Что мне делать с бывшим

Многие распавшиеся пары подумывают о том, чтобы снова быть вместе. Возможно ли это? Да, но есть определенные условия, при которых воссоединение удастся. Если вы не можете забыть своего бывшего, скучаете по нему и продолжаете любить, главное, не наделать новых ошибок. Как же вернуть его доверие? Читайте сегодня в журнале “ЕЩЕ”:

10 шагов к перемирию с бывшим

Если вы сделаете все грамотно, у вас появится шанс начать все сначала.

1.Не спешите

Что мне делать с бывшимфото: dreamstime.com

Дайте своему бывшему партнеру время, предоставьте ему личное пространство и возможность побыть самому и подумать о ваших отношениях. Сойтись можно как спустя неделю, так и спустя 10 лет. За время разлуки важно выплакаться, пережить все эмоции и подойти к новой главе с ясной головой.

Если вы возобновите отношения слишком рано, не поработав над допущенными ошибками, они рухнут вновь.

Как только вы обозначите себе причины, по которым хотите вернуться к парню, и у вас будет четкая картина совместного будущего, напишите ему. Но не делайте этого только потому, что вам скучно или вы считаете себя виноватой.

2. Не играйте в победителя

Иногда сойтись с бывшим хочется только для того, чтобы показать ему, какой умной, прекрасной и красивой вы стали. А еще рассказать ему, сколько парней ложилось у ваших ног, но вы выбрали его, единственного. Но в отношениях нет проигравших и выигравших. Пытаться превзойти своего парня – значит, признать, что вы ждете от него оценки. Не делайте так.

3. Не распускайте слухи

Что мне делать с бывшимфото: nibler.ru

После расставания со своим возлюбленным вы проходите через стадии отрицания, злости, торга, депрессии и принятия. Оправившись от шока, вам хочется тут же разнести его в пух и прах. Но в порыве злости можно наговорить много нелицеприятных вещей о своем бывшем. И хотя вы имеете полное право на негодование, выплескивать его через сплетни – не лучший выбор.

Представьте себе, что вы хотите возобновить с ним отношения. Но его друзья успели пересказать ему все, что вы говорили о нем у него за спиной. И тут вы предлагаете парню попробовать начать все заново. Вы сами-то согласились бы после такого?

4. Устраняйте проблемы

Если отношения закончились, значит, на это была причина. Насколько она еще актуальна и мешает вам воссоединиться с парнем? Если во всем было виновато расстояние, то съехавшись, вы решите эту проблему. Сложнее, если у вас разные взгляды на жизнь, семью и ваше будущее. Их так быстро не изменить. Поэтому сходиться не имеет смысла – вы только сделаете друг другу больно.

5. Меняйтесь сами

Что мне делать с бывшимфото: Pinterest

Чувствовать себя одиноко после разрыва это нормально, тем более, когда вокруг полно парочек, чья жизнь не изменилась. Вам настолько плохо, что вы не представляете себе, как можно гулять по парку или ходить в кино одной? Это значит, что пора снова полюбить себя и свыкнуться с мыслью о своем новом статусе, прежде чем опять погружаться в отношения.

Подумайте, когда вам сильнее всего хочется вернуться к бывшему: когда вы находитесь в компании влюбленных парочек или когда вы одни? Если вы склоняетесь к первому варианту, то вы просто не хотите чувствовать себя одинокой, а не восстанавливать общение конкретно с этим человеком.

5 причин, по которым мы шеймим своих бывших возлюбленных

6. Озвучивайте свои намерения

Если вы уверены, что у вашего бывшего никого нет, пригласите его на чашку кофе. Скорее всего, вам будет неловко, но это самый действенный способ со всем разобраться.

Скажите, как скучаете по нему и считаете, что расстаться было ошибкой. Но если вы не планируете восстанавливать отношения, признайтесь честно, что хотели бы только секса и общения. Не обнадеживайте человека.

Кстати, он имеет полное право отказаться. Будьте к этому готовы.

7. Выбирайте не романтичное место для свидания

Что мне делать с бывшимфото: liveinternet.ru

Важно, где именно состоится ваша встреча. Не стоит выбирать ваш любимый бар или ресторан. Это вызовет у бывшего как хорошие, так и плохие воспоминания. Лучше встретиться в обычном кафе и занять столик в глубине зала, чтобы вам меньше мешали.

8. Сначала поговорите

При виде бывшего вам захочется его обнять и поцеловать, но не торопитесь. Вы пришли, чтобы расставить все точки над i.

Именно сейчас важно высказать все, что накопилось у вас на душе, предъявить претензии, задать вопросы и получить на них ответы.

Если вы возобновите отношения, ваш парень будет считать, что вас больше ничего не беспокоит, ведь вы со всем разобрались. Замалчивать проблему и делать вид, что все хорошо – значит лгать и себе, и ему.

9. Закончите встречу позитивно

Что мне делать с бывшимфото: freepik.com

Неважно, сойдетесь вы после этой встречи или нет, завершите ее на позитивной ноте. Да, вы больше не вместе, но у вас остались прекрасные воспоминания об этом времени. Постарайтесь их сохранить. Если вы так хотите вернуться к бывшему, значит, он сделал вас в чем-то лучше. Поблагодарите его за это и обнимите на прощание.

10. Работайте над собой

Если вы возобновили отношения, впереди у вас много работы. Решайте возникающие проблемы вместе, не боясь посмотреть им в лицо. Вам понадобится время, чтобы вернуть доверие вашего парня и укрепить с ним связь. Оставайтесь честными друг с другом и растите вместе. И тогда вы больше не будете читать эти строки.

Как пережить разрыв и почему сложно оставить невротические отношения

Разрыв отношений — это всегда стресс, справиться с которым довольно трудно. Причем разрыв может произойти и в здоровых отношениях, и в невротических. Разрыв здоровых отношений переживается проще. В таких случаях пара обычно находится в диалоге, это решение не становится громом среди ясного неба.

Чаще всего решение расстаться принимается вместе, партнеры подготовлены к переменам в жизни, каждый уверен в своих силах, ждет лучшего от будущего и приспособлен к новой жизни. Безусловно, даже если решение было взвешенным, требуется время, чтобы эмоционально, физически и с бытовой точки зрения отделиться от партнера, перестроиться на новый ритм.

И все же в таком случае все это переживается как что-то, что можно преодолеть и жить дальше.

Разрыв невротических отношений протекает сложнее. В этом случае внутри союза не было практики доверительного общения, отрытого диалога, где партнеры откровенно выражают свою волю и желания.

Часто партнеры даже не знают по-настоящему друг друга, не стремятся понять мотивы и чувства партнера.

Если разрыв и расставание становятся неожиданностью, с большой вероятностью можно утверждать, что это были невротические отношения.

В этой ситуации тот, кто не принимал решения расстаться, переживает тяжелый и травматичный опыт.

Это может обострить хронические психологические травмы, которые будут «добивать» уже и так обессиленного разрывом человека.

К счастью, этот опыт может стать поворотной точкой в осознании себя и своих потребностей, патологических установок и неработающих схем в области любовных (и не только) взаимоотношений.

Причины невротических отношений

Невротическая любовь, так же как и токсичные отношения, берет свое начало в детстве и отражает взаимоотношения с родителями. К примеру, если ребенок страдал от холодности родителей, есть вероятность, что во взрослой жизни он будет искать такого же партнера. Его представления о любви и взаимоотношениях ассоциируются с отстраненностью, поэтому чем холоднее, тем лучше.

Другой пример: довольно часто депрессивные родители (или один из них) прививают ребенку чувство вины. Это происходит автоматически и порой без осознания родителями, что ребенок постоянно страдает от того, что не может сделать маму или папу счастливым. Такой ребенок будет искать партнера, которому сложно угодить.

Невротические отношения отличаются от здоровых тем, что, во-первых, партнер «любит» через страдание, ведь, к сожалению, у него нет опыта отношений, в которых все довольны и счастливы. Он любит тех, кто не дорожит им, отталкивает и приносит боль.

Такие отношения держатся на том, что человек раз за разом пересматривает кино прошлого: несмотря на то, что его партнер холоден, тем не менее они вместе, а значит, это похоже на то, что с ним происходило в детстве, — в его понимании это и есть любовь, которая ассоциируется у него с какими угодно страданиями, только бы не быть брошенным.

Поэтому когда такого человека во взрослой жизни бросает партнер, картинка его детства, в котором его не замечали, не делились с ним теплом и не уделяли должного внимания, оживает. Самый большой страх его детства воплотился в реальности — его все-таки бросили.

Страдания, которые возникают в ответ, — это хронические травмы.

Они настолько болезненные, что не позволяют взглянуть на эту ситуацию иначе и получить от нее пользу, например признать предыдущие отношения разрушающими, сделать выводы и все-таки найти того человека, который честно полюбит в ответ.

Что мне делать с бывшим

Защитные реакции психики

Если расставание повлекло за собой оживление старых болячек, на стабилизацию психического состояния первым делом выйдут механизмы психологической защиты.

  • Отрицание «Нет, это пройдет и мы снова будем вместе!» Человек, который пользуется отрицанием, самозабвенно будет искать знаки того, что он прав. Например, женщина может уговаривать себя, что хоть партнер и ушел от нее, но он не ушел к другой, а значит, никого не любит и скоро вернется обратно.
  • Вытеснение Брошенный партнер может твердить себе: «Ничего страшного не произошло, поболит и забудется». При этом эта боль может затянуться на несколько лет и стать хронической. Те, кому удается вытеснять неприятные переживания, могут не обращать внимания на внутренний дискомфорт и ощущение несчастья, так как привыкли к этому как к своему обычному состоянию.
  • Регрессия Этот механизм психологической защиты может побуждать человека к истерикам — примитивной форме снятия ответственности за происходящее. Или, наоборот, регрессируя, человек может в буквальном смысле замирать: эмоции, так же как воля, аппетит, желание жить, пропадают. Может начаться депрессивный период.
  • Сублимация Хорошо известна тем, кто склонен не замечать неприятные переживания. Сублимируя, человек может полностью уйти в работу или любую другую деятельность, которая помогает забыться и не думать о травмирующем событии.
  • Острые реакции, агрессия к окружающим и аутоагрессия Если напряжение в психике велико, оно будет искать выход, например в виде острых реакций: агрессивных выпадов, жесткого стиля общения (например, на работе или за рулем), гневных постов в соцсетях, частых сексуальных контактов, несущих за собой чувство разочарования, ухода в алкоголь и наркотики.

Все эти механизмы работают бессознательно, то есть проявляются не по воле и желанию человека, а автоматически. Разум может твердить, что выпивать плохо, но страдание может быть настолько непереносимым, что годным становится любой метод, который позволяет хоть немного повысить порог боли.

Существует еще одна защита, находящаяся на уровне сознания, которую можно контролировать и использовать в нужный момент. Это так называемая психологическая компенсация, которая выражается в приспособительном поведении.

Например, чтобы не встречаться с бывшим, его блокируют в телефонной книге, соцсетях, избегают встречи. Бывает и обратная ситуация: для того чтобы лучше ориентироваться в происходящем и получить наиболее полную картину, недавний партнер помещается в поле зрения.

За этим может стоять желание прояснить все до мелких деталей и еще раз убедиться в том, что «это на самом деле происходит».

Какой бы тип защиты ни сработал, нужно помнить, что это естественная реакция на сильный стресс и любая психологическая защита выполняет важную функцию — уберечь психику от разрушения.

Читайте также:  Что ожидает меня в этом году

Важно, чтобы после этапа защиты настала фаза горевания, когда признается факт того, что все кончено и можно оплакать свою боль, — это естественный процесс во время проработки утраты отношений с близким человеком.

Что мне делать с бывшим

© Ben Blennerhassett/Unsplash

Как себе помочь

Разрыв отношений — большая нагрузка для психики. Мы не просто так говорим «разрывается сердце» или «душа болит» — организм на самом деле переживает серьезное психофизиологическое напряжение. Сердечно-сосудистая система, пищеварение, гормональный фон, сон и способность отдыхать, естественное течение ритма дня и ночи — все это попадает под удар.

Во время непростых перемен в жизни очень важно помнить, что вы находитесь в непривычном для себя состоянии, и по возможности помогать себе: полноценно есть, высыпаться, делать зарядку, чтобы сбросить напряжение, питаться теми продуктами, которые дают силы и не нагружают организм.

Справедливости ради нужно сказать, что не на всех стадиях стресса возможно вообще что-либо делать. Иногда лежать пластом и смотреть в стену — лучшее, чем вы можете помочь себе. По возможности позаботьтесь о себе — возьмите отгулы на работе и вместо готовки закажите еду на дом. Постарайтесь подготовить для себя то пространство и время, где вы сможете полностью отдаться своим переживаниям.

Для того чтобы процесс утраты протекал без осложнений и закончился, очень важно честно проходить все его стадии.

После того как отойдет первая волна шока, наступает стадия агрессии, перемежающаяся с рационализацией — желанием снова и снова поговорить с партнером и таким образом улучшить положение дел (так называемая стадия торга).

Эти этапы могут занимать разное время, и, к сожалению, предсказать их продолжительность невозможно.

Одной из последних стадий становится депрессия — не такое острое, но стабильное состояние. Его легко узнать по упадку сил, притупленным чувствам и реакциям, неспособности получать удовольствие, расстройствам сна и аппетита. Несмотря на тяжелое течение, это очень важный период, который подготавливает нас к окончательному разрешению ситуации — стадии принятия и окончания горевания.

К сожалению, не существует рецептов, как укоротить самый болезненный этап, но для облегчения состояния позвольте себе делать все то, что вам захочется. Если хочется уехать — постарайтесь сделать это, если хочется запереться в квартире — постарайтесь взять больничный.

Не пренебрегайте помощью окружающих, но расставьте рамки дозволенного: сообщите вашим родным и близким, чем они могут быть полезны вам и как тесно вы готовы общаться сейчас. Попросите не обсуждать с вами определенные темы, не устраивать вам сюрпризы, чтобы «растормошить» и прочее. Открыто сообщите им, в чем нуждаетесь: от бытовых до эмоциональных нужд.

Ваша искренность поможет настроить общение с друзьями и близкими, которые, к сожалению, не всегда знают, как корректно вести себя в подобных ситуациях.

Что мне делать с бывшим

Как пережить расставание с любимым человеком

Нарушенная коммуникация — одна из главных причин того, что партнеры отдаляются друг от друга и перестают адекватно оценивать положение дел.

Чтобы не допускать этого, обращайте внимание на то, есть ли между вами и партнером недоговаривание, умалчивание каких-либо чувств или фактов, а может быть, кто-то в вашей паре ожидает, что его мысли будут прочтены, и таким образом уходит от ответственности? Молчание, игнорирование, а также отсылки к социальным стандартам и обобщениям («Ты же мужик!» или «Жена должна…

») разрушают доверие и близость. Особенности ваших уникальных отношений могут подменяться «жизненными устоями» и общественным мнением о том, как все «должно быть», что мешает следовать особенному, подходящему именно для вашей пары сценарию.

От правильно выстроенной коммуникации зависит не только степень близости и честности друг перед другом (и перед самим собой), но и стиль решения конфликтов.

На этой идее построена семейная терапия: начиная ее, партнеры учатся безопасным способам высказывать свои желания, страдания, опасения, учатся вступать в конфликт и разрешать его.

Терапевт, как рефери, наблюдает за диалогом, подводит обоих партнеров к тому, чтобы те получили результат и удовлетворение от взаимодействия.

Если вы чувствуете, что сил не разъяснение того, что происходит между вами, уже не осталось, возьмите несколько сеансов парной терапии.

Довольно быстро станет понятно, нужно ли продолжать работу над отношениями или стоит их прекратить. Важно помнить, что терапевт не выбирает чью-то сторону и не будет поддерживать игру одного из партнеров в ущерб другому.

Терапевт выступает как переводчик между двумя людьми, которые по какой-то причине стали разговаривать на разных языках.

Как избежать разрушительного сценария в будущем — советы психолога

Благоприятный психологический климат в отношениях, кроме прочего, зависит от того, насколько ясно каждый партнер понимает свою роль, а именно: по какой причине он находится в этих отношениях и для чего они ему нужны.

Невротические или токсичные отношения отличаются тем, что их используют для снижения градуса личных неврозов и отработки личных проблем. Если оба партнера совпали в неврозах, союз может быть стабильным и крепким. Например, тот, кому важно проявлять контроль по отношению к самому близкому человеку, встречает того, кто этот контроль в силу собственных детских травм с радостью принимает.

Другой случай — когда один из партнеров не нуждается в отработке патологического сценария и все равно встречает менее стабильного человека и служит для него постоянным источником разрядки и подзарядки. Тогда человек, который становится полигоном для отработки невроза, скорее всего, захочет отказаться от отношений, которые его истощают.

О других ролях, которые мы играем в отношениях, можно узнать благодаря транзактному анализу. Основная идея этого метода заключается в том, что каждый из нас в разных жизненных ситуациях занимает позицию ребенка, родителя или взрослого.

Узнав свои схемы поведения, можно скорректировать установки и неадекватные ожидания от отношений. Это важно, поскольку полноценный и многогранный крепкий союз возможен, когда встречаются двое «взрослых», знающих свои потребности, границы и свои слабые места.

Знание этих слабых мест позволяет не провоцировать ситуации, где они могут проявиться во вред паре.

Все это может казаться достаточно сложным, но в действительности для того, чтобы иметь здоровые и крепкие отношения, вовсе не нужно запасать багаж знаний по теоретической психологии.

Чтобы выбрать подходящего партнера, важно в первую очередь решить свои личностные проблемы, познакомиться с собой, узнать свои предпочтения, понять, что привлекает в людях, а что отталкивает. Отмечать для себя, с кем удается выстраивать крепкий контакт, а кого не хочется видеть даже в приятелях.

Не забывать о том, что ценно в отношениях, какой союз вы хотели бы построить с другим человеком и как вы видите свое счастье в паре.

• Три занятия против депрессии. Как научить мозг быть счастливым и здоровым.

• Как отличить здоровые отношения от токсичных: пять тревожных сигналов.

• Как восстановить отношения, если они были сломаны.

Как вести себя после расставания с мужчиной чтобы он захотел вернуться: верные способы | Мужчина и Женщина

Привет, всем, кто зашёл на мой блог. Я продолжаю публикации на темы из жизни моих знакомых, подписчиков и друзей. Недавно я писала о том, как пережить расставание с любимым, сейчас хочу написать о том как вести себя после расставания с мужчиной чтобы он захотел вернуться.

 Загрузка …

Разрывы в отношениях имеют массу причин. Это как неустойчивая погода. То стоит тёплая, комфортная радостная погода в семье, то вдруг налетает ураган, начинается шторм всех вокруг трясёт и подбрасывает. Бывает и лёгкий ветерок и небольшой дождик, они не несут в себе ничего опасного.

Причин множество и перечислять я здесь их не буду. А зачем? Разве важно по какой причине ушёл любимый? Он ушёл, всё, событие произошло. Давайте лучше разбираться как его вернуть.

Что мне делать с бывшим

Иногда кто-то не выдерживает и пытается переехать в другой место, где поспокойнее. Но это вовсе не означает, что произошёл окончательный разрыв в отношениях.

И если отбросив эмоции, успокоившись подумать, проанализировать ситуацию и своё поведение. Можно понять как вести себя после расставания с мужчиной чтобы он захотел вернуться.

Ошибки которые не нужно делать после расставания с парнем

Женщины очень эмоциональные создания. И сгоряча могут многое натворить. Как правила в стрессовых ситуациях мыслительная деятельность головного мозга отключается. 

Мужчину ничем не удержишь ни детьми, ни молодостью, ни «желудком», ни шантажом, ни истериками. Он остается с той женщиной, с которой хочет жить.

  • Поэтому, НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ вот этого:
  • не унижайся и не умоляй его вернуться;
  • не надо угрожать, оскорблять, пугать физической расправой, унижать;
  • соглашаться быть подстилкой т.е. на интимные встречи без обязательств;
  • попытки задобрить подарками, подкупом;
  • шантаж;
  • навязчивость.
  1. Тут есть 2 варианта:
  • Виновата ты сама.
  • Виноват он.

Если виновата ты, накосячила — думаю стоит попробовать его вернуть, если парень конечно того стоит и ты его любишь.

Виноват муж — тут надо посмотреть. Если произошла измена, или предательство — это одно. Тут тебе думать надо, если решила простить измену, возвращай.

Ну а если просто поругались и на эмоциях разбежались, пропсиховались. Тогда шанс вернуть своего любимого очень высок. Ту стоит хорошенько обдумать  как вести себя после расставания с мужчиной чтобы он захотел вернуться после вашего грандиозного скандала.

ВИДЕО ТЕСТЫ: Любит ли меня мужчина тест о развитии ваших любовных отношений.

Но вы должны помнить, если парень один раз ушёл, а затем вы его вернули. Нет гарантии, что он будет этим вас шантажировать. Убегать после каждой ссоры зная, что вы его всё равно сами вернёте.

Это уже называется зависимость. Вы будете находиться в зависимом положении. Он начнёт манипулировать вами и вашими чувствами.

У него повышается самомнение, если говоря проще появляется корона на голове. Он чувствует что вы боитесь его потерять. Начинает этим пользоваться и прогибать вас по любому поводу.

Вернув мужчину — вы не победили, вы обрели зависимость и готовность всегда ему уступать.

Что делать, если мужчина ушел к любовнице или другой женщине, как заставить вернуться

А если он ушёл не просто после скандала, а так решил сам. Нашёл себе на стороне другую женщину. Не редкая на самом деле ситуация.

Девушки, женщины, если вы хотите знать моё мнение — то гоните таких мужиков в шею и не пускайте даже на порог. А не забивайте себе дурными мыслями о том как вести себя после расставания с парнем чтобы он захотел вернуться. 

Сильнее, чем измен, я боюсь только не узнать об изменах. Ужасно любить человека, который этого уже не заслуживает.

Владимир Высоцкий

Зачем он вам нужен будет после этого? Какая бы любовь не была, но извините меня — это предательство. А оно не прощается. Предал 1 раз, предаст и второй и третий и так дальше.

Нет уж, лучше я буду одна жить, чем терпеть такую грязь. Или найду себе того, кто будет ценить и уважать меня.

ВИДЕО ТЕСТЫ: Тест на любовь. Что вас ждёт в течение года на любовном фронте.

Читайте также:  Здравствуйте,хотелось бы узнать выйду ли я замуж

6 шагов, чтобы вернуть любимого даже от другой женщины: советы психолога

Шаг 1 — Прекратить все контакты с ним.

Да, трудно, всё кипит и заставляет совершать какие-то действия, что-то предпринимать, чтобы вернуть своего мужчину. Но читайте выше про ошибки, которые нельзя совершать.

Именно для того, чтобы не наделать ошибок и нужно взять паузу. Успокоиться, вернуть мозгу возможность мыслить разумно. 

Тем более, что всё равно это бесполезно. Вы на эмоциях, он тоже. Каждый при своём мнении и попытка сблизится опять, будет упираться в сопротивление.

И так, зачем всё это надо и что вам нужно сделать:

  • Осознать тот факт, что вы теперь одна и принять его.
  • Проанализировать этот факт.
  • Проанализировать все ваши отношения.
  • Оценить их, действительно ли он лучший мужчина, которого вы достойны.
  • Понять, всегда ли вы были счастливы с ним до этого и будет ли также после вашего развода.
  • Это была любовь, или привычка?
  • А не будет ли лучше без него?
  • Всё же вы очень сильно любите его несмотря ни на что.
  • Да и он вас тоже любит, а ссоры бывают у всех.

Если всё так, то следуйте дальше моим рекомендациям, чтобы вернуть любимого в семью.

Шаг 2. Отвлечься и перестать думать как вернуть любимого

Постарайтесь вообще не думать о проблеме. И уж тем более как вести себя после расставания с парнем чтобы он захотел вернуться. Отдохните.

Да, в прямом смысле слова. Возьмите отпуск, или отгулы. Детей родителям. Съездите на дачу, на свежий воздух, в тишину. Отоспитесь наконец. 

Может вам помогут в этом друзья. Не отказывайтесь, если они, зная ваше положение, позовут вас куда-нибудь, чтобы помочь отвлечься. Лучшим вариантом будет поездка. Уезжайте из этого места, чтобы ничего не напоминало о проблеме. Поход дикарями — лучшее решение.

Если уехать не получается и у вас не дачи. Тогда измените что-то для себя и своего тела.

  • Сходите в CPA.
  • Посетите косметический кабинет.
  • Запишитесь на серию массажей.
  • Купите новые духи.
  • Обязательно сходите в театр, любой, на балет, спектакль, оперу, неважно.
  • Можно и в кино с попкорном.
  • Купите путёвку и съездите в санаторий, с лечебными грязями. 

Короче, делайте что только захотите и всё это для себя любимой. Ни в чём себе не отказывайте.

Шаг 3. Переосмысление ситуации, определение намерений 

И так, вам нужен чёткий план. «Мистер Фикс, у вас есть план? О! У меня всегда есть план!»

Теперь вы свежая, отдохнувшая, мозг работает нормально, эмоции утихли. Всё, вы готовы действовать.

Но и ваш парень при этом тоже уже успокоился. Осознал, что возможно совершил ошибку и его мысли начали склоняться к тому что вернуться к вам. Он начинает думать о вас. 

При этом, я уверена, он уже знает как вы прекрасно проводите время без него и не прикладываете ни малейших попыток его вернуть. Вот она, психология.

ТЕСТ: КАКОЙ МУЖЧИНА МНЕ ПОДХОДИТ.

И тут он начинает думать о том, что вполне может вас потерять, если будет надуваться от собственной важности: «Да куда она денется, сама прибежит». Не прибежала…

А вот вы за это время перешли совсем на другую стадию обдумывания и взвешивания необходимости возрождения отношений. Во многих случаях, приходит понимание, что бывший не идеален, и разорванный союз имел большие проблемы.

Такое переосмысление позволяет проанализировать свою потребность в мужчине со стороны. Порой возвращать уже желание угасает. 

  • Но если любовь осталась, не угасла, то пришло время обдумать свои поступки, поведение. 
  • Проведи такой откровенный разговор сама с собой в тихом месте.
  • Возможно что ты тоже не мало косячила. 
  • Вспомни претензии мужа, которые он тебе говорил перед уходом. Обдумай, а не прав ли он был. Переосмысли. 
  • Представь как вы будете жить дальше.
  • Прими решение.

Тест: Какие парни мне нравятся

Прежде чем ты решишь соблазнить парня, сначала определись какие тебе нравятся, что бы потом не сожалеть.

Молитва о возвращении любимого Пресвятой Богородице

«Матерь Божия, Пресвятая Богородица и Святые Угодники, Вы — единственная надежда моя, обращаюсь о любимом своем (имя), чтобы защитить от искушения и вернуть ко мне, рабе Божьей (имя). Возношу мольбу к Вам, чтобы воссоединить нас в единое целое перед Господом и людьми. Аминь.»

После прочтения молитвы необходимо трижды перекреститься и испить освященной воды.

Ритуал на обручальное кольцо заставить вернуться мужа

Данный ритуал, делается за один день и навсегда. Данный заговор очень сильный. Его стоит применять, когда супруг стал жить отдельно от жены.

Как только наступит пятница, и поднимется молодая луна, вы должны сходить в церковь и набрать святой воды после церковной службы.

Принеся домой, перелейте воду в любой хрустальный сосуд и положите туда свое обручальное кольцо, перед этим сполоснув водой из-под крана. Когда будете опускать кольцо в воду, читайте следующий текст:

«Вокруг кольца вода свята и чиста, моя любовь к Божьему рабу (имя любимого) чиста, свята и нерушима. Пресвятая Матерь Божья, Дева Мария, Христом-Богом прошу, верни ко мне моего супруга, Божьего раба (имя любимого). Аминь!»

По завершению, воду, в которой находилось кольцо необходимо выпить за один раз. Кольцо вернуть на палец. Кольцо не снимать, носить до конца.

Как вернуть любимого заговор

Для чтения заговора нужно выбрать место в доме где вам никто не помешает.

Заговор на возврат читать можно в любое время дня и ночи, фаза луны не оказывает на проведение ритуала никакого воздействия, поэтому не важно растущая луна убывающая или полнолуние заговор на возврат точно сработает в любом случае. Налейте в стакан глоток святой воды и зажгите свечу. Крестя свечкой воду нужно трижды прочитать заговор для возврата человека:

  • Как я (имя) в церкви крестилась 
  • При матери родной, да матушке крестной, 
  • Да при Господней матери, Пресвятой Богородице. 
  • Помоги мне Дева Мария, 
  • За ради крещения дай мне прощение за грехи мои. 
  • Услышь голос мой, просьбу мою, помоги мне, 
  • Любимого моего, (имя) ко мне вороти.
  • Как вода эта иссыхает и сохнет, Так и сердце любимого моего (имя) 
  • Будет вскипать и сохнуть по мне, 
  • Чтоб не мог он без меня и шага ступить, 
  • Чтоб не мог он жить, чтоб наяву я ему виделась, 
  • Чтоб ночью во снах являлась. 
  • Будет он бежать ко мне торопиться, 
  • С сего часа и вовеки будет спешить ко мне возвратиться. 
  • Как сказано, так и сбудется. 

Аминь. Аминь. Аминь.

Надеюсь эти молитвы помогут мужу вернуться в семью.

Шаг 5. Визуализация.

Попробуйте применить метод визуализации, если молитвы вам не подходят. Для этого от вас потребуется всего одна несложная манипуляция.

Проснитесь утром пораньше и создайте визуализацию, в которой вы с любимым снова вместе, приятно общаетесь и чувствуете взаимное притяжение, как раньше.

  Представьте в мельчайших деталях, как это будет происходить, буквально прочувствуйте возникающие при этом эмоции и постарайтесь услышать слова, которые вы говорите друг другу.

Визуализацию проводите по 10-15 минут. Лучше утром и вечером перед сном. В течение дня также несколько раз возвращайтесь к этому образу всего на 2-3 секунды.

Этого будет достаточно, чтобы перейти на линию жизни где вы опять вместе и счастливы.

Тест: Разводиться или нет?

Узнайте с помощью этого теста нужно ли вам разводиться или всё ещё образуется и станет как прежде или даже лучше.

Шаг 6. Договор о полном обнулении проблем

После того как вы опять сошлись. Необходимо сделать так, чтобы у вас не было возможности время от времени опять друг друга упрекать.

Для этого договоритесь обнулить все ваши претензии до этого дня и начать всё с чистого листа. Пообещайте друг другу, что будете более внимательны. Не говорить и не делать лишнего.

Вот и всё. А теперь попробуйте жить дальше. Если любовь ещё жива, у вас всё получится.

Ответы на вопросы

Что мне делать с бывшим

Как заставить бывшего кусать локти?

Станьте счастливой без него.

Как вернуть бывшего парня после долгого расставания?

Если расставание действительно было ДОЛГИМ — то никак. Надеюсь что вы научились жить и без него. А если он нагулялся  и скребётся в дверь обратно. То нахрена вам нужен это нашкодивший облезлый кот. Пусть идёт гулять дальше.

Как общаться с бывшим мужем чтобы он вернулся?

Читать статью выше.

Что написать парню, чтобы он захотел вернуться?

«Если ты не вернёшься — я научусь жить без тебя»

Как позлить бывшего?

Заведи новый роман. И он должен быть лучше.

Что написать мужчине, который тебя бросил?

«Слушай… А без тебя реально стало лучше!»

Какие слова сказать мужчине при расставании?

«Я поняла, что не люблю тебя».

Как ведут себя мужчины после расставания с любимой женщиной?

Смотря кто виноват. Если он, то идёт искать новых и не думают о тебе и твоих страданиях. Если виновата ты — тут от запоя, до петли.

Как понять вернётся ли мужчина после расставания?

Если через день уже названивает, то конечно вернётся. Не может он без тебя.

Через какое время мужчина начинает скучать после расставания?

От нескольких дней до месяца.

На этом сегодня всё дорогие мои девчонки. Если статья понравилась, пишите комментарии, делайте репост. Помогите продвинуть блог.

Всего вам хорошего. Пока, пока.

ВИДЕО : Подборка очень смешных анекдотов

Возможно вам будет интересно по этой тематике:

вернуться к жене вернуться ко мне вернуться к жене вернуться в семью вернётся любимый в семью парень вернулся муж вернулся заставить вернуться решил вернуться

Почему бывший парень хочет быть другом и зачем – как себя вести

«Давай останемся друзьями», пожалуй, самая отвратительная фраза, которую можно услышать из уст некогда любимого человека. «Кот, ты мне надоел, давай ты будешь собакой». То есть, такой же абсурд.

Бывают исключения, когда дружба с одним и тем же мужчиной получается лучше, чем любовь. Но чаще всего дружить с тем, с кого мысленно срываешь одежду, совершенно не хочется. Что же делать, если бывший с ноги открывает дверь в твою только начавшую налаживаться жизнь?

Зачем бывший хочет дружить

Фото автора cottonbro: Pexels

Причины могут быть самые разные. Они зависят от того, какой ты человек, и какой он, а также от того, какие между вами были отношения.

Есть 4 самые основные причины такого желания со стороны мужчины:

Тот самый распространенный вариант, когда ты нужна только для одной цели. Очень удобно, когда не хочется пока искать новый объект для постельных утех. Вроде и расстались, но всё ещё друзья, а значит можно приехать в гости.

Само собой, такой вариант дружбы только причинит больше боли и оттянет окончательное расставание.

Возможно, ему стало стыдно, что он оставляет тебя. Особенно, если считает, что у тебя остались чувства. Он не хочет обрывать связь окончательно, даёт тебе надежду. И ничего хорошего здесь нет.

Конечно, если у вас остался ребёнок, то приятельские отношения поддерживать можно. Он родитель и имеет право общаться со своим чадом. Главное, не выходить за рамки такого общения.

Читайте также:  Перерастет ли дружба в любовь

Иначе, твои надежды не оправдаются, и шансов построить нормальную личную жизнь будет всё меньше.

  • Эмоциональная привязанность.

Если инициаторов разрыва была ты, то мужчина также может предложить остаться друзьями. Ему тяжело представить, что вы больше не вместе, и он попытается сохранить эту связь как можно дольше.

Он привык, что ты всегда рядом, ему тяжело принять новую реальность, или он до сих пор любит тебя. Поэтому считает, что таким образом оттянет момент неизбежного.

  • Желание сохранить контроль.

Он ревнует, хочет быть в курсе твоей жизни, оставляет тебе возможность вернуться. Часто бывает, что вы расстаётесь, но привычка и чувство собственности остаётся. Возможно, вы не решили какие-то вопросы между вами, не закрыли гештальты.

Мужчина может уже радоваться жизни с другими девушками, но если ты делаешь то же самое с другими парнями, он может смертельно обидеться. Вы же всё ещё вместе (пусть и в качестве друзей), и как ты вообще посмела.

Что мне делать с бывшим

Можно ли общаться и дружить с бывшими?

Как вести себя, если бывший хочет остаться друзьями

Здесь, на самом деле, всё просто и очевидно. Никакой дружбы. Так ему и скажи «Спасибо, не надо». Может быть, когда-нибудь в будущем это и будет возможно, но не сейчас. Тебе не хочется глушить свои настоящие чувства, прикрываясь ширмой «дружбы».

Тебе также не хочется быть запасной «постельной» девочкой, когда ему этого захочется.

Поэтому либо любовь, либо ничего. Никаких дружеских привилегий или «по старой памяти». Пожелай бывшей половине счастья и отпусти его из своей жизни.

Если ты всё сделала именно так, то, скорее всего, твой бывший ненаглядный будет недоволен. А как иначе? Это ведь совсем не то, чего он ожидал. Расставание – это всегда неприятно. Для обеих сторон. Конечно, тому, кого бросили, сложнее, чем инициатору. Но переживания есть у обоих.

Предлагая остаться друзьями, мужчина хочет для себя полной свободы, и иметь возможность для манёвра. Но у тебя того же (по его мнению) быть не должно.

Он принял решение расстаться с тобой, потому что ему стало некомфортно. Но он пока ещё не знает, как ему будет без тебя. Поэтому старается максимально сгладить этот переход. Он как будто бы оставляет приоткрытой дверь для ваших отношений.

Ему не нужно делать выбор, ведь ты, как бы, останешься рядом с ним. Никаких рисков и потерь. Не всегда он пытается сделать это, чтобы причинить тебе боль. Много людей после расставания действуют по этому сценарию.

Если можно минимизировать риски и не делать выбор, о котором можно очень пожалеть, то человек будет делать это, пока ему это позволяют. Нужно сначала выкинуть старую одежду, только потом покупать новую. А это ведь уже совсем другая степень ответственности, верно?

Ответив отказом на предложение дружить, ты оставляешь возможность манёвра и для себя. А мужчину лишаешь. Ты вынуждаешь его сделать выбор, который он, вообще-то, делать не собирался. Результатом этого выбора станет абсолютная «потеря» тебя.

Твой отказ – это очень мощный ход. Ты приобретаешь свободу встречаться с кем угодно, вести себе так, как тебе хочется. Такая перспектива очень не обрадует твоего бывшего. Твоя позиция заставит его задуматься о том, правильное решение он принял.

Очень часто, после того, как мужчина оставляет женщину и получает отказ в дальнейшей дружбе, он осознаёт, что не готов кому-то её отдать. Он считает, что поторопился разорвать отношения, и его мысли начинают двигаться обратно – в сторону воссоединения.

Мужчин, на самом деле, не так тяжело понять. И не всегда они делают то, что делают, из жестокости. У них внутри не всё однозначно, когда они твёрдо заявляют, что всё кончено, и больше ни за что и никогда.

А когда они предлагают «дружить», то тут и подавно всё как на ладони.

Подводные камни дружбы с бывшим

Если ты считаешь, что сможешь поддерживать дружеские отношения с бывшим возлюбленным, то знай, что есть определённые острые углы, которые может не получиться сгладить.

  • Привычка проводить время вместе.

Это большое препятствие для новых отношений. Твоё сердце и твой разум уже, вроде, свободны. Но бывший всё ещё присутствует в твоей жизни, скрашивает твой досуг. Поэтому твоё «святое место» пустое и не пустое одновременно. Вот такая неопределённость.

Не только ваши друзья и родственники видят вас. Им ещё можно что-то объяснить. А вот, возможные «будущие» ничего не знают и продолжают думать, что вы всё ещё в отношениях.

Каждая встреча с бывшим после расставания будет только провоцировать душевные страдания. Твои любовные потребности всё ещё связаны с определённым человеком, и для того чтобы это изменилось, нужно время.

А если постоянно видеться, мониторить соцсети, звонить или писать, то боль будет только подпитываться. Общение будет возможно уже после того, как чувства угаснут. Если оба из вас этого захотят.

Тебе может казаться, что мужчина вернулся к тебе, ведь вы так часто видитесь. Будто бы и не было никакого расставания, и он абсолютно свободен. Каждый раз, когда приходится прощаться, ты будешь испытывать только злость, тоску и обиду.

Ты продолжаешь дружить с бывшим, а он находит себе девушку, и ты постоянно видишь, как они милуются. Отзывается ли что-то внутри? Если нет, то тебе повезло, и ты, действительно, хороший друг.

Но учти, что этой даме может не понравиться наличие такой «подруги».

В мире много людей, и необязательно цепляться за бывших. Расширяй свой круг общения и заводи новые отношения.

Окончательное решение остаётся за тобой.

9 причин, почему бывший все никак от вас не отстанет (и что с этим делать)

Наверняка вам тоже знакома ситуация, когда вы, казалось бы, обсудили все моменты с человеком и поставили точку в отношениях, но он все равно продолжает появляться в вашей жизни, словно судьба специально вас сводит, чтобы дать второй шанс вашей паре.

Но действительно ли это знак судьбы или вам просто стоит изменить траекторию своего пути, чтобы вы больше не пересекались со своим «эксом» — в материале Passion.ru.

Самое просто объяснение того, что человек никак не может выбросить вас из головы (и из своей жизни) – он просто надеется все еще исправить и любыми способами пытается наладить отношения. Он считает, что чем чаще будет появляться вам на глаза и оказывать знаки внимания, тем быстрее сможет вернуть ваше расположение. Весьма спорный вопрос, конечно, однако некоторым личностям удается с помощью своей настойчивости заставить объект своего обожания вновь обратить на них внимание. Принимать или нет ухаживания «экса» решать вам, конечно, но вдруг действительно человек осознал свое поведение, признал ошибки и готов все исправить.

Возможно, ваша эмоциональная привязка была настолько сильной, что разорвать ее просто так не получится.

Вы могли подумать, что отношения закончены, однако подсознание решило иначе и потому человек постоянно возникает на вашем пути, давая вам возможность переосмыслить произошедшее и вспомнить, что все еще можно вернуть, если постараться.

И если вы понимаете, что вас тянет к бывшему, то почему бы тогда не дать вашим отношениям еще один шанс и посмотреть, что из этого получится. Иногда случается, что свой второй шанс люди используют по полной и на этот раз у них все получается отлично.

Наверняка после вашего расставания у мужчины были и другие романы или же он мог в полной мере насладиться своей холостяцкой жизнью.

В этом случае, напоминают психологи, у вашего бывшего была возможность оценить, насколько хорошо ему было с вами (и, соответственно, как плохо без вас).

И если он взвесил все «за» и «против» и решил, что с вами действительно ему было комфортнее, то он будет всеми силами пытаться наладить с вами общение. А вот возобновлять ваш роман или нет, решать, конечно же вам.

Несмотря на то, что ваши отношения закончились, ваш бывший может все еще подсознательно считать вас своей пассией и от того ревновать вас к другим представителям сильного пола.

Вы и сами можете подлить масла в огонь, демонстративно показывая ему, что не скучаете по прошлым отношениям и пользуетесь вниманием у других мужчин.

И если вашей целью было именно вызывать ревность у своего «экса», показав ему что не долго будете горевать в одиночестве, то вам это блестяще удалось – ваш бывший кавалер будет стараться обойти конкурентов и вновь начнет завоевывать ваше сердце.

Некоторые пары не видят ничего плохого в том, чтобы иметь сексуальную связь друг с другом и после расставания. И если вы тоже относитесь к той категории дам, которые не прочь пофлиртовать со своим бывшим, то, как говорится, вам и карты в руки. Тем более, если у вас была идеальная совместимость в интимном плане и ваш «экс» разделяет эту точку зрения.

Чувства – вещь сложная и, возможно, даже ваше расставание не могло заставить человека вас разлюбить.

Да, он все еще к вам привязан, но если вы решили поставить точку в отношениях, то он с уважением отнесся к вашему желанию и принял тот факт, что вы можете найти счастье с другим человеком.

Вот только договориться с собственным сердцем у него не получилось и поэтому он выбрал возможность любить вас на расстоянии и хоть иногда иметь возможность видеть вас. Ведь вычеркнуть вас из своего сердца и забыть выше его сил.

Возможно, ваш бывший сам не определился со своими планами на жизнь и поэтому дергает вас, не давая вам возможность обрести счастье с кем-то другим.

Что делать в таких случаях? Психологи рекомендуют поставить вопрос ребром: или человек хочет быть с вами и берет ответственность за ваши отношения в свои руки или вы найдете более достойного кандидата.

А ждать его, пока он определится со своими мыслями и чувствами у вас просто нет времени.

Вопреки расхожему мнению, что мужчина спокойнее переносят расставание и относятся к этому как к некой передышке и возможности что-то изменить в своей жизни (например, вспомнить о заветных мечтах и наконец-то найти время и силы на их осуществление), многие представители сильного пола, получив долгожданную свободу, теряются и не понимают, как они теперь будут справляться с одиночеством. Не все из них готовы сразу же окунуться в омут с головой и закрутить новый роман – большинство переживает, что больше не смогут испытать к кому-либо такие же нежные и сильные чувства.

Бывает и так, что, получив долгожданную свободу и реализовав все свои потребности, мужчина понимает, что хочет остепениться и вы – лучшая кандидатура для того, чтобы создать семью и завести детей.

Поэтому он постарается всеми силами доказать вам изменился, стал серьезнее относиться к браку и готов дальше по жизни идти именно с вами. Принимать или нет? Решать только вам.

Но, прежде чем вновь впускать человека в свою жизнь, взвесьте все «за» и «против».

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector