У меня никак не получается найти работу что делать

Депрессия, страх, выученная беспомощность — это далеко не все психологические барьеры, которые не дают нам найти работу. Какие есть еще психологические причины неудач в поисках работы, Work.ua узнавал у психологов

У меня никак не получается найти работу что делать

Бывает так, что причиной невозможности найти подходящую работу являются не внешние факторы, а внутренние причины и психологические состояния. Каковы они и как можно их ослабить или даже устранить, мы спросили у наших экспертов.

У меня никак не получается найти работу что делать

Юлия Сулаева

психотерапевт, тренер, руководитель учебного центра Content

Депрессия

Влияние депрессии на возможность найти работу часто недооценивают. А зря. Нынешний темп жизни, погоня за достижениями и постоянные стрессы привели к тому, что каждый пятый человек сталкивается с этим неприятным состоянием довольно серьезно.

Основные симптомы: низкий жизненный тонус, пессимизм, отсутствие мотивации, потеря интереса к жизни, неспособность получать удовольствие, неспособность принимать решения и концентрироваться на достижениях, хроническая усталость, повышенный или пониженный аппетит, бессонница или излишняя сонливость, снижение сексуального влечения.

Следует различать недолговременные депрессивные состояния как реакцию на горе, потерю, стресс, изменение состояния здоровья и длительное депрессивное состояние, которое длится от нескольких месяцев до нескольких лет.

И сколько бы окружающие не призывали человека в депрессии собраться, перестать хандрить и устремиться за достижениями — это не помогает. Депрессия — это болезнь, и тут нужна помощь другого вида.

Что делать

Если вы обнаружили у себя большинство симптомов, и они достаточно ярко выражены, вспомните, сколько времени длится это состояние. В теперешней ситуации карантина почти все мы переживаем депрессивные периоды как этап проживания потери стабильности и определенности.

а) Если депрессивное состояние не длительное — не беспокойтесь и дайте себе возможность его прожить.

Побольше отдыхайте, не ругайте себя за невысокую продуктивность и по возможности пополняйтесь ресурсом.

Это может быть контакт с природой, вкусная еда, теплое общение с близкими, общение с животными и прочее. Какие-то простые и доступные вещи, от которых вы чувствуете наполнение.

б) Если депрессивное состояние длится более месяца — обратитесь за помощью. Грамотный психотерапевт определит причину вашего состояния и способ лечения. Иногда с депрессией можно справиться только психотерапией, а в некоторых случаях необходимо будет обратиться еще и к психиатру и получить медикаментозное лечение. 

Выученная беспомощность

Иногда в случае переживания сильного фиаско, потери, кризиса, а чаще всего — от длительной череды неудач человек попадает в состояние, которое называется «выученная беспомощность».

При этом теряется почва под ногами, «опускаются руки» и возникает ощущение, что все усилия напрасны и от меня ничего не зависит. Это сильно бьет по мотивации, так как на нее влияют не только желания и потребности, а и оценка способности достичь желаемого.

Если нет уверенности, что «я могу, у меня получиться», то и особо вкладываться в достижение желаемого готовности не возникает.

Что делать

а) Поразмышляйте о том, что каждая неудача — это опыт и очередная ступенька к достижениям. Все успешные люди поначалу проходили через череду ошибок и неудач. К примеру, Эдисон совершил около 10 000 неудачных экспериментов при попытке усовершенствовать лампочку накаливания и не опустил руки.

б) Создайте свой опыт успешных достижений, свой «Лист достижений». Составляйте список дел на день, поначалу включая в него очень простые и легкие дела. Пусть в этом списке будет более 20 пунктов.

Например, встать утром и сделать 5 приседаний, почистить зубы, выпить кофе, позвонить другу, прочесть 1 страничку книги, просмотреть вакансии, выбрать подходящие, отправить 2 резюме и тому подобное. После каждого выполненного дела отмечайте его в списке. Стремитесь к тому, чтобы все дела к концу дня были выполнены.

Это постепенно создаст опыт удач и ощущение, что вы влияете на свою жизнь. По мере укрепления чувства уверенности можно добавлять в список и более сложные и важные дела. 

Неадекватная самооценка

Мешает найти работу как заниженная, так и завышенная самооценка.

С точки зрения психологии это — две стороны одной медали, так как человек раздувает собственную грандиозность из-за того, что внутри чувствует себя ничтожным.

Залогом же достижений, успешного развития, здорового психического состояния и гармоничных отношений с окружающими является принимающее, теплое отношение к себе и адекватное понимание своих сильных и слабых сторон.

Что делать

а) Сядьте поудобнее, расслабьтесь, закройте глаза и произнесите фразу «Несмотря на то, что я …(основная претензия к себе), я полностью люблю и принимаю себя». Прислушайтесь к внутренним ощущениям. Если эта фраза вызывает отторжение и прочие неприятные эмоции — эта тема требует проработки. Повторяйте ее ежедневно и следите за тем, как меняются ощущения.

б) Вспомните, какие посылы в большинстве случаев вы получали от своих родителей в детстве. Были ли это в большей степени критические замечания, либо же вы получали больше поддержки и одобрения.

Обычно достаточное количество поддержки и отсутствие сильных стрессов в детстве формируют довольно адекватную самооценку. Если этого не произошло, то вы можете сейчас поправить ситуацию.

Представьте себя маленьким и напишите тому мальчику или девочке письмо со словами поддержки и одобрения. Перечитываете его время от времени.

в) Составьте список из 20 пунктов, почему вы хороший / ая. Включите в него как личностные, так и профессиональные качества.

г) И только после того, как вы почувствуете, что ваше отношение к себе потеплело, составьте список качеств и навыков, которые вы хотите в себе улучшить. Наметьте первые шаги на пути к их достижению. 

Нет желания работать

Если вы долго ищете работу, а она все никак не находится, поисследуйте, действительно ли есть у вас желание работать. Если желания работать нет, то это легко «считает» работодатель. Да и вы будете находить все время неприемлемые недостатки в предлагаемых вакансиях, подсознательно отвергая даже неплохие варианты.

Причины отсутствия такого желания могут быть различными. Бывает так, что человек пережил много неприятных ситуаций на предыдущей работе и подсознательно боится их повторения. Возможно, из-за излишнего напряжения, рвения и регулярных перегрузок получил «профессиональное выгорание», а в таком состоянии желание работать отсутствует совершенно.

Причиной может быть депрессия, о которой написано выше. Возможно, вы занимаетесь делом, которое вам не по душе, или вы из него уже выросли. Либо присутствует сильное желание, чтобы обеспечивал другой человек, например, партнер по браку.

Так женщина может мечтать о том, чтобы заниматься хозяйством и воспитанием детей, а материальное обеспечение семьи возложить на мужа.

Что делать

Если вы признались себе честно, что в глубине души работать не хотите, то попробуйте определить причину.

Если причины: сильная травма на предыдущем месте, профессиональное выгорание или длительная депрессия — однозначно лучше обратиться за профессиональной помощью, такие состояния корректировать самостоятельно крайне сложно.

В остальных случаях поищите приемлемые для себя варианты — возможно, стоит рассмотреть новые направления деятельности, договориться с партнером о распределении обязанностей в семье и так далее. Все зависит от причины. 

Неумение себя преподнести

Многие из соискателей, несмотря на хорошую профессиональную подготовку, очень теряются и смущаются на собеседовании. Из-за этого они воспринимаются недостаточно профессиональными, неуверенными и слабыми.

Сами посудите, при прочих равных условиях, кому бы вы отдали предпочтение? Человеку, который говорит спокойно, доброжелательно и с достоинством глядя на собеседника, без нервозности, четко, с хорошей артикуляцией, или тому, кто мямлит, отводит взгляд и переминается с ноги на ногу?

Что делать

Прокачайте свои коммуникативные навыки. В интернете много неплохих роликов на эту тему. При возможности посетите курсы ораторского искусства, это очень полезное умение — представлять себя, свои идеи и проекты вдохновенно и убедительно.

У меня никак не получается найти работу что делать

Дмитрий Кущ

психолог, тренер, ведущий специалист учебного центра Content

Страх

Иногда соискатели говорят о страхе, страх не только перед участием в конкурентной борьбе за желаемое место, но и перед необходимыми изменениями после достижения цели. Готовясь к собеседованию, все пытаются представить себя с лучшей стороны, вкладывая в подготовку и время, и силы.

Собравшись с силами и сверкнув на собеседовании всеми красками, соискатель попадает в ситуацию необходимости поддерживать этот свой новый яркий имидж еще и после получения желаемой должности, то есть выкладываться на работе по полной постоянно, день за днем.

У некоторых в результате этого еще к собеседованию возникает подсознательный страх от перспективы жить в постоянном напряжении.

Конечно, каждый работодатель желает получить лучшего сотрудника, но здравый смысл говорит, что люди — не роботы и способны на максимальную самоотдачу только на кризисных этапах работы, в противном случае, выгорать будет любой профессионал.

Что делать

Ищите гармоничное сочетание трудовой нагрузки и ваших возможностей, но не забывайте, что учиться и повышать свой профессиональный уровень — это залог вашего успеха. 

У соискателя нет четкого понимания того, чем он хочет заниматься

Нет конкретики своей будущей деятельности. В любой профессии множество специализаций.

Если кто-то желает работать художником, но не определился, в каком именно направлении, то он рискует долго блуждать по рынку труда в тщетных поисках и попытках.

Одни художники рисуют пейзажи, другие — персонажей мультфильмов и комиксов, кто занимается компьютерной графикой и графическим дизайном и так далее.

Что делать

Если сузить критерии поиска и определиться с желаемым результатом, будет гораздо легче выбрать путь к цели.

Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

5 причин неудач в поиске работы

У меня никак не получается найти работу что делать

Я занимаюсь подбором персонала в крупном холдинге, но на опыт моих знакомых и клиентов смотрю не только как рекрутер, но и как психолог. И знаю, что осознать причины неудач в поиске работы бывает сложно. Так почему же работа «не ищется»? Как в той песне, у нее на это может быть 5 причин.

Это самая распространенная, на мой взгляд, причина, и именно ее реже всего осознают. Людям надо найти работу, но, по сути, работать совсем не хочется. И тогда получается, что человек внешне активно ищет работу, а внутренне всеми силами сопротивляется.

У меня перед глазами наглядный пример: соседка — домохозяйка, муж работает, а она занимается ребенком. Но малышу уже два года с небольшим, и они приняли решение, что пора отдавать ребенка в садик, а соседке устраиваться на работу. И вот она взялась за нелегкие поиски.

Конечно, маленький ребенок — негативный фактор для работодателя, но есть еще одна проблема: соседка с тоской говорит, что ее «сын будет проводить почти все время с чужими людьми», что она будет с ним «гораздо меньше общаться», что она не сможет готовить для мужа ужин каждый день — и так далее.

Я не оцениваю, хорошо это или плохо, просто понимаю: она каждый раз находит причину, по которой конкретная вакансия ей не подходит, но сама этого не осознает. Хотя повторяет, что ей необходимо найти работу. Конечно, HR-менеджер во время собеседования не обладает всей этой информацией.

Но внутреннее нежелание кандидата работать он все равно ясно чувствует.

Читайте также:  Переезд в экзотическую страну и получение нужной работы

Как ни парадоксально, но это тоже может мешать. Кандидат, который заранее на все согласен и чересчур рьяно рвется в бой, вызывает подозрение. Доля здорового равнодушия и чувство юмора человеку необходима. Поэтому обязательно давайте себе отдых от поиска работы: это действительно нелегкое занятие. Просто время от времени отключайтесь от этой темы, иначе можно вконец отчаяться и сойти с ума.

Иногда это следствие причины №1, а иногда просто завышенная планка. Особенно часто необоснованные требования выдвигают выпускники и те, кто не имеет опыта работы: они хотят оклад, как у топ-менеджера, отдельный кабинет и свободный график. Те, кто уже начал свою трудовую деятельность, более адекватно оценивают ситуацию и свою стоимость на рынке.

Если человек выдвигает реальные требования, но не получает предложений, которые им полностью соответствуют, то он либо идет на некоторые уступки, либо продолжает искать неограниченное количество времени. Недавно один из моих кандидатов отказался от работы, потому что его не устроил дресс-код компании. Действительно ли это так критично, если большого выбора нет и все остальное вам подходит?

Речь идет о желании много получать и о неумении отдавать в самом широком смысле. Отдавать свою любовь, заботу, энергию, время, внимание, ну и деньги тоже.

Я, как и миллионы людей, считаю, что когда делаешь что-то искренне, не ради галочки и не ради того, чтобы сказать «я такой хороший», тогда тебе возвращается втройне. Найдите способ помочь кому-то, сделать сюрприз или просто поддержать человека, подарить общение тому, кому его не хватает.

Ненадолго сместите фокус со своей персоны, не замыкайтесь на себе и своих проблемах. Это очень помогает, ощущение морального удовлетворения дает силы идти вперед и делать еще больше.

Звучит как универсальная отговорка, но даже при поиске работы это действует. Для работодателя хороший кандидат — человек, который искренне заинтересован в том, что делает. Его легче мотивировать, и он заинтересован в своем развитии.

Моя подруга, ради того, чтобы украсить комнату сестры ко дню рождения, научилась вырезать банты и сложные бумажные украшения. Ее увлекло это занятие, и она начала составлять композиции из бумаги для друзей и знакомых. В итоге, как вы, наверное, уже догадались, она устроилась помощником декоратора и сейчас делает карьеру в любимом деле. А ведь началось все с желания порадовать ближнего.

Многие люди просто не любят и не умеют себя расхваливать. Многие считают это ниже своего достоинства, а кому-то просто лень составить хорошее резюме, отражающее все его сильные стороны. «Меня и так возьмут, если надо будет», «я все расскажу на собеседовании», «они и так должны понять, насколько я хорош» — все это не работает.

У этой проблемы есть и другая сторона: умело описав все свои достоинства и получив приглашение на собеседование, человек теряется и не может представить себя так же хорошо, как указано в резюме.

Здесь только один выход — репетировать дома, заготовить небольшую речь о себе и ответы на стандартные вопросы.

Главное — захотеть красиво и грамотно себя преподнести, не считать это чем-то унизительным или незначительным.

Подумайте над каждой причиной и будьте откровенны сами с собой — уверена, у вас все получится!

7 правил поиска работы. Советы психиатра

Более половины россиян в 2021 году хотят сменить работу. Точнее, они говорят, что хотели бы перейти на другую должность, но почему-то этого не делают. Выясняем, почему это происходит, и как действовать, если вы все же приступили к активным поискам.

Почему россияне не меняют работу

Потому что страшно. Потому что искать работу – ответственное занятие. Потому что это стресс.

Надо проявить лучшие качества: способность фокусироваться и приспосабливаться, уверенность и последовательность, свободу от обид и эмоциональную устойчивость. Чем выше уровень притязаний, тем больше усилий надо затратить.

До сих пор более половины россиян ищут работу через знакомых, чтобы как-то защитить себя от стресса. Чтобы не так было страшно. Это помогает, но не всегда: в 2020 году среднестатистический россиянин искал работу 6,5 месяцев.

Как врач могу сказать, что невозможно с одинаковой интенсивностью находиться в активном поиске полгода. Чем активнее вы ищете работу, тем скорее заканчивается усердие и начинается депрессия. Даже американцы, которые исторически привыкли менять работу раз в 3–5 лет, через шесть месяцев поиска начинают впадать в депрессию в два раза чаще, чем обычно. Оптимисты становятся пессимистами.

Очень похоже на феномен приобретенной беспомощности. По логике вещей, человек, который долго не может найти работу, должен думать вот что: «Меня уволили, мне отказали в 33 местах. С этим я ничего не могу сделать, и это ужасно, но это еще не весь мир. Ко всему, что есть в мире, это не относится». А он делает другой вывод: «Я ничего не смог сделать на прошлой работе никогда не смогу».

Мне часто приходилось менять работу. Уходил и находил новую. Иногда легко, почти случайно. Иногда смена деятельности давалась неимоверно трудно. Я обращался к друзьям, читал советы консультантов и соглашался на работу, которая изматывала меня не меньше, чем ее поиск. Потом, много лет спустя, я заметил, что есть такое правило в жизни, по крайней мере, в моей:

Если поиск работы в радость, то и работа радует.

Как бы вы ни искали работу, не забывайте, что на обновлении резюме и нетворкинге останавливаться нельзя. Не забывайте изучать собственные мотивы и состояние. Стресс (а поиск работы – это стресс) истощает запасы норадреналина, но повышает активность тирозин гидроксилазы. Из-за этого мы начинаем хуже спать, быстрее полнеем и постоянно чувствуем напряжение, как будто готовы защищаться.

В домашних условиях отследить биохимические процессы мы не сможем, а вот изменения в своем самочувствии заметить в состоянии.

Если мысли о работе становятся доминирующими, и вы посвящаете им весь день, – это сигнал, что что-то не так. Нарушение сна – второй звоночек. Более явная, чем обычно, тяга к алкоголю – третий звонок.

Если вы замечаете перепады настроения, тревожность, чрезмерную чувствительность – пора действовать. Когда начинаете, как «бомба», взрываться по малейшему поводу, замедлитесь! Есть опасность, что вы в депрессии, а депрессия – плохой инструмент для поиска работы.

Как не заработать депрессию во время поиска работы

Избежать апатии помогают простые, даже банальные вещи, про которые нам рассказывают в детстве. Как говорят врачи, «редкие болезни встречаются редко, частые болезни встречаются часто и лечатся одинаково». Поиск работы – это частая история.

  1. Увеличивайте физическую нагрузку. Бассейн, пробежки – подойдет любая активность. Хорошо бы заниматься спортом по утрам.
  2. Отвлекайтесь. Хорошо, если у вас есть хобби, которое поможет на время абстрагироваться от поиска работы. Например, начните изучать иностранные языки или программировании. Когда мозг сфокусирован на эмоционально нейтральной задаче, он отдыхает. Смысл – сократить время, когда вы думаете о поиске работы, и поднять настроение.
  3. Питайтесь правильно, регулярно и в тишине. Есть лучше молча или за нейтральной беседой. Главное, чтобы вы ощущали вкус и фактуру пищи, а не улетали в тревожные мысли о работе.
  4. Следите за режимом сна. Разрешите себе… не спать или просыпаться ночью. Сон – помощник, который дает знать, насколько правильно вы проживали день. Слишком много тревожились – получайте звоночек, что нужно
  5. Принимайте прохладный душ перед сном. Проведено достаточно исследований, подтверждающих, что это хорошо сказывается на ментальном состоянии. Не умеете? Слушайте классическую музыку или звуки природы. Впрочем, вы можете выбрать любой другой расслабляющий ритуал по душе.
  6. Чаще выезжайте на природу.
  7. Больше общайтесь. Чем больше неформальных коммуникаций, тем шансов на позитивные изменения больше. Больше внимания уделяйте тем, кто нравится нам и кому нравимся мы. Меньше общайтесь с теми, кто критикует.

Я говорю, что во время поиска работы нужно иногда останавливаться и отвлекаться, потому что это работает: мы становимся более продуктивными в те минуты и часы, когда действительно активно ищем работу, успеваем совершенствовать свои навыки и просто улыбаемся от души. Напоследок – вдохновляющая история моей знакомой М.М.

М.М. – искусствовед по образованию. Молодая, красивая, энергичная с прекрасным набором компетенций и реальным опытом успешной работы.

В начале самом пандемии все проекты, в которых участвовала М.М., стали сворачиваться. Она начала рассылать резюме, написала друзьям. Заболеваемость росла, экономика – нет. М.

подсчитала деньги, подумала над своей стратегией развития и сфокусировалась на своих сильных качествах. После четырех неудач еще раз подсчитала деньги и пошла на крайней шаг – стала брать деньги в долг у друзей.

Это иногда помогает найти работу. Но М. не помогло.

Заболеваемость продолжала расти. М. стала беспокоиться по-настоящему. Она давно так долго не искала работу.

Вдруг что-то переключилось у нее в голове. Она пошла волонтером в реанимацию ковидного госпиталя волонтером. Три месяца каторжного бесплатного труда. Не так: три месяца очень трудной физически и душевно работы. Абсолютно новый жизненный опыт . М. забыла о резюме, вакансиях, зарплате. Деньги, конечно, таяли, но, так как она работала сутками, а потом сутками отсыпалась, затрат было мало.

Она перестала искать работу, горевать о будущем и просто жила. Что могла, то и делала. Варила морсы, если кто-то просил домашнего, звонила близким больных, утешала и разговаривала – в общем, делала все, чтобы окружить людей заботой.

М. научилась радоваться тому, что жива. Что живы ее подопечные! Это произошло не во время медитаций, отдыха на Канарах или курсов психотерапии. Это случилось с ней в реанимации.

Там М. познакомилась с человеком, который после выздоровления нашел М., чтобы предложить работу ее мечты. Сказка! И это случилось именно тогда, когда она перестала сходить с ума от поиска работы.

Надо было три месяца рассылать резюме и делать все, что она делала? Да, это помогло ей глубже понять свои мотивы и цели. Могла бы она найти работу без волонтерства? Скорее всего, да: рынок труда оживает. Но волонтерство в благотворительной организации – очень ценный опыт, который поможет ей и в работе, и в жизни.

Здесь уместно передать привет Дейлу Карнеги: «Вы можете в течение двух месяцев завоевать больше друзей, интересуясь другими людьми, чем приобрели бы за два года, пытаясь заинтересовать других людей своей особой».

не могу найти работу — 222 ответа на форуме Woman.ru

222 ответа

Последний — 05 марта, 09:52 Перейти 23 января 2017, 13:16

#151

23 января 2017, 20:56

#152

20 марта 2017, 11:23

#154

25 марта 2017, 19:17

#155

20 апреля 2017, 18:21

#156

07 августа 2017, 12:11

#160

13 августа 2017, 18:31

#161

06 октября 2017, 18:40

#162

Ульяна

Люди сами не хотят… ни на йоту измениться, поступиться принципами своего ЭГО, несмотря на то, что весь окружающий мир им говорит, что это сделать придётся. Вот вам пример, один из последних, который помню, но таких много.Получаю в вайбер сообщение от женщины, пишет, что ей 53 года, она осталась без работы и без денег…

Читайте также:  Вернётся ли мой муж ко мне обратно

, короче, довольно душераздирающее письмо. Я спрашиваю из какого города, говорит из Энгельса. Смотрю адреса филиалов нашей компании в Энгельсе — таковых нет. Смотрю в областном центре (Саратове) — их тоже не оказалось!!! По крайней мере на тот момент. А ведь у нас филиалы более чем в 800 городах, а тут в областном центре — и нету.

Значит по нашей продукции у них рынок, фактически, полупустой.

Я, обрадовавшись, пишу ей, говорю какие у ней возможности для развития, и в ответ получаю холодное «спасибо, мне это не подходит». Человек ещё не разобрался что за продукция, что за деятельность, но уже не подходит. Ей, как она писала, нужна «достойная работа с достойной зарплатой». Ну пусть ждёт, может завтра предложат…

18 октября 2017, 18:43

#163

10 ноября 2017, 13:09

#164

21 ноября 2017, 17:11

#165

12 декабря 2017, 00:11

#166

13 декабря 2017, 15:35

#167

14 апреля 2018, 18:29

#168

Каролина

Я тоже на нуле уже больше года. Закончила 2 выша. Но в большинстве случаев меня отшывают тем, что мои дипломы их не устраивают.

28 апреля 2018, 09:29

#168

03 августа 2018, 13:04

#168

Гость

*по-моему* вообще-то..))

29 ноября 2018, 03:21

#168

Та, кто

Ой, девочки, и я ищу и не могу найти. Даже на собеседование не преглашают.Отправляю на минимальную зп и там отказ. Даже в супермаркет товар выкладывать и то не берут)) Почти два года без работы. Бизнес закрыла, был-год пассивный доход от продажи оставшегося товара, а сейчас тишина. Уже золото сдаю. . Ночами не сплю. Скоро крыша поедет.

04 декабря 2018, 21:21

#168

Ника

А мне 21 тоже не берут.. не пойму почему даже.. хорошое образование, курсы и т.д. не глупый человек, на внешность приятная, говорят что хорошое впечатление произвожу, быстро нахожу общий язык.. Тут сранным администратором собралась за 7000-10000 тыс.. как узнали что заочно учусь, адьёс.. Сделала вывод дуракам везет.. самые глупые кто учились со мной устроились.. и те кто со связями..

Удачи Вам!))

07 февраля 2020, 21:14

#170

Юлия

Понарали идиотов везде, ну правда запросы завысили, ни кто не хочет работать за копейки щас есть опыт нет учитывают высокую работоспособность за бесплатно ну правда! Почему человек проработал в хорошем месте с хорошим опытом и не годен ? Ему предложили что то и он отказался не разбираясь , ))) ну а нахрена ему что то другое когда он пахал и умеет вести другое совсем, тогда нахрен образование, еще добивает, насажают коряг или *** и сидят они у них — *** они лучше себя пропустят , слетят чувствуют с горки , уж некоторых менять надо , объявление смотрела рекрутер требуеться с медицынким образование в мед.учереждение ну правда))) не смешно , как вообще так ) если он медик и пришол в подбор это значит хреновый медик т.к глупо было бы учить столько мануклатуры и вообще медицына не из простых усений и стать подборщиком персанала ДИБИЛЫ ВЫ РАБОТОДАТЕЛИ А СВОИХ СТАРЫХ КАШОЛОК ГАНИТЕ ОНИ ВЕДУТ ВАШЕ ПРЕДПРИЯТИЕ В ТУПИК !! Как раньше фильмы посмотришь, везде баба виновата так и тут которая сидит и тупит!

04 августа 2020, 15:55

#171

Виктория

Я из г.Риги…уже скоро 5 месяцев без работы мне 40 выгляжу намного моложе..,не берут и всё..Смешно..но для уборки помещений после строительства,оказывается тоже нужен опыт.У меня уже была истерика была после этого звонка.

06 августа 2020, 23:28

#172

Ульяна

Мария, «Обошла уже всех мошенников с сетевым маркетингом,просят залог 400 рублей…» — это вы обошли действительно мошенников, но не из сетевого маркетинга, а из интернет-пирамид.Залогов никаких в сетевом бизнесе нет, есть из расходов есть мин. личный объём.

Но если продукция нормальная, то ЛО легко покрыть личными продажами, первое время так можно очень даже хорошо продержаться.Кроме того, у нас в стуктуре, например, при обучении мы специально даём людям проверенные способы небольшого заработка на первое время, которыми пользовались сами когда начинали, так как первые несколько месяцев доходов чаще всего ещё нет.

В сетевом бизнесе, наряду со всеми его минусами, есть жирные плюсы. Вас оттуда уже никто не уволит, сетевые компании (нормальные) существуют десятилетиями, поэтому есть возможность, плотно потрудившись несколько лет, оеспечить себя на свю жизнь. Это в наше время очень даже неплохой вариант. Выбирайте компании известные, чтобы возраст был не менее 10 лет.

Такие, как правило, не занимаются обманом участников, так как репутация дороже, ведь от этого зависит устойчивость бизнеса.

Не верьте, когда пишут «бизнес без продаж и без вложений» и что-то типа «зарабатывать начнёте много и чуть ли не завтра». В пирамидах заработать тоже можно, но это надо конкретно смириться с мыслью, что вы будете участниками мошенничества. И доход тоже кратковременный, пирамиды существуют максимум 2-3 года, потом разваливаются, и опять надо искать…

21 августа 2020, 12:13

#173

27 августа 2020, 00:52

#174

Иванна

А я уже больше года без работы. С предыдущей работы, можно сказать, меня «ушли». С тех пор даже удаленку найти не могу, хотя 3 мои приятельницы работают дистанционно. А меня — просто поразительно, — никуда не берут.

При том, что я знаю 2 иностранных языка, умею хорошо писать и фотографировать. Ни редактором, ни журналистом, ни переводчиком не берут. Дают ТЗ, а когда выполняю его, или не отвечают вообще, или отказывают без объяснения причин. Обидно…

Живу на деньги мужа, чувствую себя ненужным домохозом

14 сентября 2020, 02:40

#175

Гость

Ошибок в тексте очень много, но смысл и содержание понятны, более чем. Согласна на 100% раздутые штаты кадровиков — это дармоеды и лентяи на *** сидящие и ничего не делающие. Чаще женщины — неадекватны от слова «совсем».

Многим бы голову полечить, такое ощущение что они не соискателя ищут, а соревнуются с другими женщинами в какой-то только им ведомой гонке. И самоутверждаются за чужой счет.

Мне 35 не могу найти работу, либо пирамиды, либо лохотрон на позиции «королевы»)) либо низкооплачиваемая работа, после которой только тряпкой идти махать (в случае потери или ухода). Детей нет, не замужем, симпатичная, без вредных привычек, но не берут на работу.

05 октября 2020, 18:22

#176

08 октября 2020, 03:34

#177

Та, кто

Ой, девочки, и я ищу и не могу найти. Даже на собеседование не преглашают.Отправляю на минимальную зп и там отказ. Даже в супермаркет товар выкладывать и то не берут)) Почти два года без работы. Бизнес закрыла, был-год пассивный доход от продажи оставшегося товара, а сейчас тишина. Уже золото сдаю. . Ночами не сплю. Скоро крыша поедет.

20 октября 2020, 18:10

#178

24 октября 2020, 18:24

#179

Гость

Тоже напишу свою историю. Мне 38, 2 высших гуманитарных из непересекающихся областей (стаж 15 лет по 2 высшему). Последние пару лет фриланс. Начала искать работу до пандемии примерно в сентябре 2019. Сначала искала по профессии, вакансии появлялись редко, паники не было.

Ближе к январю 2020 решила снизить планку и стала рассылать резюме на любые вакансии с зп в районе 40т. Откликов нет. Сейчас на календаре середина октября 2020, рассматриваю всё — и от 20т, и 30 … хотя как на это прожить? Но даже туда не зовут! Еще только кассиром не устраивалась.

Все места куда звали на собеседование — либо лохотрон, либо полное нарушение ТК. Такое впечаление, что устроиться возможно только по знакомству.

30 октября 2020, 01:49

#180

Юлия

Понарали идиотов везде, ну правда запросы завысили, ни кто не хочет работать за копейки щас есть опыт нет учитывают высокую работоспособность за бесплатно ну правда! Почему человек проработал в хорошем месте с хорошим опытом и не годен ? Ему предложили что то и он отказался не разбираясь , ))) ну а нахрена ему что то другое когда он пахал и умеет вести другое совсем, тогда нахрен образование, еще добивает, насажают коряг или *** и сидят они у них — *** они лучше себя пропустят , слетят чувствуют с горки , уж некоторых менять надо , объявление смотрела рекрутер требуеться с медицынким образование в мед.учереждение ну правда))) не смешно , как вообще так ) если он медик и пришол в подбор это значит хреновый медик т.к глупо было бы учить столько мануклатуры и вообще медицына не из простых усений и стать подборщиком персанала ДИБИЛЫ ВЫ РАБОТОДАТЕЛИ А СВОИХ СТАРЫХ КАШОЛОК ГАНИТЕ ОНИ ВЕДУТ ВАШЕ ПРЕДПРИЯТИЕ В ТУПИК !! Как раньше фильмы посмотришь, везде баба виновата так и тут которая сидит и тупит!

31 октября 2020, 11:29

#181

Гость

Тоже напишу свою историю. Мне 38, 2 высших гуманитарных из непересекающихся областей (стаж 15 лет по 2 высшему). Последние пару лет фриланс. Начала искать работу до пандемии примерно в сентябре 2019. Сначала искала по профессии, вакансии появлялись редко, паники не было.

Ближе к январю 2020 решила снизить планку и стала рассылать резюме на любые вакансии с зп в районе 40т. Откликов нет. Сейчас на календаре середина октября 2020, рассматриваю всё — и от 20т, и 30 … хотя как на это прожить? Но даже туда не зовут! Еще только кассиром не устраивалась.

Все места куда звали на собеседование — либо лохотрон, либо полное нарушение ТК. Такое впечаление, что устроиться возможно только по знакомству.

08 ноября 2020, 05:53

#182

Юлия

Понарали идиотов везде, ну правда запросы завысили, ни кто не хочет работать за копейки щас есть опыт нет учитывают высокую работоспособность за бесплатно ну правда! Почему человек проработал в хорошем месте с хорошим опытом и не годен ? Ему предложили что то и он отказался не разбираясь , ))) ну а нахрена ему что то другое когда он пахал и умеет вести другое совсем, тогда нахрен образование, еще добивает, насажают коряг или *** и сидят они у них — *** они лучше себя пропустят , слетят чувствуют с горки , уж некоторых менять надо , объявление смотрела рекрутер требуеться с медицынким образование в мед.учереждение ну правда))) не смешно , как вообще так ) если он медик и пришол в подбор это значит хреновый медик т.к глупо было бы учить столько мануклатуры и вообще медицына не из простых усений и стать подборщиком персанала ДИБИЛЫ ВЫ РАБОТОДАТЕЛИ А СВОИХ СТАРЫХ КАШОЛОК ГАНИТЕ ОНИ ВЕДУТ ВАШЕ ПРЕДПРИЯТИЕ В ТУПИК !! Как раньше фильмы посмотришь, везде баба виновата так и тут которая сидит и тупит!

Читайте также:  Нам делают порчу, можно узнать кто это

12 ноября 2020, 21:24

#183

13 ноября 2020, 10:52

#184

18 ноября 2020, 17:26

#185

Гость

Тоже сижу без работы, бухгалтер со опытом 18 л, в/о, 46 лет, уволилась в сентябре 2019, физически тяжело было работать за 2-х за одну з/пл с 8.00 до 20-21.00 каждый день, до пандемии были предложения, но я искала ближе к дому, т.к.

поменяли место жительство и живём на окраине Москвы, уже больше года не могу найти работу, куда я ездила на собеседование, не подхожу, не перезванивали, хотя выгляжу хорошо. Уже руки опускаются и неуверенность появилась.

Всегда с лёгкостью находила работу, везде меня брали, я только выбирала, может год такой 2020….

13 декабря 2020, 21:02

#186

Лилия Байда

Всем доброй ночи????!Хочу посоветывать тем, кто в поиске работы и долгое время не может найти????. Тем, кто отчаелся и опустил руки????, у кого появились первые признаки депрессии и безысходности????Ни в коем случае не унывайте, ищите и молитесь????Самое лутшее для Вас мои дорогие, сходить в церковь, покается и причаститься????.

Есть много молитвенников Божьех, к которым можно обратится и получить за их молитвы о Вас от Бога помощь????Хочу Вам порекамендовать просить помоще о поиске в работе ☝у Николая Чудотворца, Святому Трифону, Ксении Петербургской, и моему одному из любимых молитвеннику Святому Иуде Тодею.

Это великий Святой мне не раз помогал своими святыми молитвами обо мне Господу.

И каждый раз я получала, хорошие и достойные работы????????????Почему Вы спросите каждый раз????, потому как уходы с работы были лишь моей инициотивой, мне всегда было мало, хотела все лутшее и лутшее????????Многие работодатели хотели бы, чтоб я вернулась к ним, но я все ищу , то чего нет , а точнее не заслуживаю наверно????.

Работы с достойной з/п, графиком, лояльными руководителями, замечательный коллектив мне попадался, не все конечно были мне рады????, но все же, как же без таких????….

Поначалу все мне нравится, все устраивает, я каждый день благодарю Бога за все????????????Как проходит пару месяцев, все мои хорошие, мне начинает ВСЕ и надаедать, казатся скучным и обыденным???????? Пропадает интерес и желания там работать. Только уйдя в очередной раз по собственному желанию, я поняла, что не так.

Так, что сейчас слезно прошу и молюсь, чтоб меня простили и помогли, это последней шанс, теперь я знаю, что мне делать, чтоб не потерять интерес к свой новой будущей работы. Я Вас прошу не унывайте и молитесь, каждый из Вас может найти именно своего молитвенника, кто то может молиться всем и сразу, кто то может воззовет лично к Богу???? Это ваше право и ваш выбар, Вы все будите услышанны поверти мне!Ищите работу, выше ваши прикрасные носики и верти в то, что Вам помогут и все будет хорошо????????

18 декабря 2020, 09:41

#187

22 декабря 2020, 22:46

#188

Гость

Тоже напишу свою историю. Мне 38, 2 высших гуманитарных из непересекающихся областей (стаж 15 лет по 2 высшему). Последние пару лет фриланс. Начала искать работу до пандемии примерно в сентябре 2019. Сначала искала по профессии, вакансии появлялись редко, паники не было.

Ближе к январю 2020 решила снизить планку и стала рассылать резюме на любые вакансии с зп в районе 40т. Откликов нет. Сейчас на календаре середина октября 2020, рассматриваю всё — и от 20т, и 30 … хотя как на это прожить? Но даже туда не зовут! Еще только кассиром не устраивалась.

Все места куда звали на собеседование — либо лохотрон, либо полное нарушение ТК. Такое впечаление, что устроиться возможно только по знакомству.

15 января 2021, 22:56

#189

21 января 2021, 04:36

#190

21 января 2021, 04:40

#191

Александр

Я уже полтора года ищу работу. Зарегистрирован на всех ресурсах. Да, приглашения присылают, хожу на собеседования, как на работу. Мог бы уже миллионером стать, если бы за это платили. У меня Бауманка. Информационные технологии. Ответ один:»Мы вам перезвоним». Кем только не пробовал устроится. Даже продавцом не берут.

Как перестать испытывать беспокойство, если долго не можешь найти работу

Поиск работы — это уже само по себе работа, где ты только тратишь. Тратишь свое время, деньги, и, конечно же, силы и нервы. Делая это изо дня в день, получая отказы или, что еще хуже, игнорирование своих откликов, ты начинаешь испытывать беспокойство, впадать в депрессию.

Если ты замечаешь, что вот-вот опустишь руки, так как поиск работы вымотал тебя и подавил, следуй перечисленным ниже советам, и, возможно, это поможет тебе воспрянуть духом и открыть второе дыхание.

Наведи порядок в своих мыслях

Тревожность нередко возникает из-за того, что все находится в хаосе. Появляется ощущение, что ты не контролируешь ситуацию, это вгоняет тебя в депрессию. Чтобы уменьшить беспокойство, добавь в свою жизнь больше порядка. Начни с того, чтобы фиксировать каждую просмотренную вакансию, записывать каждый отклик и то или иное решение. Это несложно, достаточно расчертить несколько полей в электронной таблице.

Если появляются достойные предложения, где у тебя есть шанс на трудоустройство, удели заполнению таблицы больше времени, указывая все важные для тебя данные: от дня, когда ты подал резюме, до контактных данных и адреса компании. Это поможет тебе не запутаться в откликах и уменьшить количество стресса, возникающего из-за беспорядка и неуверенности.

Как мы уже сказали выше, поиск работы — это тоже работа, и она так же, как и тот труд, который оплачивается, должна быть нормированной. Составь расписание на день, где поиску вакансий будет уделено определенное количество времени, откликам и звонкам еще какое-то время и так далее. Распредели свой «рабочий» день так, чтобы он был нормированным, подобно тому, как ты трудился бы за зарплату.

Если речь идет о поиске новой работы когда ты уже работаешь, стоит уделить этому еще больше внимания, чтобы успевать выполнять свои обязанности и при этом делать рассылку по вакансиям в самые активные часы.

Поставь перед собой реальные цели

Проблема многих людей, ищущих работу, в том, что они не ставят перед собой определенных рамок. Они просто пролистывают страницу за страницей в поиске чего-то интересного, боясь упустить вакансию мечты.

Но такой подход неверный, ведь после нескольких десятков вакансий, просмотренных подряд, глаза замыливаются, и ты перестаешь замечать действительно интересные предложения. Они могут казаться тебе такими же унылыми, как и просмотренные до этого.

Это приводит к ложному выводу, что интересных вакансий нет, вследствие чего возникает тревожное состояние.

Поэтому ставь перед собой реальные цели, к примеру, откликнуться в день на пять вакансий, просмотрев при этом не более десяти страниц в поиске. Главное, чтобы ты чувствовал, что с каждым откликом приближаешься к выполнению цели, что она не абстрактна, и твой поиск прекратится не когда ты уже будешь валиться с ног.

Обязательно делай перерыв в поиске вакансий

Когда мы говорим перерыв, мы подразумеваем не только отдых в течение нескольких минут, но и на день-два. Обязательно отвлекайся на что-нибудь другое, не подходя к компьютеру или смартфону, с которого ты пролистываешь вакансии. Даже если у тебя нет настроения из-за отсутствия работы или имеющегося рабочего места, с которого ты мечтаешь как можно скорее уйти, но у тебя не получается, в моменты отдыха старайся отвлечься и насладиться жизнью. Прогуливайся по скверу, занимайся спортом, читай, делай что угодно, только не возвращайся к поиску, пока не почувствуешь, что беспокойство и тоска хотя бы немного тебя отпустили.

И не пренебрегай заботой о себе. Не забывай о своих удовольствиях и желаниях, делай так, чтобы твой сосредоточенный поиск работы не вредил твоему физическому и психическому здоровью.

Получая отказ за отказом, подсознательно начинаешь считать себя бездарным, никому не нужным, тем, кого не возьмут на хорошую должность. Это последствия стресса, депрессии или сниженной самооценки из-за череды отказов.

Не поддавайся этому чувству, ведь ты, как и другие люди, уникален и достоин большего. Просто сделай что-то, что у тебя получается, например, что-то полезное по дому.

Закрепи отваливающуюся полку на кухне, подклей обои, порисуй, напиши рассказ, в общем, сделай что-то, что приносит тебе удовольствие, и где можно с уверенностью сказать, что результат стоил труда.

Пойми, что результат твоих трудов не будет мгновенным

Многие люди делают популярную ошибку при поиске работы: считают, что получат обратную связь мгновенно. Они не понимают, почему их до сих пор не пригласили на собеседование, ведь они разослали уже десятки откликов за неделю.

Это вполне нормальная ситуация, ведь эйчары могут пропускать твой отклик или собирать несколько резюме кандидатов, и, когда наберется определенное количество, делать рассылку всем сразу. Чем более распространенная вакансия, тем дольше может быть поиск.

Но даже если твоя вакансия специфичная, и тебе кажется, что кандидатов на нее не наберется и с десяток со всего города, вполне нормально, если потенциальный работодатель не будет отвечать на отклик в течение пары недель.

Радуйся любому отклику

Плохо, когда компании игнорируют твое резюме. Если же они шлют отказы — это уже неплохо, ведь тебя как работника не игнорируют. Возможно, компания действительно не видит тебя на этой должности, по крайней мере на данный момент, и внесла в базу твое резюме, к которому вернется позже. Если же резюме понравилось работодателю, но после собеседования ты получил отказ — это тоже не повод расстраиваться, ведь ты уже далеко продвинулся с момента, когда задумался о поиске работы.

Нередко люди, которые долгое время не могут найти работу, чувствуют себя одинокими и непонятыми. Они, сами того не осознавая, отстраняются от общества, так как чувствуют себя неполноценными его членами.

Не стесняйся обращаться к родным и друзьям за моральной помощью и советами. Они могут не только поддержать тебя, но и даже помочь с поиском работы.

Кто знает, может быть, знакомому твоего друга как раз нужен такой специалист.

Помни, что всему свое время

Если ты активно ищешь работу и делаешь все от тебя зависящее, чтобы устроиться на новое место, но результата нет — не кори себя.

Просто думай о том, что дальнейшие шаги зависят от потенциального работодателя, и не накручивай себя попусту. Рассуждай об этом так, что то затишье, что наступило в твоем поиске работы — это всего лишь пауза перед чем-то хорошим.

Возможно, просто не пришло твое время, и скоро на горизонте покажется действительно хорошая вакансия.

Вредные свойства работы и почему мы ее не любим

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector