Смогу ли я наконец полюбить

В погоне за мечтами можно не заметить верного спутника рядом, который ждет взаимности. Иногда стоит подумать о том, как полюбить человека, который любит тебя, ведь, возможно, именно он уготован судьбой.

В большинстве своем люди стремятся создать пару. Мало кто хочет чувствовать себя одиноким. Но, к сожалению, часто бывает так, что чувства не отличаются взаимностью. Безответная любовь – не такое уж редкое явление.

Для чего это нужно

На вопрос, что такое настоящая любовь, мало кто может дать ответ. Кто-то так называет сильную страсть, для кого-то она неотделима от уважения, а у многих вырастает из дружбы.

Смогу ли я наконец полюбить

Идеально, когда эти признаки совпадают, но так бывает не всегда. Более того, страстные отношения часто оказываются неустойчивыми. Зная об этом, иногда имеет смысл попробовать самому вырастить чувства.

Какие же преимущества может дать стремление ответить взаимностью нелюбимому человеку?

Как ни удивительно, но их немало:

  • психологами уже давно замечено, что отношения, основанные на дружбе, оказываются крепче, чем те, которые основаны на страсти. Яркая влюбленность дарит незабываемые чувства, но она же может стать причиной разочарования. Как говорит поговорка: «От любви до ненависти – один шаг»;
  • хоть человек пока и нелюбимый, но его забота окружит вас и поможет забыть об одиночестве. Теперь с вами рядом будет надежный человек, которому можно доверять;
  • после начала отношений вы можете быть уверены в том, что рядом будет человек, который поддержит в сложную минуту, разделит все трудности и порадуется вашим успехам. Кроме того, избранник всегда позаботится о вашем здоровье и окажет помощь в решении бытовых проблем;
  • в то же время, любящий человек, находясь рядом, сможет указать на недостатки и совершенные ошибки, что дает шанс исправиться и добиться большего, стремясь к совершенству.

12 способов полюбить

Большинству людей кажется, что любовь – это что-то неуправляемое и неожиданное. Об этом же говорят практически все фильмы, песни и художественные произведения.

Смогу ли я наконец полюбить

Но жизнь часто отличается от того, что показывают на экране и пишут в книгах.

Это же подтверждают и психологи. Человеческая душа настолько многогранна, что ее нельзя загнать ни в одни рамки.

Когда человек, чаще женщина, сталкивается с ухаживаниями со стороны противоположного пола, ей поначалу кажется, что ответить взаимностью невозможно.

Но, на самом деле, чувствами вполне можно управлять. Для этого стоит знать определенные правила и законы психических процессов.

1 способ

Чрезвычайно важная преграда на пути любви – это сравнение избранника с другими претендентами. Никто не идеален, и рано или поздно найдутся черты характера, которые выставляют человека не в лучшем свете. Лучше не искать сравнений, а принимать то, что есть.

3 важных шага, которые должна пройти каждая

женщина

Аника Снаговская

Автор и ведущая женских тренингов по гармонизации женской энергии. Мастер по снятию ограничивающих убеждений и мастер расстановок. Смогу ли я наконец полюбить Видео-урок с медитацией: 5 состояний женственности Видео-урок + медитация: Как отпустить прошлые отношения Аудио запись: Нейро-аффирмация «Любовь к себе»

2 способ

Следующий шаг – минимум критики и максимальный поиск достоинств. Ошибки совершают все, но не стоит уничижительно отзываться о человеке после них. Лучше постараться найти внешние причины, почему он сделал так, а не иначе. И напротив – нужно стараться искать положительные стороны, делать акцент на них.

3 способ

Найдя хорошее, необходимо стремиться вырастить в себе уважение к данному человеку. Уважительное отношение – прекрасная основа долгих и крепких отношений.

4 способ

Еще одно важное условие появления любовных чувств – вырабатывание привычки к этому человеку. Для этого нужно стараться как можно больше времени проводить вместе, совершать совместные поездки, ходить на различные мероприятия, заниматься бытовыми и другими вещами. После появления привыкания постоянно видеть с собой избранника появляется что-то большее.

5 способ

Желанию быть вместе способствует и поиск общих интересов и увлечений. В этом случае появляется больше общих тем для разговоров, возможно создание совместных проектов, планирование будущих занятий.

6 способ

Со своей стороны стоит уделять партнеру больше внимания, искренне интересоваться его делами, выказывать поддержку и сочувствие в трудные минуты. Стоит почаще узнавать его мысли касательно разных вопросов. Неравнодушие к любящему человеку однажды принесет свои плоды в виде совсем других чувств.

7 способ

Важным моментом в проявлении своих эмоций является выражение благодарности к этому человеку. Ведь он делает много для вас и готов сделать еще больше. Благодаря этому, еще больше откроются его положительные черты, и постепенно обычная симпатия перерастет во влюбленность и потом в любовь.

8 способ

Иногда бывает полезно вспомнить о своих недостатках и сравнить их с положительными чертами партнера. Это поможет изменить свое отношение к нему и перевести общение в положительную плоскость. Конечно, важно не перестараться.

9 способ

Хорошим средством полюбить человека может стать самовнушение. Чаще всего люди ведут себя так, как настроили себя. Поэтому хороший эффект дает поведение, похожее на поведение влюбленных. Частые свидания, телесный контакт, поцелуи, нежные послания, прогулки под луной – такие моменты могут достаточно быстро изменить отношение.

10 способ

Есть еще один способ, приносящий результат. Нужно как можно чаще смотреть друг другу в глаза. Известно, что они «зеркало души», и близости можно быстрее достичь, если открывать свой внутренний мир.

11 способ

В связи с этим важно однажды довериться партнеру, рассказать ему что-либо сокровенное из своей жизни. Разумеется, если вы действительно ему доверяете. Совместные секреты очень сближают.

Подробнее

12 способ

Как вариант, для большего сближения можно попытаться посмотреть на избранника в разных ситуациях. Например, съездить вместе в далекое путешествие, посмотреть на него в рабочих ситуациях. Иногда поможет знакомство с родителями будущего партнера, а также с его родными и друзьями, которые расскажут о нем с наилучшей стороны.

Признаки возникшей взаимности

Как же понять, что все усилия имеют положительный результат? Любовное чувство в такой ситуации возникает чаще всего постепенно, и не всегда можно сразу понять, что равнодушие к этому человеку осталось в прошлом. Следует чутко к себе прислушиваться, потому что первые положительные эмоции возникают вначале практически незаметно.

Смогу ли я наконец полюбить

Ощущение комфорта и легкости

Первым проявлением влюбленности может служить ощущение комфорта и легкости рядом с партнером. Вам интересно вместе, у вас много общих увлечений. Вы не скучаете, проводя совместный досуг. В общении нет напряжения, почти все темы вы можете обсуждать без стеснения, не боясь непонимания.

Грусть при расставании

Также важным признаком зарождающихся чувств является грусть при расставании и разлуке. Вам хочется больше времени проводить вместе, поэтому при вынужденном одиноком времяпрепровождении накатывает тоска.

Вы думаете о том, чем бы занимались в это время вместе, куда бы пошли или поехали. В одиночестве эти занятия кажутся неинтересными.

Желание позвонить или написать

Как продолжение этих мыслей, возникает яркое желание позвонить или написать своему избраннику. Точно также очень хочется получить от него сообщение с приятными и нежными словами, услышать его голос или увидеть с помощью видеосвязи. К счастью, современные средства связи без проблем предоставляют такую возможность.

Беспокойство о партнере

При возникновении нежных чувств появляется желание позаботиться о партнере, побеспокоиться о его состоянии, узнать о состоянии его дел. Если его преследуют неудачи, то и вы переживаете и не находите себе места. Если у него все хорошо, то и у вас на душе радость.

Желание оказать помощь или поддержку

После того как вы узнали, как партнер проводит время, чем интересуется, что его радует и что огорчает, вы с радостью подмечаете любые мелочи, где нужна ваша помощь и поддержка.

Внимательность

Вы готовы проявлять любые, даже самые небольшие, знаки внимания. Вы с удовольствием поздравляете его с праздниками, выбираете ему подарки, даете ему советы, когда он в них нуждается.

Уважение

Как говорилось выше, уважение – важный признак серьезных отношений. Если вы по отношению к партнеру почувствовали уважение, это говорит о многом. Даже если нет ярких эмоций, именно это ощущение может стать залогом дальнейшей счастливой связи.

Как понять, что не стоит продолжать

Видя преданное отношение и безграничные чувства в свой адрес со стороны влюбленного в вас человека, сложно удержаться и хотя бы не попробовать разбудить в себе ответные эмоции.

Смогу ли я наконец полюбить

Как видно из статьи, существуют вполне действующие способы этого добиться. Но что делать, если, несмотря на приложенные усилия, ничего не получается и в душе пусто?

Нет внутреннего перелома в отношениях

Во-первых, нужно помнить, что во всем и везде нужна золотая середина. Не стоит категорически отказывать влюбленному в вас человеку, но и ломать себя тоже не лучшая идея.

Если постоянно переступать через свои желания, то может возникнуть внутренний конфликт личности, когда собственные желания не совпадают с тем, что происходит вокруг. На первом месте, мы помним, наша личная целостность.

Раздражительность

Признаком, что ничего не получается, могут служить раздражение и неприязнь при встречах и беседах. Как бы ни хотели вы найти общее, никак не получается склеить разговор, из-за чего не покидает чувство неловкости и неудобства.

Вы пытаетесь понять, в чем дело, даже можете начать искать вину в себе. Но это лишь добавляет дискомфорта.

Облегчение при разлуке

Разлука в этом случае может казаться радостью и освобождением. Если при расставании вы испытываете только облегчение и нет никакой грусти, это повод задуматься о том, действительно ли есть смысл продолжать эти отношения.

Смогу ли я наконец полюбить

Как полюбить человека, который любит тебя? Однозначного ответа на этот вопрос быть не может, ведь все люди разные, у каждого свои особенности восприятия мира. Как и сложно иногда понять, нужно ли вообще продолжать общение. Тем не менее, если разобраться в себе и воспользоваться советами психологов, положительный результат вполне возможен.

7 причин, по которым вы не можете влюбиться

Это звучит особенно парадоксально для тех, кто считает романтические отношения невероятной ценностью.

Неужели в мире есть что-то более захватывающее, чем обнимашки и страдания? Опрос Британской консультативной службы по вопросам беременности показал, что британцам 16–18 лет семья и учеба куда важнее секса и романтических отношений. 82% самой большой ценностью считают карьеру и получение высшего образования, а не вот это вот всё мирское.

Если вы хороши собой, интеллектуально одарены, зачем тратить силы на душевные терзания? Экспертность и профессионализм могут быть более привлекательны.

Если вы хотите построить ракету или заработать миллионы, то понятно, почему вам не до свиданий, — у вас просто есть другая ведущая деятельность.

Нигде не написано, что мы должны посвящать свою жизнь гонке за чужими гениталиями и духовным единением, если есть писательство, самолеты и аниме.

Читайте также:  Получится ли у нас то что мы планируем

Смогу ли я наконец полюбить

Причина 2. Еще не отболело от предыдущего романа

Очень сложно очароваться новым человеком, когда перед глазами стоит бывшая пассия. Тут вы едете на вечеринку, а вот тут лечитесь вместе от очередной осенней простуды.

Душа рвется, как капроновые колготки на пьяной женщине. Можно попытаться познакомиться с кем-то в Tinder, но каждый свайп — как легкое предательство.

Вы словно застряли между двух миров: еще вчера вы были счастливы, но уже не надеетесь на ночной звонок.

После расставания бывает так страшно и тяжело, что психика бросает все силы, чтобы такого больше не повторилось. Стоит на горизонте появиться любопытному объекту, как в голове начинает орать сигнализация на самых высоких частотах.

При обожженных границах контакта очень непросто доверять вновь: вдруг опять оставят или отвергнут, а то и еще хуже?

Данные Американской психологической ассоциации подтверждают, что разрыв отношений, которые могли перерасти в брак, критично влияет на партнеров и снижает адаптацию к дальнейшей жизни. Чем проще и однозначнее отношения, тем легче возвращаться на исходную точку, но иногда привыкание к жизни без партнера может занять не один год.

Причина 3. Нарциссизм из всех щелей

Зачем нужен другой, если вы есть сами у себя? Любовь приходит и уходит, а вы у мамы единственное солнышко. Никакие привязанности не становятся значимыми и глубокими. Вы просто ничего не чувствуете и совершенно не понимаете, почему ваш партнер или партнерша расстроены. Тираните да тираните, не замечая своей холодности и увлеченности собственной жизнью.

Нарциссизм — это не столько про зацеловывание себя от носочков до плечиков, сколько принципиальная концентрация на собственной персоне. Можно себя ненавидеть, бить ментальными плетьми, но всё равно оставаться нарциссом.

Трудно предаваться охам, вздохам и представлениям «О боже, у нее такие глаза!», если всё внимание отдано только себе и никому более.

Отмечайте галочками, где про вас написали в DSM-V — авторитетном издании «Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам»:

  • Человек определяет себя через мнение других людей, не может опираться на собственную точку зрения. Если вас лайкают, значит, вы хороший, если не лайкают — плохой. В результате самооценка регулярно скачет между «я унылое говно» и «я король этого мира и следующий президент». От этих колебаний тотально зависит настроение и трудоспособность.
  • Все жизненные цели крутятся вокруг получения восторгов и признания со стороны. У такого человека крайне высокие требования к себе, причем невыполнение их чревато провалом, а соблюдение дает ощущение грандиозности.
  • Отсутствует эмпатия, то есть нарушена способность понимать чувства и потребности других людей. Человек проявляет чуткость, только если поведение и эмоции касаются непосредственно его.
  • Любые отношения поверхностны и основываются на шкурных интересах. Взаимность и душевное проникновение минимально.
  • Человек противопоставляет себя другим, считает, что именно он имеет исключительное право на все существующие блага, а окружающие ему должны, потому что он принципиально лучше, круче и прекраснее. Снисходительно относится к «плебеям».
  • Человек усиленно пытается впечатлить окружающих и приковать все софиты к своей невероятной персоне.

Тревогу стоит бить, если вы отметили первые два пункта и плюсом к ним третий или четвертый. Пятый и шестой — это так, личностные черты и следствие. О непростой судьбе нарциссов и о том, почему им так трудно устанавливать глубокие личные контакты, можно прочитать в книге Сэнди Хотчкис «Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма».

Причина 4. Большое личное пространство

Ученые Чикагского университета выяснили, что люди с более обширным личным пространством ощущают себя более одинокими, чем те, у кого интимная зона меньше. Эволюционная модель одиночества подразумевает, что людям нужно держаться вместе: это выгоднее и безопаснее. Когда человек остается один, он испытывает чувство одиночества — сигнал к объединению.

Нам становится грустно и неприятно, потому что организм дает команду что-то менять и быстрее прибиваться к стае — так больше шансов выжить.

Стимул — реакция, и вот вы уже с приятелями в баре.

Но у кого-то это так просто не работает. Слишком большое личное пространство и ощущение, что опасность исходит от контактов, а не от внешних угроз, не дает повиноваться сигналу объединения. Вот и получается только сидеть дома по вечерам.

Смогу ли я наконец полюбить

Причина 5. Выгорание, усталость, кредиты

Вы не можете влюбиться, потому что ипотека не выплачена, профессиональное выгорание не вылечено и неплохо бы увеличить зарплату.

Нет ни сил, ни желания даже в бары ходить, не то что вступать в долгосрочные связи и что-то из себя выжимать.

Вроде бы надо в свои годы разморозиться и немного полетать на крыльях любви — но о чем говорить, когда в холодильнике только бутылка пива и засохший кусок пиццы?! На остальное мощностей нет.

Переутомление и эмоциональное выгорание становятся обыденностью. Тем более что тревоги о будущем и о деньгах всё равно являются более значимыми, чем переживания о собственном одиночестве. Вот долги выплатим и заживем!

Только не заживем. Работа становится смыслом и самоцелью. Уже как-то не до романтики, если во время фривольной переписки вспоминаются горящие задачи в «Битрикс24».

Причина 6. Небывалый перфекционизм

Невозможность влюбиться также может быть связана с высокими запросами: чтобы партнер был и красивый, и умный, а еще мог в эмпатию и любил настольные игры. Список не влезает мелким почерком на лист А2.

Бороться с этим можно, только избавляясь от общего перфекционизма, а не от одного его проявления. Но даже если удастся, несмотря на требовательность, найти партнера, ваши отношения под угрозой.

В Йоркском университете выяснили, что перфекционисты чаще вступают в разрушительные отношения и ведут себя в паре дезадаптивно, сильнее «влипают» в партнера и требуют небывалой самоотверженности

Хорошо это не заканчивается, поэтому проверьте себя на перфекционизм и живите счастливо. Возможно, вам просто нужно снизить требования к партнеру.

Причина 7. Это всё соцсети! Там есть бывшие

Наличие бывших в соцсетях не прибавляет шансов на новую любовь. Израильские и американские ученые обнаружили, что скроллинг и слезы в новостной ленте разрушают начинающиеся привязанности. Работает это в обе стороны.

Можно и негодовать из-за навязчивых селфи бывшего партнера в инста-сторис, и нервничать из-за постоянных сравнений себя с его новой пассией. Особенно подвержены этому зарождающиеся пары 18–24 лет.

Очень трудно любить, когда кажется, что вы этого недостойны и хуже предыдущих партнеров по всем фронтам. Скорее всего, это не так, но порой поверить в это сложно.

С причинами разобрались. Что делать?

Людям хочется жить легче и радостнее, чем им позволяет реальность. Чтобы было желание обнимать и обниматься — тем более что в книжках и фильмах показано, как это здорово и легко, хотя в реальной жизни влюбленность может быть совсем не такой романтичной.

Если ваши чувства заблокированы и вы не можете выбраться из собственных когнитивных искажений, может помочь регулярная рефлексия — ведение дневника и прожитие непрожитых чувств на психотерапии (а не заверения друзей и родственников, что вы «еще не встретили своего человека» или «какие твои годы»).

Это всё оправдания для бедных: влюбленность — это не только биохимическая реакция на конкретный объект, но и система совпадающих взглядов на ценности, определенные действия и умение выбирать подходящего человека.

Загвоздка чаще всего в этом. Люди не встречаются своими сознаниями, потому что хотят разного в жизни, а тех, кто хочет того же самого, не умеют разглядеть.

Даже если подходящий человек найден, возникает множество сомнений и внутренних противоречий, и чем старше мы становимся, тем жестче наши установки о мире и объяснения самим себе, почему не стоит быть открытыми.

Это нормальный адаптивный механизм, но счастливым он точно не делает. Так что выход один — пересмотреть свои воззрения.

«Не могу никого полюбить»: что делать, если это про вас — Лайфхакер

Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Эта статья — часть проекта «Один на один». В нём мы говорим об отношениях с собой и окружающими. Если вам близка тема — поделитесь своей историей или мнением в х. Будем ждать!

Если оглянуться вокруг, создаётся впечатление, что мир помешан на любви. На киноэкранах — мелодрамы и романтические комедии. На улицах, в парках и кафе — влюблённые парочки. В интернете — тонны статей о том, как строить отношения и сохранить их, как найти свою половинку.

Человек, который никогда не был влюблён — или думает, что не был, — может почувствовать, что он «неправильный» и категорически не вписывается в этот любвецентричный мир. Вот несколько мыслей, которые помогут взглянуть на обстоятельства под другим углом.

1. Подумайте, что вы вкладываете в понятие «любовь»

Благодаря книгам и фильмам мы думаем, что это мощное чувство, выбивающее из колеи и буквально переворачивающее всю нашу жизнь с ног на голову.

Что это сплошные драмы и слёзы, трепещущие в животе бабочки, огненные страсти, одержимость, которая лишает разума и делает любимого человека центром Вселенной.

Причём по законам жанра весь этот фейерверк должен начаться почти сразу же после встречи с тем самым или той самой.

Мало кто выпускает на большие экраны истории о том, как два человека тихо и спокойно сошлись на фоне общих интересов, так же тихо поженились и жили себе, не устраивая сцен ревности и бурных расставаний, не разрывая одежду друг на друге в порыве страсти и не закатывая концерты под окнами. Хотя в реальной жизни именно так «скучно» всё зачастую и происходит.

К сумасшедшей страстной влюблённости, которую так часто романтизируют, психологи относятся более чем скептически и считают, что это не любовь, а опасное патологическое состояние, вызывающее зависимость.

Искать острые ощущения, совершать необдуманные поступки и вступать в нездоровые отношения нас заставляют не чувства как таковые, а гормональный коктейль из окситоцина, норадреналина и дофамина.

Он и провоцирует то, что мы принимаем за любовь.

У неё множество форм и проявлений, и большинство из них совсем не такие яркие, как в кино и литературе. Чувства могут прийти не сразу — только треть участников исследований говорят, что испытывали любовь с первого взгляда. И чувства могут быть мягкими и спокойными.

Если в вашей жизни есть человек, с которым вам хочется быть рядом и без которого вам тоскливо, вполне возможно — это любовь.

Иллюстрация: Анна Гуридова / Лайфхакер

2. Разберитесь в причинах

Если вы всё же уверены, что никогда не любили, и вас это мучит, можно проанализировать, почему так происходит. Вот основные варианты.

Дела поважнее

Времена, когда семью нужно было создавать для выживания, к счастью, прошли. Сейчас жизнь человека не ограничивается домашним хозяйством и детьми. Он может строить карьеру, заниматься спортом или творчеством, учиться самым разным вещам, путешествовать, заводить друзей, общаться и развлекаться.

Для 60% молодых россиян на первом месте стоят материальные блага. Наличие постоянного партнёра в качестве жизненного приоритета назвали только 5% опрошенных.

Если вы в первую очередь заняты работой, хобби или саморазвитием, а любовь и отношения вам пока не очень интересны, в этом нет ничего странного и с вами всё в полном порядке. У всех свои ценности.

Боязнь близости

Она может возникнуть из‑за детских травм или нездоровых отношений с предыдущим партнёром. В результате близость ассоциируется у человека с болью: отвержением, предательством, необходимостью всё время «зарабатывать» любовь — и он просто боится серьёзных отношений, закрывается, отталкивает от себя людей. Такое состояние психологи называют травмой привязанности, или контрзависимостью.

Читайте также:  Будет ли успешен наш бизнес

Миф о половинках

Кто‑то до сих пор верит, что где‑то бродит уникальный человек, предназначенный ему судьбой, — и ждёт любви с первого взгляда и полного совпадения эмоций, убеждений, планов.

К сожалению, история о половинках — это просто красивая сказка. Шансы встретить человека, идеально подходящего под определённые критерии, ничтожно низки.

И пока вы мечтаете о головокружительной влюблённости, вы рискуете не заметить более сдержанных чувств и упустить интересного партнёра.

Иллюстрация: Анна Гуридова / Лайфхакер

Отсутствие подходящего человека

Счастливые истории любви и приложения для знакомств создают опасную иллюзию, будто найти подходящую пару очень легко — только руку протяни. На самом деле это во многом вопрос случая и везения: вполне вероятно, человек, в которого вы можете влюбиться, просто ещё не появился в вашей жизни.

Ментальное расстройство

Если у человека депрессия, он зачастую слишком подавлен, чтобы искать пару, влюбиться, строить отношения. Если у него нарциссическое расстройство, он ставит в центр мира только себя, так что кому‑то другому места не остаётся.

Если человек имеет диссоциальное расстройство личности, он испытывает проблемы с эмпатией и полюбить кого‑то ему будет трудновато.

3. Не придавайте любви слишком большое значение

Есть стереотип о том, что любовь — это главное в жизни вообще и в отношениях в частности. Нет её — плохо. Есть — отлично, можно расслабиться, а всё остальное приложится.

Человек, который искренне в это верит, но не испытывает того самого хрестоматийного чувства с большой буквы, может ощущать себя несчастным.

Или даже разорвать отношения с партнёром, только потому что они не наполнены искрами, бабочками и прочими жаркими страстями.

Однако на самом деле в фундаменте прочных и счастливых отношений лежит не только, а иногда и не столько любовь. В нём заложены и другие замечательные компоненты:

  • общие интересы, взгляды и цели;
  • взаимоуважение;
  • крепкие личные границы;
  • свобода от стереотипов;
  • эмпатия;
  • привязанность;
  • умение общаться без насилия и токсичности;
  • способность решать конфликты спокойно и уважительно.

Причем именно всё это помогает удержать отношения на плаву, когда любовь несколько притупилась.

Каждый пятый брак в России заключается не по любви, а по расчёту. Иногда речь о денежном расчёте, иногда о давлении со стороны родственников.

А иногда всё дело в том, чтобы просто найти человека, с которым хорошо, и быть с ним, не дожидаясь влюблённости. И такая модель абсолютно не делает ваши отношения неполноценными и неправильными. К тому же никто не исключает, что со временем между вами и вашим партнёром вырастут чувства, причём куда более крепкие и глубокие, чем пресловутая любовь, о которой так много говорят.

— А смогу ли я, вообще, еще кого-то полюбить? – размышляла Лиза, стараясь не смотреть на Григорьева

фото с сайта www. pixabay.comфото с сайта www. pixabay.com

Продолжение рассказа «Любовь зла»

Начало тут

Предыдущая глава здесь

Глава 62

Александр не отвечал, молча рассматривая Лизу. Ему — сильному и уверенному мужчине, вдруг стало не по себе и даже немножко страшно. Усмехнувшись этому, давно забытому состоянию, он все же взял себя в руки и произнёс:

— Я предлагаю тебе стать моей женой. Настеньку я готов удочерить. Тем более, у меня есть расписка от Богдана, в которой он отказывается от родительских прав в мою пользу. С этой бумажкой мои юристы быстро утрясут все формальности. И…

— Стоп, — проговорила пораженная Лиза, которая была совсем не готова к такому повороту событий. – Зачем ты взял у Богдана такую расписку? Ты уже давно планировал сделать мне предложение? Не понимаю, — она потрясла головой.

— Слушай, да какая разница? Я тебе много раз говорил о том, что ты мне нравишься, да и Богдашке я сообщил, что ты моя девушка, поэтому данная бумага вполне логично вписывалась в картину. Речь сейчас не об этом.

Я задал тебе вполне конкретный вопрос: ты будешь моей женой? И кстати, можешь не волноваться, принуждать тебя выполнять супружеский долг я не собираюсь, — проговорил Александр, стараясь, чтобы фраза звучала насмешливо-небрежно.

Получилось не совсем так, как он хотел, но Лиза ничего не заметила, она была слишком удивлена.

На самом деле, мужчина лукавил. Он хотел видеть Лизу не просто рядом в качестве жены, подруги и хорошего собеседника, но и в своей постели. Она привлекала его как женщина. Он хотел обладать ею, но считал, что все должно быть по взаимному согласию.

Григорьев никогда не насиловал женщин и не подчинял их себе против воли. И в этот раз он не собирался поступаться своим принципам. Хотя сил держаться у него уже не было.

Лиза понравилась ему слишком давно. Еще в тот первый раз, когда он увидел её в больнице. Он даже планировал поухаживать за ней, но потом узнал, что она общается с Богданом и немного разочаровался в Елизавете.

— Еще одна дурочка повелась на этого сладкоголосого индюка, — попивая коньяк, злился в своем кабинете Григорьев.

Но, несмотря на разочарование, он пытался предупредить Лизу о том, что Богдан не тот человек. Ничего не вышло и Григорьев, немного понаблюдав за её жизнью со стороны, решил, что надо плюнуть и растереть. И у него это, кстати, вполне неплохо получилось, хотя нет-нет, да всплывали в его голове воспоминания о Лизе.

Когда она появилась в квартире отчима с дочкой на руках, Григорьев сразу понял, что в жизни у Лизы не все гладко, он специально цеплял её, хотел, чтобы сорвалась, открылась. И она не выдержала. В глубине души мужчина надеялся, что близкое общение с Лизой разочарует его, но все вышло иначе. Он прикипел к ней и уже не хотел отпускать.

— Ты ответишь на мой вопрос? – нарушив молчание, уточнил Александр. Лиза кивнула, но не проронила ни слова.

Девушка молчала, а Григорьев покорно ждал. Он понимал, что торопить Лизу не стоит, но очень боялся, что она откажется.

А Лиза… В её душе разыгралась настоящая буря. За два месяца, проведенных в доме у Александра, девушка успела к нему привязаться. Она могла подобрать множество слов, которые бы охарактеризовали те чувства, которые она испытывает к Григорьеву.

Уважение. Благодарность. Интерес. Привязанность. Доверие. Список можно было бы продолжать очень долго, но главного слова – любовь, в нем не присутствовало.

— А смогу ли я, вообще, еще кого-то полюбить? – размышляла Лиза, стараясь не смотреть на Григорьева, — да и нужна ли эта любовь? Любила я Богдана и что? Что получила? Боль, разочарование, слезы. На хрен мне такая любовь. Любовь зла… — подумала Лиза и наконец-то подняла глаза на Александра.

Ответ на его вопрос уже созрел в её голове.

Рассказ написан и опубликован 14.06.2019 на моем канале «Отчаянная домохозяйка» на платформе Яндекс Дзен. Продолжение истории также ищите на моем канале.

© Баранова А.А., 2019

Свидетельство о публикации №219061400562

Продолжение

Как наконец полюбить себя? | Предназначение быть Женщиной – Ольга Валяева и Алексей Валяев

Любое решение проблемы начинается в тот момент, когда мы перестаём спрашивать, как это сделать, а просто начинаем что-то делать. Когда мы что-то не делаем, значит, нам это выгодно (хотя эти выгоды не всегда позитивные). И в этом смысле задавать подобные вопросы (как наконец полюбить себя?) — это как имитация действия в нужную сторону. Но только имитация!

Вот любовь к себе — ежедневная забота о себе. Какие могут быть вопросы «как это»? Просто берете и делаете. И все. Пробуете. Пробуете разные способы, ищете свой. Практикуете, исследуете, знакомитесь с собой.

 Спрашиваете себя — что я сейчас могу для себя сделать? Прямо сию минуту? Хотелось бы в СПА, но нет времени или денег — или и того, и другого. А что могу? Могу в ванне полежать, книгу почитать, маску на лицо сделать, просто погулять по улице могу! И просто берете и делаете то, что можете сейчас.

Не думаете, что это никак не поможет, что это бесполезная трата времени. Просто делаете. Не ищете отговорки, а делаете!

У каждой из нас эти мелочи могут быть разными — а какие-то могут пересекаться.

Для кого-то целителен уже просто сон, а кому-то нужно время наедине с собой, кому-то нужно его потратить на свою отдушину, а кому-то стоит сменить работу, высасывающую все соки.

Кому-то нужно больше внимания уделить телу, а у кого-то голодает душа. Кому-то надо разобраться в эмоциональных завалах, а кому-то в установках. Но надо пробовать все, каждый день!

Именно поэтому наша игра даёт результаты — там есть обязательный пункт в отчете — «что я сегодня сделала для себя?». И он мозолит глаза. Даже если ничего не делаешь, но смотришь — мысли возникают. И действия следом.

Нет неважных мелочей. И нет эффекта волшебной таблетки. Нет кнопки, на которую надо один раз нажать и вылечиться. Раз — и полюбила себя. Это процесс. Ежедневная забота о себе.

Маленькие шаги каждый день. Только это даёт результат. Вы не найдёте целительной медитации или одного тренинга, который за один день изменит все. Это ваш путь. Ежедневный.

Каждый раз, когда деньги есть, но на себя жалко, потратить их строго на себя. Просто новые колготки, любимое лакомство (желательно ещё и полезное), нижнее белье, серёжки… Даже цветы!

Каждый раз, когда есть время (малыш, например, спит), но на себя жалко, вы тратите его либо на то, чтобы ещё больше устать, занимаясь делами домашними, либо на всякую ерунду вроде листания лент соцсетей. Есть время — потратьте на себя. Даже инвестиция в собственный сон — это уже забота. Это уже любовь.

Каждый раз, когда вы говорите, что вам некогда жить, посмотрите — чем вы таким токсичным жизнь наполнили, что для самой жизни ничего не осталось. Что там у вас?

Так легко искать отговорки, прикрываясь тем, что страна не такая, правительство не очень, муж так себе, дети монстры, денег нет, бабушки эгоистки…. Но помните, что вечные поиски «как» — это такое же избегание, как и не пытаться ничего менять. Не надо пытаться, надо пробовать. Делать, ошибаться, пробовать. И тогда не может не получиться.

Читайте также:  Любит ли меня мой муж

Поэтому перестаем спрашивать «как наконец полюбить себя», а прямо сейчас идем себя радовать, договорились?

Все ли могут влюбиться с первого взгляда

49 019

«Я знаю, что это ребячество, но мне так хочется испытать такое — хотя бы однажды». Елена в 30 лет мечтает влюбиться с первого взгляда. Она понимает, что ошеломляющая влюбленность не гарантирует ни взаимной верности, ни счастья. Не раз она слышала от подруг, читала в журналах и романах, что это чувство иллюзорно, а разочарование почти гарантировано. И все же мечтает о встрече, которая обострит ее чувства, возможно, изменит судьбу.

«Любовь с первого взгляда — это мгновенная идеализация человека, — говорит юнгианский аналитик Татьяна Ребеко. — Почти молниеносно появляется уверенность: перед нами именно тот, кто сделает нас счастливыми». Но все ли способны на это?

Когда переполняют чувства

«Она приходит нежданно, захватывая все существо человека, он просто не отдает себе отчета в том, что с ним произошло, — рассказывает психотерапевт Глеб Лозинский. — Его сознание фокусируется на мыслях о другом. Он осознает, что кто-то управляет этими отношениями. Они — словно стихия».

Те, кто познал это чувство, вспоминают, что нахлынуло оно мгновенно и совершенно неожиданно. «Я бродила по выставке, рассматривала картины, — рассказывает 42-летняя Ольга. — И вдруг почувствовала, что на меня кто-то смотрит.

Мне улыбался седоватый мужчина. Я почему-то подумала: «Счастливый и умный человек. С ним можно прожить всю жизнь». Незнакомец подошел к Ольге, они разговорились…

«Позже и Саша говорил, что в тот момент ощутил невероятный прилив энергии, легкость, пружинистость».

«Это состояние сродни инсайту в психотерапии, — говорит Татьяна Ребеко, — когда мы долго и мучительно не можем найти ответ на важный для нас вопрос, но в какой-то момент происходит озарение. И все становится на свои места, появляются легкость и понимание».

Влюбиться с первого взгляда может каждый из нас. Но только при определенных условиях

«Любви с первого взгляда всегда сопутствует ощущение уникальности, — добавляет Глеб Лозинский. — Мы вдруг осознаем, что этот человек — единственный и с ним мы проживем всю жизнь.

Поэтому таких моментов не может быть много. Если же череда влюбленностей бесконечна, возвышенная часть любви с первого взгляда и уникальность встречи с самим собой исчезают.

Тогда речь скорее идет об определенной форме невроза, который проявляется в навязчивом поведении человека, «влюбленного в любовь».

32-летняя Марина уверена, что не способна на такое легкомыслие. «Мне нужно узнать человека, прежде чем я смогу полюбить его. Я не могу просто так — щелк — и влюбиться. Со мной такого не было, и я не хотела бы это переживать». Она убеждена, что никогда не сможет влюбиться с первого взгляда, потому она не нуждается в такой любви…

Но Марина ошибается. «Это чувство не зависит от нашего желания, потому что приходит к нам бессознательно», — утверждают наши эксперты. Влюбиться с первого взгляда может каждый из нас. Но только при определенных условиях.

Нет. В том и трагизм ситуации. «Любовь с первого взгляда приходит, когда мы встречаем человека, который, как нам кажется, говорит нам о нас самих, — объясняет психоаналитик Ролан Гори. — Он дает нам этот сигнал помимо собственной воли. И взаимность при этом, конечно, не гарантирована».

Когда другой не разделяет наших переживаний, мы можем замкнуться и любить страдая. Единственный выход — понять, что этот мираж видим только мы. И попытаться перенаправить внимание, чтобы не погружаться в подступающую боль.

32-летний Степан, встретив Наталью, не искал любви. Впрочем, она тоже. Он только что обустроил квартиру в Питере и собирался насладиться холостяцкой жизнью. Она, закончив аспирантуру, уезжала учиться в Страсбург на два года.

Тем вечером Наталья устроила праздник по случаю отъезда. Степана привел с собой приятель. «Влечение, которое я почувствовал к Наташе, было таким сильным, что я его даже испугался, — вспоминает Степан. — Я не хотел в это верить, я лгал себе, потому что это внезапное чувство угрожало моей спокойной жизни. Я ушел с вечеринки, но уже на следующее утро мне стало ее не хватать. И я ей позвонил».

То же самое рассказывает и Наталья: «Я увидела его и словно попала под гипноз. Я знала, что он был той частью пазла, которой не хватало моему счастью. Когда он позвонил, я решила отказаться от поездки. И никогда об этом не жалела».

«Насыщенная энергией, мощная любовь с первого взгляда затрагивает глубокие пласты нашего бессознательного,– поясняет Татьяна Ребеко. — Мы полностью принимаем другого человека — и он так же принимает нас. И осознание того, что мы достойны этого чувства, окрыляет».

Если роман развивается поступательно, спокойно, это не будоражит друзей возлюбленных. А любовь с первого взгляда заражает даже тех, кто рядом: всем хочется испытать столь же сильную страсть. Но готовы ли мы к встрече с ней?

Когда мы свободны

Невозможно найти любовь с первого взгляда, поставив перед собой такую цель. «Потому что это безумие возникает всегда непроизвольно, — говорит психоаналитик Ролан Гори, — оно вдруг охватывает нас при виде человека и подменяет его образ чарующим миражом».

Любовь с первого взгляда требует открытости, внутренней свободы от всех обязательств. Но в таком состоянии мы находимся не всегда.

«Если мы уже влюблены и счастливы в отношениях, ничего не произойдет, — говорит Татьяна Ребеко. — Ведь в этом случае мы выплескиваем энергию в отношениях с реальным партнером, в конфликтах и примирениях с ним.

И у нас не возникнет неосознаваемой потребности влюбиться с первого взгляда».

«Когда же человек подавляет свои тревоги, его может прорвать половодьем чувств, — соглашается Глеб Лозинский. — Так он не только освобождает накопившуюся отрицательную энергию, но и встречается с самим собой. Можно сказать и так: мы влюбляемся в другого, что помогает нам познать себя, почувствовать контакт с собой, со своим бессознательным».

Внезапная любовь помогает понять, чего нам не хватает. «Влюбляясь, мы испытываем ощущение полноты, как если бы к нам вернулась отсутствующая часть нашей личности, — пишет психоаналитик Роберт Джонсон в своей книге «Мы» (Когито-Центр, 2005).

— Жизнь становится напряженной и полной радости, экстаза». Ощутив себя «завершенными», мы чувствуем, что достигли цели. Нас завораживает иллюзорное чувство совпадения, словно человек, на которого упал наш взгляд, дополнит нас и исцелит раны.

«Бывает, что внезапная любовь сверкнет как молния, когда мы только что пережили тяжелые времена, — размышляет Татьяна Ребеко. — В такие кризисные моменты чувство может вспыхнуть к мужу подруги (жене друга), потому что есть ощущение, что благополучие наших друзей создано их партнерами».

Любовь с первого взгляда словно дает нам возможность наяву пережить возрождение

Но все же чаще происходит встреча с незнакомым человеком, который внезапно приходит к нам на помощь.

Так, Юлия в 41 год впервые испытала любовь с первого взгляда. «Эта встреча произошла в худший момент моей жизни: я узнала, что муж мне изменяет.

Я старалась его простить, но чувствовала лишь отвращение к себе и стыд».

Однажды руководство поручило Юлии встретиться с новым клиентом. «Меня ждал высокий угловатый мужчина, у него были детские руки и очень грустный взгляд. Мое сердце бешено заколотилось, я чувствовала беспокойство, трепет, желание. Он ничего не заметил.

Через несколько дней я увидела его в метро. Я была так поражена, что подумала: это галлюцинация. Он остановился. Я покраснела, что-то пробормотала и поспешила прочь, так и не узнав, было ли мое чувство взаимным…»

Когда мы готовы вернуться в прошлое

«Мы ищем в любви чувство безопасности, которое испытывали в раннем детстве, рядом с матерью», — говорит Татьяна Ребеко. К любви с первого взгляда склонны те из нас, кто остро ощущает потребность вновь пережить те мгновения, когда мы обменивались с матерью самыми первыми в жизни, эмоционально наполненными взглядами.

«Это происходит бессознательно и не зависит от нашей воли, — продолжает психотерапевт.– Мы внезапно регрессируем, возвращаясь к более раннему периоду развития.

Почему? Потому что этот незнакомый человек воспроизводит для нас то пространство, в котором мы ощущали любовь матери и это ощущение запало в самую глубину нашего существа.

Конечно, это нас поражает, потому что находится за пределами нашего сознания».

Мы вновь переживаем эмоциональную насыщенность первых в жизни моментов общения, испытываем то самое острое любопытство, которое движет нами с момента появления на свет. Любовь с первого взгляда словно дает нам возможность наяву пережить возрождение.

Не всегда внезапное чувство перерастает в длительные отношения. Нередко потому, что стратегией поведения влюбленных становится… бегство. «Любовь с первого взгляда сметает привычную жизнь, и это может пугать, — поясняет Татьяна Ребеко. — Мы теряем контроль над тем, что так кропотливо создавали. Поэтому, влюбившись, мы можем решить не идти за этим чувством».

В то же время любовь с первого взгляда дает надежду пережить то, к чему мы стремимся, о чем мечтаем, в чем так сильно нуждаемся. Но такая перспектива иногда настолько пугает, что человек не в силах совладать с собой. Отказываясь от влюбленности, мы защищаем себя и от тревоги, и от мучительного разочарования, которое неизбежно, если чувство окажется безответным.

Как правило, так поступают те, кто не уверен в себе. Это напоминает первую школьную любовь, которую мы изо всех сил скрывали. Так мы пытались сохранить чувство, с которым не знали, что делать. Мы боялись: если мы признаемся в любви, нас могут отвергнуть, осмеять и в итоге бросить.

Наталья ГридневаИсточник фотографий:AUDE SIRVAIN FOR PSYCHOLOGIES (3), Getty Images

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector