Как сложаться отношения с любимым человеком

Начать общение с человеком противоположного пола сейчас не так тяжело. Гораздо сложнее знать, как сохранить отношениях с любимым человеком в трудный период. Уметь поддерживать чувство любви и нежности. А для этого необходимо развивать в себе терпение, выдержку, мудрость.

В любой момент в отношениях может произойти переломный период, который может стать причиной расставания. В промежуток между теплыми отношениями и разрывом необходимо приложить все усилия, чтобы найти компромисс со второй половинкой. На это может уйти немало сил, однако результат обязательно порадует.

Как сберечь любовь в трудный период

Зачастую начало отношений характеризуется романтикой, отсутствием ссор и полного взаимопонимания. Дальше же появляются конфликты и тяжелые периоды, в результате которых пара проходит проверку на прочность их отношений.

Как сложаться отношения с любимым человеком

В момент кризиса важно понимать, что в дальнейшем все станет на свои места и ссора разрешится. Сдерживать эмоциональное состояние в стрессовой ситуации достаточно сложно.

Есть 5 граней отношений с любимым человеком в трудный период:

Признать наличие проблемы

Большинство партнеров продолжают отстаивать свою точку зрения, не понимая, что проблему необходимо решать. Не стоит постоянно оскорблять и винить вторую половинку в неудачном поступке. Важно приложить все усилия, чтобы сохранить отношения и сделать так, чтобы в дальнейшем подобных проблем не возникало.

Цель — сохранить семью

Наиболее простой способ решить проблему — уйти. Большинство теряют веру в восстановление отношений и уходят, даже не попытавшись найти компромисс. Однако все должно быть наоборот. Важно верить в лучший исход, однако понадобится терпение, мудрость и понимание.

Ошибки — это опыт

В трудный период необходимо понимать, что конфликт всегда можно разрешить. Важно разобраться в причине проблеме и попытаться решить ее. Необходимо углубиться и понять, с какого момента партнер начал раздражать и почему.

Время для обдумывания ситуации

Мужчины и женщины по-разному реагируют на конфликты. Например, женщины готовы в любой момент обсудить проблемы, выразить свое недовольство и объясниться в чувствах.

Мужчины же в трудный период замыкаются и стараются ограничить общение со своей второй половинкой. В этот момент не стоит оскорблять или обвинять его в эгоизме. Ему необходимо обдумать положение дел в одиночестве, чтобы грамотно подготовиться к будущему разговору.

3 важных шага, которые должна пройти каждая

женщина

Аника Снаговская

Автор и ведущая женских тренингов по гармонизации женской энергии. Мастер по снятию ограничивающих убеждений и мастер расстановок.
Как сложаться отношения с любимым человеком

Видео-урок с медитацией: 5 состояний женственности
Видео-урок + медитация: Как отпустить прошлые отношения
Аудио запись: Нейро-аффирмация «Любовь к себе»

Как сложаться отношения с любимым человеком

Разговоры с партнеров

Большая часть разводов вызвана нежеланием партнеров разговаривать друг с другом в трудный период. Во избежание неприятных исходов рекомендуется регулярно практиковать действенный способ.

Партнеры по очереди высказывают свое мнение по поводу сложившиеся ситуации, прошедшем дне или не говорит ничего. Другой же партнер в этот момент слушает и не перебивает.

Длится задание 20 минут. В результате пара учится высказывать свое мнение и слушать партнера, что невероятно значимый момент в разрешении конфликтов.

Если причиной разрыва была измена

Достаточно сложно возобновить отношения, если один из партнеров регулярно обманывал свою вторую половинку. В таком случае потребуется объяснить человеку причину, по которой пришлось соврать.

Как сложаться отношения с любимым человеком

Многие объясняют это тем, что ложь была во благо. Однако стоит понимать, что любые обманы негативно сказываются на отношениях.

Важно попытаться объяснить партнеру, что ложь была ошибкой. Необходимо пообещать и сдержать обещание, что в дальнейшем подобного не произойдет.

Какие ошибки способны разрушить отношения

Существуют 3 ошибки, которые не рекомендуется допускать по отношению к любимому человеку:

  1. Относиться ко второй половинке, как к должному.

    Не стоит думать, что длительность отношений может стать причиной разрешения всех конфликтов. Партнеру может просто надоесть оскорбительное отношение в его сторону, в результате чего он просто уйдет.

    В любые периоды важно поддерживать вторую половинку и проявлять заботу, избегая негативных ситуаций. Да, ссоры встречаются во всех парах, однако важно уметь через них проходить, используя минимум оскорблений и обидных поступков.

  2. Упрекать партнера по пустякам.

    Иногда предстоит переживать периоды, когда вокруг все раздражает. Причиной этого могут стать как проблемы на работе, так и быстрая смена настроений в результате плохой погоды.

    В этот период важно не попрекать партнера по пустякам, даже если он где-то ошибся. Иногда требуется немного потерпеть, чтобы в дальнейшем избежать неприятных ситуаций.

  3. Сравнивать свою вторую половинку с другими.

    Партнер не должен быть обязан соответствовать выдуманному идеалу или быть похожим на конкретного человека. Претензии в сторону партнера могут сильно обидеть его. Ведь у него также есть собственные идеалы, которым он старается соответствовать.

    В отношениях необходимо гордиться партнером и быть счастливым рядом с ним. Не стоит пытаться изменить его. В большинстве случаев это ни к чему хорошему не приводит.

    У каждого человека имеются индивидуальные слабости и недостатки. В наиболее сложные периоды не стоит бояться обращаться за помощью к специалисту. Нередко встречаются случаи, когда психологи спасали браки, находящиеся на грани разрыва.

Можно ли вернуть партнера, который не хочет общаться

Далеко не всегда человек действительно не хочет идти на контакт, если отказывается общаться. Есть вероятность, что в глубине души он хочет поговорить и обсудить проблему, но внутренние принципы мешают ему это сделать.

Как сложаться отношения с любимым человеком

Однако, если человек окончательно принял решение и понял, что одному или с другим человеком ему будет лучше, никакие манипуляции уже не помогут.
Единственный способ увеличить шансы на примирение — немного подождать.

Вторая половинка может несколько дней или недель не отвечать на звонки и сообщения, показывая свое недовольство. Если же после долгого периода избранник не хочет идти на контакт, можно попробовать подстроить встречу и поговорить.

Перед самим разговором важно продумать все исходы диалога и представить конечную цель разговора. Для встречи можно использовать общих друзей или знакомых, которые могут пригласить партнера в общее помещение.

В процессе разговора необходимо быть максимально серьезным и адекватным. Не стоит пытаться уйти от проблемы и попытаться забыть ее. Данный способ действует очень редко. Проблему требуется обсудить и найти компромисс.

5 главных правил от психологов, как сохранить любовь в трудной ситуации

Переживая трудный период в отношениях, важно прислушаться к 5 советам от психологов:

1 правило. Уважение партнера

Как сложаться отношения с любимым человеком

С уважения партнера начинается любое примирение. Зачастую люди в стрессовой ситуации могут случайно обронить обидное слово или вовсе ударить. В процессе ссоры важно сохранять адекватное поведение и контролировать действия и эмоции. Достаточно постараться посмотреть на ситуацию взглядом партнера, чтобы понять причины его недовольства. Если возникает полное несогласие с мнением партнера, необходимо постараться поговорить спокойно и без ссор, чтобы прийти к общему компромиссу.

Подробнее

2 правило. Шантаж разрушит все

Ни в коем случае не стоит использоваться шантаж в качестве выхода из неприятной ситуации. Нередко вторые половинки поступают назло партнеру, чтобы доказать важность своего мнения.

3 правило. Свободное время

Важно иногда давать своему партнеру побыть с собой наедине. Это может быть времяпровождение за компьютером или просмотром сериала. Иногда людям важно обдумать ситуацию в спокойной обстановке, избежав лишнего напряжения.

4 правило. Поддержка любимого человека.

Как сложаться отношения с любимым человеком

Для поддержки партнера достаточно проявить искренние теплые чувства. Это могут быть как слова поддержки, так и предложение сходить в кафе, на прогулку, в кино и т. д. Важно найти взаимопонимание и провести время вместе, без конфликтов и ссор.

5 правило. Не стоит жертвовать ради любимого человека

Нередко дамы обвиняют своих мужчин в том, что именно из-за них они не смогли построить карьеру и добиться высот. Подобное поведение может сильно обидеть партнера, перечеркнув все его достижения. Важно находить время и заниматься любимым делом, не обвиняя партнера в своих неудачах.

В трудный период необходимо понимать и знать, как сохранить отношениях с любимым человеком в трудный период. Ведь ссора является лишь небольшой проверкой отношений, которая в будущем станет опытом для обдумывания следующих ситуациях.

Как сохранить отношения надолго и стать счастливой парой

Как сложаться отношения с любимым человеком

Часто сохранить отношения нам мешает только одно: мы не понимаем друг друга. И невольно вместо радости и счастья причиняем боль, провоцируем ссоры и конфликты. Как же проникнуть в душу мужа или жены, как найти подход к любимому человеку?

0 6991 11 Июля 2018 в 07:42

Что делать, когда отношения в паре идут на спад? Когда накопились червоточины, которые разрушают вашу любовь: ссоры, скука или просто монотонный быт. Как дать новую жизнь отношениям, сохранить их, сделать глубокими и устойчивыми?

Читайте также:  Будет ли у нас с супругом ребенок

Способ сохранить отношения есть — научиться видеть душу своего партнера, знать каждую его мысль, каждое движение сердца так же, как вы успели изучить родинки на теле или черты лица.

Заоблачная фантазия? Вовсе нет. В этой статье делимся секретами, как сохранить отношения надолго.

Почему все стало пресно и скучно в отношениях

Для начала придется развеять парочку мифов. Они называются «чувства остыли» и «быт заел». Этими невнятными словами мы обычно описываем ситуацию, когда в браке уходит страсть, влечение и яркие эмоции. Вот история одной пары, которая обратилась за советом к психологу:

«Отношения просто исчерпали себя. Как-то быт засосал, влюбленность прошла, стало скучно друг с другом. Пока ребенок был еще маленьким, было не до самоанализа. А потом в какой-то момент просто поняли, что мы давно не семья, а просто соседи, что живут вместе на одной территории. Есть ли смысл сохранить отношения или лучше разойтись?»

Можно определить эту ситуацию в отношениях одним точным словом: «принюхались». Дело в том, что скрыто от нас самих: влечением в паре правят феромоны — неосознаваемые запахи тела. Под действием феромонов возникает физическое влечение и эмоциональный подъем. Страсть, сильные, яркие чувства. Но живут они недолго.

Феерическое счастье длится максимум до трех лет. Потом запах партнера становится привычным. И уже не возбуждает таких эмоций, такого сильного влечения, как прежде. Именно в этот момент закрадываются мысли: «Мы ошиблись с выбором. Нет смысла пытаться сохранить эти отношения. Лучше дать друг другу шанс обрести счастье с кем-то еще».

Беда в том, что в другой паре через время повторяется то же самое — влечение спадает. Так устроена наша природа. А можно сохранить влечение? Только если мы прикладываем к этому особые усилия. Чтобы сохранить отношения в семье на долгий срок, нужна глубокая душевная связь с любимым человеком.

Когда построена такая эмоциональная связь в паре, складывается совсем другой сценарий отношений. Партнеры открываются друг другу душой с каждым днем все больше.

Меняется к лучшему психологическое состояние, возникает эмоциональный подъем. И, как следствие, усиливается запах наших феромонов. Вы снова возбуждаете друг у друга сильные чувства и эмоции.

Такие отношения не имеют «срока годности».

Часто сохранить отношения нам мешает только одно: мы не понимаем друг друга. И невольно вместо радости и счастья причиняем боль, провоцируем ссоры и конфликты. Как же проникнуть в душу мужа или жены, как найти подход к любимому человеку?

Как сложаться отношения с любимым человеком

Мы разные — значит, не подходим друг другу?

Когда буря страстей начинает идти на спад, на первый план выходят психологические отличия партнеров. Бывает, и чувства еще сильны, и сохранить отношения хотят оба, но ничего не выходит. По любому поводу вспыхивают разногласия, непонятно, как разрешать проблемные вопросы:

«Это, наверное, кризис в отношениях… Не знаю, из-за чего он возникает, но у нас возник. Вопрос о любви не стоит, она у нас взаимная и сильная. Но все рушит какое-то странное непонимание, ссоры. Я никак не могу с этим справиться. Терять не хочу этого человека, и он тоже не хочет, но ведь и жить так нельзя тоже… Как нам сохранить отношения?»

Вот тут придется развенчать еще один миф. Он называется «не сошлись характерами», «мы слишком разные» и тому подобное. Вы наверняка слышали, что противоположности притягиваются? Это действительно так. Если в пару сойдутся люди с абсолютно одинаковыми свойствами психики — между ними просто не будет влечения.

Поэтому обстоятельного, скрупулезного и неторопливого мужчину влекут феромоны активной, подвижной и целеустремленной женщины. Женщине эмоциональной, чувственной интересен замкнутый, погруженный в себя философ, искатель смысла жизни. В этом нет никакой ошибки — это природное правило.

Чтобы сохранить отношения между противоположностями и избежать конфликтов — нужно знать основу человеческой психики. Это 8 векторов, каждый из которых задает своему обладателю определенные качества и свойства, желания и приоритеты.

Современные городские жители часто являются носителями 3-4 векторов из 8 возможных. Если вы точно определяете особенности своей второй половинки, понимаете желания любимого человека — любые проблемные вопросы отпадут сами собой. Рассмотрим на простых примерах.

«Берегите ваши отношения» — а как?

Часто советы, как сохранить отношения, содержат такие постулаты: «Говорите друг с другом. Общайтесь. Берегите свои отношения». Жаль, никто не рассказывает, как именно это делать. Бывает, даже желая самого лучшего, мы способны полностью уничтожить семью. Вот реальный пример из жизни:

«И взаимная любовь была, и доверие, и разговоры по душам. Одна беда: у мужа дела не ладились. Жена всегда поддерживала, ободряла. Но в какой-то момент очередной крупный заказ закончился крахом. Желая дать добрый совет, женщина сказала: — Ты же сам видишь, что не выходит у тебя ничего. Ну не берись за такие крупные заказы.

Делай что помельче, попроще, своими руками. Ну не будет у нас больших денег — ничего, проживем и на скромный доход. Муж как-то потух, сник. Потом ушел в апатию и вовсе перестал работать. Через несколько лет семья распалась, сохранить отношения не удалось. На прощание он сказал: «Этими словами ты меня тогда просто уничтожила.

И самое страшное — я тебе поверил, что ни на что серьезное не гожусь…»

Для любого мужчины основа счастливой жизни — состояться в обществе. В данном примере муж — амбициозный обладатель кожного вектора. Он ощущает биение жизни в карьерном росте, имущественном и социальном превосходстве, и это все — для любимой женщины.

Когда женщина не верит в его способность занять более высокую социальную нишу, для него это равносильно тому, что он неудачник. Это просто смерти подобно для такого человека. Зная природные свойства мужа, любящая жена никогда не нанесет такой удар.

Дистанция в паре

Часто мы слышим: для того, чтобы сохранить отношения с любимым человеком, надо временами давать себе возможность отдохнуть друг от друга. А почему любимый от меня устает? Почему вообще возникает желание «отдохнуть» друг от друга?

Здесь тоже нужно понимать психические свойства вашего партнера.

Например, задумчивый, немного «не от мира сего» человек со звуковым вектором жизненно нуждается в том, чтобы иногда побыть в тишине, погрузиться в свои мысли.

Если дома такой возможности не дают — он будет «сбегать» куда угодно: ходить один по улице, сидеть на лавочке, задерживаться на работе. Лишь бы дать отдых ушам и сосредоточиться на своих мыслях.

Обладатель кожного вектора в хорошем состоянии стремится к прикосновениям, объятиям, поцелуям.

Но при стрессе его чувствительная кожа реагирует с точностью до наоборот: «Не трогай меня! Не прикасайся!» И это не значит, что человек разлюбил вас — ему просто по-настоящему плохо.

Способность понять, выбрать в нужное время нужную дистанцию, но оставаться близкими — это требует психологических знаний.

Как сложаться отношения с любимым человеком

Денежный вопрос в отношениях

Часто говорят, что деньги становятся камнем преткновения в парных отношениях. На самом деле мы к деньгам относимся по-разному. В соответствии с врожденными качествами. Самые трепетные отношения с деньгами у обладателей кожного вектора.

От природы они стремятся не только зарабатывать, но и сэкономить, сохранять ресурсы. Это доставляет им удовольствие. Когда это умеренная экономность, она только на пользу семье.

Но бывает, что кожный человек испытывает сильный стресс или ему не хватает реализации в обществе. Тогда он может делать излишний акцент — буквально «экономить на спичках», скандалить из-за того, что кто-то не выключил свет.

Или наоборот — спускает все деньги на ветер, снимая стресс с помощью очередного шопинга. Понимая суть проблемы, один партнер может помогать другому выйти из этого состояния.

 А если муж не хочет работать? Если он словно застыл на диване? Можно ли изменить ситуацию? Об этом читайте в статье Ленивый муж: что делать?

Отношения на расстоянии

Может ли испортить отношения тот факт, что один из пары часто бывает в командировках или вам приходится в силу обстоятельств жить в разных городах?

Само по себе расстояние — ничего не меняет. Можно, сидя на одном диване, на расстоянии вытянутой руки быть бесконечно далеко друг от друга душой. Чувствовать абсолютное одиночество.

А можно за тысячи километров чувствовать душевную связь с любимым человеком. И даже воспринимать его настроение, состояние.

Так что вполне счастливой может быть и та семья, где мужчина — моряк дальнего плавания.

Но если у вас давно есть реальная возможность съехаться и быть вместе, а вторая половинка все медлит с решением — это повод задуматься. Может, серьезные отношения этому человеку вовсе не нужны и его устраивает все как есть? А может, у него просто за плечами плохой опыт и решиться на серьезный шаг мешает страх? Понимая психику человека, вы никогда не ошибетесь.

Читайте также:  Здравствуйте! у меня с мужем не ладятся отношения

О мамах, сестрах, подругах и других близких людях

А вот распространенное утверждение, что «третьих лиц» не стоит посвящать в ваши отношения, вовсе не миф, а сущая правда. Пара — это только двое, и все, что происходит между вами, — интимный процесс.

Нам легче понять это, когда речь идет о сексе: мы не делимся подробностями интимной жизни. Но дело в том, что наши эмоции, чувства и даже проблемы, которые мы переживаем в паре, тоже интимная сфера.

Этими переживаниями женщины частенько делятся: с мамой, подружкой, сестрой. Получают внимание к себе и сопереживание. В результате складываются ну просто задушевные, доверительные отношения с женщинами! А пара разрушается. Почему? Дело в том, что от женщины к мужчине создается эмоциональная связь.

Она «обеспечивает», напитывает его своими состояниями, чувствами, эмоциями и этим создает эмоциональный, чувственный фон в паре. Когда жена успела «слить» свои переживания подруге или маме — она получила разрядку. Она эмоционально выхолощена, пуста. И чувственная связь в паре не складывается.

Сначала возникает отчуждение, потом нарастают конфликты, а еще позже — мужчина начинает искать эмоциональное наполнение, поглядывая «на сторону».

Даже если между партнерами возникло напряжение, конфликт — это повод обсудить ситуацию только вдвоем. Проникнуться чувствами друг друга, найти совместный выход из ситуации. Если такие разговоры построить на фундаменте понимания психики партнера — ваша связь и любовь будут только крепнуть.

Как сложаться отношения с любимым человеком

Как сохранить отношения после измены

А что делать, если между вами встал кто-то третий? Для многих это крайне тяжелая, невыносимая ситуация. Сохранить отношения при наличии соперницы или любовника — непросто:

«Все эти годы жили душа в душу. И вот, недавно муж признался, что изменил. Но самое страшное в его признании то, что его чувства ко мне изменились, стали не такими яркими. Умолял простить, говорил — хочу сохранить отношения. Но как жить с ним, зная, что он не любит? Он говорит, что изменить любимой нельзя. Значит, любовь прошла. Как я с ним буду жить? Что делать, не знаю…»

Можно, конечно, собрать всю волю в кулак и постараться начать строить отношения с чистого листа. Снова попытаться воскресить былые чувства: устроить романтический вечер, куда-нибудь уехать вдвоем… Но беда в том, что за вами по пятам следуют навязчивые мысли: «Где гарантия, что это не повторится снова? Вдруг чувства партнера теперь никогда не будут прежними?»

Чтобы принять решение, сохранять пару или нет, нужно понять, что толкнуло близкого человека на измену. Ведь причины, по которым человек решается на измену, у всех разные, например:

  • эмоциональный человек со зрительным вектором может решиться на адюльтер, когда ему не хватает чувственных переживаний. Возникающая с другим человеком эмоциональная связь как способ испытать чувственное наполнение может оказаться толчком к измене. Но если вы умеете строить глубокую чувственную связь в паре с опорой на законы психики — такого риска больше не будет. Ведь любовь — то, что созидается, а не дается от природы как влечение.
  • обладатель кожного вектора возбуждается от новизны и перемен. Он реализует эту потребность в работе. Но если его деятельность не позволяет ему наслаждаться изменениями, то он ищет их в парных отношениях. Новые места для близости, новые позы. Следующий шаг — новый партнер. Но способ отвести беду есть: мягко направить и вдохновить партнера на «новаторство» в социальной реализации. Когда кожный мужчина придумывает новые проекты, креативные идеи, создает инженерные и технические новинки для общества — его желание к новизне и переменам насыщается. И он сможет быть абсолютно моногамным в браке.

Как сделать правильный выбор

Тренинг Юрия Бурлана помог уже многим парам сохранить отношения, которые казались просто безнадежными. И вывести их на совершенно новый уровень. Благодаря знаниям системно-векторной психологии, вы можете строить отношения осознанно, понимая причины и следствия любого события в семейной жизни.

Но даже если вы поймете, что продолжать отношения дальше нет смысла, пройти их разрыв будет намного легче, понимая психические свойства человека. Получится сохранить хорошие отношения с бывшим партнером: добрые, без взаимных претензий. Не придется больше нести за собой плохой опыт и боль расставания в новую жизнь.

  • Приходите на бесплатный онлайн-тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, чтобы узнать больше о ваших отличиях друг от друга, о том, как найти понимание, и о секретах счастья в паре.
  • Корректор: Наталья Коновалова

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Как закалялась любовь: секреты сохранения долгих отношений

Как можно сохранить семейные отношения в тяжелые периоды? Этим вопросом задаются многие пары, столкнувшись с серьезными испытаниями. И пусть говорят, что любовь долготерпима, но не все готовы справиться со сложностями. Поэтому и статистика разводов у нас самая удручающая. Давайте разберемся, как же преодолеть все жизненные трудности и остаться родными друг другу.

Начало начал

Когда люди находятся в том самом конфетно-букетном периоде, им и в голову не приходит, как сохранить отношения надолго. Еще много страсти и эйфории, хочется наслаждаться.

Знакомые ощущения? Но, мои милые, вы должны всегда контролировать ситуацию, работать над собой, развиваться. Иначе будет, как в детстве, помните? Когда вы пришли на веселый праздник, счастливая.

Но вот веселье закончилось, вы отчаянно топаете ножками, просите «хочу еще», но ничего нет.

  А в личной жизни вы должны сами создавать праздник, а не быть гостьей. О том, как сохранить отношения с любимым человеком, нужно думать всегда, даже когда вы только знакомитесь с мужчиной. Ваши козыри — это:

  • Женственность
  • Благодарность
  • Эмпатия
  • Умение быть всегда довольной

Эти качества вы должны развить в себе непременно, если хотите и дальше получать от отношений по максимуму. Есть много техник и упражнений, чтобы прокачать эти навыки. Посмотрите один из моих вебинаров. Про отношения я рассказываю с точки зрения практики, даю инструкции, что и как надо делать. А теперь приступим к «разбору полетов». Давайте вспомним, какие жизненные ситуации устраивают некую «встряску» супругам.

  • Рождение ребенка
  • Финансовые трудности
  • Долгая разлука

К слову есть еще одно серьезное испытание, имя ему «измена». Многие семьи проходят через это: кто-то достойно, кто-то не очень. Я не буду сейчас останавливаться на данном вопросе. Эту тему я подробно рассматриваю в другой своей статье «Сохранить нельзя расстаться» — где поставить точку в отношениях?

Теперь вас трое

Самое радостное событие в семье ­— рождение первенца. Но и без сложностей здесь тоже не обойтись. Новые обязанности, бессонные ночи, нехватка времени ­— все это может привнести недопонимания и обиды.

Как сохранить отношения после рождения ребенка? Мои милые, природа наградила вас замечательными качествами: эмпатия и терпеливость.

Пользуйтесь этим! Но и помните о важных правилах, которые помогут вам сберечь гармонию и взаимопонимание с мужем.

Не превращайтесь в клушу. Иначе через пару-тройку лет перед вами встанет еще один вопрос: «как построить новые отношения женщине с ребенком?». Мужчины любят глазами, примите это как данность.

Ухаживайте за собой, продолжайте баловать себя прическами, массажем, маникюром. Первое время очень сложно выделить свободное время, но постарайтесь.

Обратитесь за помощью к родственникам или воспользуйтесь услугами няни.

 Говорите мужу о своих чувствах. Но без обвинений и упреков. Если вы выглядите уставшей, раздраженной, у мужчины в голове один вопрос: «что я сделал не так?». В этом случае вас спасет простая техника КПК (комплимент-программа-комплимент). Пример:

  1. Милый, ты у меня такой молодец, все успеваешь (К)
  2. Я немного устала, но так хочется всегда быть красивой для тебя, давай наймем помощницу по дому, и тогда я смогу еще больше уделять времени тебе и нашему ребенку. (П)
  3. Я знаю, что ты такой понимающий и чуткий (К)

Вы сразу же увидите эффект, и вопрос «как сохранить отношения с любимым» отпадет сам собой.

  Сближайте ребенка с отцом. Не стесняйтесь просить мужа помочь вам с младенцем, он такой же родитель, как и вы. Многие женщины допускают ошибку, ограждая ребенка от папы.

Отсюда ссоры и обиды.

Побудьте вдвоем. Как еще сохранить романтику в отношениях? Уделяйте время мужу, устройте вечер при свечах или вместе посмотрите кино. Если есть возможность, отправляйтесь в ресторан. Супругам иногда очень важно побыть наедине, не отвлекаясь на плач ребенка.

Читайте также:  СУРЬМА: описание металла, свойства, сферы применения и месторождения

Когда финансы поют романсы

В жизни бывает всякое, и даже обеспеченные мужчины могут столкнуться с финансовыми проблемами. Я видел много пар, чьи отношения рушились из-за нехватки денег, кредитов, долгов и т.д.

  О том, как сохранить отношения с любимым мужчиной в сложные времена, женщине нужно думать еще на этапе выбора спутника. Умение зарабатывать и решать возникающие проблемы эффективно — вот те качества, которыми должен обладать ваш спутник.

  Ваша задача — постоянно мотивировать мужа на большее. Запомните, что идеальная женщина — это та, которая служит целям мужчины.

  • Будьте в активной жизненной позиции. Тогда и ваш мужчина всегда в тонусе, а все задачи он решает с воодушевлением и рвением.
  • Говорите мужу, какой он решительный и энергичный, заряжайте его оптимизмом
  • Постарайтесь избегать разговоров о работе супруга. Придя домой, он хочет отдохнуть от проблем. Обеспечьте ему этот отдых.

Помните, что вы с мужем — успешный тандем, и вместе достигаете все цели и преодолеваете любые кризисы.

Между вами километры

Можно ли укрепить отношения на расстоянии? Как сохранить любовь, если супругам приходится часто и надолго разлучаться? Все реально, мои прекрасные, и здесь многое зависит от вас.

Когда вы упрекаете мужа в загруженности, постоянных командировках, невнимании к вам, вы еще больше отдаляете его от себя. Мужчина старается ради вашего общего блага, ему, как никогда, нужны ваша поддержка и терпение.

Проявите мудрость, соблюдайте несколько несложных правил о том, как сохранить отношения с мужем.

  • У разлуки есть сроки. Помните об этом, и сразу станет легче.
  • Знаки внимания. Фото, смайлик, пара приятных слов… Даже если ваш мужчина очень занят, просмотр сообщения займет пару секунд. И он снова почувствует вашу энергетику даже на расстоянии.
  • Занимайтесь собой. Разлука с мужем — это не тоскливые ожидания у окошка. Это время, которое вы можете с пользой использовать для себя. Запишитесь на курсы, танцы, освойте иностранный язык.
  • Успейте соскучиться. Представьте момент, когда любимый вернется, визуализируйте у себя в голове это событие, прочувствуйте свои ощущения. Бодрит, правда же?

Ну что ж, теперь вы знаете, как сохранить отношения на расстоянии. Советы психолога вам в помощь. А вообще помните,что только вы задаете тон вашим взаимоотношениям. Любую проблему и трудность вы можете нивелировать своим позитивным настроем. Мои милые, делитесь, как вы справлялись со сложностями в браке и какой урок вынесли из подобных испытаний?

Как остаться собой в отношениях и не раствориться в любимом: советы психолога

Говоря метафорически, отношения — это не просто парный танец, а постоянная отработка координации, поиск баланса.

Хотите наслаждаться плавностью движений — учитесь слаженно танцевать вместе, полагаясь на собственное чувство ритма и технику, которую использует партнер.

Доверие в этом танце не отменяет личной ответственности за свои движения, а из баланса того и другого выстраивается успех всего номера — в зависимости от того, поддерживаете вы друг друга или, наоборот, выводите из равновесия.

Отношения не складываются, если один из партнеров считает, что ему/ей достаточно выполнять свои (даже очень виртуозные) па. Успешное парное выступление также не означает, что партнер должен подражать вам или безропотно слушаться указаний в стиле: «Это мое танцевальное пространство, а это — твое» (помните сцену из Dirty Dancing?).

А вот если партнер говорит, что хочет полностью раствориться в вас, или ждет этого от вас — это красный флаг. Либо уходите, либо объясните ему, что слияние в отношениях — не очень хорошо и покажите, как надо.

Почему важно выстроить баланс между независимостью и привязанностью

Любым человеком правят два базовых влечения: желание автономии (сохранения личного пространства) и привязанности (стремление быть с кем-то еще). Взросление в психологически здоровой атмосфере обеспечивает верное понимание того, как сохранить баланс этих влечений, вступая в отношения без утраты индивидуальности.

Чрезмерная близость, до полного растворения в партнере, приводит к нездоровому эмоциональному симбиозу — расстройству привязанности, в котором не остается места для себя и личного пространства.

С другой стороны, слишком большая дистанция в отношениях может привести к пропасти между партнерами, вплоть до полного отчуждения и одиночества вдвоем (у американцев есть подходящий термин — «невидимый развод»).

Занимаясь йогой, катаясь на велосипеде или поднимаясь по горному склону, вы наверняка осознавали, что равновесие — состояние не постоянное. Баланс — забота постоянная, которая, тем не менее, не должна быть в тягость, требующая любви, терпения, а также осознанного намерения и определенного энтузиазма. И конечно, открытого общения — без откровенного диалога пара много не натанцует.

Как пишет в своей книге «Страстный брак» (The Passionate Marriage) клинический психолог и семейный психотерапевт Дэвид Шнарх: «Отказ от индивидуальности ради того, чтобы быть вместе, в долгосрочной перспективе так же губителен, как и отказ от отношений ради сохранения индивидуальности. В обоих случаях вы либо теряете себя, либо шанс на счастливые отношения». 

Навык к равновесию автономии и привязанности называется дифференциацией и означает умение сохранять собственное «я» в отношениях, чтобы стать еще более цельной личностью рядом с близким человеком. Ситуация, схожая с романтичным описание двух половинок, но прямо противоположная пресловутому «растворению», когда вы теряете себя в партнере, всецело подчиняясь его интересам.

Что происходит, если не заботиться о равновесии независимости и привязанности

Происходит вышеупомянутое «растворение», отказ от индивидуальности. Другая крайность: ничего не происходит, отношения строятся сугубо по расчету (материальному или иному практическому пути — скажем, оба хотят эмигрировать в Новую Зеландию, и в паре это проще).

Почему нас привлекает идея растворяться в других? Во-первых, это нездоровая, но очень распространенная модель отношений.

А во-вторых, ее использование не требует работы над собой и не заставляет совершенствовать набор качеств, необходимых для самостоятельной счастливой жизни взрослого человека.

Так прокачивается созависимость, суть которой в стремлении реализовать их через партнера, повесив на него ответственность за свое и общее семейное счастье и питаясь его энергией.

Почему не надо растворяться в партнере? Чтобы не стать эмоциональным паразитом. Эмоциональная недоразвитость наступает, когда человек использует инфантильный механизм саморегуляции, естественный для ребенка, но неуместный для взрослого.

В норме зрелая личность должна уметь в неприятной ситуации поработать над собой, чтобы достичь успокоиться и взять себя в руки без внешней помощи. Детский путь к успокоению всегда требует вмешательства третьего лица — мама, папа, друг, жених, муж обязаны все бросить и успокаивать, хвалить, гладить по голове.

Растворение — коварная штука, поскольку «растворившийся» всегда нуждается в партнере больше, чем партнер в нем и живет в постоянном страхе потерять источник социальной и эмоциональной «подпитки».

Кроме того, неправильная саморегуляция неизбежно ведет к тоске, депрессиям, паническим атакам, что неизбежно вредит общему состоянию, запуская психосоматические процессы. Рано или поздно тело отреагирует на хроническую фрустрацию физическими недугами.

4 точки равновесия, на которых держатся сбалансированные отношения, в которых не надо растворяться

1.      Чувство собственного «я». Ощущение себя целостной, самодостаточной, сильной личностью с пониманием набора ценностей, которые определяют смысл вашей жизни.

Вы верны своим интересам и принципам, даже когда другие навязывают свое мнение и учат вас уму-разуму.

При этом вам не обязательно всегда быть правой/-ым — вы можете принять чью-то точку зрения и признать, когда кого-то обидели, но не «разрушиться».

2.      Навык эмоциональной саморегуляции. Смотрите выше параграф об эмоциональных паразитах и старайтесь к ним не примыкать. Если описанное напоминает о вашей проблеме, признайте ее и приступайте к развитию функционала зрелой личности, чтобы не жить «через партнера», теряя себя и шанс достичь баланса в чувствах.

3.      Адекватное реагирование. Вы принимаете факт, что милый может мыслить в формате, отличном от вашего, и его правда так же, в общем-то, субъективна, как и ваша собственная. Адекватная реакция на мнение или поведение партнера подразумевает готовность слушать, понимать и делиться своим мнением.

4.      Преданность и терпение. Это концепция мастерства, «черный пояс» отношений. Невозможно овладеть чем-либо в совершенстве без преданности, вовлеченности, понимания и готовности терпеть.

Преданность делу позволяет достигать целей, стоять за себя и любимого даже тогда, когда не очень-то хочется, вместе переживать неудачи, преодолевать ссоры и размолвки.

Преданность не имеет ничего общего с принятием насилия или плохого обращения — это искреннее принятие определенного дискомфорта во имя индивидуального роста и развития отношений.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector