Пропал интерес желание работать

Еле встав утром и еще не до конца проснувшись, каждый человек думает: «Я вообще не хочу работать», но что делать в таких ситуациях? О том, почему возникает такое состояние, зачем необходимо трудиться и как ходить в офис с удовольствием, я постараюсь объяснить в этой статье.

Пропал интерес желание работать

Психология проблемы

Должность в компании – это определенное положение в обществе и деньги, но большинство людей все равно отвергают такую возможность. Встречаются даже отдельные личности, не умеющие нигде приживаться, объясняя это тем, что условия ей не подходят.

На самом деле, корни затруднения лежат глубже, чем может показаться: от проявления обычной лени до наличия внутренних конфликтов.

10 причин, почему не хочется идти на работу

  1. Хватает средств. Если источник дохода есть, пусть даже и дополнительный, то с поиском места службы человек не спешит – ему это попросту не нужно.
  2. Отсутствие целей. Работник стремится просто получить деньги на существование и не имеет такой мотивации, как увеличение заработной платы или продвижение по карьерной лестнице.

    Тогда интерес теряется, а деятельность становится непосильной обязанностью.

  3. Нет времени на личную жизнь. Особенно когда приходится слишком рано вставать, поздно возвращаться и трудиться без выходных.
  4. Неверно выбранная должность. Индивид устроился из-за срочной необходимости в финансах или из-за страха упустить возможную выгоду. Но чувствует – это не то, что ему нужно.

  5. Большая нагруженность и, как следствие, недостаток отдыха – веская причина того, что нет желания идти на работу. Тяжелый график быстро изматывает. Появляется постоянная усталость, свою лепту вкладывают и недосыпания. Это наносит серьезный удар не только по физическому, но и психологическому здоровью и может довести до депрессии.
  6. Состояние прокрастинации.

    Оно наступает, когда все дела откладываются на потом и, в конечном счете, их накапливается чрезмерно много. Вам приходится срочно со всем справиться. Но при этом зарабатывается головная боль, эмоциональное выгорание.

  7. Конфликты внутри коллектива. Каждый находится в определенной зависимости от социальной группы.

    И проблемы в ней, напряженная атмосфера, недоброжелательные взаимоотношения наталкивают на мысль: «Не могу больше работать».

  8. Человек-трудоголик. Как бы парадоксально это ни выглядело, но такие личности часто борются с нежеланием трудиться. Они глубоко погружаются в процесс, но если появляются вещи, которые им не нравятся, стимул для них пропадает.

    Также состояние может быть связано с истощением из-за отсутствия отдыха.

  9. Частая смена службы. Вы уходили сами, или вас увольняли. В любом случае возникает чувство, что на очередном месте вы надолго не закрепитесь.
  10. Нерешительность. Вам трудно найти подходящую должность из-за страха не справиться с обязанностями.

    Часто такое возникает у студентов или тех, кто кардинально изменил специальность.

Пропал интерес желание работать

Не хочу идти на работу, что делать: советы психолога Дарьи Милай

Размышлять о поводах такого состояния можно вечно. Но наступает переломный момент, когда необходимо переходить к действиям. На моей консультации я помогут вам построить счастливую и гармоничную жизнь, где труд не будет тяжелой ношей. Но для начала предоставлю парочку рекомендаций: 

  1. Избавьтесь от отрицательных мыслей и акцентируйте внимание на то, что доставляет вам удовольствие. Что вы больше всего любите? Может это рисование, животные или уход за малышами?
  2. Никогда не поздно освоить новую профессию. Сегодня существует множество специальных курсов, выдающих сертификаты по наличию тех или иных навыков. Это будет неплохим шагом, чтобы вырваться из негатива и начать заниматься любимым делом.
  3. Считаете, что получаете слишком низкую зарплату? Не опасайтесь изменений. Поговорите с начальником о повышении, либо начните подыскивать новые вакансии. Единственное, не увольняйтесь сгоряча, иначе есть риск вообще остаться без средств.
  4. Если возникли конфликты с коллегами, можно найти единомышленников. С другом все становится намного проще.
  5. Не забывайте об отдыхе. Всех денег не заработаешь. А вот напряжение и стресс, накопившиеся за день, должны бесследно исчезать. У каждого свой способ расслабиться: поваляться в горячей ванне, посмотреть любимый фильм или почитать книгу, выбраться на природу. Индивиду необходимо от 8 часов, чтобы полностью восстановить энергию и силы и снова приняться за задачи.

Различные ситуации

Чтобы лучше понять, что делать, если не хочется работать, нужно рассмотреть конкретные случаи и уже к ним подбирать соответствующие решения. 

Пропал интерес желание работать

Психолог Дарья Милай

Пропал интерес желание работать

Не нравится специальность

Тогда у вас два пути:

  1. Поступить на курсы или в университет для получения другой профессии. Безусловно, обидно за то, что было потрачено 4 года и масса средств на обучение. Но и получать только негативные эмоции от труда – не лучший вариант.
  2. Постараться найти компанию, куда можно устроиться без специального образования. Ни для кого не секрет, что многие люди трудятся не по диплому. И это не только продавцы в супермаркетах, но и веб-дизайнеры, и рекламщики. Необязательно иметь «корочку», чтобы быть хорошим специалистом.

Не хочется сидеть в офисе

На самом деле, это не является серьезной проблемой. Сегодня можно отыскать массу вакансий, не требующих присутствия в специальном здании. Но это палка о двух концах. При выборе удаленного способа необходимо быть максимально ответственным и самодисциплинированным. Отсутствие качеств может лишь усугубить ситуацию.

Нет стремления трудиться на других

Современные молодые люди не желают подчиняться. Здесь есть два решения:

  1. Поставить перед собой цель, собраться с силами и добиться успеха, самим став начальником.
  2. Открыть бизнес – более сложный вариант, требующий денежных и временных затрат, уверенности и решительности.

Что делать, если нет желания работать вообще 

Вышеперечисленные советы помогают не всем. Остаются люди, кто не может избавиться от чувства отвращения при упоминании о службе. Некоторым покажется удивительным, но способы жить и ничем не заниматься, тоже есть:

  • Накопить достаточно средств, чтобы переехать в более «дешевую» страну. Например, Индию или Таиланд. Они отличаются относительно недорогим местом для проживания. Есть те, кто продает квартиру и автомобиль и на вырученные финансы любуются природными красотами и наслаждаются благоприятными климатическими условиями.
  • Сделать из увлечения источник дохода. Вам не придется переступать через собственное «Я». Вы продолжите заниматься тем, чем любите, и начнете получать деньги за результат. При любви к выпечке готовьте торты на заказ, к цветам – займитесь флористикой.
  • Приобретите недвижимость в деревне. Вы сможете питаться продуктами, выращенными на огороде, натуральным молоком, яйцами. Но вариант подходит не для всех. Не все решатся уйти от цивилизации.

Пропал интерес желание работать

Стимул или новое место

Если желания трудиться на данной работе нет, то логичнее всего, конечно, найти другую. Но кто сказал, что через определенный промежуток времени снова не наступит подобное состояние? А вот бороться с ним можно. Расскажу как.

8 способов для мотивации

  1. Не усложняйте. Относиться к службе, как к обременительному занятию – не лучший вариант. Пусть мысли о деятельности будут ассоциироваться с простотой. Любая, даже самая сложная задача – всего лишь комплекс легких этапов, не больше.
  2. Следите за здоровьем.

    Нередко причиной, почему не хочется работать, становится обычное недомогание, переутомление или другие недуги. Стрессы могут ухудшить состояние, а обязанности будут выполняться хуже. Все между собой связано.

  3. Найдите дело по душе. Ведь если занятие не приносит даже минимального удовольствия, мотивировать себя будет все сложнее.
  4. Научитесь ценить отдых.

    После трудового дня необязательно ложиться на диван и смотреть телевизор. Займитесь любимым увлечением, чтобы свободное время проводить с пользой. А еще лучше, в период отпуска съездите в красивые места. По возвращении вы наброситесь на задачи с двойной силой. И будете стремиться заработать денег, чтобы отправиться в новое путешествие.

  5. Истории успеха.

    В жизни полно рассказов о том, как усердные и трудолюбивые люди пришли к триумфу. Из них вы обязательно найдете много полезных вещей для себя.

  6. Скажите себе «Стоп». Бывает, что при выполнении сложной обязанности, сосредоточиться на ней довольно трудно. Не налегайте на нее втрое усерднее, а просто остановитесь.

    При сильной концентрации на деталях общая картина упускается из вида. И чтобы избавиться от «замыленности» взгляда, нужно ненадолго переключиться на другое.

  7. Самодисциплина. Следует постараться избавиться от всех причин, мешающих полноценно трудиться.

    Часто человек не может работать в полную силу, потому что отвлекается на социальные сети, новые сообщения и оповещения. Выделите время исключительно для задач, а остальные дела оставьте на потом.

  8. Отыщите идеальные условия. Одним для продуктивности понадобятся беруши, другим – музыка. Некоторые любят хорошее освещение, а остальные – полумрак.

    Конечно, далеко не всегда получается организовать рабочее пространство под себя, но стремиться к этому все же стоит.

Пропал интерес желание работать

Одна мысль об офисе доводит до слез

Заставлять себя пойти завтра в ненавистное место – одно мучение. Такая ситуация не является частой, но если размышления о работе уже вызывают резкие отрицательные чувства, доводящие до истерики, то это повод воспользоваться услугами психолога.

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Но для начала стоит выяснить причины. Их может быть несколько:

  1. Контакт с обществом доставляет дискомфорт. Попробуйте найти должность, где не нужны коммуникативные связи с людьми.
  2. Конфликт с коллективом. Тогда следует научиться высказывать собственное мнение и бороться за права. Однако, если случай переходит из одной организации в другую вместе с вами – это повод задуматься, что в вашем поведении вызывает такую реакцию.
  3. Неуверенность. Повышайте самооценку. Пытайтесь чаще общаться с окружающими, развивайте эти навыки.

Идете, как на каторгу

Деятельность дается тяжело, не покидает чувство постоянного утомления, а контакт с клиентами и коллегами вызывает моральное истощение. Увидели себя? Значит, пора обратиться внимание на свое здоровье.

Вполне можно допустить, что вы перешли в режим хронической усталости. И без соответствующего подхода выйти из него практически невозможно.

Требуется ввести правильный рацион питания, пересмотреть образ жизни и хорошо высыпаться.

Можно ли никогда не работать

Да, и я уже приводила примеры выше. Добавлю только, что это желание незрелой личности, в основном предпочитающей существовать за счет других. Но подумайте, действительно ли вы хотите зависеть от близких? Ведь иметь собственные финансы –  это определенный уровень свободы. Но чтобы она оставалась, можно получать пассивный доход. Например, сдавать квартиру или заняться инвестированием.

Трудимся с удовольствием: как этого достичь

Все вокруг желают выполнять обязанности с наслаждением. И неимение такой возможности – серьезная головная боль. От нее пора избавляться.

Правильное отношение к деньгам

В далекие времена этого ресурса и вовсе не существовало. Люди могли обменять труд на результат других. Но с расширением набора навыков, количества профессий, с ростом городов это стало проблематично. Тогда и были придуманы денежные средства, как промежуточная ступень между обменом. Они созданы для того, чтобы достичь баланса. И не более. Не стоит делать из них смысл жизни.

Важна исключительно работа

Современный мир вынуждает нас ходить на службу, чтобы иметь возможности для существования. Но посещать офис можно не только с этой целью.

Никто не захочет потратить миллион долларов на строительство дома, который уже завтра обвалится. Также и здесь: любые финансы стоят столько же, сколько и труд.

Поэтому суть каждой деятельности – обмен ресурсом. А средства лишь упрощают данный процесс.

Как люди обманываются

Мечта многих – получать огромную заработную плату за минимальные усилия. Предположим, что у человека это получилось. Его самооценка выросла до небес, а круг возможностей значительно расширился.

Но вокруг столько же умных ребят, стремящихся за большие деньги выдать плохой результат. И вот вы меняете кругленькую сумму на товары и услуги низшего качества. Абсурдная ситуация. Поэтому важен не размер зарплаты, а труд.

Если он ужасен, то и смысл в больших деньгах теряется.

Ваша деятельность значительна

Часто нежелание связано с тем, что личность боится потратить время впустую. Тогда обязанности становятся бессмысленными.

Но необходимо понимать, что любая должность существует только потому, что в ней нуждаются. Без пекаря люди не смогут полакомиться вкусными булочками, а без строителя не станут появляться новые дома.

Пока не придет это осознание, мы не сможем подойти к задачам ответственно.

Понимание системы

Обязанность, требующая от личности находится в офисе фиксированное время, — это не хорошо и не плохо. И можно продолжать проявлять инфантильность и на всех углах кричать о том, что ваша свобода ограничивается. А можно посмотреть на ситуацию с иного ракурса: так возможно побороть собственный эгоизм и принести пользу другим Это обстоятельство подталкивает индивида к развитию и движению.

Находиться на своем месте

Если требования стали в тягость, зачем продолжать их выполнять? Человек должен любить то, чем он занимается. В этом случае он осознает, как трудиться в удовольствие. Часто мы настолько пытаемся зацепиться за должность и пребываем на ней ни один год, что забываем о том, что ее, оказывается, можно сменить.

Проявлять любовь

На любимой работе мы проводим целых 8 часов с нежностью. Это чувство – гарантия качества, а значит и полезности для окружающих. Именно при освоении данного этапа удается достичь максимальной плодотворности. Что, в свою очередь, поможет ощутить отдачу.

Создаем правильную атмосферу

Большую часть жизни мы проводим на службе. Поэтому следует уяснить, что это не только набор задач, но еще и эмоции, и общение с людьми. Всегда найдется путь для того, чтобы подарить другим то положительное, что присутствует в нас самих. И тем самым сделать день хорошим не только для окружающих, но и для себя.

Самосовершенствование

8 часов, проведенные в конкретном здании, нужно использовать с пользой. Можно годами делать одно и то же и получать ту же зарплату. Но в итоге это надоедает. Навыки и деятельность необходимо развивать: выполнять задачи быстрее и качественнее, брать на себя более сложные требования. Все это будет иметь определенную выгоду в дальнейшем.

Творческий подход

На любой работе есть свой список обязанностей. Сначала человек к ним привыкает, потом доводит до автоматизма. А труд тем временем становится монотонным.  Но мы не роботы, запрограммированные на конкретные движения. Поэтому к любому решению нужно подключать воображение. Так можно выйти за рамки и вкладывать душу в полученные результаты.

Думать о других

Эффективность действий зависит от того, насколько человек понимает, что хочет клиент. Почему он обращается именно к вам? Как можно выполнить его заказ в полной степени?

Заключение

Мысль «Не хочу идти на работу» – лишь признак недостаточной мотивации или несоответствие службы внутренним потребностям. Но как говорил великий Конфуций: «Если найти занятие по душе, то за всю жизнь вы не будете работать ни дня».

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Записаться на консультацию

Интенсивный ритм жизни? Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Skype, Viber.

Записаться на консультацию

«Коллега-зомби»: каковы причины потери интереса к работе?

Таковые есть в каждом коллективе – эти люди, с пустотой в глазах и тяжестью в походке, каждое осеннее утро нагоняют еще больше уныния в корпоративный климат. Инженер, повисший на кофейный автомат, дизайнер, устремивший бездумный взгляд в окно и множество других подобных персонажей.

Знакомьтесь, это армия офисных зомби – сотрудников, работающих без вдохновения. Их на самом деле куда больше, чем вы себе когда-либо представляли. Согласно исследованиям международной консалтинговой корпорации Aon Hewitt, на результаты которой ссылается «Medium», действительно увлечены своей работой лишь около 20% трудящихся.

Еще около 40% имеют весьма посредственный интерес к своему трудовому занятию.

Оставшиеся, согласно результатам исследования, ответили, что им абсолютно все равно, что происходит у них на работе. А это, между прочим, 40% опрошенных или 5 млн человек.

Издание сравнивает их с «ожившими профессиональными трупами, бездумно бродящими по этажам и коридорам компании».

Хотя, как считает Anna Bruce-Lockhart, редактор Всемирного экономического форума, они могли бы быть весьма полезными сотрудниками с массой идей и сил для профессиональных свершений.

От них одни проблемы

Представьте, сколько трагедии в жизни тех, кому ежедневно приходится тратить по восемь, а то и по двенадцать часов в день на занятие, которое не вызывает у них совершенно никакого интереса и положительных эмоций. При всем этом, они оказывают негативное влияние и на общественные и корпоративные процессы.

Исследователи уверены, что низкая вовлеченность сотрудников в трудовые процессы грозит предприятию множеством проблем, среди которых повышенная кадровая текучесть, низкая продуктивность и производительность труда, риск массовых прогулов и как итог – слабые отзывы от клиентов.

А как может быть иначе, если, например, согласно исследованию издания Entrepreneur, не любят свою работу или работают лишь «спустя рукава» три из четырех сотрудников?!

Пропал интерес желание работать

Все это, естественно, имеет свое финансовое выражение. Институт Гэллапа, например, считает, что совокупные ежегодные убытки, которые понесены американскими предпринимателями в результате найма таких сотрудников, составляют 550 млрд долларов.

Очевидно, что подобного рода убытки сопоставимы с ВВП множества стран, и поэтому так ощутимы даже для американской экономики. Снижение экономических показателей предприятий, очевидно, негативно отражается на уровне благосостояния населения – он будет снижаться, а поэтому будет снижаться и средний уровень жизни.

Так что коллеги-зомби – это проблема воистину глобального масштаба.

Связано это с низкой конкурентоспособностью, причем даже не на национальном, а на глобальном уровне. Как утверждает в своем исследовании профессор экономики Колумбийского университета Xavier Sala-I Martin.

Представители конкурентоспособных народов обладают повышенной продуктивностью, достигая более высоких экономических результатов, а следовательно, большей возможности реализовывать социальные нужды собственного населения.

Из всего этого напрашивается вывод, что вовлеченность работников в свои трудовые функции положительным образом отражается на продуктивности, а продуктивность – залог процветания.

Таким образом, чем больше в нашем обществе будет не вовлеченных в свою работу и не интересующихся ее результатами сотрудников, тем дальше мы будем демонстрировать отрицательные результаты. Пока же мы имеем огромную массу абсолютно не заинтересованных в результате и немотивированных исполнителей, единственная цель которых – досидеть до 17/18/20.00 и с неподкупным чувством выполненного долга отправиться домой.

В чем причина?

Падение интереса к своей профессии не может быть вызвано исключительно субъективными причинами и взглядами – тут роль играют также и глобальные тренды.

Один из самых сильных – это повсеместная обеспокоенность работников, вызванная потенциальной автоматизацией труда. Ken Oehler из Aon Hewitt утверждает, что технологический прогресс все активнее посягает на рабочие места в развитых и развивающихся странах.

В результате этого падает вовлеченность трудящихся, и такой тренд лишь продолжит свое усиление, что должно больше всего тревожить работодателей.

Ken Oehler уверен, что компании должны оказывать все больше участия и проявлять лояльность к сотрудникам, тем самым повышая их желание работать. Это может быть бесплатное корпоративное обучение, программы оздоровления, предложение гибкого рабочего графика и т.д.

Пропал интерес желание работать

Другая проблема – неспособность реализовать себя по причине высокой и недобросовестной конкуренции на рынке труда.

Все уже давно привыкли к ситуации, что у «генерала тоже есть свой сын», поэтому на справедливый карьерный рост и социальный лифт рассчитывать не приходится. Плюс, растущие миграционные ограничения, которые не позволяют сполна реализовать себя за рубежом.

Откуда в таких условиях взяться увлеченности собственной работой? В результате такой социальной несправедливости трудно не превратиться в офисного зомби.

Негативный эффект усиливается еще и в результате ошибок от самих работодателей. Лишь редкие компании действительно толково подходит к корпоративному менеджменту, делая грамотные ставки на перспективных сотрудников. Мало кто в состоянии предоставлять грамотное корпоративное обучение и повышать квалификацию своего персонала.

В это время технологии устаревают, а сотрудники теряют свою конкурентоспособность. Работодателя можно понять – ему дешевле нанять уже готового, чем вырастить собственного специалиста. Но это говорит лишь о меркантильности – заинтересованности от работодателя в своей персоне работник не чувствует.

Так почему же тогда он должен быть заинтересован в результатах своего труда?!

Дополнительным фактором, формирующим полное безразличие сотрудников к своей работе, выступает ситуация с правами трудящихся. Точнее, с их полным отсутствием.

Едва ли стоит ждать самоотдачи от людей, чья зарплата сокращается параллельно повышению цен, а сами они могут оказаться «на улице» лишь по желанию их начальства.

Все эти аспекты накладываются друг на друга, лишь уменьшая желание офисных зомби работать.

Как утверждает Alain Dehaze, гендиректор крупнейшего в мире рекрутингового агентства Adecco, гибкость рабочей силы в сочетании с соблюдением ее трудовых прав, обеспечивает повышение ее конкурентоспособности. В совокупности с финансовыми стимулами это позволяет достигать желаемого эффекта.

Четыре главных правила

Впрочем, офисный зомби-апокалипсис – необязательный исход, который ждет корпоративный мир. Конечно, результаты исследования о человеческом капитале утверждают, что адекватную оценку и соответствующие финансовые преференции получают лишь 2 из 3 сотрудников. Тем не менее эксперты считают, что ждать своего печального исхода просто сложа руки не стоит.

Как уверен ТОП-менеджер Stephane Kasriel, каждый работник должен адекватно оценивать свои способности.

Он должен спросить себя о том, насколько и кому его навыки могут быть сегодня полезны? Какие они дают перспективы работнику, и в каком направлении ему необходимо развиваться дальше? Только обучение и компетенция способны сохранить и повысить ценность работника на рынке труда, и только так вы найдете свое место в будущем.

Пропал интерес желание работать

Но все это – лишь теория. А как побороть приступ апатии к рабочим задачам, при наличии истинного неподдельного интереса к работе? Попробуйте воспользоваться схемой получасовых рабочих задач, исключающей однообразие на протяжении всего рабочего дня. Как и все гениальное, она предельно проста и требует соблюдения всего лишь нескольких правил:

  1. Не уделяйте какому-то одному делу более 30 минут. Если не успели его выполнить за полчаса – плевать, переходите к другой задаче. Если первостепенная задача крайне важна – сделайте для нее исключение и потратьте на ее выполнение больше времени, но только лишь в качестве исключения. Если нет – выделите время на ее доработку позже.
  2. Исключите однообразие, ставя к себе в расписание разнообразные задачи, идущие друг за другом. Например, если этого срочно не требует шеф, не стоит делать 5 отчетов друг за другом. Сменяя свои занятия по ходу рабочего дня вы заметите, как день пролетит незаметно.
  3. Включайте в рабочие 30-минутки время для отдыха, перекура, посещения социальных сетей и 5-минутного общения с коллегами. Это не только внесет разнообразие в работу, но и станет дополнительным стимулом быстрее закончить рабочие дела.
  4. Работайте, превозмогая лень и желание прокрастинировать. Как бы вам ни было тяжело – работайте, только так вы достигнете результата и сможете себя похвалить. Достигая мелких и промежуточных целей, вы увидите, что день прошел не зря. А это добавит желания и дальше достигать результата.

Выполнение указанных правил сделает ваш день коротким и продуктивным – вы будете заняты настолько, что проблем с вовлеченностью не возникнет в дальнейшем.

Разместить резюме Добавить вакансию

Вот 4 причины, по которым люди теряют мотивацию к работе. Есть ли способы ее вернуть?

Пугающая статистика: только 15 % работников чувствуют, что увлечены работой.

При этом чаще всего мотивация уходит из-за того что: (1) вы потеряли контроль над происходящим на работе; (2) вы не находите смысла в том, что делаете; (3) вы перестали рассматривать работу как место, где можно учиться, и (4) вам не нравятся коллеги. Можно ли решить эти проблемы? 

Пропал интерес желание работать

Нет чувства лучше, чем свобода. Одно дело, когда работу над проектом выбираешь по душе, и совершенно другое, когда над проектом приходится работать в силу необходимости.

Иногда мы даже не осознаём, что отсутствие свободы настолько опускает нас с небес на землю.

В ходе серии из девяти экспериментов люди, заявлявшие, что хотят власти, отказывались от соответствующего продвижения по службе в пользу работы, которая давала им большую свободу.

Конечно, не всякая работа позволяет нам делать то, что и когда мы захотим. Но чем больше решений мы принимаем самостоятельно, тем лучше мы себя чувствуем и тем усерднее работаем.

Когда Walmart начал предлагать гибкие смены, дававшие сотрудникам возможность составлять свои собственные графики, количество прогулов и текучка кадров сократились.

И, возвращаясь к примеру Best Buy, программа ROWE (она позволила примерно 300 сотрудникам выбирать самим свой рабочий график из нескольких вариантов — например, работать с 9 до 17 или с 8 до 16) имела оглушительный успех, несмотря на первоначальные опасения.

Молодые сотрудники стали приходить на работу позже, чтобы с утра успевать на тренировку и избежать часа пик. Сотрудники с детьми уходили с работы раньше, чтобы посещать внеклассные мероприятия. Моральный дух сотрудников компании и производительность труда взлетели. Количество добровольных увольнений снизилось.

Чтобы почувствовать свободу, внесите небольшие изменения в расписание.

Но что, если вы работаете на микроуровне или в компании, которая в ближайшее время не собирается внедрять ROWE? «Спросите себя: “Есть ли хоть что-то в моей жизни, что я могу уже завтра начать делать по-другому?” Почти всегда ответ положительный», — советует нам автор бестселлера «Драйв» Дэниел Пинк. Да, это сложно, но возможно, даже в тех профессиональных ситуациях, которые ограничены тесными рамками, можно обрести моменты свободы и вдохновения. Найдите полчаса, чтобы прочитать то, что вам интересно. Прогуляйтесь по кварталу между дневными встречами. Возьмите пару коллег и устройте в кофейн на углу короткий перерыв. «Обычно можно отвоевать небольшой кусочек собственного суверенитета, даже если полного контроля над расписанием у вас нет, — говорит Дэниел Пинк. — И это лучше, чем ничего. Делать два десяти- или пятнадцатиминутных перерыва во второй половине дня может почти каждый».

Попросите босса прописывать результат, а не процесс. Более мотивированы обычно те члены команды, которые могут работать так, как им нравится.

Узнайте, может ли ваша команда сама решать, как добиться обозначенного результата.

Клиенты, которые заказывают у Лиз дизайн, часто дают ей четкое описание того, что они хотят и когда им это нужно, а затем позволяют ей самой решить, как это сделать.

Сосредоточьтесь на небольших достижениях. Вычеркнув из списка дел что-то совсем малое, вроде «ответить по электронной почте Кейтлин», мы чувствуем прилив энергии.

Профессор Гарвардской школы бизнеса Тереза Амабиле называет это принципом прогресса: даже самый обычный, постепенный прогресс делает нас более счастливыми и способствует вовлечению в работу.

(Однако же всегда напоминайте себе, как маленькие задачи связаны с более крупной целью, упускать из виду более широкую картину — убийственно для мотивации.)

Задавайте открытые вопросы. Сотрудники IDEO начинают мозговой штурм с вопроса: «Как мы можем.. ?» Потому что вопрос «как» поощряет сотрудников описывать процессы, а «можем» предполагает, что существует ряд решений, но среди них нет единственно правильного, а «мы» говорит о необходимости включения каждого и командной работе.

Если вы руководитель — установите четкие приемные часы. Часы приема — это возможность подойти к вам с вопросами. Вместо того чтобы постоянно следить за работой подчиненных, дайте им возможность самостоятельно решать проблему и обращаться к вам, когда понадобится помощь.

Пропал интерес желание работать

«Не то чтобы я ленивый, — объясняет Питер в фильме “Офисное пространство”. — Мне просто все равно». Трудно мотивировать себя что-то делать, если это «что-то» кажется бессмысленным. Спросите об этом Дэна Ариэли, экономиста, профессора психологии и поведенческой экономики, у которого участники исследования собирали конструктор LEGO.

Ариэли сохранял модели, собранные одной группой, а модели другой группы ломал прямо на их глазах. Участники первой группы изготовили в среднем одиннадцать моделей. Вторая группа остановилась после семи собранных игрушек. «Люди хотят чувствовать, что вносят свой вклад, — отмечает Ариэли.

— Им нужно ощущение цели, что работа имеет хоть какую-то отдачу».

«Читая о людях, которым так нравилось то, что они делали, что они не могли заниматься ничем иным, я всегда удивлялся, — пишет венчурный капиталист Пол Грэм. — Ведь на самом деле в любой момент времени почти каждый из нас предпочел бы купаться в Карибском море, заниматься сексом или есть вкусную еду, а не работать над решением сложных задач».

Работа не всегда идеально согласуется с тем, что мы любим делать, но есть способ сделать ненавистные задачи чуть более приятными, напомнив себе о людях, для которых важна наша работа.

В ходе опроса более двух миллионов человек именно социальные работники — хирурги и члены духовенства — заявили о высоком значении своей работы, хотя их работа обычно не подразумевает частых беззаботных и счастливых моментов.

Почему во время пандемии пропал интерес к работе | Rusbase

Вскоре после начала пандемии Даниэль, 31-летняя учительница из Нью-Джерси, США, поняла, что лишилась всего, что ей нравилось в работе.

«Мне все еще было по душе преподавание, но обстоятельства не позволяли мне выполнять работу так, как я хотела, — рассказывает она. — Я считаю, что ученики лучше всего усваивают материал, когда говорят друг с другом и задают вопросы, а это было невозможно. Им не разрешалось работать в группах, они почти не разговаривали. Это было ужасно».

До пандемии Даниэль никогда не сомневалась, что быть учителем — ее призвание. Но тогда она начала бояться своей работы.

За последние полтора года в такой же ситуации оказались многие: когда-то любимое дело совершенно утратило привлекательность. Кто-то сохранил безразличие к своей работе, а некоторые почувствали откровенную неприязнь к профессии или даже к целой сфере. И хотя не каждый обязан любить свою работу, положительное или хотя бы нейтральное отношение к ней помогает многим пережить тяжелый день.

Сейчас миллионы работников оказались в тяжелой ситуации: заниматься тем, что уже не вызывает отклика, бывает нелегко, особенно если на горизонте нет никакой альтернативы. Трудно также определить, что это: временное ощущение или окончательная утрата интереса.

Что будет дальше? Возможно ли вернуть любовь к работе, которая когда-то так нравилась? И нужно ли это делать?

Пропадающий интерес

Доцент организационного поведения в Гарвардской бизнес-школе Джон М. Яхимович считает, что утрата интереса к работе — это очень заметный и актуальный феномен.

«Особенно в начале COVID-19 люди стали проводить гораздо больше времени дома, и это дало им гораздо больше свободного времени, — рассуждает он. — Когда вы находитесь в офисе и там неспокойно, у вас не так много места и времени для размышлений. Трудно дистанцироваться и подумать о следующем месяце, годе или пяти годах жизни».

«Пребывание дома в некотором роде влияет на нас… Оно заставило людей задуматься: «Смогу ли я прожить жизнь и построить карьеру, которые будет по-настоящему соответствовать моим интересам?»» — говорит Джон М. Яхимович.

Стейси Лейн, коуч и консультант по карьере из Орегона, США, считает, что дело не только в возможности заниматься саморефлексией. У многих из-за пандемии работа свелась к самым основным функциям. Те, кто до перехода на удаленку утверждал, что любит свою работу, понял, что дело было не в ней.

«Внезапно люди перестали ходить на работу и лишились социальных связей. А для многих именно это заставляет их ценить работу, осознают они это или нет, — говорит она. — Это была культура, люди, и это просто не перевести в удаленный формат. Все это мы получаем в комплексе, и когда мы чего-то лишаемся, то говорим: «Эх, на самом деле меня это совсем не интересует»».

  • Есть и те, отмечает Яхимович, кто утратил интерес, потому что их работа во время пандемии стала необычайно тяжелой, а работодатели недостаточно помогали им.
  • Фото в тексте: Unsplash

«В большой степени это заметно у тех, кто не чувствовал поддержку или ощущал, что переработал, — говорит он.

— Самое распространенное, что я сейчас слышу — это то, что сотрудники выгорают либо из-за увеличения нагрузки, либо из-за того, что то, что мы называем психологическим контрактом — все неписаное доверие, существующее между организацией и сотрудником, — было нарушено. Люди реагируют потерей интереса и желанием покинуть работу».

Это особенно заметно, отмечает он, в профессиях, в которые приходят из-за интереса к сфере или самой компании.

В таких профессиях, как преподавание или уход за больными, наблюдаются массовые увольнения людей, которые когда-то считали работу своим призванием.

«Участились случаи досрочного ухода учителей на пенсию, — говорит он. — Могло ли это произойти в годы, когда не было COVID-19? Возможно, что и нет».

Уйти или вернуть любовь к профессии?

Оставаться на работе, интерес к которой угасает, трудно. Однако существуют способы вернуть вдохновение.

Самый очевидный — уволиться. Именно это масштабное явление наблюдает Лейн. Она заметила, что многие из тех, кто не смог наладить хорошие отношения с работой, уволились, в том числе и ее клиенты, которые «ненавидели работу до пандемии, но по той или иной причине оставались на ней». Для многих коронавирус стал шансом на перемены, и многие хотят им воспользоваться.

Но, добавляет Лейн, потеря интереса к работе — это нормальная реакция на стрессовую ситуацию. Это не обязательно означает, что нужно уволиться или сменить профессию. Существуют способы улучшить отношения с работой, даже если это означает просто сделать ее более приемлемой, пока не найдется альтернатива.

Она предполагает, что это может помочь оценить то, что вам больше всего нравится в вашей работе, даже если вы какое-то время не испытывали этого. Напомните себе, что вас привлекло в первую очередь, и, возможно, получится увидеть положительную сторону и в новой ситуации.

«Дело в том, чтобы понять, что вам нравится, и чего вам сейчас не хватает, — объясняет Лейн. — И использовать эту информацию для саморефлексии».

Например, если вас привлекала командная работа, можно попросить чаще включать вас в групповые проекты. Если вы дорожили встречами с наставником или подопечным, можно выделить на это больше времени. И даже если в условиях пандемии это невозможно, иногда воспоминаний достаточно, чтобы вернуть любовь к работе. 

Во многом именно это помогло Даниэль остаться преподавателем. Сначала она чувствовала отчуждение, но, отслеживая свои эмоции, смогла стать даже мотивированнее, чем раньше.

«Я чувствовала, что этот год ужасен, но я так люблю свою работу», — говорит она.

Воспоминания о том, что раньше казалось рутиной, — групповая работа со студентами, разговоры и смех во время занятий, даже возможность учить лично, а не онлайн — помогли ей осознать, какое удовольствие приносили самые прозаические рабочие задачи.

Чтобы вернуть интерес к професии, попробуйте изменить свой распорядок дня и найти что-то, что может вас вдохновить. Это может быть сторонний проект или взаимодействие с коллегами.

«Работа над общим видением и целью действительно мотивирует, — говорит Лейн. — Я думаю, что непростые проекты и новые инициативы — это то, что особенно интересно для большинства людей. Именно тогда появляются инновации, потому что вы получаете группу увлеченных сотрудников, которые просто горят чем-то».

Не каждый должен обожать свою работу

Существует множество вариантов между работой, с которой стоит уволиться, и работой, в которую можно влюбиться. На самом деле те, кто потерял интерес к профессии, может продолжить работать. И это не обязательно плохо.

«Хорошо ли быть увлеченным своей работой? Конечно, — говорит он. — Но так ли это необходимо? Конечно, нет», — заявляет Джон М. Яхимович.

Некоторые люди не хотят проявлять свою страсть на работе. У других нет такой возможности. И давайте будем реалистами: кроме работы, есть много вещей, которыми можно увлечься».

Если интерес к работе ослаб, пришло время честно поговорить с самим собой о своих потребностях. «Какие потребности должна удовлетворять ваша работа? Только финансовые? Тогда все неплохо.

Нужно ли вам реализовать потребность во взаимодействии? Амбиции? Ценности?».

Именно благодаря коронавирусу стало понятно, смогут ли некоторые профессии удовлетворить все эти потребности, и «люди либо хотят этого, либо понимают, что они в этом не нуждаются». Нужно просто провести различие, а затем принять решение.

Источник.

Фото в тексте: Unsplash

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector