Чёрная полоса в отношениях

Наверное, у каждого такое бывало: все валится из рук, разом наваливаются все неприятности, какие только можно придумать. С девушкой нелады, мама жалуется на здоровье, с друзьями не видишься неделями, если не месяцами, на работе зашиваешься, и все равно ничего не успеваешь, недосыпаешь, чувствуешь себя ужасно…

Знакомо, да?

И кажется, будто наступила черная полоса. И дальше будет только хуже, и бог его знает, как пережить этот тяжелый период.

Собственно, об этом я и хочу поговорить с тобой сегодня: что делать, если наступила чёрная полоса в жизни.

Если почитать статьи с таким или похожим названием в интернете, то увидишь очень много эзотерики и магического мышления. Очень. Очень. Много.

Бла-бла-бла, это ты сам притянул к себе неприятности, бла-бла-бла, мысли позитивно и все наладится, бла-бла-бла, родовые программы и проклятье (чу! чувствуешь — «Гарри Поттером» пахнуло?), бла-бла-бла, а может, на вас порча, вот вам заговор, как снимать порчу яйцом, и телефончик нашего экстрасенса.

Чёрная полоса в отношениях

Не знаю, что делать в жизни. Как выбрать и найти жизненный путь?

Бррр! Кошмар, правда?

Я ничего такого тебе рассказывать не буду. И как выкарабкиваться из черной полосы — тоже, тут ты наверняка все знаешь лучше меня, это же твоя жизнь, твои индивидуальные обстоятельства, поэтому какой смысл.

Я расскажу, что делать, если наступила черная полоса в жизни, со своим эмоциональным состоянием. Как справиться, как помочь себе, как «вывезти», если угодно.

Поиграем немного в баронов Мюнгхаузенов и вытащим себя из болота за волосы.

Чёрная полоса в отношенияхKeith Morales , Unsplash

Пособие по вытаскиванию за волосы: 10 советов

1. Совет первый

Сейчас будет грубо, так что если ты не терпишь, когда девушки говорят не исключительно названиями цветов и драгоценных камней — заткни ушки.

Чёрная полоса в отношениях

Что делать, если ничего не хочется?

Дерьмо случается. Shit happens и все дела. Жизнь не состоит из одной только радости и безудержного веселья, она физически не может состоять только из этого, и это абсолютно нормально.

Звучит просто, да, но, на самом деле, очень многие не могут до конца понять и принять эту простую истину, как ни удивительно. Вернее, не могут понять и принять, что дерьмо случается — раз, и, второе, логично вытекающее из первого и самое важное: ты будешь на дерьмо реагировать.

Дело в том, что общество транслирует нам образ токсичной позитивности. Будто мы всегда, каждую минуту своей жизни, должны быть просто ужас, как счастливы. Даже если в нашей жизни происходит объективный кошмар и ужас — мы должны быть счастливы и улыбчивы, словно стереотипный американец.

Если у тебя случилось большое горе, настоящая трагедия — так и быть, можешь немножко погоревать, только тихо, чтобы Нормальные Люди ТМ не слышали и не видели, но спустя где-то пару недель — будь любезен, обратно в строй супер-позитивных.

Так вот, это все чушь собачья. И да, это меня злит.

Чёрная полоса в отношениях

Как правильно распоряжаться деньгами?

Дерьмо случается. Людям свойственно грустить. Грустить, переживать, страдать, тосковать, злиться, испытывать смятение, ярость, ненависть, отчаяние — это нормальная часть жизни. Да, не самая приятная порой, но, блин, нормальная. Прими, пожалуйста, этот факт.

Если в твоей жизни происходит всякое дерьмо (а иначе зачем бы ты читал статью про то, что делать, если наступила черная полоса в жизни) — вполне нормально на это реагировать, испытывать негативные эмоции, быть не в тонусе, не быть радостным и приятным человеком, не быть продуктивным. Это нормально, и я повторю это столько раз, сколько нужно, чтобы до тебя дошло.

Это нормально, и тебе не нужно себя за это осуждать или ждать от себя, что ты и в таких обстоятельствах будешь продуктивным, оптимистичным и во всех отношениях приятным человеком. А если тебе кто-то так говорит — считай, что я, незнакомый тебе человек из Интернета, выдал тебе полное право велеть ему захлопнуть свой рот.

Чёрная полоса в отношенияхZulmaury Saavedra , Unsplash

Помнишь, что я писала про то, что испытывать негатив — нормально? Так вот, если ты его сейчас испытываешь, если тебе большую часть времени в том или ином виде плохо — учитывай это при планировании своего времени.

Чёрная полоса в отношениях

Если у тебя голова забита разного толка мыслями, заботами и переживаниями — логично, что ты будешь меньше успевать и больше уставать. У тебя просто нет таких ресурсов сейчас, чтобы успевать столько, сколько обычно. Учитывай это. Считай, что у тебя села батарейка, или ты находишься в режиме энергосбережения.

Сейчас будет странный совет… Представь, что ты — смартфон. На сколько ты бы сейчас оценил свой заряд батареи? Ага, низкий. А как бы ты обращался со смартфоном, у которого такой заряд батареи? Правильно, старался бы его лишний раз не трогать, только по острой необходимости. Вот так вот и обращайся с собой.

Если без метафор, то вот более четкая формулировка: не требуй от себя слишком многого и не планируй больше, чем можешь выполнить, исходя из имеющихся у тебя на данный момент ресурсов.

Чёрная полоса в отношенияхTracey Hocking , Unsplash

И снова: испытывать негативные эмоции — нормально. Подавлять их — ненормально. Знаешь, у нашего мозга есть такой прикольный (нет) баг: когда эмоции не выражены — они кажутся более глобальными. Знаешь ведь, что как выговоришься кому-то — сразу становится легче? Вот так и здесь.

Чёрная полоса в отношениях

Как жить экономно? 10 хитростей экономии

Когда эмоции никак не выражены и просто существуют у тебя внутри, ты словно находишься один на один с огромным черным облаком.

В особо запущенных случаях люди вообще отрицают, что испытывают негативные эмоции, пытаются приуменьшить их количество и размах, и этим делают себе еще хуже, не разрешая себе не только выражать эмоции, но даже просто их ощущать. Это полный трэш, и так делать нельзя, это вредно для психики.

Выражай эмоции. Для этого ты можешь:

  • Записать их. Самый простой способ. Открой Ворд и запиши все, что сейчас чувствуешь, все свои мысли. Знаю по опыту: очень сильно помогает от тревожности. Когда я не могла уснуть от слишком большого количества тревожных мыслей, то брала диктофон и наговаривала все, что в голову шло.
  • Выговориться. Можно на диктофон, можно кому-нибудь постороннему.
  • Выразить эмоции через творчество. Попробуй попрыгать под агрессивную музыку и поорать любимые песни, или нарисовать свои эмоции, написать о них песню, сделать что-то руками.
  • Выразить эмоции через телесность. Побей подушку, поиграй в футбол, доведи себя до изнеможения на тренировке, выплескивая в ней всю свою злость и боль, возьми кусок глины и изомни его хорошенько, изрежь ножом деревяшку — что угодно (только себе не навреди, пожалуйста).
  • Господи, да хоть включи самую депрессивную музыку, какую только сможешь найти, и позволь себе погрустить, печально глядя на закат среди многоэтажек. Полегчает, честно.

Чёрная полоса в отношенияхЧёрная полоса в отношенияхBlaz Erzetic , Unsplash

4. Совет четвертый. Фиксируйся на хорошем

Для этого попробуй, например, вести дневник благодарности или дневник успехов — каждый день записывай, что у тебя сегодня было хорошего, или что хорошего ты смог сделать (что угодно, даже самый маленький успех котируется).

Знаю по себе (я использовала такую практику, когда уже передо мной стоял вопрос «что делать, если наступила черная полоса в жизни»), что когда это делаешь — испытываешь некоторую неловкость, будто записываешь полную чушь. Ну подумаешь, небо, заказчику по работе написала, вот это да, вот это достижение!

Но потом, перечитывая это, я думала: блин, какая я молодец, какая я, оказывается, трудолюбивая и продуктивная, и сколько все-таки тогда происходило хорошего, и какая я молодец, что умудрялась обращать на это внимание. А это очень приятное чувство.

Бонусный совет: когда записываешь хорошее — постарайся на нем сфокусироваться, перенестись мысленно в тот момент и выкрутить эмоции на максимум. Так тебе будет приятнее.

5. Совет пятый: заведи дневник

Что делать, если наступила черная полоса в жизни: отслеживать свое состояние. Серьезно, говорю по опыту, мне это очень помогало.

Я скачала приложение Daylio и каждый день отмечала там, какой у меня был день, а после смотрела статистику, листала записи и понимала: слушай, да ведь в целом все не так плохо, да, сейчас мне ужасно, но ведь еще два дня назад — вот, запись об этом есть — было хорошо.

Что делать, если не знаешь, что делать?

Такая практика очень помогает объективно оценивать свое состояние, понимать, действительно у тебя черная полоса и все ужасно, или просто настроение плохое последние пару дней (безо всякого неуважения это говорю, я сама себе такой вопрос задавала, честно), понимать соотношение плохого и хорошего, да и вообще рефлексировать свое состояние, а это очень полезно.

Annie Spratt , Unsplash

6. Совет шестой: следи за физическим состоянием

Черную полосу гораздо легче переносить, когда ты хотя бы выспался, нормально поел, увидел хоть чуток солнца и подышал свежим воздухом.

Физическое состояние напрямую и очень интенсивно влияет на ментальное.

По опыту знаю, что стоит мне только не выспаться два-три дня, как я уже разваливаюсь на запчасти, и жизнь становится гораздо лучше, как только я элементарно поем и пройдет голодная слабость.

Когда ты зашиваешься на работе, и на личном фронте полный швах — легко забить на физиологические потребности. Пожалуйста, если ты думаешь, что делать, если наступила черная полоса в жизни — не делай так. Следи за своим состоянием.

  • Нормально спи хотя бы шесть-семь часов (это минимум!), но каждый день, а не так, что обычно по пять, а на выходных по двенадцать. (Личный опыт, не повторяй моих ошибок)
  • Нормально ешь. Полноценная еда хотя бы два раза в день. Не перекусы и джанк-фуд, а нормальная, горячая и досыта.
  • Давай себе отдыхать. Хотя бы полчаса, но каждый день обязательно.
  • Хотя бы раз в день выходи из дома или открывай окно и дыши свежим воздухом — твой организм скажет тебе за это спасибо.
  • Алкоголь — зло. Контролируй его как можно жестче. Бутылочка пива каждый день после работы очень легко перерастает во что-то гораздо большее.

Как отпустить ситуацию, не думать и не переживать?

Поверь, если от плохого образа жизни и нервов еще и здоровье посыплется — вот тогда ты поймешь, что такое по-настоящему темная полоса, чувак.

Dusan Jovic , Unsplash

7. Совет седьмой: окружай себя позитивом

Везде, где только можешь. Если что-то доставляет тебе радость, помогает забыть о проблемах — делай это как можно больше, и плевать, что скажут другие.

Компьютерные игры? Макраме? Прогулка в парке под музыку? Что угодно, что делает тебе хорошо. Постарайся ввести это на постоянной основе, каждый день.

Да, буквально запланируй: в обеденный перерыв выйти погулять в парке, потому что там красиво. Радости можно и нужно планировать, особенно если тебе сейчас тяжело.

Читайте также:  Сдам ли я на права

8. Совет восьмой: убирай негатив

Мы сами не замечаем, как много негатива вокруг нас. Новости, где опять кого-то застрелили, новости в пабликах и каналах на Ютубе, где опять все проворовались, и «эта страна» катится к черту в тартарары, и да, еще и коронавирус. И если все это еще и накладывается на объективную черную полосу в жизни, на плохие события, которые непосредственно с тобой происходят — это очень сильно давит.

Очень плохие времена: как худшие годы приводят к лучшему и счастливой жизни

Поэтому убирай то, что можешь. Отпишись от негативных пабликов и каналов, прекрати мониторить новости, зачем тебе эта информация? Подпишись на что-нибудь веселое, интересное, господи, да хоть котиков посмотри. Котики — это всегда хорошо.

Karoline Soares , Unsplash

9. Совет девятый: относись к себе с состраданием

Представь, что твой очень близкий человек оказался в такой ситуации, как ты. Что бы ты ему сказал? Как бы отнесся? Чего бы от него требовал? Что бы захотел для него сделать?

Я надеюсь, что твои ответы: «Поддержал бы и сказал, что все будет хорошо», «Сочувствовал бы», «Ничего не требовал, ты чего, ему же и так плохо», «Помочь бы ему захотел».

Так вот: ты — свой лучший друг. Так к себе и относись. С состраданием, теплотой, принятием и пониманием. Ты этого заслуживаешь. И сейчас, и всегда.

10. Совет десятый и последний: не принимай сейчас решений, способных перевернуть твою жизнь

Сейчас ты можешь оценивать ситуацию необъективно и принимать решения излишне поспешно. Не спеши, обдумай. Если какая-то мысль тебя преследует — запиши ее, посоветуйся, но не делай ничего сгоряча. После плохое эмоциональное состояние пройдет, неприятности останутся позади, а тебе еще жить с последствиями этих решений.

Как стать идеалом? Кем ты являешься и кем хочешь стать?

И помни две вещи.

Первая. «И это тоже пройдет». Никакие неприятности, даже самые ужасные, не будут длиться вечно.

Вторая. Если тебе очень плохо — не стесняйся обратиться за помощью. Выговорись кому-нибудь, запишись к психологу, просить помощи, когда тяжело — это нормально, а иногда и объективно необходимо.

И удачи тебе, дружище.

Черная полоса в отношениях, или Как преодолеть кризис? — Блог навчальних закладів

Нормальные отношения обычно имеют циклический характер. Начинаются они с радужного периода влюбленности, но постепенно сменяются привычкой, а порой даже разочарованием…

Нормальные отношения обычно имеют циклический характер. Начинаются они с радужного периода влюбленности, но постепенно сменяются привычкой, а порой даже разочарованием… 

Но, как это ни парадоксально, только в конце этого непростого пути приходит настоящая любовь. Промежуточные стадии отношений часто воспринимаются как окончательное разочарование и повод для разрыва. Стоит ли давать друг другу шанс? Как спасти отношения в период кризиса? 

Кризис или расставание?

Для начала нужно понять: это кризисный период в отношениях — или неизбежное расставание?

Вопрос важный, поскольку, не имея на него правильного ответа, можно наделать много глупостей. Одним из ключевых факторов является наличие или отсутствие равнодушия.

Если при мысли о разрыве или о новых отношениях внутри вас ничего не происходит, если вы не злитесь на партнера и не хотите ничего изменить — стоит подумать, остались ли у вас чувства к нему.

Обычно отношения, в которые приходит равнодушие, постепенно “затухают”, и страдает только один из партнеров. 

Если же это кризис — имеют место конфликты, злость, разочарование, обида, грусть и страх. Иными словами, если в ваших отношениях рождаются эмоции и человек к вам неравнодушен — попробуйте вместе пройти этот этап, чтобы ваше решение было осмысленным.

Итак, вы пришли к выводу, что в отношениях наступил кризис, но они вам дороги. Тогда есть смысл бороться. 

Стадии развития отношений

Все отношения проходят одни и те же стадии: влюбленность, пресыщение, отторжение, толерантность, служение, взаимное уважение и, наконец, истинная любовь. Большая часть отношений с хорошим потенциалом распадаются уже на второй стадии. 

Идеализация и пресыщение

Первая стадия особенна тем, что имеет в основе идеализацию, которая не дает нам видеть реального человека. Кроме того, на ней мы все неосознанно подстраиваемся под партнера, и он тоже видит только одну нашу сторону — свое отражение. Это естественно, ведь именно в отражении друг друга формируется первый контакт.

Но по мере развития отношений появляются все новые и новые грани настоящего партнера. И порой они принципиально расходятся с нашими. Какое-то время мы цепляемся за привычную идеальную картинку, пока не наступает пресыщение, и все, чего хочется, — отстраниться от партнера и подумать.

Если на этой стадии не поддаться искушению пойти по пути наименьшего сопротивления, можно получить награду — гордость за себя и партнера, новый опыт и мудрость оставаться и принимать. 

Как пройти этот кризис в отношениях с минимальными потерями? Самый лучший путь — оставаться вместе, но давать друг другу пространство. Не цепляйтесь за человека, не паникуйте, что потеряете его или разлюбите.

Сейчас у вас своеобразный шок от реальности, но он пройдет, и будет здорово, когда вы окажетесь не одни. Это отличная возможность лучше разобраться в себе. Ведь категорическое отвержение конкретных черт другой личности — признак большого внутреннего конфликта.

Мы ведь не считаем поводом для разрыва другие вкусовые предпочтения? 

Если что-то вызывает у вас сильное неприятие (речь не идет о таких привычках, как наркотики или езда на скорости 200 км/час) — проанализируйте, что вас так сильно цепляет, почему так тяжело принять это.

Хороший способ исследования — анализ своего личного опыта, своих чувств, своей личной истории. Чаще всего оказывается, что мы переносим на партнера свой прошлый опыт и видим его через фильтр прошлых отношений, других людей или своего восприятия.

Если сомневаетесь, лучше придите на консультацию и разложите по полочкам все, что вас беспокоит в отношениях.

Отторжение

Итак, вы мужественно пережили первую кризисную стадию — пресыщение. Далее наступает более сложная стадия, которую преодолеют только настоящие чувства, — отторжение. Это результат неизбежного контакта со всем набором недостатков вашего партнера.

Выясняя отношения, люди гневно бросают друг другу фразы: “Это стало последней каплей!” или “Ты больше не тот человек, которого я любил/а!” На этой стадии обычно много злости, битой посуды и жестоких слов. Все эти проявления — признак неравнодушия и значимости.

Именно это дает надежду на то, что отношения не распадутся и все еще может быть хорошо. 

Главная задача этой стадии — научиться быть рядом, научиться уступать и притираться. Представьте себе, что вы с партнером — два колеса шестеренок, но с разными пазами.

Однако вы вполне “контактны” и в процессе оттачивания можете стать подходящими друг другу.

Когда вы находитесь на стадии отторжения — вы сталкиваетесь с разнокалиберностью ваших пазов и пытаетесь со злостью доказать, что “подстроиться” под вас должен партнер. А зря. Это задача обоих.

 Важно сохранять баланс между уважением личного пространства и необходимостью в контакте. К примеру, для вас неприемлемо какое-то поведение партнера, и это заставляет вас отстраняться.

Что делать, если хочется оттолкнуть любимого человека? Нужно определиться, какое его поведение для вас будет приемлемым, узнать его реакцию и найти ту “золотую середину”, которая выгодна обоим. Сделать это можно только в диалоге.

Если же накал страстей и недовольства не позволяет вам говорить спокойно, оба могут прийти на семейное, парное консультирование и при помощи психолога услышать партнера и быть услышанным. 

Если эта стадия пройдена, вы становитесь толерантны друг к другу. Далее появляются новые, свежие чувства, желания, совместные планы, — короче, все то, чего вам так не хватало на предыдущих стадиях.

Чтобы отношения удерживались на приятном уровне, помните: недовольство и раздражение не проходят сами по себе, а ваш любимый человек не умеет и не обязан читать ваши мысли.

Учитесь говорить и слушать, учитесь быть рядом, но давать пространство, учитесь доверять и разделять. 

Как помочь отношениям?

В течение жизненного цикла отношений определенные стадии могут повторяться. Чтобы успешно справляться с эмоциями и сохранять теплые отношения в семье, попытайтесь следовать простым правилам.

Старайтесь разделять увлечения партнера. 

Не полностью и не всегда. В конце концов, хобби — это зона личного пространства. Но если вы найдете в увлечениях любимого человека пусть даже один процент того, что сами любите, — его увлечения больше не будут вас раздражать, у вас появится новая тема для разговора и приятный опыт разделения.

К примеру, если ваша девушка любит модные показы — найдите одного дизайнера, идеи которого вам кажутся интересными, или хоть что-то в любимых дизайнах вашей девушки, что вам тоже по душе. Если же ваш молодой человек любит бокс — попробуйте увидеть в этом то, что видит ваш мужчина.

Может, это мужество, проявление мужского начала, способ снять стресс и проработать внутреннюю агрессию (разве это хуже, чем его агрессия по отношению к вам?).

Проявляйте искренний интерес.

Не задавайте автоматических вопросов. Когда общаетесь с вашим партнером, думайте о нем, проявляйте интерес к его работе. Сочувствуйте там, где вы тоже видите несправедливость, радуйтесь достижениям, заботьтесь.

Лучше на эмоциональный рассказ о новом отчете на работе честно ответить “я в этом ничего не понимаю, но это действительно огромный труд”, чем безразличное “понятно”.

Старайтесь не терять контакта в общении, а быть его активным участником.

Делайте приятные сюрпризы.

Обычно вы ожидаете инициативы от другой стороны. Но вполне вероятно, что ваш любимый человек тоже этого ждет. Просто покажите пример, и не в качестве поучения (так вы вызовете злость), а от души. Это всегда вызывает желание ответить тем же. Хотя бы раз в месяц проявляйте инициативу, делайте что-то, что будет приятно вам обоим.

Давайте друг другу возможность побыть отдельно.

Нет ничего страшного в раздельном времяпрепровождении. Это и хорошая возможность для развития вне отношений, и способ соскучиться. В здоровых отношениях нет места насилию над собой.

Не умалчивайте о проблемах.

Самое ужасное — делать вид, что ничего не происходит. И неважно, касается это работы или ваших взаимоотношений. Ваше эмоциональное состояние “считается” близким человеком, и попытка скрыть проблему вызовет недоверие.

Сами подумайте, как бы вы себя чувствовали, если бы понимали, что что-то не так, а вам говорили: “Не выдумывай, все хорошо”. На консультациях я часто слышу от клиентов фразы: “Ты держишь меня за идиота”, “Ты что, изменяешь мне?”, “У нас проблемы?”, “Ты что, влезла в долги?” и тому подобное.

Они типичны для ситуации, когда ощущения человека не совпадают с имеющейся информацией.

Поддерживайте активную и разнообразную сексуальную жизнь внутри вашей пары. 

Секс — один из самых эмоционально насыщенных процессов в жизни, не превращайте его в рутину. Чаще всего причиной проблем в сексе являются потеря доверия, стыд, стеснение, страх осуждения и затаенные обиды.

Читайте также:  Есть ли у него любимая женщина или серьёзные отношения

 Сексдолжен приносить удовольствие, и если в вашей жизни это не так, об этом стоит откровенно поговорить. Вы можете делать это сами (говорите о своих фантазиях и потребностях), а можете — с помощью специалиста-сексолога.

Он поможет озвучить ваши потребности партнеру и справиться с неприятными чувствами в процессе обсуждения.

Кризис в отношениях — это естественно, нормально и неизбежно. Его стоит принимать как должное и стараться извлечь из него пользу. Самое важное — осознать, что вам необходим именно этот человек, что вы действительно его любите. Если вы дорожите отношениями, партнером и своими ощущениями рядом с ним — просто дайте себе возможность преодолеть кризис, и уж затем принимайте решение.

Уже лет 10 в жизни черная полоса — 138 ответов на форуме Woman.ru

138 ответов

Последний — 24 мая 2021, 07:23 Перейти

Гость

Понимаю тебя… Только я парень, вот 30 стукнуло, отношений вообще не было можно сказать. Не жирный, не ***, не бомж, так что хз что не так, аа хотя наверное очень скромный и не выделывают, как остальной мусор. А сейчас скромных никто не любит ????

Гость

10 лет черная полоса, значит до 23 лет было все хорошо? Может в молодости судьба Вам давала шанс, а Вы его упустили? Бывает, что в молодости бывает куча поклонников, а девушки роются, а потом сидят у разбитого корыта.

Гость

Понимаю тебя… Только я парень, вот 30 стукнуло, отношений вообще не было можно сказать. Не жирный, не ***, не бомж, так что хз что не так, аа хотя наверное очень скромный и не выделывают, как остальной мусор. А сейчас скромных никто не любит ????

Гость

33 года много лет???)оо как, мне столько же но я ещё расту и познаю мир, мне все интересно.

Акуна ???? ????????

Может ты воняешь? Я серьёзно?

Гость

Понимаю тебя… Только я парень, вот 30 стукнуло, отношений вообще не было можно сказать. Не жирный, не урод, не бомж, так что хз что не так, аа хотя наверное очень скромный и не выделывают, как остальной мусор. А сейчас скромных никто не любит ????

Акуна ???? ????????

А может и порча, ищите бабку, пока не поздно пусть все снимает, 10 лет это срок, хотя и у порчи есть свой срок, так что если кто-то что-то сделал, уже это уходит

Иггггорь

Да, ты ваще скромный, остальной мycop просто отдыхает.

Гость

. Так может вам с автором контактами обменяться?

Гость

а вообще правильно гость 8 написала — вы сконцентрировались на самых удачных.. а на самом деле ббольшинство так и живут.. одна подружайка в 32 — ни замужем, ни работы, ни перспектив..

вторая в 35 — мужа-детей нет, маме ногу отрезали, она по профессии медсестра бросила работу — сидит с мамой сиделкой — тоже перспектив никаких, еще одна — 36 замужем неплохо, муж содержит, но у самой ни работы и детей иметь не может вообще…

….

этот список можно продолжать бесконечно…ну а у кого то все в шоколаде, тут кому как повезло по жизни что ли..

Гость

а я вообще работу потеряла в 40 лет.. год уже сижу без работы, только собралась с духом и пойти уже хоть куда даже за 15 тыс., так свалилось а меня куча болячек по женски.. в перспективе — 2 операции и сидеть на гормонах хренову кучу лет до климакса… теперь не до работы..и то не считаю все это черной полосой, так .жизненные неприятности..

Гость

нет никаких порч и проклятий. одно шарлатанство, наживаются на чужих проблемах. Скорее дело в тебе. Сейчас проблемные женщины никого не интересуют, чтобы им деньги давать и содержать. Иди, подними попу- выучись ногти нарищивать или еще там что..

в салон устраивайся- тебя там девки прожженые парикмахерши быстро в товарный вид приведут-подстригут -покрасят хоть вид будет ухоженный. втрое- ты зачем спишь то с такими-ты не можешь отличить, когда не нравишься мужику чтоли? не давай сразу то, как попросят. цену знай себе немного.

лишнего не говори про себя, раз дура-так помалкивай, умнее выглядеть будешь. подругу найди, побойчее, она тебя вразумит. фуух…не благодари, у меня прилив человеколюбия.

Гость

Гость33 года много лет???)оо как, мне столько же но я ещё расту и познаю мир, мне все интересно. мои сверстники уже по второму родили, и денег на все при все есть и мужья их обожают

Гость

Гость33 года много лет???)оо как, мне столько же но я ещё расту и познаю мир, мне все интересно. мои сверстники уже по второму родили, и денег на все при все есть и мужья их обожают

Гость

Акуна ???? ????????А может и порча, ищите бабку, пока не поздно пусть все снимает, 10 лет это срок, хотя и у порчи есть свой срок, так что если кто-то что-то сделал, уже это уходит хотелось бы верить, спасибо

Гость

Гостьа я вообще работу потеряла в 40 лет.. год уже сижу без работы, только собралась с духом и пойти уже хоть куда даже за 15 тыс., так свалилось а меня куча болячек по женски..

в перспективе — 2 операции и сидеть на гормонах хренову кучу лет до климакса… теперь не до работы..и то не считаю все это черной полосой, так .жизненные неприятности..

А что именно? Я тоже потеряла работу в том году в 41, зато сделала операцию лапару по гинекологии, гормоны пить не буду. Вот сейчас новую работу нашла.

Кстати, Автор, в мои 23 уже нормальные ухажёры все женились) В 33 я вообще заболела анемией и волосы выпали. Но ничего. Подлечилась и снова цвету)

Гость

У меня вся жизнь = черная полоса. Я стараюсь не верить во всякую мистику и лженауку, но не могу найти какого-либо разумного объяснения, как столько негатива липнет именно ко мне.

Гость

Гостьа вообще правильно гость 8 написала — вы сконцентрировались на самых удачных.. а на самом деле ббольшинство так и живут.. одна подружайка в 32 — ни замужем, ни работы, ни перспектив..

вторая в 35 — мужа-детей нет, маме ногу отрезали, она по профессии медсестра бросила работу — сидит с мамой сиделкой — тоже перспектив никаких, еще одна — 36 замужем неплохо, муж содержит, но у самой ни работы и детей иметь не может вообще…

….

этот список можно продолжать бесконечно…

ну а у кого то все в шоколаде, тут кому как повезло по жизни что ли.. Госпади, скольуо страшных судеб((

Гость

ГостьГость33 года много лет???)оо как, мне столько же но я ещё расту и познаю мир, мне все интересно. мои сверстники уже по второму родили, и денег на все при все есть и мужья их обожают

Нуичо. Во всём нужно искать свои плюсы. Например. Ваши сверстницы — потасканные бабищи с раздолбанными вёдрами, а вы почти девочка.

Гость

Понимаю тебя… Только я парень, вот 30 стукнуло, отношений вообще не было можно сказать. Не жирный, не ***, не бомж, так что хз что не так, аа хотя наверное очень скромный и не выделывают, как остальной мусор. А сейчас скромных никто не любит ????

Гость

ГостьГостьа я вообще работу потеряла в 40 лет.. год уже сижу без работы, только собралась с духом и пойти уже хоть куда даже за 15 тыс., так свалилось а меня куча болячек по женски.. в перспективе — 2 операции и сидеть на гормонах хренову кучу лет до климакса… теперь не до работы..

и то не считаю все это черной полосой, так .жизненные неприятности..

А что именно? Я тоже потеряла работу в том году в 41, зато сделала операцию лапару по гинекологии, гормоны пить не буду. Вот сейчас новую работу нашла.Кстати, Автор, в мои 23 уже нормальные ухажёры все женились) В 33 я вообще заболела анемией и волосы выпали. Но ничего. Подлечилась и снова цвету)

таже фигня — лапара.. но там букет вылез.. еще кишечник зацепило, что там делать еще страшно представить…. а не принимать гормоны — все назад полезет сразу же ((..

Гость

от умелой в постели мужик не уйдет

????

ГостьПонимаю тебя… Только я парень, вот 30 стукнуло, отношений вообще не было можно сказать. Не жирный, не ***, не бомж, так что хз что не так, аа хотя наверное очень скромный и не выделывают, как остальной мусор. А сейчас скромных никто не любит ????

Показывай уй! Быстро!!!

Гость

Враки уйдёт, женится на другой, а этой предложит ахаться без обязательств, мужики не живут ради секса, это они тёткам вешают лапшу о важности секса:Давайте тётки бесплатно, а то в болячках погрязнете. А сами смотрят,что можно от тётки получить

Гость

все как раз наоборот, да ты и сама догадываешься, краля

Гость

я не краля , а взрослая тётя

Девочки, совсем все плохо! Зарабатываю копейки! 15000 в месяц(( Мне уже лет много — 33 года. Не замужем и не была никогда. Детей нет. Романов серьезных не было никогда. С каждым годом выгляжу все хуже, старею. Смотрю профили в соцсетях своих знакомых и одноклассников.

Абсолютно у всех полная чаша — мужья, дети, шикарные ремонты, поездки к морю на дорогие курорт, причем из декретов не вылазят дам, а мужья их содержат! А я, ну а что я живу в нищете, на море была первый раз в жизни в 31 год в Лазаревском( Мужчин меня используют и бросают! Вот буквально! После секса сразу придумывают причин и сваливают или меня выпроваживают. Я не пойму в чем дело! Что во мне не так? Я ни хуже не лучше остальных. Но, их любят, боятся потерять, балуют, оберегают, а со мной вот так….кто мне внятно может объяснить почему со мной так? Может это в магическом даже — порча, проклятие? А? Может кто-то может помочь??? Прошу вас, пожалуйста, не будьте равнодушны

Гость

а что у вас, расскажите, может Станет?Может посоветуют что?

Гость

У меня тоже с мужчинами не складывается. А я постарше вас. И привлекательная достаточно, в хорошей форме. Оборачиваются на улице, а что толку. Как будто какое-то заклятье висит.

5 ловушек любви, в которые вы можете попасть, сами того не осознавая

Черная полоса бывает в любых отношениях. В такие периоды непонимание может душить партнеров, вынуждая их винить друг друга и прибегать к нездоровым формам общения. Если эта полоса не проходит, связь между людьми нарушается и отношениям приходит конец.

Читайте также:  Что ожидает мою дочь, как исправить ситуацию

Мы расскажем о нескольких ловушках любви, в которые вы можете попасть, сами того не осознавая.

Недоверие

Отсутствие доверия — довольно распространенное явление в отношениях и проявляется оно, как правило, в виде ревности или зависти. Большинство из вас наверняка согласятся, что на этой почве возникает очень много ссор и конфликтов.

Вам хочется искренней и открытой коммуникации с партнером, но стоит ему начать что-то скрывать, и вы тут же заваливаете его миллионом вопросов. Недоверие делает вас уязвимыми перед чувством предательства, а потому негативно сказывается на отношениях. Следовательно, эта проблема требует немедленного решения, будь то сеанс у семейного психолога или поиски причин, которые к этому привели.

Неуверенность в себе

Это одна из самых неприятных вещей в отношениях. Ваша неуверенность в себе или в партнере может привести к снижению самооценки. Хотя периоды сомнений в себе бывают у каждого из нас, но если это происходит постоянно, то у вас проблема.

Неудовлетворенность своим телом, внешним видом, социальным статусом и т.д. могут привести к появлению внутреннего беспокойства, которое заставит забыть о любви и сосредоточиться только на сравнениях. Чтобы справиться с такой неуверенностью, зачастую необходима помощь специалиста.

Отсутствие свободного пространства

Это означает, что вы — чокнутый маньяк, не дающий своему партнеру свободного пространства. Мы понимаем, что вам нравится быть рядом с ним и находиться в его компании, но осознайте, наконец, что вы двое — отдельные личности, которые должны иметь отдельные сферы жизни (друзей, семью и т.д.).

Вы одержимы своим партнером и закатываете историку каждый раз, когда ему хочется выйти куда-то без вас. Это неправильно и очень быстро надоест ему, ведь всем нам хорошо известно, что мужчинам не нравится сама идея полной открытости, а недоверие вызывает у них стресс.

Режим опрятного психа

Есть люди, которые просто не могут находиться в месте, где нет порядка. С ними невозможно встречаться, ведь они буквально сходят с ума, если на свидании что-то пошло не так.

Да, чистота это очень важно, но если вы будете беспокоиться из-за каждой соринки, то вашему партнеру станет как минимум некомфортно рядом с вами. Не нужно постоянно быть лучшей в мире хозяйкой, не это главное.

Королева драмы

Горькие слезы, истерики и эмоциональный шантаж являются главными признаками этой проблемы. И если привыкли использовать в своих отношениях эти вещи, позвольте предупредить, что вы выбрали неправильную тактику.

Публичными сценами, криками на партнера и причинением боли себе вы ничего не сможете изменить. Поэтому не забывайте заниматься самоанализом, записывать свои чувства, разговаривать с доверенным другом или родственником, а также просить их о помощи.

Все перечисленное выше — это любовные ловушки, в которые вы можете попасть и тем самым испортить свои отношения. Если ваши отношения сейчас переживают не лучшие времена, сосредоточьтесь на здоровом общении, будьте хорошим слушателем и не делайте поспешных выводов. Помните, что вы играете не друг против друга, а являетесь командой, члены которой должны поддерживать друг друга!

Черная полоса в любви: 7 способов справиться с одиночеством

Черная полоса бывает у каждого. Длительное одиночество засасывает человека, словно зыбучие пески, не давая выбраться. Эксперты в области биоэнергетики расскажут, как справиться с этой проблемой и стать счастливыми.

К подобной проблеме нужен комплексный подход. Не бывает «волшебной пилюли», которая излечила бы человека от одиночества и сделала его счастливым в одночасье. Над счастьем нужно работать, поэтому старайтесь следовать семи золотым правилам притяжения любви.

Перестаньте фокусироваться на проблеме

Недаром многие эксперты говорят: достаточно перестать думать о проблеме, как она тут же уйдет. Дело не в магии или приметах. Тут работает простая психология. Когда мы фокусируемся на одиночестве, то загоняем себя в угол, наполняясь мыслями о том, как нам плохо. Это приводит к появлению негативных вирусных программ.

Самым лучшим и естественным способом справиться с ними станет смещение фокуса внимания на что-то другое. Например, на работу, бизнес или какие-то увлечения. Одинокому и несчастному человеку нужно с головой уйти в работу или найти хобби, которое поглотит его полностью и не позволит думать о негативе.

Аффирмации

Это продолжение предыдущего способа, а, точнее, его отличное дополнение. Аффирмации — это простые фразы, которые нужно повторять себе как можно чаще, чтобы избавиться от негативных программ.

Вот самые простые и действенные фразы:

  • «Я люблю людей и люди любят меня»;
  • «Я притягиваю любовь и верю в счастье»;
  • «В меня легко влюбиться».

Вы можете придумывать аффирмации самостоятельно. Нужно лишь, чтобы в них не было частицы «не», слова «нет». Отрицания Вселенной не воспринимаются, поэтому если говорить «я не боюсь одиночества», мироздание понимает это как «я боюсь одиночества».

Вспомните старых знакомых

Возможно, где-то в записной книжке или в социальных сетях есть человек, с которым вы когда-то давно общались. Возможно, настало время для того, чтобы позвонить или написать ему или ей, поздороваться и предложить свое общение.

Ученые доказали, что в среднем раз в два года люди меняются кардинальным образом, поэтому стоит попробовать пообщаться снова, если в первый раз что-то пошло не так.

Будьте добрее

Люди очень не любят общаться с обидчивыми, злыми и агрессивными личностями. Одинокому человеку стоит проанализировать себя объективно и определить, есть ли в нем что-то, что может отталкивать окружающих.

Нужно чаще ставить себя на место окружающих, уметь прощать. Ранее эксперты сайта dailyhoro.ru рассказывали о том, как перестать обижаться и злиться и достигнуть гармонии.

Раскройте свои чакры

Чакрами называются особые энергетические центры организма, которые отвечают за самые разные задачи. У каждой чакры свои свойства. На привлечение любви и дружбы работают сразу несколько энергетических точек ауры человека, но если не работает одна, то со временем перестают функционировать и другие чакры.

Возможно, ваши чакры заблокированы неправильным образом жизни, вредной пищей, отсутствием подвижности, негативными воспоминаниями. Быстро открыть заблокированные чакры вам помогут специальные упражнения, медитации и практики. Ведите здоровый образ жизни, занимайтесь спортом и соблюдайте режим, чтобы ваша энергетика всегда была мощной.

Снимите сглаз или порчу

Ранее мы рассказывали о том, как определить и снять порчу на одиночество. Порча — это не обязательно целенаправленное воздействие врага. Наложить порчу может практически любой человек, если будет сильно завидовать или испытывать ненависть. В таком случае порчу называют сглазом.

Чтобы сглазить, не нужно идти к шаману или ведьме. Порой человеку для этого достаточно очень сильной неприязни. Порча очень опасна, поэтому эксперты советуют не наживать врагов и не рассказывать никому о своем счастье, не провоцировать зависть.

Научитесь общаться без цели

Если удается познакомиться с человеком, не нужно сразу оценивать его, как потенциального кандидата на руку и сердце. Когда кто-то просто получает удовольствие от общения с окружающими, ему удается стать более популярным.

Если же кто-то преследует корыстные цели или целенаправленно ищет себе вторую половинку, отметая все остальные знакомства, поиски будут затруднены. Такое поведение лишает человека легкости, притягательности. Не нужно подстраивать окружающих под свои нужды и желания, потому что они тут же разбегутся. Людям хочется быть самими собой, а не играть роль, которую им кто-то придумал.

Разумеется, в привлечении любви помогают сильные талисманы. Каждый человек должен пользоваться ими, будь то одинокая женщина или мужчина-семьянин. Талисманы любви никогда не лишние, они помогают в любых сложных жизненных ситуациях. В случае с одиночеством их помощь переоценить очень сложно.

В жизни далеко не всегда всё происходит так, как хочется нам. Периодически в ней наступает …

Многие слышали поговорку о том, что беда не приходит одна. Пришла пора пролить свет на …

Бывает так, что человек находится на черной полосе в жизни. По какой-то причине мы постоянно …

Имя тесно связано с нашей судьбой и влияет на характер, привычки и жизнь в целом. …

Как вывести парня из "черной полосы"?

  • Вопрос психологу:
  • Добрый день, уважаемые психологи!
  • У меня в жизни сложилась не совсем понятная ситуация, не знаю, как выйти из этого, и хотела бы попросить Вашего доброго совета!

У моего молодого человека (31) в течении вот уже нескольких месяцев «чёрная полоса» в жизни.

Не получается с работой все так, как он хочет; болезненное расставание с компаньоном (с которым были связаны большие надежды и планы); невозможность осуществить на данный момент все идеи и задуманные проекты, что для очень и очень важно было! Было очень много приложено к этому усилий, и в итоге ничего не получилось.

Для него как будто все рухнуло. В близких людях сейчас он видит «врагов», считает, что мы его не поддерживаем, он один (хотя на самом деле это не так). Никто от него никогда не отказывался, не бросал, не предавал, ни я, ни его мама, ни мои родители.

Мы всегда все были вместе, придумывали что-то, решали, советовались, а сейчас он ничего не воспринимает!

Как я это вижу, из-за всех этих неприятностей, проблем, стрессов, он стал, как это помягче написать, неадекватен. Особенно это связано с последней ситуацией, когда он возлагал большие надежды от безвыходности на нашу помощь, а мы пытались, но не смогли ему помочь так, как он этого ожидал.

Начались обиды, сейчас мы не общаемся. Он не выходит на контакт. Раньше никогда ничего подобного не было в его поведении! Он был совершенно другим человеком! Я его просто не узнаю. Даже если случались какие-то неприятности, он был абсолютно нормальный и достойно их преодолевал.

Я пониманию, что у каждого человека есть своя «точка кипения».

На данный момент большая проблема заключается ещё в том, что мы не находимся вместе, он в другой стране.

И я не имею возможности что-то ему сказать лично (ведь всегда проще человеку что-то доказать и в чем-то переубедить, когда находишься рядом).

Мы многое уже с ним вместе пережили и прошли, и я бы не хотела с ним расставаться. Но! То, как он ведёт себя сейчас — меня это обижает, задевает, и для меня это не приемлемо.

Я уже не знаю, какую предпринять тактику: молчать и не общаться, давая ему возможность «прийти в себя», обдумать что-то; или же пытаться все-таки словесно на него воздействовать (пусть пока без обратной связи), и какие найти для этого слова.

Я понимаю, что мне надо его как-то вывести из этого состояния. Посоветуйте пожалуйста, как верно действовать в этой ситуации. Заранее благодарю Вас за ответ!

Автор вопроса: Ева Возраст: 21

На вопрос отвечает психолог Белова Любовь Сергеевна

Здравствуйте, Ева!

Вы правы, что для выхода из создавшегося тупика нужна продуманная тактика. Хотя неприятности у Вашего мужчины, Вы страдаете ни чуть не меньше, а как мне показалось, даже и больше.

Своим демонстративным горем, Ваш молодой человек решает свои проблемы, которые, скорее всего связаны с не желанием брать на себя ответственность.

Вам в этой ситуации будет оптимальна позиция, когда Вы игнорируете всё его нытьё и, особенно, вопросы о том, что Вы думаете о том, как решать проблемы.

А вот оптимистично и с уверенностью в себе заявлять, что Вы верите, в его собственные способности выбраться из «черной полосы» и что он сможет все решить, потому что он у Вас неординарный, выдающийся, умный, талантливый … и так далее добавить по вкусу.

А, вообще, как-то это не по-мужски перекладывать свои проблемы на любимую и близких. Ответственный, взрослый мужчина бы решал своих проблемы так, что никто из близких и не подозревал о глубине его трудностей.

Ева, а самое главное Вам ЕМУ НЕ ПОМОГАТЬ! Он добивается того, чтобы ему сочувствовали и пытались помочь, а он бы играл в игру «Мне уже никто и ничто не поможет!» — не ввязывайтесь в нее, иначе выбираться будет тяжело. Если же Вам уже тяжело выбираться из сложившейся ситуации, то выбирайте себе психолога из большого разнообразия высококлассных специалистов, представленных на этом сайте.

Ева, мудрости Вам, взаимной любви и счастья!

Оцените ответ психолога:

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector