Останусь ли я с любимым человеком

Здравствуйте, друзья! С вами психолог Елена Елизарова. В этой статье я постараюсь решить одну дилемму: расстаться и пожалеть или мучиться оставшуюся жизнь с нелюбимым человеком. Ключевая проблема при расставании одна: понять, стоит ли разрывать связь или все еще можно спасти. Что делать — читайте в моем новом материале.

Останусь ли я с любимым человеком

Расставание — это всегда болезненно, но часто все происходит только к лучшему

Типы отношений, из которых точно не выйдет ничего хорошего

Если посмотреть телепередачи типа «Мужское и женское», можно наблюдать такую картину: в студии сидит замученная несчастная барышня, рассказывает, как муж пьет, бьет ее и не приносит домой ни копейки.

А когда сидящие в студии с недоумением спрашивают, почему она с ним живет, та отвечает, что безумно его любит. И вообще он хороший, просто на работе проблемы, детство трудное и так далее и тому подобное.

Нет, дорогие мои, не любит, работа и детство тоже ни при чем. Здесь мы имеем дело с деструктивными отношениями, где в принципе не может быть счастья. Хоть психологи обычно не дают советов, здесь я могу смело утверждать: любые деструктивные отношения стоит прекратить не задумываясь. Перечислю несколько типов таких отношений.

Созависимость

Знаете выражение «И вместе никак, и порознь невозможно»? Он как раз отлично иллюстрирует созависимые отношения. Жена, которая не может бросить мужа — клинического алкоголика, парень, который подумывает о суициде, если его бросила девушка — все это яркие примеры невротических, или созависимых отношений.

Нормальная любовь — это когда мы спокойно переносим расставание с партнером, а не вешаемся на стены. Объект обожания — не центр мироздания, без которого жизнь теряет смысл.

Останусь ли я с любимым человеком

Здоровый союз — это союз двух независимых личностей, где уважаются права того и другого

Западня в том, что созависимость принимается за саму настоящую любовь. На первый взгляд, это логично: если не могу без него (нее) жить, значит, люблю. На самом деле никакая это не любовь, это созависимость. О том, как ее распознать, отличить от истинных чувств и что с этим делать, я писала здесь.

Абьюз в отношениях

Если упростить, то абьюз — это такой тип отношений, где один из партнеров манипулирует другим, просто так или для достижения определенных целей.

Останусь ли я с любимым человеком

Он полностью подавляет волю человека, заставляя делать то, что ему нужно

Арсенал инструментов для этого может быть самым изощренным: 

  • Психологическое и даже физическое насилие.
  • Финансовая зависимость.
  • Половая зависимость, когда абьюзер использует в качестве рычага давления интим.
  • Газлайтинг: излюбленный прием, когда абьюзер убеждает жертву в ее неполноценности.
  • Тотальный контроль общения, перемещений, слов, мыслей.
  • Неуважение личных границ и их нарушение.

Абьюзер пойдет до конца, до достижения тотального контроля над поведением жертвы. Более подробно об абьюзе в отношениях вы можете прочитать в этой статье.

Чувства прошли или их никогда не было

Еще один важный повод прекратить отношения — отсутствие чувств к партнеру. Я о том, когда вы фактически живете с чужим человеком.

Вы не любите его, не хотите строить совместные планы на будущее, интим не доставляет никакого удовольствия и воспринимается как обязанность и так далее. Еще один важный критерий — полное отсутствие эмоций при выяснении отношений.

То есть, вы ругаетесь, ссоритесь, потом миритесь, но в душе при этом ничего не происходит: одно сплошное равнодушие.

Останусь ли я с любимым человеком

Когда завяли помидоры…

Такие отношения нужно прекращать, это пойдет обоим на пользу.

Однако в этом месте стоит сказать одно большое «но»: вы абсолютно уверены в отсутствии чувств, уже перепробовали все возможные и невозможные способы оживить отношения: ходили на тренинги, посещали психолога, пытались понять и принять друг друга. Пока эти методы не опробованы, возможно, об угасании чувств говорить рано: вы просто временно охладели к партнеру, имеет место возрастной кризис и прочее.

Ну а если чувств никогда и не было (брак «по залету», по молодости, по настоянию родителей и так далее), это тоже повод расстаться.

Сделаю еще одну сноску. Банальность, но каждый случай индивидуален и ни одним отношениям нельзя вынести приговор по определенному набору критериев.

Дескать, вот эти отношения можно прекращать, а вот эти надо сохранить. Примеров, когда брак по расчету перерастал в крепкий союз и наоборот — когда разваливался крепкий союз любящих сердец, хватает с избытком.

А уж тех, кто расстался и потом горько об этом пожалел, вовсе не сосчитать.

Всегда нужно разобраться в причинах, выслушать обе стороны и только потом действовать. Именно поэтому в сложных ситуациях лучше обратиться к опытному семейному психологу.

Когда стоит попытаться спасти отношения и как это сделать

Итак, абьюз, отсутствие чувств, созависимые и невротические отношения — это бесперспективный (но помним про одно «но», договорились?) расклад. Но часто есть смысл побороться и сохранить союз. Что это за случаи? Да собственно, все остальные.

Часто люди хотят расстаться из гордости, невозможности договориться, вечных скандалов, отсутствии общих интересов. При этом чувства есть, просто они почему-то отходят на второй план.

И зря: найти своего человека и полюбить его куда сложнее, чем разобраться с бытовыми проблемами, трудностями в отношениях или побороть собственные амбиции и гордость. Фраза «полюблю другого» только звучит легко и просто.

Чувства — это фундамент, на котором все строится. А то, что построить у вас не получается, это другой вопрос.

Останусь ли я с любимым человеком

Если не будет фундамента, то фиаско неизбежно

Теперь о том, как можно наладить отношения. С вашего разрешения я не стану множить и цитировать советы, которых и так полно в интернете (съездите в отпуск, найдите общие интересы, проводите больше времени друг с другом), а расскажу о гораздо более действенном способе.

Куда больший эффект дает изменение в первую очередь себя, а не попытки перекроить другого человека под свой идеальный образ мужа или жены.

Скажу одну простую вещь: ваши ожидания касательно партнера, его поведения, взглядов и так далее — это только ВАШИ ОЖИДАНИЯ. Возможно, это прозвучит цинично, но это ваши проблемы, а не проблемы партнера. Он свободный человек и совершенно не обязан соответствовать тому, что вы себе напридумывали.

Задайте себе один простой вопрос: а так ли критично, что партнер не соответствует моим представлениям об идеальном муже/жене? Или это просто мои хотелки, ничем особо не обоснованные? Ну любит он рыбалку, вечера с палаткой у костра, гитару и вот это все. Не стоит навязывать такому человеку ночные клубы, пакетные туры за границу и шоппинг только потому, что вы считаете это правильным.

Изменение партнера через изменение себя эффективная вещь, но при условии взаимной свободы. Не любите рыбалку? Ок, ваше право, но нельзя лишать этого досуга мужа. А он, в свою очередь, должен ответить тем же. Принцип собаки на сене (я не люблю рыбалку и тебя не пущу) здесь не сработает.

Ну и еще: такой подход не сработает в случае с деструктивными отношениями. Человек не изменится, если он сам этого не хочет, как бы вы не старались. Подробнее о том, как изменить партнера, стоит ли это делать,а если стоит, то как — читайте в этой статье.

Почему сложно решиться на разрыв

Мы разобрали, в каких случаях стоит прекратить отношения, а когда есть смысл побороться и попытаться их сохранить. 

Теперь я расскажу, почему так сложно решиться на разрыв, даже когда речь идет о деструктивных отношениях: созависимости, абьюзе или отсутствии чувств.

Вторичные выгоды

Мы часто этого не осознаем, но даже в самых плохих отношениях обе стороны получат определенные выгоды. Приведу несколько примеров:

  • Жена не любит мужа, терпит его, но муж сказочно богат. Деньги — это и есть вторичная выгода, от которой жена не может отказаться. Они мешают решиться на развод.
  • Дочь живет с токсичной мамой. Все плохо: мама докапывается до внешности, унижает, говорит, чтобы нашла нормальную работу. Другая сторона медали: даже живя с такой фурией, можно пользоваться вторичными выгодами. Не нужно искать жилье, на столе всегда горячий обед, можно перехватить до зарплаты. Вот дочь и не спешит съезжать, хотя отношения уже вымотали обеих.

Даже в самых плохих отношениях обе стороны получат определенные выгоды

Сложность в том, что не все догадываются о существовании вторичных выгод и вытесняют их чем-то другим, не понимая, почему они не могут бросить партнера.

А в этом и кроется дьявол: для того, чтобы прекратить отношения, надо осознать наличие таких выгод и выяснить, чем их можно заменить при расставании.

В этом вам сможет помочь квалифицированный психолог, дойти до такого самому часто бывает не под силу. Все-таки речь о нашем подсознании, куда так просто не залезешь.

Низкая самооценка

Еще одна частая причина боязни расставания — заниженная самооценка. Да, я его не люблю, но кому я нужна кроме него? Всю жизнь была серой мышкой, на дискотеке у стеночки стояла, никто меня больше не полюбит.

Читайте также:  Есть ли возможность примирению в будущем с любимым

Такая позиция порочна и неправильна. В этом случае нужно начать с работы над самооценкой, и только потом — над отношениями. Вы можете почитать о самооценке и способах поднять ее в моей статье.

Страх одиночества

Такое больше свойственно женщинам, на то мы и слабый пол. Бывает, что супруга не решается на развод именно и только потому, что боится остаться одна. А тут какой-никакой, мужик рядом. Пусть чувств и нет, зато есть сильное плечо.

Страх одиночества не возникает на пустом месте: обычно он коррелирует с низкой самооценкой, когда женщина считает, что останется одна потому, что никому не нужна, и с вторичной выгодой. Не люблю, зато есть кому кран починить и гвоздь забить.

Заниматься проработкой такого страха нужно комплексно, желательно совместно с психологом. Нужно поработать с самооценкой, выявить скрытые вторичные выгодны и понять причины фобии.

Страх пожалеть о расставании в будущем

Вполне объяснимая фобия. Примеров из жизни, когда женщины сильно сожалели о том, что ушли от хорошего мужчины, полным-полно.

Останусь ли я с любимым человеком

Сильная женщина плачет у окна — это о том же самом

Однако здесь может сработать эффект ошибки выжившего: если общаться только с женщинами, пожалевшими о разводе, может показаться, что о нем жалеют все. На самом деле тех, кто развелся и только радуется, ничуть не меньше, а возможно даже больше.

Как побороть страх и не пожалеть о расставании? Дело в том, что расстаться — это решение, такое же, как и любое другое. Если вы опасаетесь ошибиться, значит, не умеете принимать правильные решения в принципе.

Как принять правильное решение вы можете найти здесь. Тезисно перечислю основные пункты:

  • Если время работает на вас, не торопитесь с решением. Возможно, проблема разрешится сама.
  • Спросите совета у компетентных людей: друзей, знакомых, родственников. Со стороны бывает виднее.
  • Расширьте задачу. Не всегда расставание — единственное решение. Можно разъехаться на время, сходить к психологу, попробовать новые форматы семейной жизни.
  • Не принимайте скоропалительных решений. Подать заявление после ссоры — не лучший вариант.
  • Выпишите плюсы минусы расставания на лист бумаги. Если плюсы перевесят, возможно, не все потеряно. Но опять с оговоркой, что речь не идет о созависимости или абьюзе.
  • Не знаете, как поступить — поступайте по совести. Вроде бы развод — самое логичное, что можно представить в вашей ситуации, но на душе кошки скребут и душа не на месте. В этом случае стоит как минимум подождать.

Как расстаться и не сойти с ума

Итак, развод или расставание все-таки состоялись. Нужно как-то жить дальше в новых реалиях. Предстоит долгая адаптация — как бытовая, так и психологическая. 

Здесь вы можете почитать большую статью о том, как пережить развод. Все пункты можно с успехом применять и при расставании партнеров, которые не дошли до брака.

Кратко это выглядит так:

  • Примите факт случившегося. В отношениях поставлена точка и это навсегда.
  • Не пытайтесь вернуть бывшего, если расставание было по его инициативе. Вы будете жить прошлым и не сможете построить новые отношения.
  • Попытайтесь найти положительные моменты в новом статусе. Они есть: вы сами себе голова, можно заняться вещами, на которые раньше не хватало времени.
  • Не заводите новые отношения сразу после расставания за исключением случаев когда уходите к другому мужчине.
  • Поработайте над самооценкой, причинами расставания, чтобы не наступить на те же грабли в будущем.

А у меня на сегодня все! Конечно,в одной статье не уместить все рекомендации касательно того, как пережить расставание. Но вы можете записаться ко мне на консультацию, чтобы пообщаться лично.

С уважением, психолог Елена Елизарова.

Расстанемся ли мы? Гадание онлайн на картах таро

Гадания онлайн > На картах Таро > «Расстанемся ли мы?»

Любовь приносит не только радостные эмоции, но порой одаривает болью и разочарованием. Допустим, вы встретили симпатию, влюбились, стали встречаться и жить вместе. Вся ваша реальность начинает тесно переплетаться с судьбой конкретного человека, формируя совместное будущее.

Но можно ли на 100% быть уверенным в том, что вы действительно будете вместе до самой старости? В конце концов, нет убежденности в преданности партнера или того, что в будущем вы не столкнетесь с опасной преградой, которая вас сильно поссорит.

Хотите изменить жизнь к лучшему?

Опытный таролог ответит на вопросы:

Что ждёт Вас в будущем? Как сложатся отношения? Какое решение — верное?
ПОГОВОРИТЬ С ЭКСПЕРТОМ БЕСПЛАТНО

Нет никакой стабильности и уверенности в завтрашнем дне. Тогда как убедиться в том, что вы действительно будете вместе? В этом вам охотно поможет бесплатное онлайн гадание на картах Таро «Расстанемся ли мы?». Перед вами самый точный и правдивый расклад, который поможет понять загаданного человека и раскрыть грядущее.

Разумеется, вам страшно получить от гадания онлайн на картах Таро положительный ответ, ведь никому не хочется жить в бесперспективных романтических отношениях. Однако арканы призваны лишь открыть для вас потенциальное будущее и поделиться важными сведениями. Выводы, как и решения, вы делаете полностью самостоятельно, потому что ответственность за судьбу лежит на ваших плечах.

Карта №1. Чувства человека к вам, которые он демонстрирует, проявляет явно (то, что видно со стороны).
Карта №2. Истинные чувства к вам интересующего человека (эмоции, ощущения, опасения), которые существуют на подсознательном уровне (чаще неосознанные).
Карта №3. Мысли и планы в отношении вас.
Карта №4. Перспективы развития отношений с интересующим человеком.

В конкретном варианте гадания древние арканы Таро созданы для предоставления четкого ответа: да или нет. Они не дадут причину, если суждено расстаться.

Но ее можно узнать из других вариантов расклада на нашем сайте. Вам не придется осваивать технику составления прогнозов и учить схемы или же трактовки каждой карты. Система сделает это самостоятельно.

Просто направьте мыслительный процесс на образ конкретного человека.

По ссылке Значение и толкование каждой карты Таро при гадании получится детально ознакомиться с ценной информацией и научиться самостоятельно гадать на картах Таро.

11 неочевидных признаков, что ваши чувства прошли ⋆

Влюбленность надевает на нас розовые очки — мы не видим в человеке недостатков. Со временем эйфория проходит, но наш трезвый взгляд, подмечая минусы, не умаляет многочисленных достоинств любимого человека.

Когда же чувства угасают, недостатки нашего партнера выходят на первый план, затмевая все плюсы. Мы становимся нетерпимыми даже к тем мелочам, на которые раньше реагировали спокойно.

Это тревожный симптом, говорящий о переменах в вашем отношении к любимому человеку.

Признаки угасших отношений

Добрый день, дорогие домоседы. Влюбленные друг в друга мужчина и женщина не задумываются о том, что возможно, спустя годы все изменится и их пылкие чувства перестанут быть такими.

Все мы, вступая в брак или начиная новые отношения, надеемся на то, что они будут счастливыми, что в них будет присутствовать взаимопонимание, уважение, забота и любовь. Это нормальное желание каждого человека – мы нуждаемся в том, чтобы нас любили.

Какое-то время все происходит как в сказке – вы надышаться не можете друг другом, соперничаете кто о ком больше позаботиться, предупреждаете желания друг друга… Но, потом все меняется и появляются первые признаки угасших отношений.

  Влюбилась в учителя или большие чувства в маленькой школе

Над взаимоотношениями очень важно работать, потому что если надеяться на то, что они будут развиваться сами, можно в один момент понять, что они просто рухнули. Работать над взаимоотношениями с любимым человеком необходимо начинать с первых дней знакомства.

Важно строить доверие, уважение, воспитывать в себе терпение и толерантность к чужим недостаткам. Если этого нет – любовь начинает угасать.

В какой-то момент исчезают лепестки роз из спальни, романтические вечера все чаще заменяет просмотр футбола или посиделки в баре с друзьями, и что самое странное – вы воспринимаете это как должное.

Равнодушие и холод приходят на смену романтике и страсти. Что это? Ваша любовь закончилась или исчезла? Или может быть, вовсе ее не было?

Так сразу вы не сможете ответить на этот вопрос, но ясно становится только одно – отношения угасли. Как понять, что отношения угасли? Давайте разберем эту тему.

Признаки угасших отношений

  1. В угасающих отношениях, как мужчине, так и женщине, одинаково не хочется проводить время вместе, как это было раньше. Поэтому, супруги или партнеры просто стараются избегать долгого нахождения рядом. Они придумывают причины и цепляются за любой повод, чтобы подольше задержаться на работе и меньше времени проводить со своей второй половиной.

  2. Если в семью закрадывается обман, неважно каких масштабов, это говорит о том, что они дали трещину. Если кто-то из партнеров обманывает – это не разрушает доверие, а свидетельствует о том, что оно уже было разрушено. Там, где нет доверия, не могут быть и счастливые взаимоотношения.

  3. Из угасших отношений, практически сразу исчезает элемент взаимной заботы. Охлаждение отношений делает ранее любивших друг друга равнодушными, они часто забывают о просьбах и обещаниях. Некоторые пары, которые достаточно длительное время вместе, могут сохранить заботу, как привычку и неотъемлемый элемент жизни, но ненадолго.

  4. Угасание взаимоотношений практически всегда сопровождается проблемами в интимных отношениях. Супруги все реже испытывают желание уединиться, их мало интересуют даже прикосновения, объятия, поцелуи. В некоторых случаях, партнеры даже отмечают, что у них появилось отвращение к плотским утехам.

  5. Обязательные признаки прошедшей любви и угасших отношений – учащение ссор, конфликтов. Партнеры в какой-то момент осознают, что рядом находится совсем не тот человек, с которым вы бы хотели встретить старость. Люди начинают ссоры из-за сущих мелочей, концентрируют внимание на негативных сторонах друг друга.

    Чаще всего, ссоры в угасших отношениях имеют более эмоциональный характер, протекают тяжелее, и редко заканчиваются примирением. Именно нежелание мириться, просить прощения и налаживать контакт.

  6. Угасшие отношения практически всегда сопровождаются непрекращающейся критикой в адрес партнера, упреками и даже в некоторых случаях насмешками и поддевками. Критика в таких случаях носит не конструктивный характер, а преследует цель «ткнуть носом» в ошибки и недостатки.

  7. Взаимоотношения, которые зашли в тупик часто становятся невыносимыми для двоих партнеров, из них исчезает взаимопонимание и уважение. Партнеры уже перестают ценить друг друга, и способны легко причинить боль.
  8. Очень часто одним из признаков угасших отношений бывает измена.

    Это следствие того, что партнеры отдалились друг от друга, перестали чувствовать то, что раньше. Это результат угасания любви, а не его причина – люди пытаются найти в объятиях других людей то, что они потеряли в своей связи, то есть любовь, страсть, романтику. Принятие и радость общения.

  9. Помимо этого, супруги в угасших отношениях чувствуют себя подавленными, настроение у них на нуле, а впереди они видят только негативное. Пессимизм, первые признаки уныния или даже начинающейся депрессии могут затянуться надолго.
  10. В угасших отношениях партнеров объединяет только общий быт, и то если они живут совместно. Других точек соприкосновения – просто нет. Поэтому, их разговоры и телефонные звонки друг другу совершаются только для того, чтобы обсудить что-то касательно бытовых вопросов, например – попросить купить хлеба по дороге домой.
Читайте также:  Здравствуйте. Что нас ждет с евгением

Этапы угасания отношений

На различных стадиях можно отметить определенные признаки угасших отношений. Если вы будете знать, как проявляется угасание взаимоотношений на различных стадиях, вам будет проще остановить это процесс и выработать правильную тактику поведения для решения проблемы.

Итак, условно можно разделить процесс угасания отношений на 4 этапа. Рассмотрим каждый из них и их особенности.

  1. На первой стадии закладывается основа для угасания отношений. Прочтите это очень внимательно – если вы сумеете предотвратить то, что происходит на этом этапе, у вас получится спасти чувства от угасания! Итак, на начальной стадии угасания чувств начинает накапливаться обида. Чаще всего, оба партнера не могут договориться в определенной ситуации, из-за чего происходи конфликт, который впоследствии не решается, а забывается. Но, обида остается и накапливается. Но, бывает так что пары просто не оправдывают ожидания друг друга, что служит причиной для обиды, или же один партнер не в состоянии отдавать столько же, сколько принимает. Итог один – обида начинает пускать корни в их сердцах.
  2. Вторая стадия – период борьбы. На этом этапе пары стремятся переменить друг в друге то, что им не нравится. Человек использует все известные и неизвестные ему методы для того, чтобы повлиять на свою вторую половину, и наконец-то добиться от нее того, что, по его мнению, она «должна» делать. Результат – ухудшение контакта, отдаление партнеров друг от друга и нова волна обид и скандалов. Люди борются за свои «права» в отношениях и напрочь забывают про «обязанности». Этот этап можно назвать «столкновением двух эгоизмов».
  3. Следующей стадией, которая проистекает из двух предыдущих, является этап разочарования и отчуждения. Этот период имеет характерные признаки угасших в семье отношений. Каждый из партнеров пройдя предыдущую стадию, однажды начинает понимать, что ничего ни хорошего, ни плохого не получится из его попыток бороться за свои «права» в семейном союзе и перевоспитывать любимого человека. Наступает стадия разочарования – все не так, как ожидалось, хотелось и создавалось. Люди наконец-то прозревают, снимают розовые очки и понимают, что ничего не изменилось и не изменится. Они перестают сопротивляться и бороться, и часто испытывают антипатию или даже отвращение к своему партнеру.
  4. Последняя стадия угасших отношений состоит в том, что человек наконец-то принимает то, что ситуацию переменить невозможно и начинает искать решение проблемы. Но, пары не ищут решения проблемы своих взаимоотношений – они пытаются решить проблемы своих негативных эмоций и невыполненных потребностей. Именно на этом этапе партнеры настолько далеки друг от друга, что способны искать отношений на стороне. Если ничего не делать – эта стадия приводит к разрыву.

Если вы заметили признаки угасших отношений, не игнорируйте их – только вы в состоянии спасти и заново зажечь свои чувства. Есть способы, которые могут воскресить ваш союз, и даже больше – поднять его на новый уровень.

Помните о том, что любовь сильнее всего, и какой бы сильной ваша обида ни была, прощение намного сильнее!

Остаться или расстаться: как распознать признаки скорого разрыва

Порой становится до боли очевидно, что отношения исчерпали себя. Бывает и так, что разрыв происходит неожиданно, как удар исподтишка. Быть может, вам только казалось, что все было хорошо? И вы не обращали внимание на сигналы, которые указывали на то, что все движется в неправильном направлении?

Согласно часто цитируемой статье 1998 года из журнала «Journal of Social and Personal Relationships», большинство отношений заканчивается после типичных 16 шагов. Учитывая существование культурных сценариев для различных аспектов отношений (включая первые свидания), исследователи решили определить, есть ли подобный алгоритм и для разрыва. Оказывается, есть.

Ниже мы поговорим о явных признаках надвигающегося расставания и о том, как партнерам подготовиться к неизбежному.

Признаки разрыва

autumnn / Shutterstock

Кроме выявления 16 типичных признаков-предшественников расставания, авторы исследования 1998 года также отметили, что разрыв носит циклический характер.

Он развивается по распространенной схеме, которая начинается с отсутствия интереса к партнеру, затем переходит в увлечение другим человеком, сопровождается отстраненным поведением и завершается попытками наладить отношения.

Этот замкнутый круг может повторяться в течение нескольких недель, месяцев или даже лет.

«Этот циклический образец показывает, как нерешительность приводит к разладу в отношениях. Она заставляет одного или обоих партнеров то сближаться, то избегать друг друга – стремиться решить проблемы, а затем вновь отдаляться», – объяснила Мариана Бокарова, профессор психологии в Университете Торонто.

Теперь поговорим об этих 16 знаках и о том, что каждый партнер может сделать, чтобы подготовиться к каждому шагу. Наши проводники в этом печальном путешествии – Дестин Пфафф и Рэйчел Федерофф – супруги, эксперты по отношениям, дейтинг-коучи и основатели Love and Matchmaking.

Они также появлялись в нескольких сезонах шоу «Невеста для миллионера». Ниже мы рассмотрим каждый признак скорого расставания и советы от Пфаффа и Федерофф.

1. Партнер теряет интерес ко второй половинке

GoodStudio / Shutterstock 

Совет этому партнеру: общайтесь, общайтесь и снова общайтесь! Это компонент № 1 в любых отношениях! А если ничего не выходит – не будьте пассивно-агрессивными и дайте знать об этом вашему партнеру.

Выясните, почему вы потеряли интерес.

Постарались вы принять присутствие и потребности вашего партнера? Возможно, дело не в том, что вы потеряли интерес, а в том, что вы ничего не делаете, чтобы оживить свои отношения.

Прежде чем разорвать все связи, спросите себя: «Сделал(а) ли я со своей стороны все возможное, чтобы сохранить интерес в отношениях?». Если нет – поработайте, прежде чем выходить за дверь.

Совет для другого партнера: здесь то же самое. Если вы чувствуете, что что-то не так, поговорите со своим партнером и задайте вопросы. Разберитесь в самой сути происходящего, чтобы вы двое могли попытаться решить проблему либо расстаться, прежде чем тратить время друг друга и еще больше страдать.

2. Этот же партнер начинает обращать внимание на других привлекательных людей

flickr.com

Совет для незаинтересованного партнера: если вы подумываете о том, чтобы пойти налево, – поступите правильно и закончите текущие отношения. Смотреть на других и находить их привлекательными – естественно. Но если вы чувствуете, что собираетесь переступить черту и отдаться своим желаниям, сначала поставьте точку в отношениях. Обман – это ненормально.

Но прежде чем расставаться, постарайтесь оценить, что дает вам нынешний партнер. Он все так же вас возбуждает? Между вами есть искра? Попробуйте добавить в отношения огня и проанализируйте, чего вам не хватает: нового человека или новых ощущений.

Читайте также:  Вернется ли мой любимый человек ко мне в октябре

Совет для другого партнера: если вы заметили, что ваша вторая половинка так и косится на других, поговорите и обсудите, что происходит.

Выведите наружу то, что может быть корнем проблемы, составьте план по ее решению, внесите изменения. А если что-то не получается, спросите себя: быть может, вы заслуживаете большего? Если ваш партнер не может быть с вами честным – уходите.

Да, это тяжело и больно, но будет еще хуже, если вы обнаружите, что вам изменяют.

3. Партнер начинает уходить от отношений эмоционально и/или физически

Gett Images

Совет для партнера, который потерял интерес: опять же, ключевое слово – общение. Поднимите тему, изложите все четко и вежливо. Расскажите партнеру о своих чувствах, чтобы вы оба могли попытаться исправить негативные моменты, из-за которых вы хотите уйти. Быть может, это просто недоразумение, которое легко устранить.

А может, придется обратиться к психологу. Возможно и такое, что пришло время сказать: «Мы пытались, но ничего не выходит».

Все дело в самоанализе. Выясните: склонны ли вы отстраняться от человека, когда ваши отношения достигают определенной точки? Это привычка, которую вы выработали, чтобы избегать серьезной части долгосрочных обязательств? Если да ­– постарайтесь изменить свое поведение.

Сходите на терапию для пар или самостоятельно обратитесь к психологу, чтобы лучше понять самих себя.

Совет для другого партнера: если вы заметили, что ваш партнер начинает отдаляться, сообщите ему об этом. Не сидите сложа руки, не копите обиды и не стройте ложных догадок. Просто задайте нужные вопросы и расскажите о своих чувствах.

Если ваш партнер борется со своими эмоциями и отстраняется, вы должны быть готовы услышать, в чем кроется реальная проблема. Вы говорили с партнером о его психическом состоянии?

Сделали ли вы что-нибудь, чтобы попытаться улучшить отношения, вместо того чтобы позволить им застояться? Сделайте это, а затем обсудите, как вы оба можете двигаться дальше.

Смотрите также

 
Что такое асексуальность и чем она отличается от воздержания

4. Оба партнера пытаются все уладить

 Shutterstock

Совет для партнеров: выражайте свои чувства так, чтобы ваш партнер действительно вас слышал. Люди склонны больше слушать, чем слышать. При разговоре друг с другом используйте больше «я» и «ты». Тыкая пальцем в партнера и обвиняя его во всех грехах, вы лишь возведете вокруг себя защитную крепость.

Излагайте свою точку зрения постепенно, небольшими шагами, чтобы у вашего партнера было время все осмыслить. Повторите то, что вы только что услышали от своей второй половинки, чтобы показать ей, что вы и правда слышите ее слова и понимаете их смысл.

5. Партнеры проводят вместе все меньше времени

Shutterstock

Совет для партнеров: время в разлуке всегда полезно, но если его становится слишком много, значит, что-то происходит.

Задавайте друг другу вопросы, выражайте свои чувства и пытайтесь решить эту проблему. Выделите время для большей близости – не только физической, но и эмоциональной.

Запланируйте свидания: у каждого есть календарь на смартфоне – зафиксируйте их там, чтобы у вас не было шанса сделать шаг назад.

Но также имейте в виду, что проводить меньше времени вместе – это вовсе не обязательно красный флажок. Это может быть признаком отношений, которые переходят в здоровое, реалистичное состояние. Пока у вас есть силы, желание и энергия, чтобы находить время для встреч, – все в порядке. Выделяйте своему партнеру как минимум несколько дней в неделю, чтобы вы оба чувствовали себя любимыми.

6. Снова проявляется отсутствие интереса

 Shutterstock

Совет партнеру, который теряет интерес: и снова общайтесь! Сообщите партнеру, что все идет не так, как вам хочется. Попробуйте разрешить проблему, а если не получается – сделайте доброе дело и положите отношениям конец.

Совет для другого партнера: то же самое правило. Если отсутствие интереса вашего партнера кажется вам привычкой, обратитесь за советом к психологу. Поскольку это может быть больше связано с самим человеком и его характером, чем с реальной ситуацией. А может, пора закончить такие отношения, которые не приносят вам положительных эмоций.

7. Один партнер или, возможно, оба думают о том, чтобы навсегда положить конец отношениям

Shutterstock

Совет для партнеров: составьте список плюсов и минусов (да, как в сериале​ «Друзья»). На самом деле это простой, но действенный способ оценить, каким должен быть ваш следующий шаг.

Очевидно: если плюсов больше, чем минусов, нужно подумать о том, как вернуть отношения в прежнее русло. Если минусов больше – прекратите отношения, но сделайте это с меньшим ущербом для вас обоих.

8. Партнеры делятся друг с другом своими чувствами

harcourthealth.com

Совет для партнеров: как мы уже говорили, общение – ключевой момент в отношениях. Но это не значит, что нужно окатывать друг друга всеми эмоциями. У настоящих партнеров должна быть грамотная стратегия общения друг с другом.

По очереди обсуждайте потенциальные проблемы или триггеры, которые возникают, и то, какие чувства они у вас вызывают.

После чего предлагайте возможное решение, не заставляя другого человека чувствовать себя виноватым или пристыженным. Если вам обоим нужно время, чтобы подумать, – прервите разговор минут на 20, чтобы каждый смог разобраться в своих чувствах, а потом вернитесь в более спокойное состояние и решите проблему.

9. Партнеры снова пытаются все уладить

  •  Shutterstock
  • Совет для партнеров: предыдущий совет применим и здесь.

10. Несмотря на попытки разобраться в ситуации, один или оба партнера начинают увлекаться другими

Келли Сиккема /Unsplash

Совет для партнеров: на этом этапе совершенно очевидно, что в отношениях чего-то не хватает. Возможно, это неразрешимо. Прислушивайтесь к своей интуиции, пытаясь уважать чувства партнера. И никогда не обманывайте друг друга.

11. Один или оба партнера начинают отстраняться друг от друга

independent.co.uk

Совет для обоих партнеров: и вновь следуйте своей интуиции. Только если она не предполагает измены вашему партнеру.

Смотрите также

 
17 реальных (и душераздирающих) причин эмоциональных измен

12. Один или оба партнера ходят на свидания с другими людьми, продолжая встречаться

Shutterstock

Совет для обоих партнеров: если это обоюдное решение – убедитесь, что вы установили границы и правила. Обсудите, что допускается, а что – нет. Решите, каким объемом информации вы будете делиться друг с другом о других свиданиях, и какова цель этого соглашения.

Вы так и будете встречаться с другими? Быть может, вы все-таки хотите закончить эти отношения? Проведите как можно больше исследований, чтобы убедиться, что это те отношения, которые вам подходят, и что вы делаете это не только для того, чтобы успокоить своего партнера, но и для себя.

13. Цикл повторяется: партнеры снова сближаются и решают попробовать наладить отношения в последний раз

freestocks

Совет для партнеров: на этот раз следите за тем, чтобы ваши решения были как можно более адекватными. Не возвращайтесь к старым привычкам. Начните эти отношения так, будто перед вами – совершенно новый для вас человек. Прошлое оставьте в прошлом. Договоритесь не поднимать былые ссоры или разногласия.

14. Один или оба партнера снова думают о разрыве

  1. berrymanpartners.com
  2. Совет для партнеров: прекратите эти отношения.

15. Один или оба партнера серьезно отдаляются друг от друга. У них появляется чувство, что они ушли, хотя технически они все еще в отношениях

goodtherapy.org

Совет для партнеров: и снова – поставьте точку в отношениях. Если вы все больше расстраиваете связь, в которой все еще состоите, положите конец этой ситуации. Настало время двигаться дальше. Делайте то, что лучше для вас и вашего партнера. И чем скорее, тем лучше.

16. Пара расстается

bworldonline.com

Совет для партнеров: вы расстались, и это нормально. Факт, что отношения закончились, не означает, что они были неудачными. Возможно, они просто исчерпали себя.

Постарайтесь решить вопрос как можно более дружелюбно. Как только все закончится, удалите все аспекты этих отношений из жизни друг друга: контактную информацию, совместные фотографии и подписки в социальных сетях.

Конечно, только если вы не хотите остаться друзьями.

Если вы живете вместе, съезжайте с квартиры, прихватив с собой то, что принадлежит только вам. Если вы что-то купили вместе, попробуйте это продать или решите, у кого останется вещь. Это будет больно и сложно, но, в конце концов, лучше для обоих – рано или поздно каждый из вас исцелится и будет двигаться только вперед.

Сможет ли способность подготовиться и обнаружить эти признаки разрыва отношений избавить от эмоционального удара? Возможно, нет. Но, по крайней мере, вы будете знать, на что стоит обращать внимание и как можно попытаться решить проблему.

Смотрите также

 
13 признаков того, что вы дружите с токсичным человеком

Обложка: istockphoto

Источник статьи: How to Recognize the Signs of an Impending Breakup

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector