий Ковпак.

Как быть тем, кто находится рядом с таким человеком-катастрофой? Ведь невольно втягиваешься в круговорот его проблем, а попытка помочь пресекается на корню.

Никакие банальные советы из серии «возьми себя в руки», «не суетись» здесь не помогут. Человек верит во что-то, и, как любого верующего, его нельзя переубедить в двух словах. Что можно сделать?

«Принимать его таким, какой он есть. Любое неприятие его самого будет вызывать отторжение. Любое насилие и давление будут усиливать негативную энергию и переживания. Все это способствует дальнейшей суете, неорганизованности, дерганью, которое увеличит вероятность неприятностей. «Ходячая неприятность» обязательно что-то разобьет себе или другим», — советует Дмитрий Ковпак.

Человек-катастрофа требует полного принятия. И за счет этого будут уменьшаться его проблемы. Такой человек больше всего боится быть непринятым. Если мы хотим, чтобы он успокоился, не стоит требовать этого от него — успокойтесь прежде всего сами.

Просто предложите, но не навязывайте помощь или решение. Спросите его: чем я могу быть полезным, что могу сделать? И тогда он больше будет осознавать, что к нему нет таких жестких требований, которые он научился предъявлять к себе сам, опасаясь быть отвергнутым.

Когда закончатся мои неприятности

Дмитрий Ковпак — психотерапевт, председатель Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, вице-президент Российской психотерапевтической ассоциации.

Ольга Кочеткова-КореловаИсточник фотографий:Getty Images

Проблема за проблемой: признаки черной полосы и способы от нее избавиться

Черную полосу приходилось переживать практически каждому человеку. Недовольство руководства, проблемы в отношениях, конфликты с окружающими — иногда эти проблемы сложно пережить даже по отдельности, а уж если они идут одна за другой, то человек может почувствовать настоящую апатию и отчаянье. В такой ситуации психологи советуют не опускать руки, а бороться за свое счастье.

Признаки черной полосы

Как правило, люди, которые страдают от череды неудач, чувствуют апатию и нежелание делать что-то. Кто-то реагирует на черную полосу по-другому — с гневом и агрессией, обидой и отрицанием.

Такие эмоции сказываются на всех сферах жизни человека: пропадает желание общаться с окружающими, работать и чего-то добиваться.

Черная полоса отнимает у человека вдохновение и энергию, которые так необходимы для счастливой и полноценной жизни.

Людям, которые проходят через трудности, свойственно концентрироваться на негативных сторонах предметов или явлений.

Их часто преследует чувство одиночества, им кажется, что никто не может помочь им в решении проблем.

Во время черной полосы у многих формируется пессимистичное отношение к жизни, возникает идея о том, что вся жизнь — это сплошная череда тягот и лишений, а счастья добиться невозможно.

Как избавиться от черной полосы в жизни?

Понять, что черная полоса помогает. Чтобы не воспринимать проблемы так близко к сердцу и легче переживать стрессовые ситуации, необходимо взглянуть на черную полосу как на исследование жизни.

Трудные времена помогают нам понять, что именно в жизни следует ценить. После черной полосы мы лучше понимаем, что именно нам нужно для того, чтобы мы могли назвать себя счастливыми людьми.

Следовательно, нужно рассматривать череду неудач как жизненный урок, который необходимо усвоить.

Верить в лучшее. Преодолеть черную полосу в жизни невозможно без позитивного мышления. Только оно помогает не опускать руки в отчаянии, а поддерживает в нас энергию и желание сражаться за лучшее.

Все когда-нибудь заканчивается — и хорошие времена, и плохие, но для этого важно работать и стараться изменить неприятное положение дел. Таким образом, важным условием преодоления черной полосы является оптимизм.

Общаться с друзьями. Друзья помогают нам преодолеть трудности и неприятности. Однако не следует обсуждать свои проблемы при каждый встрече.

Самый лучший вариант — отвлечься от всего, что доставляет вам дискомфорт и стресс, хорошо повеселиться и посмеяться.

Рассказать близким о своих проблемах можно и даже нужно, но нужно понимать, что долгое нытье скорее отвернет их от вас, чем заставит помочь.

Поставить цель. Сохранять какие-то стремления и ставить новые цели — это очень важное условие преодоления черной полосы. Лучше всего начать с небольших целей, которых вы сможете достигнуть довольно быстро. Они обеспечат прилив веры в себя, возвращение оптимистичного настроя и новую энергию. За каждое достижение необходимо чем-то награждать себя, хвалить и баловать.

Продолжать жить в привычном ритме. Даже в самые трудные времена необходимо сохранять дисциплину — именно она не даст жалеть себя и концентрироваться на плохом.

Если раньше обязательной частью расписания был поход в тренажерный зал, то нужно туда идти, если по графику требуется встретиться с родственниками, то и это следует сделать.

Такой подход поможет человеку не расклеиваться и сохранять стойкость.

Когда человек переживает череду проблем и неудач, он должен помнить главное — все имеет свойство заканчиваться.

Не нужно забывать, что жизнь — это череда взлетов и падений, поэтому если сейчас вы находитесь «на дне», то дальше вы можете подняться только вверх.

К тому же успешное преодоление жизненных препятствий помогает нам по-другому посмотреть на себя — мы начинаем считать себя более сильными и выносливыми, открываем новые грани своей личности.

Не следует также постоянно концентрироваться на будущем — важно решать проблемы настоящего, делать все для того, чтобы преодолеть трудности.

Но при этом необходимо сохранять позитивный настой, оставаться оптимистом и верить, что все наладится. Спокойствие — это тоже важное условие преодоления жизненных проблем.

Излишняя эмоциональность и неумение противостоять стрессу могут сильно сказаться на работоспособности человека.

Жизнь — это непредсказуемый поток событий, в котором может случиться все что угодно. Справиться можно с любым препятствием, главное — найти себе силы сделать это.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

05.04.2019 06:43

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector