Когда я разведусь с мужем

Уйти нельзя остаться. Расположение запятой, поставленная в этом предложении, кардинально меняет смысл. Семейная жизнь намного сложнее, чем расстановка знаков препинания. Любой выбор должен быть благоразумным и взвешенным. Волшебное и теплое чувство может обратиться в кошмар, а желанный когда-то брак стать невыносимой мукой.

Отважиться на развод всегда тяжело – пожалуй, это даже сложнее, чем принять решение идти под венец. Решение о расторжении брака может назревать годами. Женщина не знает, как решиться на важные перемены или не уверена в верности принятого решения.

Развод — хорошо или плохо?

Развод едва ли можно оценивать с позиции — хорошо-плохо, правильно-неправильно. Ему предшествуют нарушения атмосферы в семье, в которой становится мучительно находиться всем ее членам. Расторжение брака — это один из вариантов решить возникшую ситуацию, а порой — единственный.

Он всегда сопровождается с тяжелым ощущение утраты, не простыми переменами для всех членов семьи. По этой причине супруги часто ищут возможности восстановить отношения, нежели их разорвать. Особенно если в семье есть дети.

Все брачные союзы, обреченные на распад, имеют ряд общих черт. Они пытаются закрывать глаза на явные признаки того, что семейную жизнь наладить просто невозможно. Боязнь и рутина быта заставляют многие годы ехать на «мертвой лошади» прошлых счастливых воспоминаний.

По статистике 85% людей после развода снова вступают в брак, а значит, имеют возможность изменить жизнь к лучшему. Бесполезные усилия вдохнуть жизнь в мертвый брак истощают эмоционально и физически. 

За время совместной жизни у пары появляются общие друзья, традиции, привычки. В процессе развода возникает много вопросов, на решение которых нужны силы и время, например, где, кто и с кем будет жить, как подавать на алименты и т.д. Этих и других задач не избежать и долгое время после расставания, но главное понимать, что всё рано или поздно наладится.

Основные признаки приближающегося развода

Когда я разведусь с мужемПризнаки развода

Признаки, зачастую указывающие на неизбежность развода:

  • Нет общих тем для разговора. Дефицит эмоционального контакта, общения отражается на отношениях хуже, чем отсутствие сексуальной близости. Заинтересованность в партнере, как в личности очень важна. Уклонение от разговора со второй половиной, недовольство от необходимости вести диалог явный симптом конца отношений. Тягостное молчание — это психический мазохизм. Супруги берут работу на дом, пытаются спрятаться за хозяйственными обязанностями, засиживаются в интернете, – все это приоритетнее совместного времяпрепровождения.
  • Постоянные скандалы. Нехватка эмоциональной и сексуальной близости провоцирует состояние стресса, в результате психике нужна разрядка. Самый простой способ ее получить, это закатить скандал. Ссоры вспыхивают без особых причин. Женщину все раздражает в партнере, а его все раздражает в ней. Оба не готовы сделать первый шаг к разводу, мучаются и считают себя жертвой. В конечном счете, в проигрыше оказываются оба.
  • Секс в семье – не частый гость. Постель используется только для сна. Партнер и близость с ним становятся физически неприятными. Или же у второй половины приходится выпрашивать секс, уговаривать. Интим используется как манипуляция. Отсутствие секса приводит к походам налево, что в итоге заканчивается обидой, ложью и предательством.
  • Отсутствует интерес к жизни партнера. Он не заводит разговор, и это устраивает. При возвращении с прогулки или работы в свою квартиру возникает разочарование, если супруг тоже дома. Лучше одной, без него. Вы радуетесь командировке, испытываете облегчение во время отсутствия мужа.
  • Грубость. При физическом насилии следует разводиться не задумываясь. При финансовом и психологическом насилии счастливой быть тоже невозможно. Оскорбление в адрес внешних данных, принижение умственных способностей и заслуг, требование отчета по каждому потраченному рублю вызывают понижении самооценки, постоянную тревожность.
  • Измены. Романы на стороне нельзя оправдывать. Зачастую неверность это не только интимная, но и духовная близость, симпатия к другому человеку. Изменник часто пытается усидеть на двух стульях, прикрываясь тем, что с женой связывают дети, быт и годы совместной жизни. Отношения становятся театральными, болезненными, унизительными. Пары, которые при хронической неверности тянут с расставанием, в результате жалеют о потерянном времени.
  • Вы чувствуете себя несчастным. Важно осознавать – брак не должен вызывать негатив и чувства западни. Кризисы и непростые периоды бывают у всех пар, но главное, чтобы это не затягивалось на многие месяцы и годы. Если вы постоянно думаете, что сделали неправильный выбор, то зачем находитесь в отношениях.

«Звоночки» возможного развода

Иногда к расторжению брака приводят, казалось бы, незначительные моменты:

  • Отсутствие смеха и улыбок в паре. Серьезные отношения быстро наскучивают. Раздражение на шутки, игнорирование вашего юмора.
  • Контроль, отсутствие свободы.
  • Неоправданные ожидания. Разочарование и уныние. Нежелание бороться со сложностями и работать над отношениями.
  • Социальное или культурное неравенство в браке. Мезальянс без поддержания баланса «даю – беру». Неравнозначное взятие ответственности.
  • Нежелание планировать совместное будущее.

Стоит ли разводиться

Насилие, алко- или наркозависимость, психические расстройства являются нередкими причинами разводов. Это именно те случаи, когда о расторжении брака даже не стоит задумываться, поскольку совместное проживание может быть опасно и несет угрозу жизни, здоровью для вас и детей. Не ваша миссия — спасать партнера от агрессивности или зависимости.

Когда я разведусь с мужемИзмена

Список других причин разводов в России согласно статистике:

  • отсутствие своей жилплощади, проживание с родственниками;
  • измена;
  • финансовые сложности;
  • эмоциональная незрелость партнеров;
  • продолжительные разлуки по причине тюремного заключения, проживания в разных городах, командировок и других обстоятельств мужа или жены;
  • непримиримые расхождения в жизненных взглядах и позициях;
  • невозможность или нежелание кого-то в паре иметь ребенка.

Кризисы в браке неизбежны

В разные периоды жизни семьи случаются кризисы. Сопутствуют им обычно ситуации, на решение которых нужно искать непривычный способ. Вирджиния Сатир одна из основателей семейной психотерапии выделила несколько сложных этапов жизни в браке:

  • первый год, распределение обязанностей;
  • рождение первенца;
  • ребенок пошел в сад, школу, пубертатный период;
  •  «перетягивание одеяла» детей за родительское внимание;
  • кризис среднего возраста;
  • уход детей в самостоятельную жизнь;
  • снижение сексуального влечения у мужа;
  • климактерический период у женщины;
  • освоение новых ролей с внуками.

В каждом кризисе есть свои сложности и способы выхода из них. Трудности неизбежны. Психологи Юстицкис и Эйдемиллер выделили переломные периоды, вызванные неблагоприятными событиями в жизни семьи:

  • бытовые и жилищные проблемы;
  • болезнь члена семьи;
  • изменение социального статуса кого-то из пары;
  • материальный кризис;
  • неверность;
  • насилие;
  • ссоры с окружающими;
  • повышенная нагрузка;
  • усыновление, опекунство.

7 простых способов решиться на развод с мужем

Несколько шагов, совершение которых поможет решиться на развод с супругом:

  • Разберитесь в своих страхах– что именно сдерживает вас от важного шага. Если это боязнь остаться в одиночестве, то подумайте о времени, проведенном в равнодушии, эмоциональном насилии, неприязни. Вместе со свободой нужно обрести гармонию. Мужчины всегда тянутся к женщинам, которые внутренне счастливы.
  • Улучшение финансовой составляющей. Позаботьтесь заранее о средствах к существованию. Начните откладывать деньги, проходите обучения, устройтесь на работу. Предварительно все продумайте. Найдите способ финансово обеспечить себя.
  • Забота о несовершеннолетних детях. Ведь ребенок как губка впитывает весь негатив семьи и в будущем перенесет это в свою жизнь. Основная функция мамы и папы – демонстрация ребенку модели здоровых отношений мужчины и женщины. Отец-алкоголик или диктатор, как правило, является причиной неуверенности, психологической нестабильности своих детей.
  • Если вы твердо решили, что хотите развод, но совсем не чувствуете в себе решимости для совершения серьезных действий – попытайтесь перенести ответственность на вторую половину. Нередко брак держится только из-за того, что один из супругов удовлетворяет потребности другого. Просто перестаньте это делать. И вы поймете, что за вас держаться, только потому что так удобно. Это приведет к окончательному разочарованию и спровоцирует вторую половину самому принять решение. Мужчина редко уходит оттуда, где есть разнообразное питание, уход, регулярный секс.
  • Сосредоточьтесь на себе, на собственных желаниях, интересах, потребностях. Тяните одеяло на себя, делайте все для личного комфорта внутри семьи. В результате вы сможете понять, что делает вас счастливой и приносят ли отношения удовольствие, приятные эмоции. Если нет, так зачем они вам.
  • Помогите мозгу перестроиться. Перестаньте сомневаться и твердо примите решение. Пока вы не уверены, мозг ищет новые страхи по поводу того, как ничего хорошего в жизни не будет, если вы разведетесь. Но только стоит определиться с желанием, как он подыщет для него сотни возможностей.

Упражнения

Прежде, чем развестись, на это надо реально набраться смелости. Сделать осознанный выбор. Твердо скажите себе: «Пути разошлись. Я ухожу. Расставание неизбежно.». Постоянно прокручивайте эту мысль в голове, привыкните к ней, начните засыпать и просыпаться с этой установкой. Представляйте жизнь после развода.

Психологи рекомендуют два эффективных упражнения, которые помогут принять окончательное решение:

«Жизнь через пять лет»

Представляйте себя спустя пять лет в подробностях, красках. Как вы будете жить, если не станете разводиться. Что станет с отношениями, что изменится в лучшую или худшую сторону.

Подумайте прямо сейчас хотите ли вы так провести этот период. Потом представьте жизнь через пять лет, если вы расторгнете брак. Какие желания вы сможете реализовать, как может сложиться жизнь.

Сравните ваши ощущения в первом и во втором случае.

«Жизнь коротка»

Если вы серьезно думаете о разводе, значит, вы терпите уже не первый месяц, а может, и не первый год. Вы сознательно тратите свою жизнь и не даете хорошему войти в нее. Но представьте, что вам осталось жить полгода. Как бы вы провели эти последние месяцы своей жизни? Вы бы что-то изменили.

Если да, то почему бы это не сделать сейчас. Ведь вы, по факту, не знаете, сколько вам отмерено. К слову, эта техника пригодится и тем, кто еще не уверен, что хочет развода.

Поскольку, зная, что осталось жить несколько месяцев, захотели бы чтобы супруг был рядом этот период, значит, нужно пересмотреть отношения и попробовать сохранить семью.

Зачем нужен психолог

Когда я разведусь с мужемПрием у психолога

Супруги в какой-то момент могут решить, что их отношения не развиваются и принимают решение развестись. Если понять друг друга не получается, лучший выход обратиться к психологу. Будучи участником ситуации, погрузившись в переживания и эмоций, сложно быть объективным. Для пары нужен взгляд со стороны, чтобы понять и услышать друг друга, а потом принять окончательное решение.

В период развода и после него появляется много вопросов. Может понадобиться медиатор, если не удается прийти к компромиссу по поводу раздела имущества, воспитания детей и прочим моментам. Он поможет сторонам построить конструктивный диалог и найти решение, которое устроит обе стороны.

Как понять, что пора разводиться с мужем

Уйти нельзя остаться. В этом предложении можно поставить запятую в двух разных местах, тогда смысл изменится кардинально. Жизнь – не расстановка знаков препинания, все намного сложнее, любое решение должно быть взвешенным и обдуманным. Трогательная и нежная любовь может обернуться ночным кошмаром, а желанный когда-то брак стать немыслимым испытанием для женщины.

Читайте также:  Когда я стану богатым человеком

Уходить от мужа или терпеть

Распространена ситуация, когда женщина думает о разводе годами, но изменение ситуации остается только в мыслях. Взять на себя ответственность и завершить тяжелые отношения бывает непросто. Как правило, пугающие мысли у всех одинаковые.

Страх остаться одной

Когда я разведусь с мужем

В женщинах природой заложено желание хранить семейный очаг – заботиться об окружающих, помогать и оберегать. Психологическая зависимость формируется годами и избавиться от нее быстро вряд ли получится. Состояние тревожности, упаднические настроения, потеря интереса к жизни – все это свойственно людям, переживающим расставание.

Особенно сложно тем женщинам, которые во время отношений с супругом под его влиянием или по собственной ошибке отказались от собственных интересов и ограничили общение с друзьями.

Те, кто спрятался от окружающего мира за стенами квартиры, к расставанию относятся как к настоящей катастрофе, ведь придется заново научиться общаться с людьми и отправиться в путешествие по жизни уже самостоятельно.

Попробуйте настроиться на позитивный лад, не теряйте хорошее расположение духа и веру в себя при любых обстоятельствах. Вспомните, чем вы любили заниматься до брака, постепенно возвращайте то, что раньше дарило радость. Тогда жизнь перестанет быть однообразным повторением рутинных дел и заиграет новыми красками.

Бояться – это естественно, страх в принципе заложен в природе человека. Не нужно пугаться перспективы остаться одной. Намного хуже провести жизнь рядом с человеком, любовь к которому прошла.

Ловушка утраченного времени

Некоторые мысли, возникающие у женщины перед расставанием и сдерживающие ее от принятия правильного решения, кажутся окружающим по меньшей мере странными.

«Я истратила на него свои лучшие годы, а он…» – эту фразу расстроенные женщины часто повторяют в разговорах с подругами. Что за ней стоит? В первую очередь, обида на саму себя, ведь трудно признать, что когда-то было принято неверное решение. Идеальных людей не существует, никто не застрахован от промахов. Не нужно сожалеть об упущенных возможностях, это было и прошло.

А что люди скажут

Когда я разведусь с мужем

Общественное мнение нередко удерживает женщину от разрыва отношений. Страшно остаться без поддержки окружающих. Перешептывания за спиной и жалостливые взгляды только усугубляют ситуацию. Те, кто желает вам добра, поддержат словом и делом, мнение остальных «сочувствующих» не должно вас беспокоить.

  Квитанция на госпошлину на развод

Мы живем в мире, где большинство пытается произвести хорошее впечатление и показать окружающим свою состоятельность и успешность. Но за красивыми фотографиями в социальных сетях и жизнеутверждающими статусами нередко спрятаны трагические истории. Не верьте всему, что видите вокруг, поймите, что у каждого свой путь, а черная полоса – это явление временное.

Главное – не закрывать на страхи глаза, а неустанно работать над их преодолением. Поможет разговор по душам с близким человеком, в серьезных случаях – работа с психологом.

Жить ради детей или развестись

Завершать отношения намного сложнее парам, в которых есть дети. В этом случае важно думать о том, как сделать расставание родителей для них менее травматичным. Теплота, забота и ласка мамы потребуются каждому ребенку.

Если в браке появились дети, то от первой мысли женщины о расставании до активных действий может пройти немало месяцев и даже лет. Некоторые пары даже после развода продолжают поддерживать видимость отношений, играя на публику ради малышей. Но рано или поздно обман вскроется и в любом случае доставит боль, поэтому лучше не затягивать и быть честными по отношению к любимым.

Чем дольше вы живете в состоянии несчастья, тем привычнее оно становится и тем сложнее изменить жизнь.

Первое, что нужно сделать женщине, – тщательно продумать жизнь после развода. Важны материальный и жилищный вопросы. Если вы сейчас не работаете, то самое время задуматься о том, как начать самостоятельно обеспечивать себя и ребенка. Покупка качественных продуктов и необходимой одежды, оплата кружков и секций, лечение – на все это требуются деньги.

Обсудите заранее с мужем вопрос алиментов, частоту встреч с детьми, его помощь в уходе и воспитании. Расстаться цивилизованно без взаимных обид бывает непросто, но ваша цель – сохранить добрые отношения после развода в первую очередь ради детей.

Объективные причины для развода

Каждая история индивидуальна. Иногда за отношения стоит побороться и попробовать вернуть утраченное. Но бывают и совершенно другие случаи, когда необходимо подавать на развод в одностороннем порядке без промедлений.

Физическое насилие

Когда я разведусь с мужем

Если мужчина поднимает руку на вас или детей, то оправдывать его не стоит. Те, кто пытается проучить с помощью кулаков, самоутверждаются, демонстрируя свое физическое превосходство. Женщины привыкают как к хорошему, так и плохому.

И если первое рукоприкладство доставляет особую психологическую боль, то последующие случаи начинают восприниматься как что-то само собой разумеющиеся. Так быть не должно. Просто подумайте, как травмируется психика ребенка, который регулярно видит агрессивное поведение отца, не чувствует себя защищенным дома и постоянно переживает за маму. Муж поднимает на вас руку? Уходите не раздумывая.

«Бьет, значит любит». Откуда пошла эта странная фраза? Филологи теряются в догадках. Одна из записей, сделанных попом Сильвестром в XVI веке, гласит: «Бия по телу, душу избавлявши от смерти…» Вероятно, сложный церковный текст простые люди интерпретировали по-своему. Фразеологизм оказался невероятно живучим. Странно, что много веков спустя для большинства женщин поведение мужчины, поднимающего на нее руку, кажется нормальным.

Моральное насилие

Насилие может быть не только физическим, но и моральным. Колкие слова и едкие замечания наносят нестерпимую боль, сказываясь на самооценке и настроении. Если вы живете с деспотом, который всю семью держит в страхе, то расставание с ним нужно продумать заранее.

  Когда по законам церкви можно вступить в повторный брак

Уходите так, чтобы он ничего не знал. Заранее найдите место для проживания и заручитесь поддержкой друзей и родственников. Закон защитит вас только при нанесении супругом физических увечий. В случае психологических травм придется разбираться самой, а ведь последствия и в этом случае могут быть тяжелыми.

Измены

Для кого-то это норма – жить годами в отношениях, в которых допускаются связи на стороне. Но о какой любви тогда может быть речь? Каждой женщине, неравнодушной к своему партнеру, больно узнавать о предательствах.

Поверить в такое сложно, но если есть неопровержимые доказательства, то важно взять себя в руки и подумать, что делать дальше.

Сложно встретить человека, который будет верен своей половинке всю жизнь. Никто не застрахован от ошибок. Если вы прощаете и принимаете обратно, то будьте готовы к тому, что ситуация может в будущем повториться.

Нежелание обеспечивать семью

Так исторически сложилось, что мужчина выполняет роль добытчика. Но если тысячелетия назад от успеха на охоте зависело выживание всей семьи, то сегодня решение материальных вопросов нередко ложится на хрупкие плечи женщины.

Чтобы едва сводить концы с концами, приходится крутиться как белка в колесе, совмещая несколько работ с заботой о доме. Нужен ли вам человек рядом, который пальцем о палец не готов ударить для улучшения совместной жизни?

Опасные зависимости

Женщины, чьи супруги употребляют алкоголь или принимают наркотики, часто готовы идти до последнего, чтобы вернуть любимого человека к нормальной жизни и помочь ему справиться с пагубными привычками.

Важно понимать, готов ли он сам к изменениям, потому что без его участия даже самая любящая и заботливая женщина ничего сделать не сможет. Обращайте внимание не на слова, а на поступки, оценивайте поведение мужа трезво.

Сделайте все, что в ваших силах, чтобы помочь супругу. Но если чувствуете, что есть угроза вашей жизни или жизням детей, то уходите незамедлительно, не терзайте себя сомнениями.

Ожидания и реальность

Нередко женщины рисуют себе перед разводом совершенно нереалистичные картины. Как правило, все представления сводятся к двум вариантам.

  Права детей при расторжении брака

В первом случае кажется, что после расставания начнется белая полоса. Это не так. Будьте готовы к серьезным испытаниям и проблемам, придется многому научиться заново, а приподнятое настроение после долгожданного штампа о разводе достаточно быстро сменится упадническим. Это естественно – испытывать грусть после расставания с тем, кого ты любила, поэтому не стоит отрицать негативные эмоции.

Нередко женщины представляют себе противоположную картину, когда жизнь после расставания кажется лишенной радости и смысла. Такое представление тоже неверно. Все только в ваших руках, а будущее счастье – результат работы над собой и ежедневных маленьких шагов на пути к большим и приятным изменениям в жизни.

Как понять, что развод неизбежен

Перед принятием ответственного решения взвесьте все «за» и «против», продумайте все до мелочей. Не совершайте поступков, о которых потом пожалеете. Если отношения приносят больше переживаний и боли, чем радости, то не стоит за них хвататься обеими руками, как за спасительную соломинку.

Советы психолога

Самое главное, что советуют психологи, – попытаться в любой ситуации сохранить позитивный настрой. Не бывает ошибок, есть опыт. Все, что произошло, сделало вас сильнее и мудрее, научило разбираться в себе и людях, принимать решения и брать на себя ответственность.

Неизвестность всегда пугает, поэтому женщины, которые думают о разводе, часто чувствуют испуг, страх и даже отчаяние.

Поговорите с близкими, поймите, что вы не останетесь наедине со своими проблемами. Поддержка может прийти в самый неожиданный момент. Не стоит сильно рассчитывать на окружающих, помните, что именно вам решать, как жить дальше.

Если это возможно, то постарайтесь расстаться с супругом в хороших отношениях, поблагодарите его за приятные моменты и вспомните те минуты, которые подарили радость вам обоим. Отпустите друг друга и пожелайте удачи.

Когда пора подавать на развод: быть первым всегда трудно

18 527

Если вы читаете эту статью, могу предположить, вы уже задумались о том, чтобы подать на развод и уйти. Но быть первым всегда трудно.

https://www.youtube.com/watch?v=CuwGDp4Rt4o

Для многих решение о разводе — это долгий путь, который они проходят в одиночку. На этом пути будут и ухабы, и неожиданные повороты. Возможно, вы уже говорили со своими друзьями или психологом о том, что хотите сделать этот сложный шаг первым, и выслушали множество советов за и против этого решения.

Или вы все держите в себе, и тогда внутри вас происходит постоянная борьба и все эти мысли и сомнения в правильности решения атакуют вас каждый день, пока вы стараетесь провести свой корабль сквозь бурные воды. Но что бы вы ни решили, это будет только вашим решением. Никто не жил в вашей шкуре и не знает подробностей о вашем браке больше, чем вы сами.

Читайте также:  Совместимы ли мы с моей девушкой и будут ли у нас дети

Можно ли сделать этот процесс более легким? Как психотерапевт я хочу вам сказать — это едва ли возможно, особенно если у вас уже есть дети.

Решение уйти из семьи может принести сердечную боль, волнения и хаос и разрушить отношения — с некоторыми из ваших друзей или родственников и даже с вашими собственными детьми.

Но иногда, спустя несколько лет, все понимают, что это решение было правильным для всех. Прежде чем принять окончательное решение, прочтите и примите во внимание семь советов-предостережений.

1. Не было ли у вас до этого депрессии?

Развод — это очень важное решение, и у вас несомненно должны быть серьезные причины. Но не все из них могут быть связаны с вашим партнером. С депрессией иногда приходит чувство «онемения». В такие моменты вы можете переставать чувствовать что-либо по отношению к партнеру.

Это значит, что депрессия «украла» у вас возможность любить. В таком состоянии решение покинуть брак может ошибочно показаться очевидным.

Мое первое предостережение: депрессия имеет одно неприятное свойство — она лишает нас способности рационально мыслить и в то же время «дарит» нам способность видеть и чувствовать то, что может не иметь отношения к реальности. Прежде чем оставить семью, обсудите ваши мысли о происходящем с грамотным психологом.

Вот одна хорошая подсказка: если у вас был хороший брак, но внезапно стало казаться, что все не так и вас ничто не радует, — это может быть признаком депрессии.

Еще один совет — прежде чем подавать на развод, спросите себя: «Сделал ли я все, чтобы сохранить отношения»? Потому что брак — как растение. Достаточно несколько раз о нем забыть и оставить без воды, и оно умрет.

Что я имею в виду? Возможно, были вещи, которых вы не делали или о которых не задумывались в этих отношениях. Убедитесь, что вы знаете достаточно о том, что укрепляет и поддерживает семью и что способно ее разрушить, чтобы не повторять эти ошибки с другими партнерами.

Если же вы уверены, что сделали все возможное, но брак нет возможности спасти — теперь вы можете с чистой совестью сказать: «По крайней мере, я пытался».

2. Будьте максимально добры и тактичны

Если вы хотите уйти первым и ваш партнер и дети еще об этом ничего не знают, я настоятельно советую вам обращать внимание на то, как вы об этом будете говорить.

Возможно, вы обдумывали свое решение месяца или даже годы. Но ваш партнер и ваши дети могут и не подозревать, что в их обычной жизни назревают такие перемены. Сообщение о разводе может прозвучать как гром среди ясного неба и обрушиться на них как комета, упавшая на землю.

Проявляйте эмпатию и доброту. Это в дальнейшем облегчит ваши контакты и с бывшим партнером, и с детьми.

Как можно быть добрым в такой ситуации? Ну, например, не выходить однажды из дома с упакованными сумками и не посылать затем сообщение о том, что вы ушли насовсем. Отношения заслуживают большего, чем дежурное «пока», — независимо от того, сколько времени вы были вместе.

Относиться к людям с уважением — признак того, что вы взрослый человек.

Неважно, насколько вам трудно это сделать, но разговор с глазу на глаз с тем, кого вы покидаете, — это единственный правильный способ закончить отношения.

Объясните, что происходит, каковы ваши планы на будущее и что привело вас к такому решению, но никогда не указывайте пальцем на партнера и не играйте в игру «судья и обвиняемый».

После того как вы все сказали, очень вероятно, что ваш партнер будет находиться в растерянности и даже в состоянии шока. Он может вести себя нерационально, но не спорьте с ним и не припоминайте его реальных или вымышленных прегрешений. Старайтесь вести себя спокойно и сдержанно.

Советую вам заранее обдумать и записать, какими словами вы сообщите о своем решении уйти, и придерживаться их. Позже придет время для более детального разговора о том, как все устроить и как организовать.

Приняв решение о разводе и сообщив об этом партнеру, вы можете почувствовать облегчения. Но это на первых порах.

Вскоре после этого вы станете испытывать огромное чувство вины. Это чувство, которое возникает, когда мы ощущаем, что сделали что-то нехорошее и ранили другого человека. Видя рядом с собой партнера в слезах, лишенного веры в себя, совершенно растерянного, вы будете чувствовать себя не очень хорошо.

Вы можете начать думать: «Я ужасный человек, раз так поступаю». Эти мысли могут трансформироваться в целый комплекс других негативных эмоций и переживаний.

Постарайтесь воспринимать ситуацию с позиций фактов: «Я испытываю чувство вины, потому что оставляю своего партнера, но я знаю, что это правильный выход в данной ситуации.

Я причиняю ему боль, и мне тяжело это осознавать, но назад дороги нет».

4. Для окружающих вы — злодей

Если вы будете инициатором развода и уйдете первым, в ваш адрес могут посыпаться обвинения. Даже если ваш партнер был хорошо известен своим поведением, разрушителем союза становитесь именно вы.

Придется встретить упреки и сожаления окружающих — такова участь тех, кто уходит первым.

Я часто советую своим клиентам воспринимать развод как смерть партнера — потому что переживание этого события проходит те же стадии, что и переживание горя: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. Все эти эмоции будет переживать ваш партнер и многие из ваших близких друзей или родственников. Не всегда в этом же порядке.

Стадия гнева может продолжаться дольше других. Будьте к этому готовы.

Это может оказаться неожиданностью, но ваши друзья, те, те, кто всегда был на вашей стороне, начнут сомневаться в правильности вашего выбора.

Если еще на прошлой неделе ваша близкая подруга сама говорили о том, что пора уходить и найти свое счастье где-то в другом месте. Но теперь она совершит поворот на 180 градусов и станет предлагать вам вернуться и обсудить все еще раз с вашим партнером.

Конечно, это происходит чаще оттого, что друзья заботятся о вас, но иногда и оттого, что своим решением вы в чем-то нарушаете их устоявшийся уклад жизни.

Вы можете обнаружить среди таких враждебно настроенных друзей и тех, чей брак или партнерство далеки от идеальных.

Как ни странно, именно «страдающий» партнер в таких отношениях станет обвинять вас в том, что вы ужасный человек и не боретесь за сохранение брака. Такая тактика дискредитации может оказаться скрытым посланием их собственному супругу. Проекция — это очень мощная вещь.

Некоторые из общих друзей могут все меньше и меньше общаться с вами. Останутся другие — те, о которых вы потом скажете, что они на вес золота.

6. Вас одолеют сомнения

Вы можете быть тверды в своем решении уйти, и тогда вам будет легче пройти этот путь. Но многие из тех, кто проходил через развод и был настроен решительно, обнаруживали в один прекрасный день, что их чувства изменились.

Могут накрывать сомнения в том, что нужно было уходить.

Вы можете бояться неизвестного и неопределенного будущего. И заглядывая в это пугающее будущее, где вы не будете защищены привычными реалиями своего прежнего брака, вы захотите искать безопасности и вернуться назад, — даже если вы знаете, что этого не стоит делать.

Если эти сомнения посещают вас часто, это еще не значит, что вы сделали неправильный шаг.

Иногда нам нужно отступить на шаг назад, выйти из несчастливой для нас ситуации и подумать о перспективе. Смените ракурс — подумайте о том, что было в этих отношениях, чего вы бы не хотели повторять в следующих?

Если не провести такую работу, можно поддаться настроению и вернуться назад не потому, что вы этого хотите, а потому что так будет легче и удобнее для всех остальных, и так вы избавитесь от неопределенности и гневных комментариев в свой адрес.

Если у вас появились сомнения, стоит ли уходить, возьмите время на раздумье и проанализируйте еще раз свои чувства и мысли.

7. И последнее, но самое важное, — дети

Если у вас есть дети, это могло быть единственной реальной причиной, почему вы не ушли из этих отношений гораздо раньше.

Многие остаются в несчастливых отношениях годами и десятилетиями, потому что хотят делать то, что будет лучше для их детей. Но иногда и наши старания, и желание сделать все для блага детей не может сохранить брак.

Если вы уходите, будьте честны с ними и поддерживайте постоянный контакт, и не забывайте правило номер 1 — будьте максимально добры и эмпатичны. Постарайтесь участвовать во всех их занятиях, как раньше. Если вы водили сына на футбол, продолжайте это делать. Не пытайтесь их баловать, это мало что изменит в ваших отношениях.

Самая тяжелая часть расставания — это видеть, какие чувства испытывает ваш ребенок. Он будет говорить вам, что ненавидит вас и не хочет больше видеть. Продолжайте и в этом случае с ним общаться и не сбегайте. Часто это тест на то, можно ли с вами по-прежнему иметь дело.

Ребенок в душе желает одного: чтобы родители по-прежнему были с ним. Продолжайте участвовать их делах и имейте смелость выслушать то, что испытывает ваш ребенок по поводу вашего развода, даже если внутри вы испытываете сильную боль.

Пройдет время, и когда ребенок почувствует, что его мир не рухнул, а просто изменился, ему будет проще выстроить с вами новые отношения.

Они никогда не будут такими, как прежде, но они все же могут оставаться хорошими, и могут даже стать лучше. Спустя недели и месяцы вы увидите, что многое изменится в вашей жизни.

Но иногда такой сложный выбор — это одна из самых необходимых вещей в жизни, и для нас, и для нашей семьи.

Двигаться вперед может быть трудно, но время изменяет все вокруг нас. Я надеюсь, что если вы и ваши близкие были несчастливы в этих отношениях, в будущем вы все найдете свое счастье.

Дрю Костер — психотерапевт, коуч. Его сайт.

Анастасия ЗариповаИсточник фотографий:Getty Images

Когда стоит разводиться с мужем? Практические рекомендации

Привет. В этой статье ты найдешь ответ на вопрос: Когда стоит разводиться с мужем? Я поделюсь с тобой полезными рекомендациями, которые помогут тебе принять верное решение. Приятного чтения.

Читайте также:  Расскажите как относится ко мне мой парень

Когда точно стоит разводиться с мужем?

Если у тебя в голове возник такой вопрос: «Когда стоит разводиться с мужем?» — это значит, что ты хочешь этот развод. Когда у мужчины и женщины все классно в отношениях, то мысли о расставании просто не возникает. И если у тебя возникла такая мысль, то значит в твоих отношениях что-то не так.

И здесь важно понять корень проблемы, которая присутствует в твоей семейной жизни, а уже после принимать какие-либо решения.

И да, смею тебя обрадовать (или огорчить), но никто не может сказать стоит ли тебе разводиться или нет. Это твоя жизнь и поэтому все решения ты принимаешь самостоятельно.

В этой статье я лишь помогу тебе посмотреть на данную проблему с другой точки зрения, которая будет для тебя полезной.

В этой статье я не буду разбирать потенциальные проблемы в твоих отношениях и способы их решения, а лишь выскажи свою позицию по поводу брака, развода и свободы.

Мнение:Я убежден, что никогда и ничего не нужно терпеть, когда тебе что-то не нравится. И это касается не только отношений, а в целом всех аспектов нашей жизни.

Не нужно терпеть нелюбимую работу, токсичные отношения, злого босса, плохие условия жизни и прочие «тяготы».

Когда тебя что-то не устраивает в жизни и ты чувствуешь себя из-за этого несчастным, то это яркий маркер того, что нужно что-то менять, причем прямо сейчас, а не когда-то потом.

Вот ответь честно сама себе на вопрос: тебе жизнь с мужем доставляет больше удовольствие или негатив? Если преобладает удовольствие, то задумайся насколько целесообразен развод. Но если в отношениях преобладает негатив, то ответь: а зачем и ради чего тебе нужно это терпеть? У тебя одна жизнь, которая к тому же очень коротка.

Знаешь о чем многие люди жалеют перед смертью? Они жалеют о том, что не прожили эту жизнь так, как они этого искренне хотели.

Они все время старались соответствовать чьим-то стандартам, ожиданиям, хотели быть для всех хорошими, а по итоги задвинули свои интересы на второй план и страдали. А под конец они поняли, что время уже ушло и прошлое не вернуть.

А у тебя еще есть время начать жить эту жить так, как ты этого хочешь, а не так как это считается «правильно», «хорошо» и т.д.

Я не знаю стоит ли тебе разводиться с мужем или нет, но я на 100% уверен в том, что тебе не нужно что-либо терпеть и тянуть лямку ради кого-то или во имя чего-то.

Очень часто мы обращаемся за советом из-за того, что чувствуем внутреннюю неуверенность принять важное для себя решение, но при этом в глубине души мы знаем ответ на свой вопрос. Тебе не нужно спрашивать у психологов, гуру-коучей или подруг мнение о том, стоит ли тебе разводиться или нет. Потому что ты сама знаешь ответ на этот вопрос. Этот ответ внутри тебя.

Как этот ответ раскопать? Очень просто — нужно слушать свое сердце и ощущение, а не разум и холодный расчет.

Люди очень часто не могут принять верное решение из-за того, что слушают не свое сердце, они слушают разум и логику, думая, что такое решение более правильное.

Но на самом деле правильное решение не то, которое продиктовано разумом — это как раз таки то решение, которое может сделать нас несчастными и заставит страдать.

Только решение, которое одобрило наша душа может сделать нас счастливыми. Поэтому, принимай решение не разумом, а сердцем. Ответь сама себе искренне на вопрос: «А хочу ли я этого развода?» И тот ответ, который ты честно дашь сама себе и будет правильным!

Я не знаю какие последствия будут после твоего решения, но я убежден, что твоя душа будет довольна если ты ее послушаешь. А трудности и проблемы, которые могут быть побочным продуктом твоего решения, на самом деле вторичны. Потому что №1 по важности — это твое внутреннее эмоциональное состояния. А все остальное вторично.

Также рекомендую к прочтению: Почему женатые мужчины заводят любовниц — Мнение мужчины (Откроется в новой вкладке)

Как сохранить брак на грани развода?

Еще раз повторюсь, что пытаться восстанавливать какие-либо отношения нужно только в том случае, когда в этом есть смысл. А смысл в отношениях только один — удовольствие! В 21 веке других причин почему два взрослых и самодостаточных человека должны быть вместе — нет.

Окей, я понимаю раньше без брака по одиночке людям было практически невозможно выжить. Брак был жизненно необходимым институтом для выживания. Но сейчас времена изменились, выжить в одиночку может как мужчина, так и женщина. В современных реалиях мужчина может легко закинуть свои вещи в стиралку и вызвать доставку еды, а женщина способна зарабатывать большие деньги, имея доступ к Wi-fi.

Поэтому понятия «мужчина должен обеспечивать семью, а женщина должна заниматься бытом» уже потихоньку устаревают.

Реалии поменялись, мужчина и женщина могут легко существовать по одиночке и очень классно себя чувствовать. Поэтому только удовольствие и кайф от отношений может служить поводом для того, чтобы эти отношения продолжать, развивать и воскрешать в случае необходимости.

Но как же тогда сохранить брак, который на грани развода? Я считаю что только один инструмент способен в этом помочь — это честность

Проблема 99% пар в том, что они недостаточны искренни друг с другом. Каждый пытается либо умолчать проблему и свои чувства, либо подает партнеру свои мысли и ощущения слегка в искаженном свете (под более выгодным для себя углом).

Вот так, чтобы поговорить по душам (без упреков, скандалов и прочих негативных эмоций), поделиться с человеком всем тем, что вас искренне беспокоит в отношениях (при этом не пытаясь подбирать слова и искажать свои чувства) способны лишь единицы.

Обычно недостаток искренности и откровенности является краеугольным камнем многих проблем в отношениях. Не нужно сидеть и додумывать все за мужа.

Поговори с ним, по-человечески, по душам, скажи все то, что тебя беспокоит, выслушай его позицию. Быть может в его голове творится такое, о чем ты даже и не догадываешься.

Попробуйте принять совместное решение на основании тех фактов, которые всплывут в процессе откровенной беседы.

И еще раз повторю, что разговаривай с мужчиной всегда спокойно и уважительно. Никакого агрессивного и скандального тона быть не должно. В противном случае ты оттолкнешь мужчину и настроишь его против себя, а это тебе не на руку.

  • Поэтому быть честной с самим собой и своим партнером — это задача номер один, которую нужно пред собой поставить.
  • Вывод: кристальная честность и искренность способна спасти брак, если людям хорошо рядом друг с другом.
  • Также рекомендую к прочтению: Психологические приемы: как влюбить в себя мужчину (Откроется в новой вкладке)

Как улучшить семейные отношения с мужем?

Общая цель и общее развитие — улучшат ваши отношения

Если ты живешь с мужем и вас объединяет только быт, то такие отношения едва ли можно назвать гармоничными. Когда он сидит дома на диване в свободное от работы время, а ты стираешь, готовишь и гладишь, то это никак вас не сплочает. Это рутина, которая надоедает вам обоим, отношения становятся пресными и скучными.

Но что по-настоящему объединяет людей? Это общая цель!

Только когда вы делаете что-то с мужчиной вместе (или идете вместе за мечтой) — вы становитесь ближе друг для друга. Общая цель всегда сближает, поэтому тебя и мужа должно что-то объединять помимо быта и детей.

Вы можете поставить вместе одну общую цель и идти к ней, а можете поставить перед собой индивидуальные цели, но при этом помогать друг другу в их достижении. Приведу простой пример, придуманный из головы:

Например, вы вместе с мужем хотите улучшить свою спортивную форму. Вы можете вместе идти к этой цели, проводить совместные тренировки, разрабатывать план питания, посещать спортивные мероприятия. Вы идете к совместной цели, которая делает вас ближе.

Или у вас с мужем цели могут отличаться. Например, он хочет изучить иностранный язык, а ты хочешь начать вести авторский блог в интернете. Вы можете друг друга поддерживать и подбадривать. Ты можешь создать для мужа благоприятную атмосферу для обучения, подарить ему полезную книгу для изучения языка и поощрять его стремления к изучению нового.

Совет!Прочитай мою авторскую книгу «Как влюбить в себя мужчину?» и твои отношения выйдут на совершенно новый уровень. Ссылка на книгу: https://vadimkalantarov.ru/jelektronnaja-kniga-kak-vljubit-v-sebja-muzhchinu/

С тобой ему должно быть легче и приятнее достигать поставленных перед собой целей. В этом и есть фишка отношений, что вы делаете друг друга лучше. То же самое касается и его. Пусть он поддержит тебя в твоих начинаниях, похвалит за стремление и поможет в достижении твоей цели.

Это важно!Вы вместе должны куда-то двигаться и развиваться. Только тогда отношения будут эволюционировать и развиваться. В противном случае будет не прогресс, а регресс и вас начнет буквально воротить друг от друга.

Мне очень нравится мужской коуч по отношениям — Ваня Абсент. Наше мнение очень схоже в вопросах отношений. Посмотри его видео ниже, чтобы узнать как поддерживать искру в отношениях.

Если же твои отношения не такие, как ты этого хочешь: вы не развиваетесь вместе, не получаете удовольствие друг от друга, вам все надоело и вы видеть друг друга не можете, то у меня всплывает к тебе вопрос: «А зачем тебе это все?»

Ты и только ты ответственна за свою жизнь и решать тебе: терпеть ситуацию и оставить все как есть или начать что-то менять в своей жизни в лучшую сторону! Выбор за тобой) Надеюсь эта статья здорово тебе помогла.

Заключение

Уверен, что статья: «Когда стоит разводиться с мужем?» — была для тебя полезной. Надеюсь ты прислушаешься к своему сердцу и сделаешь правильный выбор.

Также в конце статьи хочу анонсировать свою новую книгу «Как влюбить в себя мужчину?». Эта книга будет полезна абсолютно всем женщинам, вне зависимости от возраста и семейного статуса. Эта та книга, которая перевернет твои представления об отношениях между мужчиной и женщиной на 360 градусов.

А на этом у меня все. Если тебе понравилась статья — обязательно поделись ей с друзьями в соц. сетях. Если у тебя остались какие-либо вопросы — ты можешь задать их в х и я обязательно на них отвечу. Успехов)

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector