Сохраним брак или развод неизбежен

Сохраним брак или развод неизбеженЕсли отношения находятся в тупике, спасти их могут только двое. Так как супруги вдвоем способны сохранить семью на грани развода, действовать им нужно сообща. Это сделать непросто, поэтому паре для восстановления гармонии придется запастись терпением и настроиться на длительный и плодотворный труд. Но если в браке сохранилась любовь, стоит попытаться спасти его.

Почему люди разводятся

Мужу с женой нужно разобраться и понять, почему они хотят разойтись. Начинать расследование следует с поиска причин. Хоть каждая пара уникальна, проблемы в отношениях развиваются всегда по похожим сценариям и имеют аналогичные причины:

  • Измены — самая распространенная причина расставаний даже в любящих парах. Боль от предательства настолько сильна, что многие не в силах преодолеть ее и двигаться дальше.
  • Частые конфликты и ссоры — еще один фактор, способный натолкнуть на мысли о расставании. Благоприятная атмосфера в семье — главное условие счастья и взаимопонимания в отношениях.

Основные причины для развода с мужем

  • Алкоголизм и другие виды зависимостей тоже приводят к расставанию. Нездоровое увлечение одного из супругов влияет не только на отношения, но и на качество жизни. Зависимость разрушает все сферы жизни.
  • Отсутствие понимания происходящего в отношениях и дефицит знаний о том, как их можно восстановить. Из-за того, что супруги не видят возможным своими силами исправить то, что их не удовлетворяет, они решаются на разрыв связи. Но это не выход, потому что без понимания происходящего можно столкнуться с такой же проблемой и в будущих отношениях.
  • Ложь разрушает взаимное доверие — фундамент счастливого брака. Развод может долго оттягиваться, но все равно рано или поздно случится, ведь обман не дает возможности сблизиться и быть счастливыми.
  • Несовпадение жизненных целей — это та причина, при которой нет смысла трудиться над восстановлением чувств. Например, если один партнер хочет детей и дом за городом, а второй желает посвятить жизнь путешествиям, тогда полноценной семьи не получится.
  • В случае затянувшихся финансовых или жилищных проблем тоже могут рушиться отношения. Если супруги не в состоянии договориться и достичь компромисса, разрыв является единственным способом улучшения ситуации.
  • Популярная причина развода — охлаждение чувств, отсутствие взаимной симпатии. Например, кардинальные перемены во внешности одного из супругов.

Сохраним брак или развод неизбежен

  • Нередко расставание является результатом длительной неудовлетворенности сексуальной жизнью. Из отношений уходит страсть, поэтому партнеры больше не хотят близости.
  • Чрезмерное вмешательство в брак родственников, например, родителей мужа или жены, — распространенная причина разводов, особенно если супруги проживают с ними вместе.
  • Отсутствие внимания друг к другу, слишком разные интересы и увлечения приводят к охлаждению и потере любви. В результате развод становится лишь фактическим подтверждением отсутствия настоящей близости.
  • Неудовлетворенность и разочарование взаимоотношениями из-за несоответствия бытовых привычек, взглядов на воспитание детей и других разногласий, в которых не удается достичь компромисса, — еще один фактор, провоцирующий расставание.

После обнаружения первопричин затянувшегося кризиса можно понять, как восстановить отношения на грани развода. Это поможет найти правильное направление и разработать свой план спасения брака.

Как правильно сказать мужу о предстоящем разводе, чтобы не обидеть

Если развода хочет один супруг

Независимо от того, кто выступает инициатором расставания, если развода хочет один из партнеров, второй не в состоянии сделать что-либо в одиночку. Для восстановления гармонии нужны совместные усилия и обоюдное желание. Но не все так безнадежно. У партнера, который хочет сохранить брак, есть возможность повлиять на ситуацию. В этом ему помогут советы психолога:

  • необходимо начать конструктивное общение;
  • следует выяснить, почему партнер инициирует развод;
  • важно сказать о своей готовности меняться, делать отношения лучше.

Можно подключить к работе над отношениями семейного психотерапевта. Даже если не удастся спасти брак, психотерапия сделает расставание менее болезненным, а также поможет избежать повторения ситуации в будущем.

Советы для женщин

Семья для женщин — огромная ценность, поэтому они часто готовы идти на уступки, чтобы избежать развода. Есть возможность повлиять на решение супруга, для этого нужно осуществить несколько шагов:

  1. Позаботиться о своей внешней привлекательности.
  2. Попытаться разжечь угасший огонь чувств.
  3. Не навязываться, дать мужчине возможность самостоятельно анализировать и принимать решения.
  4. Стоит подогреть интерес мужа, заставить его снова влюбиться.
  5. Важно забыть о претензиях и критике.
  6. Необходимо начать уделять больше внимания отношениям и супругу, чтобы он почувствовал свою ценность и значимость в жизни женщины.

Сохраним брак или развод неизбежен

Именно женщина в состоянии создать максимально благоприятную эмоциональную атмосферу в браке, поэтому ее действия не останутся без результата. Но если супруг уже принял окончательное решение, переубедить его будет крайне сложно. В такой ситуации не стоит вопрос выбора — развестись или сохранить семью, потому что этого не хочет партнер.

Советы для мужчин

Если жена хочет развода, а мужчина желает сохранить семью, он тоже в состоянии повлиять на решение супруги. Преодоление проблем в браке — это ответственность двоих, но муж в состоянии изменить то, что ему под силу. Вот что может сделать мужчина, чтобы уберечь семью от развода:

  • выяснить, что именно не устраивает супругу;
  • уделять ей больше внимания;
  • заставить ее чувствовать себя любимой и ценной;
  • дать ей то, чего ей не хватает.

Делать что-то можно и в одиночку, чтобы семья на грани развода не распалась. Если супруга заметит позитивные перемены в мужчине, она может пересмотреть свое решение.

Как выйти из депрессии после расставания с любимым человеком

Если оба хотят сохранить отношения

Затянувшийся кризис легче преодолеть, если супруги вдвоем начнут работать над ним. Спасти брак, когда этого хотят и муж, и жена, можно следующим образом:

  • начать проводить больше времени вместе;
  • уделять друг другу внимание;
  • восстановить романтику, устраивать друг другу сюрпризы, ходить на свидания;
  • объединить усилия для решения бытовых проблем;
  • договориться обсуждать любые проблемы, а не обижаться;
  • перестать критиковать друг друга, сменив претензионный тон на конструктивный стиль общения;
  • находить общие интересы, точки соприкосновения;
  • устранить рутину и скуку из отношений;
  • гармонизировать сексуальную жизнь.

Когда над отношениями работают двое, важно учиться достигать компромисса. Это такие решения, которые не удовлетворяют в полноте никого, но являются средним арифметическим. Умение уступать — основание, на котором можно построить счастливый брак, даже если семья уже на пороге развода.

Недостаток внимания

Занятость пары приводит к тому, что смещаются приоритеты. Супруги настолько погрязают в решении повседневных проблем, что перестают интересоваться друг другом и забывают об элементарных знаках внимания. Если жена и муж хотят сохранить семью, тогда стоит пересмотреть свое отношение к браку. Для этого не нужно иметь какие-то специфические знания или навыки.

Сохраним брак или развод неизбежен

Все просто — можно приготовить уставшей жене ее любимый чай, помочь в работе по дому. Супруга может начать чаще интересоваться делами мужа, предлагать поддержку и заботу. Элементарные простые знаки внимания в повседневной жизни способны спасти брак на грани развода и даже сделать его более счастливым.

 Лишний контроль

Отношения в браке должны быть близкими, но без нарушения личных границ. Если муж или жена хочет развестись, сохранить семью можно изменением отношения к личным границам партнера. Чрезмерный контроль — признак дефицита доверия и низкой самооценки. Устранить этот негативный фактор реально — нужно начать работать на развитие доверия и повышение самооценки.

Как забыть жену после развода: эффективные методы

Чего делать не стоит

Все старания, направленные на то, чтобы избежать развода с женой и уберечь семью, могут быть аннулированы допущенными в процессе ошибками.

Если муж хочет сохранить семью, не стоит перекладывать ответственность за проблемы в браке только на него. Аналогично и с супругой — в несчастливом браке нет одного виновного, ответственны оба партнера.

Есть и другие ошибки, которые способны спровоцировать ухудшение отношений и ускорить развод:

  • замалчивание претензий, нежелание открыто говорить о них;
  • нежелание уступать, идти на компромисс;
  • взаимные упреки и претензии вместо конструктивного поиска решений проблем;
  • нежелание проявлять инициативу в примирении.

Не всегда отношения можно восстановить. Нужно уметь понять, когда все кончено, и вовремя остановиться, не тратить свой эмоциональный ресурс на тщетные попытки.

Этапы восстановления отношений

Начиная трудиться над отношениями, нужно выработать эффективную стратегию. Последовательность и учет всех нюансов помогут вернуть любовь в семью и избежать развода:

  1. Кто-то должен сделать первый шаг, поэтому начинать изменения стоит с себя. Видя позитивный пример, второй партнер также станет продвигаться в развитии.
  2. Важно определиться с виденьем счастья в браке. Когда придет осознание, каким он должен быть, можно будет направить усилия на создание отношений своей мечты.
  3. Далее нужно взяться за разрешение конфликтов. Нельзя подавлять их, скрывать или избегать. Конструктивное общение и выяснение отношений поможет выявить проблемы брака и устранить их.
  4. Важно настроиться на позитив, создать благоприятную атмосферу. Можно сменить обстановку, например, развеяться в совместном отпуске, или просто гармонизировать эмоциональный фон.

Сохраним брак или развод неизбежен

Проходя эти этапы в отношениях, партнеры будут сближаться, постепенно устраняя все недостатки в браке. Это не значит, что ссоры и конфликты полностью исчезнут из семьи, наоборот, они будут присутствовать, но больше не смогут оказывать деструктивное влияние на отношения.

Это страшное слово — измена

Предательство одного из партнеров — объективная причина для расторжения брака. Нет смысла думать о том, как можно сохранить брак от развода при таких условиях:

  • супруг или супруга продолжает отношения на стороне и не планирует завершать их;
  • в семье давно нет любви и взаимного уважения;
  • супруги не хотят продолжать отношения.

Но если у обманутой стороны есть силы на прощение, а изменивший партнер готов исправиться, тогда все можно восстановить. Чтобы избежать разрыва нужно сделать следующее:

  • начать с прощения;
  • работать над восстановлением доверия;
  • выяснить причины измены;
  • устранить их.

На предательство супругов толкает неудовлетворенность семейными отношениями. Нужно искать причины глубже и начинать прорабатывать все проблемные сферы семейной жизни, чтобы избежать повторения ситуации в будущем.

Читайте также:  У меня финансовые долги

Общие рекомендации: как не допустить развода

Брак рушится не за один день, и если работать регулярно над отношениями, удастся избежать расставания. Вот как можно вернуть хорошие отношения с женой:

  • нужно чаще разговаривать и не обходить проблемные темы;
  • важно научиться конфликтовать;
  • необходимо ценить личные границы друг друга;
  • стоит разнообразить семейную жизнь, освежать эмоции;
  • необходимо отдыхать друг от друга.

Любовь — это не всегда прочный фундамент для отношений. Чтобы семья не распалась, нужно к ней приложить много ежедневного труда, терпения, уважения и понимания потребностей друг друга. Только так можно предотвратить развод и построить счастливые отношения.

Развод и девичья фамилия: когда стоит сохранять брак, а когда пора расставаться

Сохраним брак или развод неизбежен Фотобанк

Психологи, специализирующиеся на семейных отношениях, придерживаются мнения, что каждая пара неминуемо столкнется с кризисом, который будет не просто наполнен эмоциональными перепадами обоих супругов, но и станет настоящим испытанием на прочность для их взаимных чувств.

Впрочем, если правильно оценить ситуацию и грамотно подойти к ее решению, то есть шанс сохранить брак, справившись со всеми возникшими трудностями. Но бывают моменты, когда один из супругов или же оба сразу не желают идти на компромисс, и возникает логичный вопрос: а не пора ли развестись?

Сохраним брак или развод неизбежен Фотобанк

ТРИ ГЛАВНЫХ ХАРАКТЕРИТИКИ СЕМЕЙНОГО КРИЗИСА Лидирующее место среди пиковых моментов семейной жизни по праву занимают пресловутые три года совместной жизни, когда оба супруга уже сбросили свои маски и лишились розовых очков, сквозь которые смотрели на предмет обожания сразу после ЗАГСа. Именно на этом этапе превалирует повышенная требовательность друг к другу и обвинения в обманутых надеждах. Сохранить союз обычно стараются те пары, которые искренне любят друг друга и, невзирая на негатив, продолжают ценить и уважать своего партнера.

Появление на свет ребенка – это еще один очевидный кризис для любой пары. Конечно, у каждой семьи существует свой индивидуальный сценарий развития событий, но суть у них всегда одна – резкая смена микроклимата в отношениях.

Сохраним брак или развод неизбежен Фотобанк

На последнем месте стоят не разовые кризисы, а то, что сопровождает нас на протяжении всей жизни — житейские обстоятельства.

Сюда входят и трагедии в семье одного из супругов, и личностный рост, и смена социального статуса, переезд, отказ от мяса, в конце концов. Словом, что угодно.

Обычно такие кризисы случаются в парах, которые по тем или иным причинам продолжают жить не общим семейным разумом, а как две отдельные личности, не считающие необходимым делить эмоции поровну с партнером.

Так или иначе, а все эти кризисы объединяет одно – натянутые до предела нервы и эмоции, грозящие взорваться в любой момент.

Сохраним брак или развод неизбежен Фотобанк

КОГДА СТОИТ СОХРАНЯТЬ СЕМЬЮСегодня по статистике разводится каждая третья семейная пара. Не останавливает вспыльчивых супругов ни повышенная госпошлина на расторжение брака, ни другие меры государства, призванные сохранить институт семьи.

И вот вчерашние влюбленные сегодня превращаются в непримиримых врагов по разные стороны баррикады. Впрочем, далеко не всегда ситуация может дойти до такого кардинального решения. Иногда сохранить семью не просто можно, а даже нужно.

Если вы ждете, что здесь появятся четкие инструкции по сохранению отношений, то напрасно. Ответить на целесообразность расторжения вашего брака не сможет никто, кроме вас самих. И не надо пытаться найти себе оправдание в чьих-то словах.

Если вы задумались о разводе, значит, у вас наверняка были на то веские причины. Единственный противовес этому кардинальному шагу – любовь. Если вы чувствуете к супругу нежность и уважение, то не все потеряно. Если вы ревнуете его, то огонь еще горит и есть смысл бороться за сохранение семьи.

Оцените свое поведение и проанализируйте вашу семейную жизнь. Все причины, которые движут вами, являются исключительно субъективными. Нет объективного мнения, которое подходило бы под каждую семейную пару.

Однако есть причины, по которым психологи просят не сохранять брак.

Сохраним брак или развод неизбежен Фотобанк

КОГДА ПОРА ПОДАВАТЬ НА РАЗВОДКогда проходят чувства, остается пустота. Супруги, не испытывающие друг к другу ничего, кроме раздражения, не должны пытаться наладить контакт.

Зачем? Нет любви, нет уважения, нет доверия… Что осталось? Упрямство, которое во что бы то ни стало намерено сломать жизнь, но сохранить злосчастный штамп в паспорте.Если ваш партнер открыто говорит о своих чувствах к другому человеку, то не пытайтесь его вернуть.

Если вы хотите сохранить семью ради детей, то это ошибка. Детям нужен здоровый микроклимат в доме, а не родители, которые друг друга с трудом выносят.

Если вместо спокойствия вы все время чувствуете раздражение и злость, а возвращение домой приравнивается к каторге, то пора подумать о разводе. Причин расторгнуть брак может быть очень много, но главная из них – это все же отсутствие любви.

Грустно признавать, но есть в мире такая группа семейных пар, в которых ни в коем случае нельзя медлить с разводом. Это браки, в которых существует психологическое или физическое насилие. Никакая любовь не сможет оправдать его. И если один из супругов склонен к такому поведению, то бежать от него надо после первого же прецедента.

Развод или сохранение семьи.Тупик в отношениях — Психология Жизни

Рано или поздно вопрос о разводе возникает практически в любой семье. Поскольку брак – это всегда отношения двух людей, то конфликты и противоречия время от времени возникают.

Ссоры в начале отношений обычно очень быстро заканчиваются примирением, но с развитием отношением, появлением детей, совместного быта и брачных обязательств ссоры приобретают более серьезный и продолжительный характер.

Чаще всего по поводу возможного разрыва супружеских отношений больше переживает женщина, для которой распад семьи – это не только потеря партнера, но и большое разочарование, подрыв уверенности в себе. Кроме того, задумываясь о разводе с мужем, женщина не может не думать о том, как это отразится на жизни и эмоциональном состоянии ее детей.

Сомнения по поводу того, стоит ли разводиться, или лучше сохранить брак, могут продолжаться годами, что приводит к постоянному напряжению, неудовлетворенности и нервозности женщины. Естественно, такая ситуация не способствует укреплению отношений между супругами.

Если вопрос о разводе уже возник, то не стоит пытаться уйти от неприятной темы, оставить все, как есть и продолжать жить в атмосфере неопределенности.

Прежде всего, нужно определить, что именно не устраивает в отношениях с супругом, и поговорить с ним об этом откровенно, но при этом избегая упреков и обвинений.

Целью задушевной беседы должен быть поиск возможностей для устранения возникших разногласий, а не выплескивание негативных эмоций.

Самым сложным в принятии решения о расторжении брака является выбор между чувствами и разумными доводами. С одной стороны, даже при огромном количестве претензий друг к другу между супругами сохраняется определенная близость и нежные чувства, с другой – иногда бывает очевидно, что отношения давно зашли в тупик, и изменить ситуацию уже невозможно.

Отношения зашли в тупик

Если муж и жена по каждому вопросу совместной жизни, воспитания детей, интимных отношений имеют противоположные мнения и никак не хотят или не могут найти компромиссное решение, то пытаться спасти такой брак будет крайне сложно.

На принятие решения о разводе влияет не только мнение самих супругов, но и близких и друзей. Часто, осознав, что развод неизбежен, супруги, особенно жены, еще долго живут вместе, опасаясь, что развод вызовет негативную реакцию у окружающих. В такой ситуации необходимо, прежде всего, следовать своим желаниям и потребностям, а не мнению третьих лиц.

И перед тем, как воплотить намерение развестись в жизнь, нужно честно ответить себе, вы действительно хотите именно этого, или нет.

Развод – это стресс и психотравма для каждого из партнеров. Статистика постразводных проблем неутешительна: каждая восьмая женщина заканчивает жизнь самоубийством, более половины страдают тяжелыми, требующими лечения депрессиями.

Мужчины, вначале считающие, что обретенная свобода или новая подруга – это повод начать новую радужную жизнь, через несколько лет начинают страдать уже постразводной депрессией и каждый третий готов вновь объединиться с бывшей женой.

В среднем, возвращение к «нормальной жизни» занимает 1-2 года. Именно после этого периода вы будете готовы к новым продуктивным отношениям. Но, чтобы это произошло необходимо не упиваться жалостью к себе, не вставая с постели и не бросаться во все тяжкие, заглушая боль.

Тяжелый период

Самый тяжелый период — первые недели после развода. Опустошение, обида, страх перед будущим, одиночество накрывают нас волной. В это время, как не парадоксально, необходимо дать волю негативу: выплакаться, выговорится. Но затягивать этот период опасно – это путь к депрессии. Итак, как действовать дальше? Программа «максимум»:

  • -максимум активности: физической, деловой, коммуникативной.
  • -много приятных впечатлений: встречи с друзьями, новая прическа, спа-процедуры, путешествие.
  • -максимум занятости. Старайтесь, чтобы как можно меньше времени оставалось на размышления о случившемся.

Если «тяжелые» мысли все же посещают и увлекают в пучину тоски и безысходности применяйте приемы визуализации: представьте себя через какое-то время счастливой, успешной, любимой и любящей. Начните в это верить – и вселенная услышит ваш запрос.

И, главное, искренне простите бывшего супруга. Тогда процесс «выздоровления» ускорится многократно. Оцените свое новое положение с точки зрения высвободившегося времени. Ведь теперь без оглядки на бывшего вы можете запланировать и осуществить именно вами желаемые мечты.

Развод – это не катастрофа вселенского масштаба, а лишь переворот: старые ценности свергнуты во имя строительства новых

Тема эта актуальна и почти неисчерпаема в силу того, что в современном обществе институт брака переживает кризис. По статистике каждый второй брак распадается.

Тяжесть и сложность проживания жизненной ситуации развода таковы, что стресс, испытываемый при разводе, приравнивается к стрессу из-за смерти близкого человека.

В этой статье я решила осветить свой опыт работы психолога с женщинами, переживающими развод по инициативе мужа, потому что женщины в подавляющем большинстве обращаются к психологу в ситуации развода.

Читайте также:  Какие отношения ожидают нас с мужем

Горе и утрата

Горе, утрата – это эмоциональное состояние, первым этапом которого является шок. Если женщина не была готова к разводу, не подозревала о намерениях мужа, она испытывает глубокое потрясение.Человеку хочется плакать, могут накатывать рыдания.

Это все естественная реакция на происходящее. К сожалению, у многих людей еще бытует мнение, что плакать нельзя, это стыдно, порой реакция на чужие слезы сравнима с ужасом перед природной катастрофой. А между тем слезы – это способ души облегчить свою боль.

Чем сильнее мы сдерживаем себя, тем хуже нам становится.

Отказываясь плакать, мы избегаем встречи с чувствами горя, печали, тоски, одиночества, а значит и выражения в плаче этих чувств.

Таким образом, мы продолжаем их носить в себе и душевная боль не становится меньше.

Американский биохимик Вильям Фрей установил, что слезы, вызванные горем, выводят из организма токсины и гормоны стресса, то есть, другими словами, научно обосновал необходимость плакать.

А ведь душевная боль, о которой говорят женщины, почти невыносима, «хочется выть, как раненый зверь». Боль затмевает все; она кажется такой огромной, что кроме нее ничего нет. Человек один на один с этой болью.

Приходят вопросы: «За что мне это?», «Что сделано не так?» Верующие люди пытаются увидеть в случившемся кару за свои грехи.

В это время особенно важно присутствие близкого неравнодушного человека – подруги, родственницы, психолога, чтобы поддержать женщину, выслушать и просто быть рядом.

Почему душевная боль так сильна

Живя с другим человеком бок о бок годами, деля кров, хлеб, ложе, рожая и воспитывая детей, женщина как будто срастается, сливается с ним, не мыслит своего существования без мужа. Попутно она «дорисовывает» его образ, дополняя его несуществующими, но такими нужными ей замечательными чертами.

Женщина уверена, что может положиться на супруга, что за ним, как «за каменной стеной», в то время, как все домашние вопросы, воспитание детей, развитие бизнеса и многое другое лежит на ней, да и всегда лежало. Но большинство наших женщин, к сожалению, склонны обесценивать себя и максимально переоценивать преимущества своего брака.

Поэтому переживание развода с мужем осложняется расставанием с дорогими сердцу иллюзиями, а это прозрение дается нелегко.

Ощущение, что «окатили ледяной водой», «опустили с небес на землю» сопровождает расставание с прежним восприятием своей жизни. Часто у женщин появляется чувство вины, уверенность, что это они не сделали что-то важное для сохранения семьи, для ушедшего мужа.

Малейшие оплошности, невнимание, упущения, ошибки преувеличиваются и способствуют развитию идей самообвинения. Психолог помогает женщине вернуться с деструктивной позиции на конструктивную, потому что чувство вины искажает ощущение реальности, способствует саморазрушению и дает женщине ощущение, что только она ответственна за произошедшее.

Но ответственность за отношения лежит на обоих, а, значит, свой вклад в разрушение брака внесли оба, в том числе и муж.

Общественное мнение

Большую роль играет «общественное мнение»; престижно иметь статус замужней женщины, даже если муж годами не выполняет свои функции супруга – не обеспечивает, не помогает, злоупотребляет алкоголем и, возможно, бьет.

Мужчина после развода становится «свободным», а женщина – «брошенной». За этим кроется низкая самооценка, неспособность ставить свои интересы и себя на первое место в своей жизни.

И порой у психолога уходит много времени, чтобы мнение женщины изменилось, и на первый план вышли свои интересы, а не страх осуждения окружающими.

Далее следует этап переживания, являющийся в процессе горя наиболее интенсивным. Начинается осознание произошедшего, появляются мысли о том, что человек, с которым прожиты годы, возможно, никогда не был таким, как представлялось.

На данном этапе психолог обращает внимание на то, что нельзя из-за одного поступка человека обесценивать всю совместную жизнь с ним.

Наименее болезненным для женщины будет принять пройденный вместе с партнером жизненный путь как наполненный своими драгоценными моментами и воспоминаниями.

Даже если бывший муж пытается причинить боль, говоря, что считает ошибкой прожитые годы, что никогда не любил свою жену. Такие заявления во время развода наносят глубокие душевные раны, усложняя и без того непростую ситуацию.

В таких случаях женщине важно не поддаваться на провокацию – ведь очевидно, что муж хочет сделать больно, потому что злится, потому, что решение об уходе непросто далось и ему.

Например, одна женщина после консультации с психологом ответила своему мужу так: «Мне жаль, что ты прожил свою жизнь со мной так неудачно, лично я была очень счастлива».

Как строить общение с бывшим мужем

Женщинам лучше строить общение с бывшим мужем во время бракоразводного процесса вокруг решения деловых вопросов, оберегать свои чувства, не позволять их ранить.

К сожалению, часто развод превращается в баталию, где бывшие супруги соревнуются друг с другом по тяжести нанесенных ударов, стремясь как можно больнее ранить, уязвить, добить.

Кому и что можно этим доказать? То, что расставание не становится легче, а душевные раны придется потом залечивать долгие и долгие годы, всем, кроме бывших супругов, очевидно. Целесообразнее сберечь свои душевные силы для кого-то и чего-то более важного, например, для детей и новых отношений.

Для процесса проживания горя характерна утрата прежних, естественных моделей поведения. В поступках отмечается торопливость, суетливость, человек оказывается совершенно неспособным к простейшей организованной деятельности.

Со временем приходится по сути вновь осваивать круг повседневных дел. Трудность связана с тем, что эти дела, естественно, вызывают воспоминания об ушедшем супруге и приносят душевную боль.

Горюющим очень часто приходится как бы заново «учиться» их делать, превозмогая переживание отсутствия смысла в жизни после случившегося.

Психологу важно объяснить человеку, что процесс переживания утраты требует времени, что у людей на процесс адаптации после развода уходят месяцы и даже годы.

Поэтому не надо заставлять себя в состоянии сильнейшего потрясения разворачивать какую-нибудь активную деятельность, на которую просто нет сил.

Важно принять тот факт, что сейчас происходит важный этап вашей жизни, который требует сил и внимания к себе.

Психолог Элина Суходольская

Статью прочитали 1 319 чел.

Задайте вопрос психологу

Сохраним брак или развод неизбеженНа этой странице вы можете задать вопрос психологу. Заполнить форму и получить профессиональный, развернутый ответ. Ответ будет размещен на сайте, вместе с вашим вопросом. Данная услуга бесплатная

Психологические тесты

ТЕСТ по выбору метода психологической консультации

Сохраним брак или развод неизбеженПредлагаем пройти тест, который поможет определить метод работы психолога, с учетом личных особенностей. Знание своего метода, позволит вам выбрать психолога, специализирующегося именно в этой области и позволит получить максимальный результат и удовлетворение от консультации. Вы можете пройти тест в режиме онлайн абсолютно бесплатно, без регистрации, по этой ссылке:

  • Тест французского психолога Анн Шварцвебер (Anne Schwartzweber) содержит 10 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из трех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ на определение потребности в психологической помощи

Сохраним брак или развод неизбеженТест на потребность в психологической помощи с легкостью поможет вам определить, необходима ли вам консультация психолога. У каждого из нас бывают тяжелые моменты в жизни, и каждый справляется с ними по-своему. Кто-то самостоятельно, кому-то хватает беседы с лучшим другом или подругой, а порой просто не обойтись без помощи специалиста. Для определения этого момента и разработан опросник на потребность в психологической помощи

  • Тест содержит 18 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа «Да, согласна(сен)» или «Нет, не согласна(сен)». Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ Долговечен ли ваш союз?

Сохраним брак или развод неизбеженБольшинство из нас мечтает о любви, которая будет с нами всегда — о вечном союзе. А как обстоят дела в вашей паре? Она крепкая и надежная? Или, может быть, хрупкая, не очень устойчивая? В любом случае вопрос о том, сколько продлится союз, составляет сердцевину отношений в любой паре, какой бы момент в своем развитии она ни переживала. Этот тест поможет понять, на какой стадии отношений находится ваш дуэт, и оценить вашу способность придать устойчивость отношениям, как бы они ни были устроены

  • Тест французского психоаналитика Ален Эриль (Аlain Heril) содержит 15 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из четырех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ удовлетворенности браком

Сохраним брак или развод неизбеженРазработан В.В.Столиным, Т.Л.Романовой, Г.П.Бутенко, предназначен для экспресс-диагностики степени удовлетворенности – неудовлетворенности браком, а также степени согласования – рассогласования удовлетворенности браком. Опросник представляет собой одномерную шкалу, состоящую из 24 утверждений, относящихся к различным сферам: восприятия себя и партнера, мнения, оценки, установки и т.д.

  • Тест содержит 24 вопроса, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа «Верно, Неверно, Трудно сказать». Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить»
  • Как выбрать хорошего психолога
  • Может ли психолог помочь за один час
  • Когда консультация психолога не помогает
  • Стереотипы о скайп-консультациях с психологом
  • В чем заключается работа психолога онлайн
  • Семейные конфликты и пути их разрешения
  • Жизненный сценарий в семейной психологии
  • Сколько нужно консультаций психолога
  • Как понять чего я хочу

Решиться на развод или сохранить семью

Люди разводятся без раздумий чаще всего, когда совместная жизнь ужe невозможна, а вопрос – разводиться или нет – перед ними уже не стоит. Но нередко в ситуациях, когда любви, влечения друг к другу уже нет, но при этом есть совместные дети, имущество и квартира, которую придется делить, меняя привычный уклад жизни, решиться на окончательный разрыв отношений бывает нелегко.

Многие доверяют известной пословице «стерпится-слюбится», надеясь, что со временем вторая половина изменится, в отношения вернутся чувства. И правда, спешить с разводом стоит лишь в крайних случаях. Прежде чем рвать узы ненавистного брака, надо окончательно убедиться, что та точка «невозврата» к прошлому уже достигнута.

Читайте также:  Что принесет мне наступающий 2022 год

Если остается какая-то надежда, то после развода может остаться горькое сожаление и даже тоска по былому, быстро забудутся обиды и, как назло, будет всплывать в памяти утраченное хорошее.

Если из ниже перечисленных пунктов получается более 3-4 совпадений, то держаться уже не за что. Брак себя изжил, и развод будет скорее спасением и освобождением, чем печальным событием жизни.

А если, отвечая на вопросы, возникают сомнения и несовпадения, то имеет смысл побороться за сохранение семьи.

Уже более двух лет не покидает хроническое состояние депрессии. И есть отчетливое понимание, что связано оно с недопустимым поведением второй половины.

Бесконечные измены, ежедневное хамство, унижения и оскорбления, алкоголизм не просто огорчают, а делают жизнь с таким человеком невыносимой.

Затяжное уныние, в которое повергает вторая половина, отношения без радости – один из доводов прекратить эти мучения раз и навсегда и перелистнуть эту страницу своей жизни.

Окончательное решение о разводе

Чтобы принять окончательное решение о разводе, а после не мучиться сомнениями в правильности выбранного решения, достаточно представить, что супруг умер. Его не стало совсем.

Не только в поле зрения, но и нигде на земле. Не будет возможности примирения, эмоциональных качелей, ссор. Представить это надо отчетливо, в подробностях. Похороны, гроб, плачут дети.

Стало жутко? Проснулась хотя бы жалость? Хотя бы жалость к общим детям?

Важно проанализировать свои чувства и ощущения. Сожаление или чувство освобождения? Печаль или даже вдруг злорадство (так тебе и надо!), если он успел порядком «насолить»? Если приходит понимание, что в жизни образуется брешь без этого человека, каким бы он ни был, с разводом лучше повременить. А если без него жить станет легче, то тянуть с разводом не стоит.

Сохраним брак или развод неизбежен

Если брак держится лишь на детях, важно определиться, насколько целесообразно сохранять тяжелые отношения только лишь ради них. Несмотря на то, что детям нужна полная семья, им также необходимо чувство стабильности, спокойная жизнь без ежедневной нервотрепки и бесконечных ссор родителей.

Конфликты бывают в каждой семье, но обычное дело, когда мама с папой выясняют отношения на повышенных тонах раз в месяц, и вовсе недопустимая ситуация, когда отец ежедневно терроризирует всю семью, тиранит или даже бьет.

Так ли уж детям нужна такая семья?

Так ли уж детям нужна такая семья? Как вкладывается супруг в их воспитание? Как на нервную систему детей влияют вечные разногласия и скандалы родителей? Способны ли супруги на компромиссы, диалог, уступки друг другу или нет? Если перефразировать то, что пишут в инструкциях к лекарственным препаратам: «Превышает ли польза риск возможных осложнений?».

Есть ли хоть малейшая тенденция, что супруг прислушивается и меняется хоть немного? Если еще год назад он ругался, орал благим матом, напивался или хамил почти постоянно, а теперь – раз в месяц или того реже, да и выражения его уже куда мягче, в какой-то степени он пытается сдерживать себя. Ведет ли он над собой хоть малейшую работу? То невыносимое поведение партнера, которое толкает вторую половину на развод, должно хоть немного сглаживаться со временем.

Если изменений нет никаких и на протяжении уже достаточно долгого периода, то имеет ли смысл отравлять свою жизнь с этим человеком? Люди редко меняются кардинально, но когда между супругами сохраняется диалог, желание достучаться друг до друга и достичь взаимопонимания, тогда только и возможна совместная жизнь в принципе.

Если супруг вообще не прислушивается и не меняется, то и сожалеть о разрыве с таким эгоистом не придется. Возможно, какие-то претензии кажутся ему несущественными. И это стоит обсудить с ним. Важно решить для себя: стоит ли пытаться до гробовой доски менять человека, если кто-то другой рядом с ним на те же нюансы характера сможет легко закрыть глаза и принимать его таким, каков он есть.

Главное, быть справедливым и объективным по отношению к своей второй половине. Может, партнер прилагает огромные усилия, чтобы хоть немного измениться к лучшему, но то, что достается ему с огромным трудом, совершенно не ценится и не замечается.

Важно всячески подчеркивать, что он становится лучше, что в результате изменений его любят больше. Если отношение к человеку не меняется, ни при каких условиях, он теряет мотивацию. Меняться, просто смысла нет, гораздо проще жить так – как жил раньше.

Сохраним брак или развод неизбежен

Совместная работа друг над другом

Ревность, интерес друг к другу, измены.

Сохранилась ли ревность к супругу (или к жене)? Кажется ли он (она) сексуально привлекательным? Если нет, что этому мешает? Возможно ли как-либо это изменить к лучшему? Если это недостаточно привлекательный внешний вид партнера (лишний вес, неопрятность), над этим можно и нужно поработать. Деликатно подтолкнуть партнера к совместным занятиям спортом, оплатить поднадоевшей жене поход в салон красоты, сходить вместе к стилисту.

Женщине не очень-то лестно, когда мужчина отправляет ее что-то скорректировать. Ей надо верить, что ее любят любой, что она всегда прекрасна. Мужчины менее обидчивы и ранимы, но и им становится немного не по себе от назойливых советов жены подкачать пресс или пользоваться дезодорантом.

Иногда сближению мешают взаимные обиды, которые надо попытаться разрешить. Для этого необходимо разговаривать, иметь терпение, желание выслушать и понять.

Если супруг не просто не вызывает уже особых чувств, но противен до глубины души, даже внешность, манеры и звук голоса кажутся отталкивающими – это также веский довод для принятия решения в пользу завершения отношений. Особенно когда в браке пока еще нет детей.

При наличии детей даже на это можно какое-то время закрывать глаза в надежде что-то поменять со временем. Если в целом люди способны договариваться, а счастье и спокойствие детей – самое приоритетное для них, вполне возможно жить, как добрые соседи, много лет.

Имущественные аспекты

И это в целом не самая плохая альтернатива разводу. При том только условии, что полное отсутствие интимной жизни или похождения второй половины на стороне не доведут одного из супругов (или обоих) до ненависти друг к другу, когда речи уже о сохранении брака идти не может.

Когда ненависть супругов продолжается более двух лет, даже при наличии детей, едва ли можно надеяться, что такой «худой мир лучше доброй ссоры».

Во всяком случае, ничто не мешает родителям поговорить откровенно с собственными детьми (если они не совсем маленькие).

Надо ли им, чтобы папа и мама жили под одной крышей или это не столь принципиально? Если родители органически не переносят друг друга, то это становится настоящей ежедневной пыткой, стрессом для детей.

В некоторых случаях, когда предполагаемый развод родителей способен нанести психическую травму ребенку, лучше повременить с таким решением и искать примирения с супругом.

В других ситуациях может быть и так, что дети сами пожелают, чтобы родители расстались, а вечные скандалы прекратились. Если в браке кто-то (или оба) изменяют – это также причина в пользу расторжения такого союза.

Измена – то, что разрушает основу отношений.

В семье необходимо доверять, если утраченное доверие раскаявшийся партнер попытается всеми силами вернуть, то можно будет дать ему шанс. Но когда изменщик не сожалеет ни о чем, не меняется, жить с ним оскорбительно и больно. Да и смысла нет. Разве можно это назвать семьей?

Способны ли супруги, сохранив интересы детей, поделить имущество и квартиру? В большинстве ситуаций квартирный вопрос вносит свою лепту в решение сохранить мучительный брак.

Если имущество еще как-то возможно поделить, то переезжать с детьми в меньшую квартиру или возвращаться к родителям для женщины крайне не выгодно. Да и физически муторно менять свою жизнь настолько. Ведь с местом жительства, как правило, связано расположение школы, кружков для детей и места работы.

Не всегда мужчины поступают порядочно и благородно, огромное количество российских мужчин (есть, конечно, и исключения) мало учитывают интересы собственных детей, которым после развода достаются сущие крохи.

Личные обиды тому причиной или проблема нехватки мужчин вообще (а достойных – тем более) – не суть важно, но факт остается фактом – после развода семья, в которой женщина остается одна воспитывать детей, материально чаще теряет, нежели приобретает. Обусловлено это тем, что экс-супруги не так уж часто честно платят алименты, а если и платят, то это сущие крохи далеко не с истинного заработка.

Подробнее о том как подать на алименты в браке читайте здесь.

Конечно, квартирные и материальные интересы детей – не самый главный довод в решении о разводе. Жить с подлецом, который будет всячески после развода укрываться от выплаты алиментов – тоже не лучший выбор. Но речь идет скорее о том, будет ли вообще «где и на что» жить после развода с детьми. И, увы, это актуальнейший вопрос в большинстве российских семей, находящихся на грани развода.

Сам по себе, когда и всё остальное уже очень плохо, он ни на что не повлияет. Но может качнуть принятие решения в ту или иную сторону, «за» или «против», достаточно сильно, когда женщина (здесь чаще речь идет о женщинах с детьми) всё еще сомневается: разводиться или нет.

Сохраним брак или развод неизбежен

Если появились мысли о разводе, очень важно поговорить со второй половиной. Необходимо донести желание сохранить брак, но невозможность терпеть существующее положение. Партнер должен видеть, что вторая половина «на грани», полна решимости, что это не просто слова.

Если ничто его не останавливает, диалога сторон не происходит, то и нечего уже сохранять. Если же супруг(а) медленно, но верно, все же работает над собой, способен выразить, что его не устраивает, есть шанс со временем вернуть теплые и нежные чувства.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector