Не понимаю поведение человека и его намерения

Тело и душа человека находятся в неразрывной связи. Поэтому невозможно отделить характер от его внешних проявлений. Что снаружи, то и внутри. Психология человека по поведению и жестам дает возможность с легкостью определить характер. Давайте и мы с вами этому научимся.

Внешний вид человека может сказать о многом

Если одежда человека отличается своей необычностью и вычурностью, броскостью, то это говорит о художественном типе личности, об артистической натуре. Есть люди, которые пренебрегают внешним видом. Пообщавшись с ними, вы легко поймете, это его творческое отношение к жизни или банальная неряшливость.

Если человек одет с иголочки, будто только сошел с подиума, это зачастую говорит о том, что он хочет утвердиться с помощью одежды. Это знак внутренней неуверенности и беспомощности.

Внешность человека должна гармонировать с одеждой, дополнять образ. Шизоидные типы личности этого принципа не придерживаются.

Яркие цвета в одежде любят эмоциональные и любвеобильные люди, а полутона – люди спокойные и уравновешенные. Часто люди, которые тяжело привыкают и адаптируются к новым обстоятельствам, носят одежду не по сезону.

Не понимаю поведение человека и его намеренияРукопожатие

Рукопожатие – общепринятая форма знакомства мужчин. Если человек издалека идет к вам с протянутой рукой, то можно сказать, что он жизнерадостный и общительный, ничего не скрывает за душой. Если он еще активно трясет вашу руку и быстро говорит – это личность активная, энергичная.

Скрытные люди обычно пожимают руку ладонью вниз и с большим сгибом руки в локтевом суставе. Такое движение будто говорит «ничего не отдам». Часто такие люди оказываются двуличными, безжалостными. Если вашу ладонь будто прижимают вниз, то перед вами личность властная, подавляющая и черствая.

Вялое рукопожатие говорит о лени и безынициативности. Застенчивые и скромные люди пожимают руку неуклюже.

Зона общения

Психология человека по поведению помогает распознать людей неприятных и назойливых.

Агрессивные и бесцеремонные люди неприятны в общении. Они часто нарушают допустимую дистанцию. Это вы чувствуете подсознательно. Они могут хлопать вас по плечу. Долго держать руку или заглядывать в глаза. Если малознакомый человек приближается к вам очень близко, менее 50 см, то это вызывает желание отодвинуться, а также гнев и негодование.

Стеснительные, неуверенные в себе люди держатся на большом расстоянии. Чем дольше люди общаются и становятся ближе друг другу, тем расстояние между ними сокращается.

Не понимаю поведение человека и его намеренияПоза, походка, жесты и мимика

Психология человека по поведению и жестам не всегда так проста и однозначна, как может показаться на первый взгляд.

Так как человека с детства воспитывают придерживаться определенных правил и норм поведения, то иногда очень трудно определить характер человека. Например, по улыбке трудно судить, что происходит в душе человека, ведь она может быть настоящей или «сквозь слезы».

Двойственность натуры человека также мешает понять его. Если человек мягкий и безотказный, но не хочет таким казаться, то он соответственно будет вести себя по-другому и контролировать свои действия.

Для понимания языка тела важную роль играют именно непроизвольные, неосознанные движения.

  • Если у человека асимметричное лицо, то можно сказать. Что рациональное и эмоциональное не в ладу друг с другом. Когда происходит постоянная внутренняя борьба, угрызения совести, это очень отражается на лице.
  • Если у человека неестественная, зажатая походка (то есть ноги, таз и поясница будто туго связаны между собой), это говорит о проблемах в сексуальной сфере.
  • Важную роль играют напряженность или расслабленность движений. Когда человек расслаблен он отдыхает душой и открыт для восприятия окружающих.

Психология поведения человека помогает определить черты характера по основным признакам:

  • Беззаботность и недисциплинированность проявляются расхлябанной походкой, непринужденными позами.
  • Неуверенность и боязливость выражаются в закрытых позах рук и ног, руки в карманах или закрывающие часть лица. Также покраснение, прерывистый голос выдают человека неуверенного в себе. Эти люди склонны себя постоянно накручивать и делать из мухи слона.
  • Нервозность, беспокойство выдают ритмичные движения пальцев рук. Перебирание предметов, ерзание на стуле.
  • Широкая и медленная походка говорит о человеке, желающем выставить себя на показ. А театральность жестов говорит о завышенной самооценке.
  • Прямолинейные и сдержанные движения говорят о холодности, расчетливости натуры.
  • Резкие и неупорядоченные движения говорят о раздражительности, нервозности.
  • Если движения тела закругленные и плавные, это характеризует человека эмоционального и беззаботно относящегося к миру.

Не понимаю поведение человека и его намерения

Глаза и взгляд

Глаза отражают внутренний мир человека. Они первыми реагируют на внутренне состояние. Когда мы грустим, то и в глазах появляется грусть. Если веселимся, то и глаза сияют счастьем.

Взгляд также бывает разным. К примеру: жёсткий, колючий, холодный, злой, беспардонный, ласковый, нежный, хмурый, хитрый, упрямый, уверенный, свирепый, возбуждённый…

Любое общение сопровождается взглядом.

  • Если происходит нормальное, спокойное общение, то и взгляд будет таким же.
  • Если взгляд уходит вдаль, значит человек отвлекся или задумался.
  • Взгляд искоса выражает недоверие, скрытность. Прищуренные глаза выражают недоверие, злость и мстительность натуры.
  • У политиков часто наблюдается такая картина, когда одна бровь приподнята. Но складки на лбу остаются горизонтальными. Это говорит о сильной воле, пренебрежении и враждебности к окружающему миру.
  • Взгляд сверху вниз говорит о высокомерии и презрении. И наоборот, взгляд снизу вверх о подчиненности и услужливости.
  • Продолжительный, прямой и твердый взгляд говорит о том, что человек хочет подчинить вас своей воли. Так смотрят следователи и работники прокуратуры при допросах.
  • «Бегающий» взгляд характеризует людей, которые испытывают страх или угрозу. Такие глаза часто бывают у уголовников, которые долгое время провели в тюрьме, а также мошенников.

Психология человека по поведению и жестам иногда помогает определить, какую профессию имеет человек, какую должность занимает и к какому социальному классу относится.

Лицо

При общении лицо – это первое, на что вы обращаете внимание. Здесь важно рассмотреть нос, губы и складки возле них. Они вам расскажут многое. Есть так называемая «страдальческая складка», которая придает человеку страдальческое выражение лица. Это люди со слабым характером. Слабой волей, беспомощные и терпеливые. Всегда отступающие перед трудностями.

  • О силе характера судят по крыльям носа. Если они сильно раздуваются при дыхании, то перед вами человек темпераментный и энергичный. Уголки рта показывают общее состояние человека. Опущенные уголки выдают пессимиста, вечно недовольного жизнью.
  • Степень напряжения человека показывает замкнутый рот. Это говорит о решимости и твердости характера. Приоткрытый рот говорит о расслабленности, пассивности.

Не понимаю поведение человека и его намерения

Улыбка и смех

Все люди улыбаются и смеются по-разному. Смех бывает заразительный, тихий, насмешливый, злой, искренний, лающий, наглый, искусственный и т.д.

  • Чистый беззаботный смех показывает легкую, свободную, непринужденную натуру.
  • Если же в человеке есть агрессивность, зависть, злость или презрение, то эти чувства мешают смеяться легко и свободно. Получается что-то типа «хе-хе-хе». Молодые люди, которые хотят обратить на себя внимание, обычно «хихикают». Смех типа «хо-хо-хо» как бы говорит: «Ну скажите тоже…». Он отражает высокомерие, хвастовство, желание унизить, усомниться в сказанном.
  • Об истинности улыбки каждый человек может судить, полагаясь на свою интуицию. Она подскажет, приятен человек или нет, нравится-не нравится, «скользкий тип» или «как-то он не так улыбается». Интуиция обманывает редко. Психология человека по мимике дает возможность определить, в первую очередь, искренность человека.

Не понимаю поведение человека и его намерения

Осанка

  • Опущенные или поднятые плечи вместе со слегка сутулой спиной и втянутым подбородком говорят о покорности, слабости, чувстве неполноценности человека.
  • Слишком высоко поднятая голова и выпяченная грудь признак гордости, тщеславия и высокомерия.
  • Напряженная и неподвижная осанка отгораживает чувствительных и стеснительных людей от внешнего мира.
  • Иногда чувствительные люди пытаются это скрыть, внешне показывая жесткость, холодность, как бы ощетиниваясь на окружающих. Тогда появляется некая угловатость осанки.
  • Человек, обладающий чувством собственного достоинства, имеет свободную непринужденную осанку с гордо посаженной головой. Это демонстрирует доверие, открытость и уважение к людям.

Психология человека по поведению и жестам изучается на протяжении многих лет. Эта наука называется язык тела. Достижения современной психологии в этой области дали толчок этому направлению, а спрос на эти знания с практической точки зрения подтолкнул психологов на дальнейшее исследования связи души и тела.

Так как любое наше внутреннее переживание, движение души вызывают ответную реакцию в теле, мимике, жестах, движениях.

Зачастую мы видим все эти внешние проявления и наш мозг обрабатывает их мгновенно на уровне «приятно — неприятно», «вызывает доверие – не вызывает доверие» и т.д.

Ведь часто бывают в жизни такие ситуации, когда мы говорим «что-то мне не нравится в этом человеке» или «какой он скользкий тип». То есть, мы не знаем, чем вызвана такая наша реакция, но подсознательно чувствуем это.

Доверяя своей интуиции и подучив немного язык тела, в повседневной жизни вы сможете определять характер человека с первого взгляда.

Тематика: Психология женщин, Психология мужчин, Психология отношений

Хочу или хочется? Чем намерение отличается от желаний и как его сформировать и укрепить, чтобы достичь результатов

Психотерапевт не маг и не волшебник. По мере работы с психологом человек начинает лучше понимать себя, обретает внутреннюю свободу. Однако с достижением желаемого — например, возможностью выйти замуж или перейти на высокооплачиваемую работу — не всё просто.

Причин может быть много.

Случается, что клиент приходит с одним запросом, но фокус внимания смещается на более глубокую проблему, и первоначальный запрос отходит на второй план. Например, за желанием больше зарабатывать вскрывается потребность близости, а за перепадами настроения — запутанные и болезненные отношения с умершей 10 лет назад мамой.

Иногда причину нерешаемого запроса психологи видят во вторичной выгоде клиента, непоследовательности и даже несерьезном отношении к работе с психологом.

Не понимаю поведение человека и его намерения

В некоторых случаях запросы изначально нереалистичны. Например, однажды ко мне обратилась одинокая медсестра с запросом о покупке виллы на Кипре. Дама попросила научить ее «на всю катушку» использовать инструмент визуализации. Как она услышала от знакомых, он делает возможным достижение любых целей.

Несмотря на разнообразие причин, по которым мы не достигаем результатов в работе над собой, есть общий фундаментальный принцип, от которого зависит, будет ли удовлетворен запрос клиента, выйдет ли человек на новый финансовый уровень, сменит ли место жительства, разведется ли с мужем-алкоголиком.

Постановка цели и формирование намерения: в чем разница

Может быть, для достижения результата достаточно четко сформулировать цель?

Техника S.M.A.R.T. для достижения целей была сформулирована в 1980-е годы и изначально применялась в менеджменте. Она завоевала популярность тем, что позволила повысить корпоративную продуктивность в несколько раз.

Ну и, как это иногда случается, перекочевала в личный тайм-менеджмент. А потом и в область психологической работы. Принципы метода едва ли не повсеместно используют в вольном переложении, когда говорят о целеполагании.

Приверженцы метода отмечают его практичность, реализм и простоту. И действительно, методика S.M.A.R.T. вполне годится для постановки конкретных целей — то есть тех, которые можно сформулировать одной фразой. Так можно, например, купить машину или избавиться от лишних килограммов.

Однако к долгосрочным целям эта техника применима плохо. Прежде всего потому, что не способна учесть тех корректив, что жизнь нередко вносит в наши планы. Взять хотя бы ситуацию с пандемией, которая повлияла не только на планы, но и существенно изменила цели многих из нас.

Читайте также:  Вернется ли ко мне моя бывшая жена

Недостаток S.M.A.R.T. — слишком узкое и негибкое понимание целей.

Из-за этого мы можем отказаться от принципиально новых открывающихся возможностей, пока решаем поставленную задачу. Это замечательный инструмент, но жестко ограничен контекстом.

9 проблем эффективного планирования: как правильно ставить цели и почему списки не всегда работают

Справедливости ради заметим: немало психологов и психотерапевтов ситуационно успешно используют эту технику с клиентами. Например, она может быть весьма полезна для того, кто долго и безуспешно пытается дописать и защитить кандидатскую диссертацию, для студента, который готовится к экзамену, или человека, планирующего купить квартиру.

Намерение и желание: в чем разница

Лет 15 тому назад были популярны тренинги по развитию «хотелок». Многие, обнаруживая в себе, что ничего не хотят или хотят «слабо и неуверенно», стали прокачивать «навыки формирования желаний».

Причин отсутствия желаний находили немало: от банального недостатка жизненных сил и психологической блокировки желаний, вызванной травмами, до семейных программ или запретов хотеть что-либо, передающихся из поколения в поколение.

В ходе личной и групповой терапии, как правило, удается разобраться с этой проблемой.

А вот с намерением куда сложнее. К сожалению, большинство из нас не разграничивает желание и намерение.

Один из ведущих российских нейропсихологов Татьяна Григорьевна Визель много пишет о том, что некорректно использовать термин «эмоционально-волевая сфера», который вроде бы должен отражать суть намерения.

Эмоция — это реакция на происходящее, причина которой может корениться как в личной истории, так и в психофизиологии. А волевая функция (или попросту воля) основана в большей мере на смысле.

То есть волевое действие в основном физиологически не обусловлено, а часто и вовсе идет вразрез с природными побуждениями.

По мнению Визель, именно попытка свести воедино столь различные сферы проявления психики без понимания, как устроена их иерархия, сильно запутывает не только обычных людей, но и самих психологов.

Разница между желанием и намерением коренится в эмоциональной вовлеченности. Именно эмоциональная сеть мозга мешает фокусу волевой функции.

Вспомните различные духовно-религиозные учения: в них немало внимания отводится воспитанию в себе беспристрастности и эмоциональной невозмутимости. Это отражает современные данные: усиление волевой функции невозможно без достижения эмоционального баланса.

Не понимаю поведение человека и его намерения

Намерение с точки зрения нейропсихологии

В бестселлере «Мозг Будды» Рик Хансон и Ричард Мендиус описывают природу намерения с точки зрения нейропсихологии. Авторы подробно пишут о привязанности как силе, которая блокирует действия намерения.

  • Большая часть намерений, возникающих в нашем мозгу, находится за рамками сознательного восприятия. Чаще всего это еще не намерения, а желания.
  • В идеале наши намерения должны согласовываться на всех уровнях оси нервной системы — именно тогда вы будете ощущать особую силу.
  • В нейропсихологическом смысле намерение — это согласованность на всех уровнях оси нервной системы.

Хансон и Мендиус пишут, что достичь такой согласованности на всех уровнях нервной системы непросто. Мы постоянно переключаемся с одной задачи на другую, поэтому нейрональные связи, подкрепляющие намерение, просто не успевают сформироваться. Чтобы поддерживать силу намерения, необходимо специальное однонаправленное усилие.

Особенно ярко проявление силы намерения обнаруживается в работе с зависимостями. Приведу пример из личной практики.

На прием пришел молодой человек, время от времени курящий травку. По его словам, если раньше он испытывал желание покурить 1–2 раза в неделю, то сейчас — едва ли не каждый день. В процессе консультирования на этапе формирования намерения справиться с зависимостью мы столкнулись с трудностями.

Большая часть его побуждений находилась за гранью сознательного восприятия. После трех сеансов клиент исчез на месяц, после чего вернулся с просьбой продолжить работу. Учитывая специфику зависимости, мы договорились о поддерживающей работе между сессиями в формате текстовой терапии.

Через три недели намерение избавиться от зависимости стало обретать определенность и силу, а срывы случались всё реже.

Терапия продолжалась 4,5 месяца, основным фокусом было укрепление силы намерения — формирование устойчивого единства неврологических уровней за счет упражнений на развитие самообладания.

У молодого человека возникло новое увлечение: организационная работа в турклубе, занявшая изрядную долю его внимания. Мы отмечали, как намерение избавиться от зависимости было тесно связано с формированием новых доминант в жизни и концентрацией на них.

Почему мы всё время бросаем начатое

Время от времени у меня появляются клиенты, заявляющие, что хотят проходить длительную терапию. В начале своей практики меня удивляло, что спустя 2–3 сессии они словно забывали о своем намерении.

Часто спустя полгода или год люди записывались на новую сессию, с благодарностью вспоминая о хорошем результате нашей работы.

В такой ситуации человек сформировал намерение — и без особых на то причин (как выяснилось позже) перестал ему следовать.

А если такой паттерн проявляется не только в психотерапии? Мы решаем, что будем гулять каждое утро, — и через пару дней перестаем это делать. Или, начав изучать иностранный язык, через какое-то время бросаем. Не пошло, не мое, что-то не хочется — ну и ничего страшного.

Страшного в каждом конкретном случае и правда ничего нет.

Но вот на неврологическом уровне возникают новые нейронные цепочки, закрепляющие этот паттерн: начатое и незавершенное дело становится обычным явлением.

Проще говоря, мы раз за разом привыкаем к тому, что цель не достигается. Мозг научается воспринимать наши намерения как временные и экономит ресурсы, не помогая реализовать волю.

Как укреплять намерение?

Шаг 1: сознательно откажитесь от нереалистичных желаний

Что же с этим делать? Неужели принимать только неотменяемые решения? Конечно же нет.

Специалисты рекомендуют «помечать» определенные решения как важные, а на другие смотреть как на процесс без стремления к результату.

Например, можно взять несколько уроков живописи, что отнюдь не будет означать, что мы должны стремиться стать профессиональными живописцами.

Опыт показывает, что для людей, считающих, что у них «ничего не получается», бывает крайне важно прекратить создавать бесконечную череду нереализованных намерений.

Им стоит вдумчиво пересмотреть пункты своего списка желаний и понемногу отказаться от того, что выглядит нереально.

«Пару лет назад я хотел купить мотоцикл. Копил деньги. Но случилось, что получил повышение на работе, появились деньги и друг, уезжая за границу, по очень сходной цене продал свою машину.

Мысль о мотоцикле еще греет меня, но я понимаю, что справиться с ним и машиной физически нереально — просто не хватит времени. К тому же машина позволяет совершать более длительные автопробеги, чем это было возможно на мотоцикле.

Поэтому я принял решение отказаться от намерения купить мотоцикл. Пока на два года. А там посмотрим. Возможно, я еще вернусь к этой теме».

Отказываясь от намерений осознанным решением, мы приучаем себя относиться к их формулированию более ответственно. Шаг за шагом. Учимся спрашивать себя о том, действительно ли нам это нужно. Так мозг приучается формировать и реализовывать наиболее реалистичные сигналы.

Шаг 2: различайте базовые потребности

Чего я действительно хочу? Так ли уж часто мы задаемся этим вопросом?

Привычный набор «хотелок», в который мы, скорее всего, уже давно перестали верить, нередко только косвенно относится к нашим намерениям. Хорошую работу, мир в семье, самореализацию… Звучит как заезженная пластинка.

Всё это важно, конечно, но не вдохновляет, потому что это не личные желания и стремления, а базовые потребности.

К ним относятся потребности в еде, одежде, жилье, сексе, эмоциональной близости — это то, что позволяет нам выживать.

Но при этом для каждого человека приоритеты потребностей и стремлений расставлены по-разному: грань между необходимым, достаточным и избыточным крайне размыта.

На деле пирамида потребностей по Маслоу, описывающая иерархию потребностей, мало применима к жизни.

Абрахам Маслоу утверждал, что когда базисные потребности удовлетворены, можно говорить об удовлетворении высших потребностей — в творчестве и самоактуализации.

Но достаточно вспомнить биографии оставивших след деятелей науки и искусства, многие из которых едва сводили концы с концами, нередко не имея крыши над головой.

В то же время их живущие в комфорте сограждане не выходили за пределы будничных интересов.

Медитация для чайников: как начать, что делать — и почему не всем это нужно

Шаг 3: различайте «веления сердца» и «голос разума»

В психоанализе лакановского направления есть идея о том, что мы можем принимать за собственные устремления желания Другого. Например, мама могла хотеть, чтобы у нас был загородный дом, — и несмотря на то, что мы не хотим жить, как говорит мама, в нас живет стремление к тому самому дому (и мы можем оказаться в нем самым неожиданным образом).

Обнаружить и отделить собственные желания и намерения от желаний и намерений другого человека сложно, потому что мы не умеем прислушиваться к велениям собственного сердца, а распознаем только ценности и планы, которые идут «от головы».

Похоже, мало кому такое внимательное отношение к себе дано от природы, а потому большинству приходится учиться этому с нуля. Я уверена, что одна из важных задач психотерапии — возможность научиться этому.

Шаг 4: систематизируйте намерения

— Старайтесь искать контакт между своими глубинными длящимися чувствами и сиюминутными желаниями

Первый шаг к этому — познакомиться с ними. То есть хотя бы примерно представлять, чего мы хотим на самом деле.

Хорошим подспорьем в этом наряду с работой с психологом может стать самостоятельное использование проективных методик, арт-терапевтических практик. Могут помочь книги Джулии Кэмерон, которые уже много лет не покидают списки бестселлеров и помогают многим развить и усилить свой творческий потенциал.

— Составьте представление о своем внутреннем кодексе, определите приоритеты

Что в ваших желаниях кажется важным, а от чего можно отказаться? Конечно, эта работа потребует времени, но вы сможете выйти из замкнутого круга смутных побуждений и нереализованных желаний. Определить приоритеты можно самостоятельно, поучаствовав в тренинге по целеполаганию или обратившись к грамотному психологу.

  • — Дайте себе время
  • Намерения, которые объединяют «голову и сердце» (то есть в которых логика разума согласуется с иррациональными побуждениями), выдерживают испытания временем.
  • — Проверьте, не сфокусировано ли ваше намерение на другом человеке

Не зависит ли оно от проявления эмоций и поступков другого человека? К сожалению, порой мы склонны смешивать область межличностных отношений и обстоятельств с проявлением личного намерения.

Шаг 5: Усиление намерения

Большинство психотехник, начиная с аутотренинга и заканчивая такими сложными системами, как цигун или йога, связаны с укреплением намерения и затрагивают различные психофизиологические уровни.

Связь психики и физиологии уже ни у кого не вызывает сомнений. Именно обращение к практикам работы с телом может существенно подвинуть нас в укреплении намерения — хотя процесс это долгий.

В этой статье мы не будем останавливаться на деталях этих практик, о них трудно рассказать кратко.

В психологии хорошо зарекомендовали себя способы работы с так называемыми якорями, позволяющими зафиксировать желаемое состояние. По сути, это формирование условного рефлекса на уровне ассоциации.

Многие с детства помнят об «узелках на память». Наше тело обладает ресурсом памяти — именно к нему мы и обращаемся, завязывая узелки.

Ведь конкретные действия или предметы запоминаются проще, чем абстрактные идеи. Многие направления психотерапии обладают целым арсеналом техник для работы с якорями по принципу таких «узелков».

Опыт показывает, что использование якорей позволяет существенно усилить силу намерения.

Информации о работе с предметными якорями много. Вдумчивому читателю достаточно будет разобраться в том, как это работает.

Не понимаю поведение человека и его намерения

Как выбрать специалиста для работы над намерением

Психологию иногда называют «парной психотехникой». Мишель Фуко, апеллируя к опыту древнегреческой философии и описывая так называемые практики себя, отмечал, что целью наставника было научить человека заботиться о себе до тех пор, пока он не научится делать это сам. Подобную работу выполняет и помогающий специалист.

Справедливости ради надо сказать, что далеко не всегда мы обращаемся к помогающему специалисту напрямую за изменениями. В то же время познание себя, внутренняя честность и осознание истинных желаний неизбежно приведут к изменениям, хотя этот процесс часто занимает долгое время.

Однако случается, что даже самые мощные инсайты, полученные в процессе сессий, лишь незначительно влияют на дальнейшую жизнь клиента. Вызванная таким инсайтом трансформация, хотя переживется достаточно эмоционально, может не закрепиться и не сильно повлиять на будущее.

Обращаясь к помогающему специалисту за решением конкретного вопроса, важно понимать разницу между психологическим консультированием и психотерапией. Первое направлено на решение узких задач, второе — на развитие самопонимания.

Поинтересуйтесь у помогающего специалиста, что именно он понимает под намерением.

Может быть, что, будучи экспертом в своей области, он может недооценивать роль намерения в практике или иметь о ней смутное представление.

И если при работе с травматическим опытом это часто не проблема (здесь речь идет об исцелении душевных ран), то в контексте достижения желаемых изменений может стать существенным препятствием.

Помните высказывание «Бойтесь своих желаний, они имеют свойство сбываться»? Думаю, речь здесь идет не столько о желаниях, сколько о правильно сфокусированных намерениях.

Формирование намерения в его чистом виде можно отнести к области искусства. Возможно, именно это имели в виду китайские мудрецы, говорившие о «мастерстве управляемых совпадений». Умение войти в состояние полной внутренней согласованности, когда намерение охватывает все аспекты нашего существа, — это и есть самореализация.

Читайте также:  Почему я уже много лет не могу выйти замуж

Развитие личности

Не понимаю поведение человека и его намерения Трудно не согласится с тем, что каждый из нас хочет для себя только самого лучшего. Другой вопрос, как это проявляется.

Вот надо вам «пар выпустить» или снять накопившееся раздражение, а тут и случай представился:

кто – то косо глянул, или грубо буркнул.  Как говорят в народе: «на ловца и зверь бежит».

В этот момент ваше Намерение —  Выпустить  накопившуюся Агрессию, от которой вы чувствуете себя Дискомфортно! 

Дальше все  будет зависеть от многообразия ваших выборов в этой конкретной ситуации

У кого их много, тот найдет способ снять раздражение без вреда для себя и окружающих. Например, это можно сделать разными техниками НЛП,  которые я даю на сайте.

У кого- то «сработает»  хоть и не продуктивный, но привычный способ разрядки: накричать, наехать, обвинить, пожаловаться.

  • Намерение» Снять дискомфорт» —  у всех одинаковое!
  • А вот Выбор Поведения  будет разным! 
  • Он зависит от вашей Осознанности и степени Развития!

В любой ситуации старайтесь понять мотивы поведения человека!

Помните о том, что  его Намерение  Всегда Позитивно! Естественно для него самого!   ????

Т.е , человек всегда вкладывает определенный смысл в свое поведение. И действует теми способами, которыми привык.

К примеру, вы уверены, что некто «Х» только и думает о том, чтобы сделать вам хуже!

Не совсем так!  Все что он  Хочет- так это  чувствовать себя Лучше!  

На вашу беду , он чувствует себя лучше лишь тогда, когда «поднаберется от кого -то энергии» ( другими словами- «повампирит»)

И если вы поддаетесь на эту манипуляцию, то вполне естественно, он будет это делать! При каждой возможности!

  1. Именно поэтому я решила выделить теме » Манипуляций» отдельный раздел
  2. Ваш ребенок обманывает вас не потому, что он такой плохой. Его Намерение может быть очень даже позитивным:
  3. «Он  просто не хочет вас расстраивать( или боится, что вы не будете его любить, если он признается, что получил двойку!»

Постарайтесь   понять это! Только в этом случае  у вас появятся «эффективные рычаги воздействия или взаимодействия»  с близкими и не очень близкими людьми.

Понимание Намерения человека поможет вам в самых разных  моментах вашей жизни!

  •  Упражнение 1:
  • Предположим, вы находитесь в какой-нибудь конфликтной ситуации, которая кажется вам неразрешимой.
  • Попробуйте сесть и  написать мотивы поведения человека,  с которым вы спорите,   понять его  Намерение.

Не зацикливайтесь на словах, Ищите его Намерение!

Постарайтесь понять: » Какую свою Потребность он сейчас пытается удовлетворить!»

Когда вы поймете, почему он так поступает, подберите  нужные аргументы. Если ваши действия не будут идти вразрез с его Намерением, вам будет легче разрешить ситуацию!

Намерение не всегда «лежит на поверхности»,  и его не так просто увидеть. Но уж если вы его определите, вам будет проще достичь компромисса.

Упражнение 2:

Начните с себя! Ведь мы частенько не осознаем  даже своих собственных Намерений!

  1. Попробуйте понять мотивы своего поведения в различных ситуациях!
  2. Предположим, вы в который раз съедаете пол-торта на ночь (с  кем не бывает  ???? ).
  3. Не ругайте себя!

Лучше сядьте и подумайте: можно ли еще каким-то, безопасным для вашей фигуры образом,  компенсировать вашу  потребность в «гормонах удовольствия». Если проявить фантазию, то пару-тройку вариантов вы легко накидаете.

Как только вы начнете понимать свои собственные Намерения, вам станет проще определять и чужие!

  • ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО!
  • С БЛАГОДАРНОСТЬЮ! АРИНА
  • Читать другие правила ( пресуппозиции) НЛП:
  •  Карта — не территория
  •  Мы всегда делаем  лучший выбор из всех возможностей 
  • Разум и тело человека взаимосвязаны 
  • Человек равен его поведению 
  • Смысл коммуникации в той реакции, которую она вызывает 

Как понять человека по поведению и жестам — секреты психологии

Психология человека по поведению и жестам — целое искусство, объясняющее невербальные движения тела человека. При общении мы узнаем о человеке гораздо больше с помощью его внешних реакций, и только 30% информации о собеседнике мы получаем непосредственно из разговора с ним.

Это связано с тем, что при общении человек склонен к неосознанному анализу собеседника. Он даже может не замечать, как делает выводы, основываясь на мелких деталях внешности и поведения собеседника.  Это объясняет формирование положительного или отрицательного впечатления от общения.

Не понимаю поведение человека и его намерения

Изучение психологии поведения

По внешности и манерам малознакомого человека можно определить его принадлежность к социальному классу. А по поведению и жестам можно догадаться о роде его деятельности, должности, характере, сделать выводы о его искренности и открытости, уверенности в себе.

Поведение — это то, как человек проявляет себя по отношению к окружающему миру. Это движения, поступки, комплекс реакций организма в ответ на внешние импульсы, изменения.

Иными словами, поведение — это проявление психической деятельности человека через физиологию, которое имеет общественное, социальное значение.

Процессы поведения происходят во внешнем мире и регулируются сознанием, выражающим внутренний мир человека.

Искусство чтения людей

Язык тела — наука по изучению психологии поведения человека, которая изучается на протяжении многих лет. Наука сделала большой скачок в развитии вместе с достижениями современной психологии и приобрела популярность как способ исследовать связь человеческого тела с душой.

Как понять человека по его поведению?

Изучение языка тела доступно каждому, для этого необязательно получать образование, поскольку нетрудно найти и изучить книги онлайн на тему психологии и поведения человека.

Рассмотрим направления, по которым происходит анализирование поведения собеседника.

Внешность

Если человек слишком много внимания уделяет своей внешности и выглядит так, словно сошёл с красной дорожки, возможно, он пытается самоутвердиться и скрыть свою неуверенность за счёт одежды. Также это может означать педантичность и дотошность.

Броский, чрезмерно оригинальный и вычурный вид говорит о творческой, артистичной личности. Однако чрезмерная небрежность во внешности может говорить не столько об артистичности, сколько о привычке к неряшливости.

Как правило, человек не озабочен внешним видом, если слишком погружен в себя, в собственные проблемы материального или иного характера.

Нейтральные тона, спокойные оттенки предпочитают уравновешенные личности. Яркие цвета характерны для эмоциональных людей.

Поведение

По тому, как человек ведёт себя по отношению к окружающим, заметна его манера держаться. Это позволяет предполагать, к каким решениям и поступкам человек склонен.

Часто люди, которые держат дистанцию в начале знакомства, по мере сближения начинают сокращать её.

Если со временем изменений в отношениях не происходит, можно говорить о том, что людям неприятно общество друг друга и дальнейшее сближение.

Психология поведения через манеры:

  • Частые нарушения дистанции: похлопывание по плечу, удерживание за руку, заглядывание в глаза — в этих жестах может ощущаться вызов, свойственный резким, бесцеремонным и агрессивным людям, которые любят диктовать свои правила.
  • Назойливые люди склонны при разговоре вставать слишком близко и вызывать неприязнь зацикленностью на слишком личных или конфликтных темах.
  • Стеснительное и неуверенное поведение характеризуется желанием держаться на расстоянии. При этом человек избегает зрительного контакта, прикосновений, личных тем, чрезмерной эмоциональности. Он может держать руки в карманах, носить закрывающую лицо одежду — все, чтобы максимально закрыться от окружающего мира.
  • Свободная, «разболтанная» походка — признак беззаботности. Непринужденные позы говорят о недисциплинированности человека и демонстративном нежелании подчиняться общим нормам поведения.
  • Прерывистый голос, покраснение лица — признаки эмоционально неуравновешенного и неуверенного человека. Постоянные нервные попытки сесть удобнее — признак ощущения беспокойства в данной обстановке.
  • Театральность поз говорит о желании выставить себя напоказ. Широкая походка, наигранные жесты с целью обратить внимание — эти факторы говорят о завышенной самооценке и самолюбовании. Если человек стремится вести себя так, словно весь мир — актёрская площадка, возможно, таким образом он компенсирует нехватку внимания. Такое поведение может быть свойственно эксцентричным натурам с сильным артистическим началом, творческим личностям.
  • Четкие, прямолинейные движения свидетельствуют о холодной расчётливости, безэмоциональности. Сдержанное поведение свойственно расчётливым людям, политикам-профессионалам, бизнесменам.
  • Раздражительный человек обладает набором неупорядоченных движений и резких реакций. О нервозности сообщают постоянные и бессмысленные движения рук, например, желание крутить ручку, клочок бумаги, перебирание первых попавших в руки предметов. Психологические зажимы препятствуют нормальному общения и требуют устранения.
  • Спокойные движения сообщают о бесконфликтности, мягкости характера. В сочетании с эмоциональностью это говорит о беззаботности взглядов. Плавные жесты говорят об уравновешенности и умении контролировать себя.

Стоит обратить внимание на то, как человек держит спину, на осанку.

https://www.youtube.com/watch?v=k1IyPWoGGU8\u0026t=64s

Психология поведения через способ держать себя в обществе:

  • Сутулость, опущенные плечи — признак покорности и слабости человека. Втянутый подбородок, поднятые плечи, скрывающие шею, говорят о неполноценности.
  • Высокомерие выражается в высоко поднятой голове, слегка откинутой назад. Выпяченная грудь также говорит о гордости и тщеславии.
  • Неподвижность спины, напряженность в мышцах — признак неумения человека контактировать с окружающими, желания отгородиться от реальности, наличия зажимов психологического характера. Это поведение свойственно чувствительным людям, пытающимся защититься от внешнего воздействия путём показной холодности и жесткости. Такой же тип поведения свойственен при наличии у человека проблемы социофобии.
  • Поведение, при котором человек внешне расслаблен, но сдержан, имеет непринужденную осанку, говорит о чувстве собственного достоинства. Человек, который держит голову прямо, через открытость жестов, отсутствие зажимов и аккуратную сдержанность в поведении демонстрирует уважение к окружающим.

Язык рук

Это важная составляющая общения и общепринятая форма знакомства, распространенная чаще у мужчин. Жест приветствия часто характеризует отношения между собеседниками:

  • энергичное потряхивание руки при пожатии — активное поведение, общительность, радость от встречи;
  • протянутая рука ладонью вверх — открытость и доверие, расположенность к общению;
  • рукопожатие ладонью вниз — скрытность, сильно согнутый локоть говорит о двуличности и безжалостности;
  • прижимание ладони вниз при пожатии — подавляющее поведение, демонстрация власти;
  • вялое рукопожатие — безынициативность, неуверенность, пассивность;
  • общая неуклюжесть приветствия характеризует застенчивость.

Варианты положения рук при разговоре:

  1. Скрещенные на груди — защитная реакция, нежелание продолжать диалог.
  2. Руки за спиной говорят о затруднительности положения.
  3. Сжатые в кулаки руки говорят о стремление к самоутверждению, напористости характера.
  4. Частое прикосновение к лицу — желание собеседника скрыть внутреннее состояние, утаить что-либо.
  5. Руки в карманах говорят о скрытности, а закатанные рукава — о готовности к неожиданной ситуации, способности отстаивать свои права, а также конфликтности и обороне.
  6. Потирание переносицы, наклон головы характерно для поведения размышляющего, оценивающего и заинтересованного человека. Подпирание щеки рукой — черта задумчивости.
  7. Если человек поправляет прическу, одежду, протирает очки, возможно, ему требуется время для анализа информации и принятия решения.
  8. Постукивание пальцами руки по столу, щелканье ручкой — жесты задумчивости, погруженности в себя. Это может быть поведение скучающего человека.

Психология поведения человека: мимика

При разговоре внимание чаще всего приковано к лицу как основному источнику. Выражение лица, его физиологические особенности часто выражают настрой и намерения человека:

  1. Рот и губы. Опущенные уголки рта в относительном молодом возрасте — признак пессимистичности и недовольстве жизнью. А зажатый рот, плотно сомкнутые губы говорят о твердости характера, неготовности идти на компромиссы. Напротив, расслабленный рот — признак пассивности и вялости характера.
  2. Выражение глаз напрямую говорит о характере и расположенности (или нерасположенности) к контакту, поскольку отражает внутренний мир человека. Например, это может быть злой, колючий, упрямый, уверенный, добрый, нежный взгляд и так далее. Взгляд сверху вниз — признак высокомерия. В то время как взгляд снизу вверх говорит о желании быть услужливым, в подчинении. Продолжительный и прямой взгляд требует подчинения, а «бегающие» глаза выдают страх или скрытую угрозу, и характерны для обманщика. Внимательный взгляд в сочетании с неподвижностью тела говорит о заинтересованности, увлеченности разговором.
  3. Смех — ещё одна область для изучения характера. Беззаботный и раскатистый смех свойственен непринужденной, открытой личности. Агрессивность и злость зажимает эмоции, и смех получается сдавленным, больше похожим на покашливание. Хихиканье выражает желание привлечь внимание к своей персоне, а также склонность к хвастовству и лицемерию.
Читайте также:  Гадание на успех в работе

Речевая интонация

Интонация и речь непосредственно связаны с передачей информации и характеризуют эмоциональное состояние человека. Часто собеседника воспринимают не столько по тому, что он говорит, а по тому, как он говорит. То есть, по степени эмоциональности высказываний, скорости речи, её громкости.

К примеру, ритмичность речи, неспешный темп и умеренная громкость демонстрируют уравновешенный тип, склонный к рассудительности и анализированию ситуации. Импульсивный собеседник будет говорить быстро, оживлённо, то повышая, то понижая громкость и заражая своим чрезмерно эмоциональным состоянием.

Если человек выражается слишком сдержанно, короткими фразами, это означает, что он обдумывает каждую фразу, старается скрыть свои чувства. Отсутствие эмоциональности и неразговорчивость, тихая интонация речи — симптомы потери интереса к действительности, ухода в себя.

Жесты лжи в психологии

  • В современном мире ложь стала необходимым компонентом человеческого общения, даже если исключить преувеличение достоинств того или иного продукта в рекламе, политические лозунги, манипулирование сознанием и множество других факторов.
  • На тему психологии лжи написано множество книг, которые при желании нетрудно найти на полках магазина или прочитать онлайн.
  • Существуют способы, по которым можно вычислить человека, склонного обманывать и вводить в заблуждение.
  1. Как правило, обманщик часто меняет позу, склонен покашливать и поправлять волосы, делать вид, что его что-то постоянно отвлекает, чтобы выиграть время для придумывания ответа. Характерные жесты — касание носа, прикрытый рукой рот, прикосновение к мочке уха.

  2. Поскольку глаза чаще всего выдают лжеца, он предпочитает прятать их, смотреть мимо собеседника, в сторону, часто моргать. Иногда используется «мертвый», немигающий взгляд, направленный в глаза собеседника, чтобы доказать истинность сказанного.
  3. Улыбка обманщика отличается неестественностью, натянутостью.

    Глаза при этом не улыбаются. Также человек может произносить слова сквозь зубы, негромким голосом. Общее состояние мышц лица отличается напряженностью.

Стоит помнить, что человек может обладать признаками лжеца, но не являться таковым.

Например, глаза отводят не только те, кто хочет обмануть и утаить информацию, но и неуверенные в себе, стеснительные люди. При разговоре часто именно интуиция говорит нам о возможной лжи, поэтому стоит больше доверять себе и своей реакции на невербальные жесты собеседника.

10 интересных фактов о психологии человеческого поведения

Регулярные открытия учёных позволяют говорить о всё новых способах выражения внутреннего мира через внешние признаки поведения. Но существуют и давно установленные и изученные факты.

Психология поведения человека:

  1. Человек больше склонен к честным ответам, когда чувствует усталость.
  2. Уставший человек также более расположен к творческой деятельности.
  3. Развитие соцсетевой зависимости спровоцировало зависимость от средств сотовой связи — номофобию, в результате чего потеря телефона способна вызвать у человека паническую панику — это состояние сравнимо с ощущением клинической смерти. Проблема панических атак становится распространённой в последнее время. Следует незамедлительно обратиться к специалисту, например, психологу-гипнологу Батурину Никите Валерьевичу.
  4. Разговор на иностранном языке способствует тому, что мышление человека становится более упорядоченным и логичным.
  5. Если человек сидит на жестком стуле, он становится более неуступчивым и холодным.
  6. Люди ведут себя аккуратнее и сдержаннее, если чувствуют, что за ними наблюдают. При этом факт наблюдения может быть лишь иллюзией.
  7. От скуки человек более склонен совершать добрые поступки.
  8. Люди быстрее устают, когда им приходится говорить неправду.
  9. Люди чаще склонны верить человеку, говорящему неправду, если он обладает хорошими манерами.
  10. У многих безделье вызывает чувство вины, в то время как занятость позволяет чувствовать себя более счастливым.

Топ книг по психологии поведения

Данная подборка может помочь найти вопросы на возникшие ответы, научиться анализировать поведение тех, кто рядом. Чтобы лучше разобраться в теме, можно ознакомиться с этим списком произведений — они являются довольно популярными в своём жанре:

  1. «Психология влияния. Убеждай. Воздействуй. Защищайся». В своей книге социальный психолог Роберт Чалдини рассматривает 6 фундаментальных принципов поведения. Бестселлер, переведённый на тридцать языков, был написан профессором университета в Аризоне.
  2. «Сделай себя сам. Советы для тех, кто хочет оставить свой след». Настольная книга для начинающих предпринимателей, где Тина Силиг, профессор Стэнфордского университета, доказывает, что проблема должна быть мотивацией для движения вперёд.
  3. «Семь навыков высокоэффективных людей» — пособие от американского консультанта в сфере руководства о том, как научиться управлять своей жизнью. В книге рассматриваются 7 принципов поведения, необходимых для усвоения.
  4. «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры» — произведение задумано Дэвидом Майерсом как книга «Трансакционный анализ в психотерапии», однако может восприниматься в отдельности, как пособие по изучению психологии человеческого поведения.
  5. «Ментальные ловушки на работе» — книга оригинальна тем, что написана психологом-тренером сотрудников ФБР, занимающихся переговорами. Пособие содержит информацию о том, что такое психологические ловушки подсознания, и как устранять их в процессе общения.

Язык тела — своеобразная наука, изучению которой посвящено множество различных книг, благодаря чему доступ к познаниям открыт каждому.

Знание психологии поведения является ключом к пониманию собеседника, а также помогает скрыть эмоции путём контролирования собственного поведения.

Представления о психологии лжи позволяют также вычислить неискренность, не поддаваясь на манипуляции собеседника, что является важным качеством современного человека.

Как видеть человека насквозь: 10 приемов

 СОК.медиаСОК.медиа

Распознайте тип личности

У каждого психотипа личности есть особая линия поведения в разных ситуациях. Изучив психологический портрет собеседника, можно выделить один из 13 психотипов.

Есть параноик, эпилептоид, гипертим, истероид, шизоид, психастеноид, сензитив, гипотим, конформный тип, неустойчивый тип, астеник, лабильный тип и циклоид. Пообщавшись с человеком всего пару минут, можно отбросить как минимум половину представленных психотипов.

Определив несколько вероятных, у вас выработается линия поведения с конкретным индивидом, то есть «индивидуальный подход».

Мимика лица и намерения

Тело и ум человека — это единый организм. Нельзя думать об одном, а делать противоположное. На этом базируется наука физиогномика. Наблюдая за мимикой лица, можно понять, лжет человек или говорит правду, узнает информацию впервые или уже давно с ней знаком.

В разговоре следите за движениями глаз и губ. Если человек прищуривается, значит он что-то замышляет, если отводит взгляд в сторону, значит не знает, что сказать. Если вдруг вы заметили, что оппонент сжимает губы, это означает, что он злится или пытается что-то скрыть.

Жесты и непроизвольные движения

Также обязательно нужно обратить внимание на жесты. Когда человек не знает, что ответить (а значит скрывает часть правды), он обычно перебирает пальцы руки в другой руке.

Чтобы скрыть переживания, он может отвести руки за спину и проделывать все манипуляции там. Также следует обратить внимание на положение тела в целом. Руки, сложенные на груди, означают, что партнер вам не доверяет и хочет оградиться от вас.

Одна нога, выставленная вперед, показывает, что оппонент готов к противостоянию, в сторону — к бегству.

Изучите привычки

Некоторые привычки могут многое рассказать о человеке. Речь идет не о курении или алкогольной зависимости, а об определенных повторяющихся движениях.

Щелканье пальцами говорит о нетерпимости собеседника, частые вздохи — о том, что ему скучно в вашей компании, рассматривание ногтей или прокручивание кольца — о раздражительности.

Эти движения не непроизвольные, они отработаны годами, как реакция на конкретный поступающий извне поток информации.

Поведение в стрессовой ситуации

Стресс показывает истинный характер и намерения человека. Такая ситуация чаще всего происходит внезапно и застает его врасплох. Он не сможет быстро перестроиться и что-то или кого-то изображать.

В такие минуты люди показывают себя настоящих. Хотите увидеть истинную суть человека? Посмотрите на него в стрессовой ситуации.

Иногда с виду хрупкие и ненадежные люди проявляют невиданное мужество и отвагу, а те, которые казались «стальными», прячутся за спинами других.

Поведение в коллективе и тет-а-тет

цените разницу в манерах и поведении человека в разных коллективах, а также когда он остается наедине с вами. Что он говорит, как выражается в адрес других, как оценивает обстановку в коллективе, критикует или наоборот, восхваляет. Так можно определить искренность человека и его готовность к подставе.

Тембр голоса в разных ситуациях

А этот метод покажет, может ли ваш собеседник быть лидером. Полезный лайфхак для руководства перед тем, как назначить подчиненного на определенную должность. Тембр голоса нельзя подделать. Если человек не способен руководить, его голос будет дрожать, а тембр все время меняться.

Особенности походки

Вы можете немного узнать о человеке еще на этапе его приближения к вам. Широкие махи руками — гонор и завышенное мнение. Быстрая походка — возможность быстро перестраиваться в зависимости от ситуации. Приседания во время шагов (чрезмерные сгибания колен) говорят о том, что человек все время напряжен. Неспешное передвижение — осторожность и уверенность в себе.

Манера одеваться

Люди уже давно самовыражаются с помощью одежды. Замкнутые — прячут плечи и практически никогда не надевают вещи без рукавов. Неуверенные — предпочитают темные оттенки и гольфы под горло. «Выскочки» обычно пытаются привлечь как можно больше внимания, а потом надевают все яркое, что часто выглядит нелепо.

Речь и слова-паразиты

Слова-паразиты появляются в нашей речи не просто так. Они связаны с определенными периодами, окружением, привычками. Слово «просто» означает зависимость. Оно присуще тем людям, которые любят все усложнять.

«Короче» употребляют нервозные и болтливые люди. «Так сказать» — суетливые. «Это самое» — безответственные. «Кстати» — смущающиеся. «Типа» — незрелые (очень распространено). «Как бы» — инфантильные.

«Значит» — агрессивные.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector