Трудно жить без любви

Как жить без любви: виды любви + возможность человека жить без любви + значение романтической любви + этапы проявления недостатка любви в жизни человека + пошаговая инструкция, как научиться жить без любви.

К большому сожалению, далеко не все люди ежедневно имеют возможность любить и быть любимыми. Как жить без любви в современном мире, если ее по определенным причинам в ней нет? Об этом и поговорим.

Какая может быть любовь?

Любовь – это чувство, поэтому его нельзя увидеть или распознать. Любовь можно только прочувствовать.

Как привлечь взаимную любовь в свою жизнь?

Причем не только между мужчиной и женщиной может появиться такое теплое чувство. Любовь бывает разной, но несмотря на это, она все равно именуется любовью.

Можно выделить 10 основных видов любви:

  • Романтическая – между людьми противоположных полов.
  • Дружеская – между лучшими друзьями.
  • Детская – когда дети любят родителей.
  • Родительская – когда родители любят детей.
  • К питомцам – когда хозяева любят своих меньших братьев.
  • К жизни – между человеком и всем миром.
  • К хобби – любовь к любимому занятию.
  • К работе – любовь к профессии.
  • К себе – любовь к своему «я» и собственному развитию.
  • К предмету – любовь к определенным вещам, предметам, ощущениям.

Может ли быть дружба между парнем и девушкой?

  • Глядя на то, скольких людей и вещей человек способен любить, становится понятно, что любовь – это очень обширное понятие.
  • Она может проявляться по-разному, но ощущения, которые она дарит человеку, всегда очень схожи.
  • Любовь наполняет жизнь радостью, дает уверенность в себе и завтрашнем дне, делает человека по-настоящему счастливым и полноценным.

Можно ли человеку прожить без любви?

Любовь – незаменимое чувство, и, если вы спросите прохожего, можно ли жить без любви, он скорее всего ответит, что такая жизнь невозможна.

Однако правильный ответ зависит от того, какую жизнь вы подразумеваете.

К примеру, если речь идет о том, чтобы просто жить или точнее существовать, то здесь проблем не возникнет. Человек жив пока бьется его сердце и функционируют внутренние органы. Стало быть, любовь к их слаженной работе отношения не имеет.

Но если вы подразумеваете человеческую жизнь во всей ее многогранности, то здесь без любви не обойтись.

Человек, который живет без любви, чаще всего не может стать совершенно счастливым, ведь он фактически одинок. Да, он продолжает существовать, и возможно даже в весьма здоровом теле, однако его душа не наполняется, ведь она живет сама по себе.

5 советов, как справиться с одиночеством

Это говорит о том, что без любви мы можем жить сугубо на физиологическом уровне. Что касается душевного равновесия и полноценной счастливой жизни, то она человеку без любви становится попросту недоступна.

Особенно это проявляется у детей, которым не достает любви.

Трудно жить без любви

Может ли человек жить без романтической любви?

Говоря о том, что человек без любви не живет, а существует, я подразумеваю общее определение любви – родительской, к жизни, к работе и т.д.

Но существует тот вид любви, который требует отдельного внимания. Это любовь романтическая – такая, которая присутствует между мужчиной и женщиной.

  1. Могут ли люди стать счастливыми без нее?
  2. Несмотря на то, что любовь романтическая не менее важна, нежели любая другая, справиться с жизнью человеку без нее будет легче, чем без любви к чему бы то ни было совсем.
  3. Однако романтическая любовь – особенная.

Не верите? Спросите об этом у любой творческой знаменитости, и она докажет вам, что любовь романтическая – путь ко всему, в том числе, и к счастливой жизни.

Для творческих людей любовь – это путь к музе, вдохновению, совершенству. Впрочем, и для простого гражданина тоже.

Для каждого из нас любовь – это решительность, способность день ото дня становиться лучше, уверенней, интереснее.

Словом, любовь человеку необходима. Она его окрыляет, расширяет кругозор и учит мечтать, не бояться всех вокруг и твердо стоять за своими решениями.

Но только ли положительное привносит любовь в жизнь человека? Не всегда, и у любви есть слабые стороны.

Что значит любить?
Недостатки Преимущества
Бояться потерять человека, которого любишь. День ото дня становиться счастливее.
Бояться, что рано или поздно любимый человек отвернется от тебя. Становиться увереннее и решительнее, быть способным совершать невероятные поступки.
Переживать за любимого человека гораздо больше, чем за самого себя. Быть уверенным в завтрашнем дне.

Невзирая на негативные стороны любви, это чувство человеку необходимо. А вот его отсутствие может привести к самым сложным последствиям.

Трудно жить без любви

Как проявляется недостаток любви у человека?

Изначально человек, который не любит и не любим, мало чем отличается от обычного прохожего. Но последствия недостатка любви есть, и рано или поздно они выходят «наружу».

Сейчас я покажу вам, как проявляется отсутствие любви у человека по этапам.

7 факторов, зачем нужны отношения

ЭтапыОписание
Этап 1. Человек становится грустным и пассивным. Его редко радует происходящее, он реже смеется или улыбается. Отказывается идти на контакт.
Этап 2. Человек полностью уходит «в себя». Его мало интересует внешний мир, а окружающие люди начинают вызывать раздражение и еще большее уныние.
Этап 3. Человек постепенно впадает в депрессию, забрасывает все свои дела и совсем отказывается общаться либо что-то делать.
Этап 4. У человека начинаются психические расстройства – он становится агрессивным, злым, раздражительным. Общаться с таким человеком становится невозможно.
Этап 5. У человека появляются мысли о суициде. Жизнь больше не кажется ему интересной, и он хочет поскорее сбежать с мира, в котором, кажется, нет места для него.

На первый взгляд может показаться, что значение любви слишком преувеличено, но на самом деле именно такими бывают последствия отсутствия любви у человека.

Он становится безэмоциональным роботом, которому мир кажется слишком счастливым и без его присутствия.

Трудно жить без любви

Пример, какую важную роль играет любовь в жизни человека

Наиболее простой пример показать, на сколько же важна любовь – это вспомнить, как часто мы слышим о том, что кто-то потерял над собой контроль, покончил с жизнью или сошел с ума.

Конечно, есть и много других причин, которые заставляют людей совершать такие ужасные поступки.

Однако очень часто это случается от недостатка любви. Возьмем, к примеру, подростков. В их возрасте на фоне активного всплеска гормонов утрата любви со стороны родителей или любимого человека – сродни смертной казни.

В этот период их психика еще не окрепла, и они не в состоянии понять, что любовь важна, но она еще придет.

От этого они нередко совершают необдуманные поступки, которые часто заканчиваются плачевно.

Я привожу этот пример для того, чтобы вы поняли, как важно любить человека, и не дать ему потеряться среди счастливых лиц. Важно не позволить человеку совершить ошибку, которую уже не предстанет возможности исправить.

К слову, человек страдает не только тогда, когда не любим. Для счастья человеку важно также иметь возможность любить самому. Таким образом человек может выразить заботу и поддержку. Помните, что дарить не менее важно, нежели получать.

Почему любовь так важна, и можно ли прожить без нее, смотрите в видеоролике:

Как научиться жить без любви, чтобы поскорее привлечь ее в свою жизнь?

Любовь правит миром – такое выражение можно услышать довольно часто. Но если любви нет, это ведь не повод опускать руки. Возможно, прямо сейчас вы очень одиноки, но в ваших силах эту ситуацию исправить.

Давайте я шаг за шагом научу вас жить без любви так, чтобы она поскорее вошла в вашу жизнь и подарила массу теплых моментов.

ШагиОписание
Трудно жить без любви

Шаг 1. Примите другие виды любви.

Если в теперешнем времени у вас нет любимого человека, и никак не удается завести отношения, подумайте о том, что есть и другие формы любви. Ведь многие люди лишены даже любви родителей. Они находят успокоение в любви к работе, к миру, к путешествиям. Попробуйте и вы найти другие источники любви.
Трудно жить без любви

Шаг 2. Начните вести более активный образ жизни.

Проще говоря, не засиживайтесь дома. Чаще выходите на улицу, гуляйте в парке, ходите на выставки. Многолюдное окружение не даст вам почувствовать себя совсем одиноким, да и к тому же, вы можете встретить нового друга или перекинуться парой слов с каким-нибудь интересным человеком.
Трудно жить без любви

Шаг 3. Ограничьте круг общения до людей, с которыми вам приятно.

Если в вашем круге общения замечены личности, которые вас угнетают, перестаньте с ними общаться. Не позволяйте никому давить на вас или портить самооценку. Не получается избавиться? Дайте им отпор.
Трудно жить без любви

Шаг 4. Исправьте в себе все то, что не дает покоя.

В случае, если вы чем-то недовольны в собственной внешности или духовном развитии, пришло самое время над этим поработать. И время заполните, и себя в порядок приведёте.
Трудно жить без любви

Шаг 5. Изобразите желаемую любовь.

Чтобы скорее привлечь в жизнь желаемое, нарисуйте то, чего вы и вправду желаете. Какого человека вы хотите видеть рядом с собой? Какую жизнь? Чем скорее вы визуализируете желания, тем скорее они постучатся в вашу дверь.

Согласна, жить без любви порой не легко, а иногда и совсем невыносимо. Но это состояние не вечно, оно обязательно пройдет. Главное, правильный настрой.

Обратите внимание: ждать любовь, когда ты молод и полон надежд, гораздо проще, нежели, когда ты уже замужем или женат, а любовь между вами бесследно исчезла. В таких ситуациях я не рекомендую искать любовь «на стороне».
Возможно, в вашей жизни просто наступил сложный этап. Постарайтесь справиться с ним вместе. Будьте открытыми, говорите друг с другом. Быть может, любовь еще жива?

Почему нужна любовь? Возможно ли без нее прожить счастливую жизнь?

Много ли людей живут без любви?

В момент, когда вы одиноки, вам кажется, что такая проблема настигла только вас. Но спешу утешить, вы в такой ситуации не одиноки.

В ходе статистических исследований выяснилось, что 70% пар связывали себя отношениями по причине любви. А остальные 30% находили другие причины, чтобы быть вместе, которые не всегда имеют что-либо общее с любовью.

Трудно жить без любви

Это говорит о том, что недостаток в любви испытывают очень многие.

Как жить без любви, если пока ее нет? Постарайтесь жить полноценно и максимально счастливо. Ни одна черная полоса не длится бесконечно, а значит и ваше сердце рано или поздно познает любовь.

Полезная статья? Не пропустите новые!Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Как научиться жить без любви

Главная › Отношения › Любовь

Трудно жить без любви

Жизненный путь человека — процесс сложный, длительный. Судьба, как зебра, раскрашена в черные, белые полосы.  Взлеты чередуются с падениями, радость — с горем, любовь — с одиночеством.

Главное не отчаиваться, когда попадаешь на темную сторону, а терпеливо ждать и надеяться, что скоро снова станет светло. Ведь человеческое счастье складывается из многих факторов: семья, дети, работа, увлечения, общение с друзьями, здоровье.

Любовь, безусловно, добавляет краски, наполняет эмоциями, но не является единственным условием радостного существования.

Прежде чем сетовать на неудавшуюся жизнь без любви, давайте попробуем разобраться, что обозначает это понятие.

Многоликое чувство

Любовь — чувство сильной привязанности, которое дарит радость и вдохновение. Может быть взаимной и неразделенной, вечной и скоротечной, духовной и физической, глубокой и мелочной, бескорыстной и эгоистичной.

Может ли человек прожить без любви? Конечно, нет, потому что испытывает чувство влюбленности постоянно. Только в разных его проявлениях. Любить можно:

  • мужчину, мужа, любовника (романтическое чувство);
  • близкую подругу, преданного друга (дружеская привязанность);
  • родителей, детей, внуков (родственная связь);
  • кошку, собаку, лошадей или попугайчика;
  • лес, озеро, цветы (близость к природе);
  • родную деревню, город детства (любовь к Родине);
  • жизнь, во всех ее проявлениях;
  • профессию;
  • спорт, театр, искусство;
  • собственное «Я»;
  • платье, туфли, привычные предметы, ощущения.

Разновидности любви могу заменять друг друга, меняться местами по значимости, силе. Не зря говорят в народе: «Если в одном месте убудет, в другом, обязательно, прибудет». Потеряли близкого человека — встретили любимого. Развелись с мужем — нашли увлекательное хобби.

Как можно прожить без любви всю жизнь? Это практически невозможно, потому что иногда чувство является необходимостью. Разберемся подробнее.

В детстве

Как без любви жить ребенку? Грудной малыш нуждается в материнской заботе. Подросток — в сочувствии, понимании. Юноши и девушки — в доверительных откровенных разговорах по душам.

Недолюбленный ребенок вырастает жестоким эгоистом, которому нет дела до окружающих. Если в семье между родителями отсутствуют искренние чувства, в первую очередь страдают дети.

Недостаток любви в начале жизни сказывается на психологическом состоянии маленького человека. Замкнутость, заниженная самооценка, депрессия, суицид — последствия существования ребенка без любви близких людей.

Романтическая любовь

Трудно жить без любви

Говоря о любви, люди чаще всего подразумевают привязанность к человеку противоположного пола. Семья, дети, гармоничные близкие отношения неотделимы от понятия удачно сложившейся судьбы. А что делать тем, кому не удалось обрести половинку? Как жить без любви всю жизнь? Богатырское здоровье, внушительный счет в банке, модельная внешность не спасут от душевной пустоты, если рядом нет второй половинки.

Однако не все так просто. Отношения между мужчиной и женщиной многогранны. Иногда вдохновляют на подвиги, дарят вдохновение, окрыляют. Иногда приносят страдания и боль.

К негативным сторонам романтического чувства можно отнести:

  • постоянный страх потерять любимого;
  • опасения, что счастье окажется скоротечным;
  • сокращение личного пространства;
  • потеря независимости;
  • психологическая травма, депрессия, разочарование в случае разрыва.

Несмотря на перечисленные нюансы, человек мечтает о любви, потому что благополучное физиологическое существование не спасает от одиночества, приводит к неприятным последствиям:

Сначала одолевает грусть. Теряется интерес к окружающему миру. Меньше общается, не интересуется происходящими событиями в жизни знакомых и родственников.

Затем остается наедине с самим собой. Замыкается, отгораживается стеной равнодушия. Раздражается от сочувственных взглядов, отказывается от откровенных разговоров, не принимает помощи.

Наконец впадает в депрессию, перестает заниматься делами. Длительное угнетенное состояние может спровоцировать серьезные психологические расстройства, попытки свести счеты с жизнью.

Люди не научились управлять чувством влюбленности. Невозможно заставить полюбить по приказу. Чтобы заполнить образовавшуюся пустоту, надо искать замену:

  • попробуйте завести домашнее животное;
  • начните заниматься тем, что интересует, приносит удовлетворение;
  • запланируйте путешествие;
  • чаще общайтесь с друзьями;
  • выезжайте на природу.

Отсутствие романтических отношений невозможно полностью компенсировать другим видом любви. Но можно избавиться от чувства неполноценности, мучительных поисков партнера, ожидания счастья. И тогда: «Любовь нечаянно нагрянет, когда ее совсем не ждешь»…

Семейные отношения

Парадоксально, но факт. В основе брачных отношений, перешагнувших пятидесятилетний рубеж, лежит уважение, доверие, понимание, а не страстное чувство. Поэтому не стоит расстраиваться, если чувствуете охлаждение со стороны второй половинки.

Любовь видоизменяется с годами. Браки, заключенные по расчету оказываются надежнее и долговечнее. Почему происходит именно так? Почему страстная влюбленность юноши и девушки уязвима и недолговечна, а союз проверенных друзей прочен и стабилен.

Давайте разберемся:

  1. Юные супруги плохо подготовлены к преодолению материальных, бытовых проблем. У них нет общего прошлого. Друзья научились справляться с трудностями вместе.
  2. Молодые люди, вспыльчивы, бескомпромиссны. Не умеют приспосабливаться, жертвовать личным пространством, ограничивать свободу. В зрелом возрасте желание обрести семью осознанное. Человек готов меняться, учитывая интересы партнера.
  3. Влюбленные юноша или девушка склонны идеализировать избранника, упиваясь достоинствами, не замечая недостатков. Хорошие друзья объективно оценивают друг друга.
  4. Взрослые люди не путают страстные отношения, физиологическое влечение с искренним глубоким чувством. Поэтому не рискуют быть разочарованными в будущем.

«Как в браке жить без любви?», — задают вопрос неискушенные романтики. «Спокойно, стабильно, с удовольствием», отвечают опытные супруги. Тем более что с годами духовная близость нередко перерастает в настоящую любовь.

Главная опасность

Трудно жить без любви

Если нет любви, наступает одиночество. Человек ощущает пустоту. Одинокими люди становятся по нескольким причинам:

  • Возникла пауза между отношениями;
    Расставшись с партнером, сложно сразу найти замену. Мешают боль, обида, разочарование. Трудно снова научиться доверию. Время лечит. Сделав паузу, можно возобновить поиски второй половинки.
  • Осознанная жизнь без партнера;
    Подобная ситуация возникает после болезненного разрыва с любимым человеком или как следствие внутреннего убеждения. Устраивает одинокий образ жизни, не верите романтическим отношениям — живите спокойно. Хотите изменений — обратитесь за психологической помощью.
  • Вместе, но врозь;
    Случается, что отношения есть, а духовной близости нет. Человек чувствует не радость от общения с партнером, а тоску и разочарование. Любовь без взаимности — тупик. Надо разрывать связь и подумать о новом романе.

Что делать

Безусловно, у каждого человека своя судьба. Одни начинают влюбляться с детского сада. Бегают на свидания с одноклассниками. Теряют голову от любви в юности. Находят единственного и создают счастливую семью.

Другие страдают без внимания противоположного пола долгие годы. Стоит ли пытаться изменить ситуацию или покорно принять одиночество. Не ждите у моря погоды.

Если голова седеет, а личная жизнь не складывается, начинайте активно действовать:

Перестать циклиться на неудачах и считать жизнь несложившейся

На вопрос « Может ли человек прожить без любви к представителю противоположного пола?», — отвечать утвердительно.  Проанализировать внутреннее состояние. Найти любовь в других сферах жизни.

Не давать покоя себе любимому

Чем меньше свободного времени, тем меньше грустных мыслей, пустых ожиданий, сожалений о несбывшихся надеждах. Попробуйте:

Отправляйтесь в путешествие (не обязательно на заграничный курорт, можно просто в соседний город). Новые впечатления, неожиданные встречи, случайные знакомства развеют хандру. Появится шанс исправить ситуацию. Не ждите чуда, наслаждайтесь свободой, развивайтесь, узнавая новое.

  • найти новое хобби или вспомнить старое увлечение;

Увеличьте круг интересов. Не хватает терпения и усидчивости  — меняйте занятие. Надоело посещать выставки современного искусства — сходите на премьеру фильма. Устали вязать в одиночестве — учитесь танцевать. Меняйте сферу деятельности, пока не найдете занятия по душе.

Посещайте вечеринки, праздники, корпоративы. Назначайте встречи друзьям, подругам. Навещайте родственников. Звоните по телефону. Принимайте активное участие в обсуждении интересных тем на сайтах интернет. Искреннее сочувствие к проблемам других людей — спасение от одиночества и тоски.

  • работать с полной самоотдачей;

Уйти с головой в работу, уединившись в кабинете, не оставляя времени на выходные и обеденные перерывы, — ошибочное решение.

А вот активное участие в новых проектах, курсы повышения квалификации, командировки, несомненно, пойдут на пользу. Ставьте перед собой амбициозные цели, займитесь карьерным ростом.

Полюбите дело, которым занимаетесь. Саморазвитие, самообразование повысят самооценку, прибавят уверенности.

Заняться собой

Перестаньте искать ответ на вопрос «Как жить без любви всю жизнь?». Иначе временное затишье в личной жизни станет постоянным. Воспринимайте одиночество как подарок судьбы. Появилось время поработать над недостатками характера, обдумать совершенные ошибки, преобразиться внешне и внутренне. Для этого:

  • читайте умные книги, чтобы стать интересным собеседником;
  • займитесь спортом, чтобы довести фигуру до совершенства;
  • посетите салон красоты;
  • измените стиль одежды, прическу;
  • обратитесь за помощью к психологу.

Помните: у каждой медали две стороны. Смотрите на ту, которая привлекательнее.

Определиться с желаниями

Мысленно или на бумаге создать идеальный портрет партнера, не забывая о том, что люди несовершенны. Определите качества, которые хотелось бы видеть в близком человеке. Подумайте, какие слабости и недостатки смогли бы простить, не заметить. Обдумайте сферу деятельности будущего избранника, круг интересов, увлечения. Вообразите внешний вид, возраст, социальное положение.

Займитесь самокритикой. Проанализируйте собственные достоинства и недостатки. Будьте объективны, чтобы не разочароваться и не разочаровать партнера.

Подобная игра поможет претворить мечту в жизнь. В результате проделанной работы становится понятно, где и с кем искать знакомства.

Пересмотреть круг общения

Нельзя кидаться из одной крайности в другую. Одинаково вредно:

  • замыкаться, отвергая дружескую поддержку, и слушать бестактные замечания подруг по поводу несчастной судьбы;
  • избегать новых знакомств и искать партнера методом подбора.

Жизнь без любви становится пустой и бесцветной. Однако не стоит торопиться изменять ситуацию любым способом. Нельзя:

  • злоупотреблять алкоголем или наркотиками, чтобы забыться;
  • опустошать холодильник, пытаясь «заесть» стресс от разлуки;
  • вести беспорядочную половую жизнь, меняя партнеров;
  • круглосуточно сидеть в темной комнате, упиваясь горем;
  • пытаться вызвать жалость у друзей и знакомых.

Варианты развития событий

Трудно жить без любви

Одиночество — следствие неудачно сложившихся жизненных обстоятельств. Не стоит отчаиваться. Из любой ситуации есть выход. Разберите причины, наметьте правильный план действий, и жизнь снова заиграет разноцветными красками. Рассмотрим варианты:

  1. Если причина таится внутри вас, проанализируйте неудачный опыт общения с партнерами. Возможно, стоит пересмотреть окружение, вспомнить старых проверенных друзей. Завести новые знакомства. Не отталкивать людей, которые терпеливо относятся к недостаткам, а попытаться сблизиться, подружиться. Может, судьба находится рядом.
  2. Сложнее, когда одиночество — результат неудачно выбранного партнера. Чтобы избежать роковой ошибки, старайтесь знакомиться не в ночном клубе или на дискотеке, а на выставке, театре, собрании. Приличные места посещают приличные люди. Однако мало найти достойную пару. Необходимо приложить усилия, чтобы сохранить зародившееся чувство. Тогда не придется проверять на практике, может ли человек прожить без любви.
  3. Если человек сознательно остается один, вопрос о любовных отношениях отпадает. Подобные индивиды живут в особом мире, где нет места привязанности, ответственности, любви. И прекрасно понимают, как жить без любви всю жизнь. Эгоисты по натуре предпочитают свободные отношения прочному союзу, приятельское общение крепкой дружбе. Главное для них — свобода, комфорт, независимость.

Чтобы не страдать без любви, надо научиться любить. Ведь не зря говорят: «Относись к людям так, как хочешь, чтобы относились к тебе».

Подведем итог

Каждый человек — индивидуальность, поэтому понимает и чувствует любовь по – своему. Кроме того с годами чувство видоизменяется. Разве можно сравнить юношескую влюбленность со страстным желанием в зрелом возрасте. На склоне лет любовь перерождается в заботу, сочувствие, понимание. Чтобы сохранить близкие отношения, необходимо трудиться, жертвовать, уступать, прощать.

Может ли человек прожить без любви? Может, если не чувствует ущербности подобного существования. Можно все силы отдавать работе, безудержно предаваться наслаждениям, менять партнеров и встретить старость в одиночестве.

Разумнее пойти другим путем, работая над собой, не терять надежды на счастливую встречу.  Воспринимать отсутствие любви как испытание, которое нужно преодолеть, чтобы получить награду за труд и терпение.

Любовь, как бумеранг, способна возвращаться.

Как научиться жить без любви Ссылка на основную публикацию Трудно жить без любви Трудно жить без любви

Почему любовь проходит и зачем некоторые навсегда отказываются от романтических отношений

К 20 годам вы, возможно, уже получили некоторый опыт в любви: разбили сердце другому, себе, потерпели, залечили, чуть не вступили в брак, но одумались — может, и не один раз.

Теперь, когда начинается новый роман, его можно назвать очередным и вычеркивать этапы в записной книжке: первое свидание, третье, первая разделенная радость, первый совместный сон, первый раз, когда вы поняли друг друга без слов.

Первый спор о том, чему не место на кухонном столе (господи, опять?).

Речь не о сексе, а о любви и ее тихой нежности. Мы ждем от любви только хорошего: общего дыхания, понимания, утешения, неугасимой страсти и странного чувства, что вот этот человек — твой дом. Так сильно ждем, что иногда избегаем чувств от страха, что ничего не получится. Но главное разочарование впереди: полюбить не так сложно, как смириться, что всё закончилось (господи, опять?).

Никто не заводит отношения, планируя в будущем мелкие дрязги, потерю уважения друг к другу и попытки вычислить, когда у вас был секс в последний раз. Никто не потирает руки с мыслью: «Ура, я знаю, что дальше страсть сменится вялым дружелюбием, а потом придет опустошение!»

Вот великая загадка любви: она начинается как в последний раз — и заканчивается, будто рушится впервые. Но вы ведь не удивляетесь, когда рядом распадается очередная пара? Потому что она не ваша.

Трудно жить без любви

Как мы влюбляемся?

Любовь как чувство сложнее сексуального влечения. Соитие — это всего-то тестостерон, да эстроген, да еще немного гормонов, оканчивающихся на «н», да активность преоптической области гипоталамуса.

А вот романтическую любовь можно увидеть, если засунуть 17 влюбленных в аппарат МРТ.

Определенные структуры мозга — правое хвостатое ядро и правую вентральную область покрышки — заливает дофамин. Эти зоны связаны с вознаграждением и мотивацией у всех млекопитающих, включая человека. Именно благодаря дофаминовому вознаграждению нам приятно есть тартар, учить латынь, нюхать кокаин, а также влюбляться и любить.

«Романтическая любовь — это прежде всего не эмоция, а система мотивации», — комментируют исследование американские ученые. Нам не просто приятно быть рядом с объектом нашей любви: дофамин хочет, чтобы мы делали другого человека счастливее, считали, что между нами есть что-то особенное, и защищали это. Так устроен наш мозг.

Некоторые ученые даже считают, что именно это назойливое желание создало цивилизацию! Существует теория, которая сводит происхождение искусства к половому отбору: когда мы показываем интеллект, креативность, воображение, умение ловко двигаться, мы просто выпендриваемся перед потенциальными партнерами.

Что любовь делает с мозгом, почему расставание вызывает реальную боль и как пережить разрыв с помощью науки

Почему мы лишь потом понимаем, в кого на самом деле влюбились в те незабвенные дни, когда только много целовались и разговаривали, а в остальное время скучали друг по другу? Оказывается, те части мозга, которые помогали нам злиться и оценивать намерения и эмоции других людей, были заблокированы.

Рациональная префронтальная кора и зоны височной доли сдаются, а мозг отказывается воспринимать других людей как привлекательных, раз он уже о ком-то мечтает. Влюбленного опутывает сеть когнитивных искажений.

Всё, на что вы опирались, оценивая людей в трезвом состоянии, уходит из-под ног. Взамен вы получаете чистый полет — избыток дофамина в системе мотивации. Если бы бог существовал, он сказал бы: вот тебе существо — люби его, а не суди.

Как развивается и проходит любовь

Когда четыре раза полюбил навсегда, на пятый смотришь скептически: «Что, опять?» Со временем мы уже понимаем траекторию дофаминового полета, и когнитивные искажения не помогают. Заранее знаешь, как всё будет.

Полгода

Пропадает стыд и неловкость. Вы будто бы получаете второе тело и вторую пару глаз. Наука называет это моделью самовозрастания: мы включаем в себя второго человека и за счет этого как бы вырастаем выше себя. Вдвоем у вас больше историй, знаний и любви.

Существует даже методика исследования под названием «Включенность Другого в шкалу Я-концепции». Она измеряет, насколько близко вы стоите и насколько близко хотели бы стоять.

Человек доволен отношениями, если его близость с партнером соответствует его представлениям об идеале. Благополучие в отношениях и даже психическое здоровье зависят от того, насколько наши желания совпадают с тем, что мы получили.

А значит, пары, которые встречаются раз в неделю, счастливы, как и пары с общим аккаунтом в фейсбуке, без двери в туалет и с привычкой читать переписку друг друга, — если они так себе и представляли отношения. А у других такая парочка вызывает лишь мысль: «Как вы вообще так живете?»

Трудно жить без любви

Год

Пропадает неуверенность — но и секреты тоже: «У нас с тобой общая кожа, я знаю, где буду через тысячу лет — рядом с тобой». В этот момент можно съехаться, пожениться или еще что похуже.

Продолжаются когнитивные искажения. Отношения на этой стадии длят себя сами; мы продолжаем наводить на себя морок.

Еще одно когнитивное искажение: поскольку отзывчивость партнера важна для развития близких отношений, мы убеждаем себя, что партнер и правда отзывчив.

Участники исследования, которые отчитывались: «Партнер меня не очень поддерживает», спустя полгода вдруг «вспоминают» заботу, которой не было — и которую даже сам партнер себе не приписывал. Такая причуда психики: я забочусь о партнере — значит, он делает то же самое для меня. А если нет… наверное, я не подаю нужный сигнал.

Три года

Этот период не занимает ученых столь же сильно, что и романтическая любовь. Так, авторы исследования, в котором пытались предсказать стабильность отношений, выясняли, расстанется пара или нет в течение 8 месяцев. Да они и башмаков за это время износить не успеют!

С новым партнером человек сексуально активнее: работает эффект Кулиджа. Мужчинам, которые давно в отношениях, приходится активно контролировать свой интерес к другим женщинам, а у влюбившихся недавно область мозга, отвечающая за контроль, даже не напрягается.

Секс случается всё реже. Эта вечеринка перестает нам нравиться.

Кассета перематывается обратно: сначала возвращается неуверенность, затем секреты, потом стыд и неловкость. Наука сообщает: «Огни романтической любви обычно горят, пока первенцу не исполнится четыре года — это момент, когда его отнимают от груди и он становится самостоятельнее».

С точки зрения биологии романтическая любовь — просто усовершенствованный механизм принятия обязательств, эволюционная адаптация. Младенец рождается беззащитным, беспомощным и абсолютно бестолковым. Чтобы род человеческий не пресекся, кто-то должен позаботиться о нем. Например, два наркомана под дозой взаимной любви.

Более того: врожденная система, которая принуждает ребенка тянуться к значимому взрослому, будет активна всю жизнь и, возможно, поможет супругам удержаться вместе, взращивая дитя.

А модель, усвоенную из отношений со значимым взрослым, дитя потащит в собственные романтические отношения.

Этот дикий механизм парной моногамии помог человечеству развить такой замечательный мозг, который теперь плавится от печали и разочарования.

Природа рассчитывает, что к этому моменту вы выполнили свои обязательства, то есть вступили в брак и завели детей. Но на деле вы, скорее всего, их не приняли — причем уже в пятый раз.

Природа говорит: уже ни к чему дофамин, когнитивные искажения и ощущение счастья. Больше не нужно ощущение «о, этот особенный человек — рядом со мной!». Можете разъезжаться.

Так мы обычно и поступаем, если не знаем другого способа быть вместе — например, делать общее дело или хотя бы увлеченно играть в какие-нибудь игры: домохозяйка и добытчик, герой и дева в беде.

Кругом сплошной абьюз: почему мы всё чаще боимся вступать в отношения?

Расставшись, мы мучаемся от симптомов депрессии и тревоги, бессонницы и навязчивых мыслей. «Разбитое сердце» — на самом деле «раненый ум»: у людей, которые остро переживают разрыв отношений, активизируются определенные части головного мозга, в том числе префронтальная кора и передняя поясная кора.

Эмоции от разрыва привязанности называют социальной болью. Ученые предполагают, что с позиций нейробиологии она схожа с физической, и даже опробовали парацетамол на людях, страдающих после расставания. Оказалось, что парацетамол действительно помогает быстрее пережить разрыв, если сочетается с прощением — за него отвечают примерно те же участки мозга, что и за социальную боль.

Трудно жить без любви

Зачем начинать, если всё закончится?

Некоторые решают никогда больше не участвовать в этом цирке.

Пони не хочет бегать по кругу, особенно пони на антидепрессантах: ученые предполагают, что селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (группа антидепрессантов третьего поколения, разработанных для лечения тревожных расстройств и депрессии), если их долго пить, могут подавлять и либидо, и способность к романтической любви и стабильным долгосрочным отношениям.

Романтическая любовь — это не только высокое чувство. Это еще низкий уровень серотонина, из-за которого вы не можете избавиться от навязчивых мыслей (тот же симптом проявляется у больных обсессивно-компульсивным расстройством) о возлюбленном. Лечим антидепрессантами тревожность или ОКР — а заодно и любовную горячку.

Слава науке, теперь можно предохраняться, а не вступать в брак. Возможно, отказ от отношений — отличная идея?

«Сейчас я два года как одна, еще минимум год планирую воздерживаться от отношений.

После неудачного романа я обратилась к психотерапевту и в ходе терапии поняла, что романтические отношения сильно переоценены.

По крайней мере, то, что воспевают под их видом: „не могу без тебя“, „ты весь мой мир“, „мы одно целое“, „нет жизни без любви“. Когда нужно постоянно чем-то жертвовать, терпеть, быть хорошей и угождать.

Не знаю, откуда у меня эта модель отношений. Может, дело в том, что моя мама всегда считала других людей лучше себя и передала это убеждение мне: я считала, что я просто человек, а мужчины — идеальные герои.

Теперь я учусь видеть в них обычных людей, не отдавать, если не вижу обратной отдачи, удовлетворять свои потребности.

Игнорирую, когда кто-то проявляет ко мне романтический или сексуальный интерес: я не разделяю эти два понятия.

Если спрашивают, как у меня с личной жизнью, рассказываю о своем решении временно отказаться от отношений. Кто-то относится с пониманием — чаще всего те знакомые, которые проходят психотерапию.

Другие начинают говорить, что пора уже кого-нибудь „закадрить“, выйти замуж, родить детей.

Летом посещала родственников в маленьком городе — большинство женщин при встрече смотрели, есть ли кольцо на безымянном пальце, и сочувственно спрашивали, как так вышло, что я до сих пор не замужем».

Тимофей, 28 лет, директор по связям с общественностью, стример на Twitch:

«Сразу подчеркну: я не женоненавистник, не вешаю ни на кого ярлыков и говорю исключительно о своем личном опыте.

Когда три года назад закончились мои длительные и серьезные отношения, решил, что больше не буду себя ими связывать. Я не хочу больше испытывать чувство боли, унижения или страха, которые так или иначе сопровождают отношения.

Ты постоянно вынужден подстраиваться под партнера, выискиваешь способы примирения, если вы поссорились, не распоряжаешься собственным временем и желаниями.

Рано или поздно партнерша начинает требовать от тебя пожертвовать личным пространством, абьюзит, причем совершенно жутко, газлайтит и всё время заявляет: „Мужик должен!“ (чаще всего деньги). Вдобавок мне, как и многим, сложно найти человека, с которым было бы по-настоящему интересно.

Когда симпатичная мне девушка проявляет ко мне романтический интерес, я честно сообщаю, что отношений не будет. От секса я не отказался, так что могу предложить ей „дружбу с привилегиями“, но не более. Мне не хочется причинять кому-то боль или кем-то пользоваться, поэтому стараюсь договориться на берегу.

Надо признать, на мою позицию многие реагируют неоднозначно. Если кто-то советует найти себе девушку, я всегда задаю один и тот же вопрос: зачем? Жить одному круто. Очень.

Если что, готовлю я недурно, умею стирать и убираться, умею даже шить… Да если бы и не умел, не для этого же заводят девушку. В моральном плане я больше получаю от любимой работы и друзей.

По-моему, в моем возрасте мужчину вообще должны интересовать только три вещи: карьера, бизнес и деньги. А остальное приложится».

Дмитрий, 53, историк-страновед:

«Окончательно я решил, что не буду заводить больше романтические отношения, не так давно. Месяца три назад.

Мне уже за 50, тратить время на реализацию очередной „романтики“ теперь уже точно не комильфо. Правда, и до этого я периодически пытался с отношениями завязать. Как правило — под внешним давлением, напрямую связанным со спецификой партнерш и всякой дрянью межгендерных коммуникаций. Но раньше долго я эти решения не соблюдал.

О том, что отказался от отношений, никому не рассказываю. Зачем?

Для меня романтические отношения — это эмоциональная высота, при которой ты готов на всё… даже на участие в идиотских, никому не нужных, кроме дам и любителей подраться, поединках. Ни о чем не жалеешь, не досадуешь и всегда благодарен и даме, и судьбе за эту историю, сколько бы она ни длилась.

Сейчас, когда женщина проявляет ко мне романтический интерес, я не реагирую никак. Чаще всего она мне просто не нравится. В женщинах я обращаю внимание на очень определенные вещи.

Например, на экстерьер вплоть до обозначенных ключиц и смеха. На манеры. За свои пятьдесят с лишним случаев, когда сторонняя инициатива сработала, припомню всего два (зато каких!).

Правда, отказать себе в сексе с привлекательной женщиной не могу — человек слаб».

Трудно жить без любви

Впрочем, если вы сознательно не отказались ввязываться в романтические отношения, следующий раз непременно будет. Если что, мы уже подготовили инструкцию, как поддерживать свои чувства.

Все наши знания о том, почему начинается любовь, память о том, как она остывает, как неприятно и даже дико отношения могут закончиться, никак не отменяют этого механизма. Что поделаешь — когнитивные искажения любви.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector