Забыть или есть перспектива

Забыть или есть перспектива

Основатель «Тинькофф банка» Олег Тиньков пообщался с читателями, поддерживающими спецоперацию в Украине, назвав тех, кто рисует Z, «дебилами». Бонусом под постом стал ответ предпринимателя, что нужно было делать Донбассу во время восьмилетней войны.

Российский предприниматель, основатель «Тинькофф банка», Олег Тиньков высказался против спецоперации – банкир опубликовал пост на своей странице в инстаграме (Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ) 19 апреля. По мнению одного из богатейших бизнесменов России, и российская и украинская стороны проигрывают, участвуя в конфликте.

Я не вижу ни ОДНОГО бенефициара этой безумной [спецоперации]! Гибнут невинные люди и солдаты????, – начал предприниматель.

Олег Тиньков раскритиковал российскую армию, акцентируя внимание на качестве вооружения, и обвинил власти в продвижении по карьерной лестнице «только своих».

Генералы, проснувшись с похмелья, поняли, что у них [плохая] армия. А откуда армия будет хорошая, если всё остальное в стране [плохое] и погрязло в непотизме, холуйсте и чинопочитании? – добавил основатель «Тинькофф банка».

Как посчитал бизнесмен, спецоперация ударила по благосостоянию российских чиновников, которые не могут смириться с санкциями. По мнению Олега Тинькова, только 10 процентов населения России поддерживают спецоперацию.

Кремлевские чиновники в шоке, что не только они, но и их дети теперь летом не поедут на Средиземное море. Бизнесмены пытаются спасать остатки имущества… Конечно есть дебилы, рисующие Z , но дебилов в любой стране 10 процентов. 90 процентов россиян ПРОТИВ этой [спецоперации]! – написал бизнесмен.

Забыть или есть перспективаОлег Тиньков. Источник: инстаграм

В х под сообщениям предприниматель ответил россиянам, которые вспомнили его интервью 2017 года журналисту Юрию Дудю (признан иноагентом в РФ). В шоу «вДудь» Олег Тиньков предложил помазать президента России на царство.

В ответ на претензии читателей предприниматель предложил тем более детально изучить выпуск.

– В интервью Дудю вы всеми руками и ногами за Путина же…

– Пересмотри ещё раз прежде чем чушь нести.

Забыть или есть перспектива

Основатель «Тинькофф банка» поиронизировал над недовольными читателями, которые пристыдили бизнесмена за позицию против конфликта.

– Мы никого не боимся, а страной гордимся. Вы, Олег, позорище памяти своих дедов!

– Вот дебил, смотрите на него.

Забыть или есть перспектива

В общении с комментаторами предприниматель ответил на один из главных тезисов сторонников спецоперации о восьмилетней войне в Донбассе.

– Олег, скажите, что нужно было делать Донбассу когда восемь лет война без остановки?

– Перестать быть сепаратистом как Чечня, например.

Забыть или есть перспектива

  • На момент написания материала Олег Тиньков живёт за границей – банкир проходит реабилитацию во время борьбы с лейкемией.
  • Ранее Medialeaks рассказал, как россияне, поддерживающие конфликт в Украине, призывают сорвать концертный тур Валерия Меладзе по России из-за пацифистских высказываний певца.
  • В другом материале Medialeaks можно узнать, кто такая блогерша Эльвина Боровкова, которая стала популярной благодаря агрессивным видео об Украине.

Что делать, если долго не можешь забыть бывшего партнера

И сразу хочется спросить, а что Вы уже сделали для того, чтобы забыть? А что пытались делать? Какие именно способы не помогли?

И тут, при подробном разборе ситуации, чаще всего выясняется: ничего. Наоборот, человек всячески поддерживает в себе эти чувства, жалеет себя, строит иллюзии о том, что его там помнят и ждут (просто боятся написать), «упивается» своими эмоциями и воспоминаниями.

А иногда даже «дружит» с бывшим партнёром, или поздравляет с Днём Рождения и Новым годом (а что тут такого?), или подглядывает в соцсетях, или позванивает, или ещё что-то… Как уж тут забыть, понятно, что не получается. И не получится, если все оставить так, как есть.

Иногда мучительные воспоминания могут вызывать даже гнев, досаду, чувство бессилия и опустошенности.

В статье о слезах я рассказывала о бесперспективности всецелого полагания на время и то, что всё само пройдет и забудется. Нет, само это, если не прошло быстро, то не проходит.

Повторюсь: тут нужно ваше активное участие. При внешнем бездействии нужно усилием воли переводить свое внимание и не думать об объекте, причиняющем Вам боль, не вспоминать о нем ничего (ни хорошего, ни плохого). Но это нужно только, если Вы хотите перестать страдать.

Если Вы не можете перестать страдать после расставания

То возможно эти страдания Вам для чего-то нужны. Так же вполне может статься, что это мучительное состояние Вам нравится. А если Вам нравится (или полезно то, что происходит) — продолжайте просто делать то, что делаете. Но тогда осознайте, пожалуйста, что страдания — Ваш выбор и примите на себя ответственность за этот выбор.

Это лишит Вас желания жаловаться и ныть. Вам плохо, потому что Вы сами выбрали вести себя так, чтобы было плохо. Никто ведь Вас не заставляет, наручниками к батарее не приковывает и фильмы об ушедшем партнёре день и ночь не показывает, и разговаривать о нем и вспоминать не заставляет. Вы делаете это сами. Добровольно. Но пока неосознанно.

Теперь надеюсь осознаете, что происходит.

Как отпустить мысли о том, кого не можешь забыть

Вам нужно понимать, что возвращение к воспоминаниям о разрушенных отношениях (не важно: к хорошим или к плохим) только вредит Вам и никак не способствует отпусканию человека (более того, даже возвращению этого человека в отношения не способствует!).

Наш мозг устроен таким образом, что думает о том, на что направлено наше внимание в данный момент. А внимание подобно лучу фонаря или прожектора, оно освещает только одну область.

Поэтому Вы можете думать или помнить в конкретный момент только одну вещь, один объект. Это именно так и никак иначе. Спросите любого нейрофизиолога или нейропсихолога.

Поэтому выход очевиден, Вам нужно направить луч Вашего внимания на другой объект. Да, специально, усилием воли, через «не могу». А чаще даже через «не хочу».

Как возникают навязчивые мысли (механизм)

«Объекты» в головном мозге представлены скоплением специализированных нейронов и нейронными связями между этими группами. Эти связи подобны ниткам, жгутикам, волосками и канатам (различны по толщине).

Когда мы встречаемся с объектом впервые, образуется тонкий волосок (энграмма), при повторении упоминаний объекта (или любых взаимодействиях с ним, воспоминаниях, разговорах, в общем, обо всем, что связано с человеком) волосок становится толще и толще.

Представьте, насколько толстые канаты образовались у Вас рядом с объектом Вашего вожделения (бывший партнёр), если Вы постоянно вспоминаете о нём. На бытовом уровне это ощущается, как навязчивые мысли и постоянные воспоминания, когда абсолютно все напоминает о партнёре.

Забыть или есть перспектива

Вы сами не даёте себе забыть об этом человеке, постоянно делая канаты все толще и толще, прочнее и прочнее.

Кроме того, «стараясь» что-то забыть, Вы невольно уделяете данному объекту повышенное внимание и снова укрепляете его положение в своей голове, тем самым теряя ценные ресурсы на то, что Вам, по сути, вредит и мешает.

Что делать для того, чтобы избавиться от постоянных мыслей о человеке

Прочные нейронные связи, которые сформировались за время отношений с человеком, сами собой никуда не деваются. Именно поэтому сохраняется возможность восстановления отношений. Но именно из-за этого так сложно просто выкинуть некогда важного человека из головы. И чем важнее он был для Вас, тем труднее это сделать.

Но плюс в том, что связи, которые долго не попадают под «свет фонаря» истончаются и со временем могут даже стираться (это долгий процесс, но вполне реальный). Так что все, что нужно, это: не уделять внимание и не думать об объекте. Поверьте, этого достаточно, и это действительно облегчит Вашу жизнь.

Законы динамики малой группы. Про «энергетические каналы» между людьми

Довольно часто в эзотерической и околопсихологической литературе встречаются упоминания о движении энергии по невидимым «каналам» между людьми.

Эти «энергетические каналы» не что иное, как стойкие нейронные связи в Вашей голове. Привязанность. Такие связи, если отношения были долгими, есть не только у вас. Поэтому речь идет об обоюдном явлении.

«Движение энергии» в этом процессе, не что иное, как направленное внимание.

Если рассматривать этот процесс с точки зрения законов действующих в отношениях между людьми, то можно понять очевидный вред от воспоминаний об отношениях для этих самых отношений (причем и для тех, которые не имеют перспективы восстановления, и для тех, которые имеют).

Социальная психология гласит: пока хотя бы один из участников думает о группе и включен в неё, «группа» (ваша пара) существует. Группа забирает Вашу энергию (внимание). Если партнер о Вас забыл и отпустил ситуацию, то он существование группы не поддерживает.

Поймите, ушедший партнёр в Вашу сторону внимание не направляет, а значит передачей энергии для поддержания группы не занимается. А для существования группы нужна энергия и ресурсы (обычно их дают оба партнёра).

Но если отношений нет, то партнёр не содержит эту группу, а раз он это не делает, а группа есть, то содержать энергетически ее придется Вам в одностороннем порядке, на что потребуется в два раза больше энергии и ресурсов (внимания, сил, времени, денег, мыслей).

То есть пока партнёр иногда вспоминает о Вас, Вы просто оба поддерживаете существование группы. Но если он прекращает думать о Вас и Ваших отношениях, то на поддержание этой связи требуется больше энергии, которая берется из Вас. Это Ваши внимание, мысли, хорошее настроение, здоровье, силы на работу, желание общаться с ребенком, вдохновение для творчества, желание жить.

Вы добровольно (но часто неосознанно) отдаете все это туда, в надежде потом получить дивиденды и вернуть утраченное. Но это ошибка. Гарантий того, что все будет хорошо, никто не сможет дать, даже если все хорошо складывается изначально. А уж если отношения разрушены, Вы просто выкидываете свою витальность (жизненную энергию), дарите ее «врагу», который Вас оставил, бросил.

А человек без энергии, опустошенный, никому не интересен, он ничего не может дать, поэтому никому не нужен. Даже себе самому. Запомните это.

Читайте также:  Как быстро найду новую работу

Что происходит, если Вы постоянно думаете о человеке

Никакого волшебства, к сожалению (хотя, скорее, к счастью).

Но кто-то до сих пор пребывает в иллюзиях, что «если думать о человеке – он это чувствует, тоже начинает думать, скучать, вспоминать, икать и пр.». Многим кажется что мысли материальны и каким-то образом могут влиять на реальность. Это неправда. Мысли – это просто мысли. Они никак не моделируют ни Вашу, ни, что особенно важно понимать, чужую реальность.

Вам, возможно, кажется, что партнеру хорошо от Ваших воспоминаний-вложений, что Ваши мысли поддерживают его в жизни, что Ваша энергия (внимание), направленная в его сторону, ощущается им как удача в делах, поддержка Высших сил, везение, бодрость, хорошее настроение.

Это иллюзия восприятия, основанная на Вашем тяжелом состоянии и сравнении с состоянием бывшего партнера. Вы все внимание направляете на него, поэтому Вам так плохо, а он все свое внимание направляет на себя, поэтому ему так хорошо.

Вам лишь кажется, что он пользуется Вашей энергией, на самом деле он пользуется своей энергией. Просто Вы своей не пользуетесь.

Именно поэтому дела у бросившего после расставания всегда идут в гору, а брошенный ощущает упадок сил и теряет желание жить.

Забыть или есть перспектива

Ваша жизнь обречена быть серой и безрадостной, пока Вы всю свою энергию и даже больше, чем у Вас есть, отдаете, вспоминая партнёра снова и снова. Отдаете не партнеру – отдать ее человеку невозможно. Вы теряете ее впустую.

Но остановитесь! Эта энергия, эти ресурсы (тот же миелин, которым вы укрепляете энграммы в мозге) идут не туда. Их нужно тратить на себя, и только. В этом спасение после расставания и панацея в избавлении от навязчивых мыслей.

Конкретные действия, которые помогут Вам избавиться о воспоминаниях и размышлениях о несуществующих отношениях:

  • Убедитесь, что воспоминания, мучающие Вас, это не голос совести (если Вы поступали с человеком откровенно плохо, то это чувство вины, а не воспоминания. И все эти способы не для Вас, они Вам не помогут). С объективным чувством вины – за прощением к пострадавшему (с извинениями и компенсацией).
  • Убрать все, что может напоминать (переписки, фото, письма, открытки подарки, одежда, предметы, блюда). Когда связи в мозге ослабнут и прекратятся стойкие ассоциации, и можно будет вернуть, но поверьте, Вам уже не захочется
  • При появлении воспоминания — переключить внимание (не важно на что отвлечься, главное сразу)
  • Начать изучение чего-то нового (язык, наука, второе образование, прикладное творчество, что угодно, где нужно думать и занимать голову)
  • Включиться в деятельность, требующую постоянного внимания: уход за больным животным или человеком, редактирование текстов, опасная деятельность (вождение, работа на станке, экстремальные виды спорта)
  • Избегать фильмов, книг и песен с романтическим сюжетом (что-то все равно откликнется). Оставить только приключения, научные, научно-фантастические, ужасы, комедии, боевики. В общем все, что имеет мало общего с реальностью и отношениями, особенно с драматическими отношениями.
  • Работать много и хорошо (взять больше работы или ту же работу выполнять лучше)
  • В компании специалиста провести десинсибилизацию особо значимых моментов отношений (техника КПТ), средства когнитивно-поведенческой терапии здорово помогают в преодолении навязчивых мыслей.
  • В особо тяжёлых случаях можно с помощью специальных методик стереть или переписать воспоминания (это не волшебная таблетка, от Вас усилия все равно потребуются, этот способ нужен тем, кто никак не может усилием воли перевести внимание на другой объект). Данный метод доступен только для проработки со специалистом и только тем, кто не делал по отношению к бывшему партнёру никаких плохих и подлых поступков (не имеет чувства вины).

Как понять что цель достигнута и человека удалось «отпустить» из своей головы

Не захочется больше ничего читать, думать. Мысли будут редкими, а когда будут появляться – будут удивлять, появится ощущение «наконец-то», чувство свободы.

Единственное, от чего хочется предостеречь всех, кому удалось успешно отвязаться от неугодных мыслей о человеке – от проверки себя. От переписок, звонков и встреч с целью убедиться «а правда ли все у меня уже прошло».

То, что проходит с такими усилиями и временными затратами  – возвращается крайне легко.

Берегите себя! Скорейшего освобождения!

Раскрыто будущее российских пенсионеров под санкциями: повысят ли пенсионный возраст — МК

Негативный эффект с отсрочкой

С 1 мая некоторым категориям пенсионеров увеличат выплаты. Прибавку в 6600 рублей ежемесячно получат те, кому в апреле исполнилось 80 лет, а также россияне, ранее работавшие в угольной промышленности или гражданской авиации.

Размер дополнительных выплат для них будет зависеть от стажа пенсионера и зарплаты, которую он получал. На Камчатке, например, летчики получают в среднем доплату в размере 27 685 рублей в месяц. После 1 мая она станет еще выше.

Однако большую часть пенсионеров эти нововведения не затронут. Более того, их положение может ухудшиться, потому что экономическая ситуация в стране оставляет желать лучшего.

В апреле глава Счетной палаты Алексей Кудрин не исключил, что инфляция по итогам 2022 года может составить 20%.

«Нынешняя ситуация похожа на те экономические реалии, которые были в России в 2008 году и, отчасти, в 1998 году, — говорит председатель комиссии Общественной палаты РФ по социальной политике, трудовым отношениям и поддержке ветеранов Наталья Починок.

— В ряде регионов статистика отмечает, что происходит постепенный спад реальных зарплат. А это значит, что в пенсионную систему приходит меньше средств, нежели в экономически более спокойные времена».

Для тех, кто будет выходить на пенсию сейчас, это не будет заметно, но для тех, кто так поступит в 2023-2024 годах – все будет уже ощутимо, уверена Починок.

В условиях сильного роста цен доходы пенсионеров продолжат сокращаться, если власти не предпримут дополнительные меры – не проведут внеочередную индексацию пенсий выше инфляции или осуществят разовые выплаты, как это было в 2021 году.

Однако будут ли средства на такие смелые шаги у властей? Ведь российскую экономику из-за произошедших в начале года событий ждет «структурная перестройка», о чем прямо заявила в конце апреля в Госдуме глава Банка России Эльвира Набиуллина.

Может быть, руководство пойдет другим путем, как это уже было ранее, и, к примеру, захочет еще раз повысить пенсионный возраст. Мера непопулярная, но и время у нас полувоенное, что может потребовать отчаянных решений. Эксперты разошлись в оценках на этот счет.

«Возможно ли дальнейшее повышение пенсионного возраста? Да, — считает главный юрист компании «Технология: право» Дмитрий Марьясов. — В ближайшие два года начнется более детальная проверка предпринимателей и предприятий на предмет правильности исчисления пенсионных накоплений и уплаты, поиск тех, кто работает полный день, но числится менее, чем на полную ставку.

  • Следующим шагом станет статус «самозанятых»: их также обяжут производить отчисления в счет будущей пенсии, как сегодняшних индивидуальных предпринимателей».
  • А еще ужесточится административное законодательство в части штрафов за несвоевременную уплату или предоставление сведений об уплате пенсионных отчислений и взносов, уверен эксперт.
  • Сам себе накопи

В большинстве зарубежных стран пенсионный возраст аналогичен российскому или ненамного выше. В Германии, Дании, Норвегии выходят на пенсию в 67 лет, в Канаде, Испании, Швеции — 65 лет, во Франции и Италии — 67 и 65 лет для мужчин и женщин соответственно, в Польше и Грузии — 65 и 60 лет.

Доход российского пенсионера при выходе на пенсию, правда, сокращается минимум в два раза, но это уже другой разговор.

Многие ли пенсионеры в нашей стране смогут найти работу в 65-67 лет? Именно поэтому руководство России может пойти и другим путем.

«Создается впечатление, что органы власти готовят полную замену накопительной части пенсионной системы на альтернативные финансовые инструменты, которые сформируют добровольную систему накопления пенсионных взносов гражданами, — говорит член экспертного совета по цифровой экономике и блокчейн-технологии Госдумы Венера Шайдуллина. — Предлагается исключение накопительного компонента из системы обязательного пенсионного страхования, замена его добровольной системой накоплений гражданами».

Так, Банком России предложено создать новый тип индивидуальных инвестиционных счетов (ИИС), которые будут рассчитаны на инвестирование сроком от 10 лет, при этом сумма на счете ограничиваться не будет. Проект ИИС третьего типа является альтернативой для накоплений на длительный срок, которая имеет существенные налоговые стимулы, отмечает эксперт.

Напомним, что в прошлом году занимавший тогда пост первого зампреда Банка России Сергей Швецов уже посоветовал российским пенсионерам не полагаться только на государство в вопросах формирования дохода в пожилом возрасте, а искать альтернативы госпенсии. Сейчас этот эксперт уже не работает в ЦБ РФ, однако сама идея о необходимости гражданам самостоятельно заботиться о своих доходах на пенсии регулярно озвучивается различными представителями власти.

Не раздражая народ

Большая часть опрошенных «МК» экспертов, правда, считает, что в этом году «сильные мира сего» вряд ли что-то радикальное будут делать с пенсионной системой.

«Власти больше не будут повышать пенсионный возраст, — говорит доктор экономических наук, профессор НИУ ВШЭ Евгений Гонтмахер. — Во-первых, не закончилось повышение, которое началось еще в 2019-м году.

Согласно реформе, повышение происходит каждый год на полгода, поэтому еще несколько лет потребуется, чтобы достичь намеченных целей, то есть чтобы мужчины начали уходить на пенсию в 65 лет, а женщины — в 60.

Начинать новое повышение, пока не закончилось предыдущие — очень странно.

Во-вторых, предыдущее повышение пенсионного возраста было очень болезненным для общества». Оно до сих пор воспринимается как антинародный шаг, а на общем фоне происходящего добавлять негатива власти не захотят. Причем эту тему поднимать не будут еще в течение долгого времени, уверен эксперт.

«Власти не пойдут на непопулярные шаги, — продолжает тему член наблюдательного совета Гильдии финансовых аналитиков и риск менеджеров Александр Разуваев. — У них и так сложности из-за пандемии еще не были преодолены полностью, как появилась острая необходимость заниматься решением проблем, возникших после начала спецоперации.

Читайте также:  С кем я буду счастлива

Сейчас не понятно, что будет с Украиной, но в любом случае люди оттуда, особенно из республик Донбасса, скорее всего, уже по итогам этого года будут достаточно сильно интегрированы в Россию, а это несколько миллионов дополнительных рабочих рук, которые появятся у нашей страны».

Возможно, через два-три года у нас вообще будет конфедерация «СССР 2.0» и тогда в принципе все менять придется. В новое союзное государство могут войти Россия, Белоруссия, часть или целиком Украина, Казахстан и Киргизия, и тогда снова все нужно будет переделывать, полагает аналитик.

Вообще, если говорить о рынке труда, то, если бы власти хотели, чтобы он был наполнен людьми и лишен перекосов, они бы простимулировали работающих пенсионеров.

«Наш рынок труда имеет диспропорции, — указывает Гонтмахер. — В России, с одной стороны, большой дефицит людей для низкоквалифицированного труда, с другой — не хватает специалистов-профессионалов высокого класса».

Раньше нехватка работников ЖКХ, водителей, санитарок в больницах частично решалась за счет притока трудовых мигрантов.

Но они начали уезжать, потому что им невыгоден обменный курс, к тому же с вывозом валюты из России большие проблемы сейчас.

В таких условиях самое время стимулировать работающих пенсионеров продолжать трудовую деятельность, а для этого необходимо возобновить индексацию им пенсий — сделать тот самый шаг, который отменили еще в 2016 году.

Если бы власти пошли это, то пенсионеры могли бы занять те самые неквалифицированные рабочие места, которые раньше занимали мигранты. Однако решится ли на это руководство страны – вопрос открытый, отмечает профессор НИУ ВШЭ.

Без фанатизма

По мнению доцента кафедры Торгово-промышленной палаты России «Управление человеческими ресурсами» РЭУ им. Г.В.

Плеханова Людмилы Ивановой-Швец, главные инициативы в сфере пенсионной системы в этом году могут сосредоточиться вокруг накопительной части пенсии, доходов работающих пенсионеров и индексации пенсии.

Но дальше планов по большинству пунктов не пойдут из-за состояния Пенсионного фонда (ПС РФ) и бюджета страны.

«Если смотреть на состояние нашего Пенсионного фонда, то по прогнозам до 2024 года должен был бы кардинально сократиться его дефицит за счет того, что снижается общая численность пенсионеров, — утверждает ученый. — Она уменьшилась за последний год почти на 1 млн человек, в том числе и за счет повышения пенсионного возраста. Но сейчас спад в экономике, поэтому и отчисления в ПФ РФ сокращаются».

Вообще, денег для индексации пенсий работающим пенсионерам там нет, все равно нужно было их брать через бюджет, а сейчас через бюджет будут поддерживать другие слои населения, скорее всего — родителей с детьми, малоимущие семьи и т.д. А для пенсионеров может быть проведена одна или две внеплановые индексации в течение года, считает Иванова-Швец.

«Пенсионеров в 2022 году власти будут поддерживать, скорее всего, разовыми выплатами, возможен внеочередной подъем прожиточного минимума, — прогнозирует Евгений Гонтмахер.

— Это означает, что те, у кого пенсии были ниже прожиточного минимума, будут получать чуть большие доплаты из региональных бюджетов до регионального прожиточного минимума.

Таким образом, поддержку получат самые бедные пенсионеры».

Остальным, если инфляция будет зашкаливать, снова могут выдать по 10 тыс. рублей. Но никаких кардинальных изменений в пенсионной системе — повышения пенсионного возраста или полной отмены накопительной части пенсии — не будет, не до этого сейчас властям, все внимание у них на других вопросах, подчеркнул эксперт.

Как понять, что у ваших отношений есть перспектива?

Fotobank / Getty Images

Мы спросили десять мужчин: «По каким признакам девушка может понять, что у отношений есть перспектива?» И пытали, пока не получили честные ответы.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Если мы делим быт и квартиру. Жить со случайной подружкой – это потеря драгоценного времени.

Андрей, 28

Надежный признак – знакомство с родителями, потом – предложение. Пока ни одна девушка на этот уровень не прошла.

Анатолий, 26

Если мы женаты и у нас дети, она можно быть на сто процентов уверенной!

Виталий, 29

Обед из трех блюд. Я вообще не готовлю, но, мне кажется, особенную девушку я бы накормил чем-то особенным.

Максим, 21

На ту, с которой я планирую жить долго, готов тратить существенные суммы. Я в принципе не позволяю девушкам платить на свиданиях. Но есть разница между ужином и обучением в вузе.

Матвей, 32

Обычно я просто говорю что-то вроде: «Любимая, я настроен на долгие отношения».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Игорь, 24

Когда встречу женщину, с которой захочу прожить всю жизнь, представлю ее своим друзьям. Чтобы она знала, где меня искать, если что.

Роман, 26

Если с девушкой будет все серьезно, я познакомлюсь с ее мамой. Надо же представлять, что меня ждет через 20 лет.

Владислав, 28

Я провожу с ней свободное время, забочусь. Что может быть красноречивее?

Петр, 28

Если я разрешил водить мою машину и гулять с собакой, значит, планирую жениться. Проверено моими двумя женами.

Алексей, 34

Любовь умирает

Джон Готтман, профессор психологии Университета Вашингтона, о симптомах приближающегося разрыва.

  1. Большинство споров с твоим мужчиной начинаются с саркастических замечаний.
  2. Он теперь постоянно критикует твою внешность, личностные качества и особенности. Впрочем, это взаимно.
  3. Ухмылки, гримасы и закатывание глаз – те невербальные сигналы, которые вы регулярно получаете друг от друга.
  4. Он постоянно перекладывает вину за происходящее на тебя. Ты отвечаешь тем же.
  5. Ты заметила, что он постоянно уклоняется от общения. И не слишком переживаешь: так даже легче и меньше шансов повздорить.
  6. Он реагирует на твои нападки раздраженно и болезненно. Ты тоже злишься или плачешь и обижаешься.
  7. Ваши ссоры стали долгими, а после вы с трудом возвращаете отношения в прежнее русло. Никто из вас упорно не хочет мириться.

3 принципа долгосрочного мышления, которые помогут спланировать будущее — Лайфхакер

Если сейчас мы сорим деньгами, через несколько лет нам, возможно, придётся влезть в долги.

Если сейчас мы мало времени проводим со своими детьми, у нас не будет крепких доверительных отношений, когда они вырастут. Если сейчас мы тратим время на ерунду, мы не продвинемся в жизни и в карьере.

Поэтому думать о будущем очень важно. Известный блогер Трент Хэмм выделил три основных принципа такого мышления.

Три принципа долгосрочного мышления

1. Если то, что вы делаете сегодня, не принесёт пользу в будущем, этого вообще не стоит делать

Если вы не можете чётко сформулировать, какой положительный результат принесёт то или иное действие в будущем (через несколько месяцев или лет), значит, это действие вообще не стоит совершать. Этот принцип можно применять в любых сферах.

Например, когда мы садимся есть, наше краткосрочное мышление советует нам положить на тарелку как можно больше самой вкусной еды, хотя в долгосрочной перспективе это вредно. Полезнее было бы питаться разнообразно, но не переедать.

https://www.youtube.com/watch?v=cXqHZKC2muc\u0026t=46s

Или когда мы думаем, чем заняться вечером, краткосрочное мышление подталкивает нас расслабиться, посидеть в интернете или посмотреть сериал. Но в долгосрочной перспективе от этого нет никакой пользы.

Гораздо полезнее было бы провести время с семьёй или друзьями, пройти онлайн-курсы или почитать, чтобы узнать что-то новое, заняться спортом, чтобы укрепить своё здоровье, или сделать какие-то домашние дела, на которые не будет времени потом.

2. Думать о будущем не означает, что надо страдать в настоящем

Просто нужно будет по-новому подойти к своим привычкам. Например, вы хотите сократить свои расходы. Сначала это может показаться очень сложным. Но нужно попробовать разные стратегии ведения финансов и понять, какие подходят именно вам.

Если вы хотите по-другому проводить своё свободное время, постарайтесь на замену тому, что вы делаете сейчас, найти что-то, что доставляет вам удовольствие и помогает реализовать себя. Всё остальное просто не стоит того, чтобы тратить на это время.

3. Постоянно оценивайте свой выбор и не бойтесь критиковать себя

Мы все предрасположены к краткосрочному мышлению. Это помогало выжить нашим предкам. Но сейчас такое мышление может мешать нам.

Это не значит, что нужно всегда думать только о будущем. Иногда полезно сделать шаг назад, оценить свои действия, подумать, почему вы поступаете именно так, и попытаться изменить что-то к лучшему.

Например, можете обдумать свои ежедневные решения, пока едете на работу или занимаетесь чем-то, что не требует от вас полной концентрации.

Просто вспомните всё, что вы недавно сделали, и оцените влияние этих поступков на ваше будущее.

Если вы не находите никаких положительных последствий или даже видите негативные, подумайте, как можно было бы потратить своё время, силы и средства по-другому.

Ещё один подход — это ведение записей. Выделите несколько минут в день на то, чтобы оценить свои действия и ошибки. Подумайте, как превратить полезные действия в привычки и что сделать, чтобы не повторять ту или иную ошибку.

Как улучшить своё будущее

Сначала представьте, как будет выглядеть ваше будущее. Это довольно сложно, потому что люди обычно видят своё будущее чересчур оптимистично. Но и апокалиптический сценарий выдумывать тоже не стоит. Просто постарайтесь представить, что именно произойдёт, если вы будете продолжать жить точно так же, как сегодня.

  • Увеличивается ли ваш капитал из года в год? Насколько он вырос или снизился за последний год? Если всё будет развиваться примерно так же, как и сейчас, каковы будут ваши доходы через 10 лет?
  • Как у вас обстоят дела с карьерой? Вы получаете новые навыки, которые могут пригодиться вам для повышения? Есть ли риск, что через 10 или 20 лет вашу работу автоматизируют? Что вы предпримите по этому поводу?
  • Довольны ли вы своими отношениями с другими людьми? Есть ли у вас близкие друзья, на которых можно положиться? Если нет, то что вы делаете, чтобы их найти? Крепкий ли у вас брак? Что вы делаете изо дня в день, чтобы поддерживать тесные отношения с родными?
  • Какое у вас состояние здоровья? Нормальный ли у вас вес? Достаточно ли вы двигаетесь? Правильно ли питаетесь?
Читайте также:  Сколько будет продолжаться эта связь

Практически всегда найдётся какая-то сфера, которой вы не совсем довольны. И это хорошо, ведь это значит, что вы хотите улучшить свою жизнь в будущем.

Определите те сферы, которые вас больше всего беспокоят, и начните регулярно делать выбор в пользу долгосрочной перспективы.

Если вы волнуетесь за своё здоровье, начните лучше питаться и чаще заниматься спортом. Совсем не обязательно сразу радикально менять свою жизнь. Просто вспоминайте о своём будущем «я», когда засиживаетесь за компьютером или выбираете, что съесть на ужин.

Какую бы сферу жизни вы ни хотели улучшить — финансовую, профессиональную, социальную, духовную — посмотрите на то, какой выбор вы делаете сегодня, а потом спросите себя, что будет полезнее в долгосрочной перспективе.

И не забывайте, что цель такого мышления не в том, чтобы стать человеком, который всегда ведёт идеальный образ жизни. Это невозможно. Нужно просто не забывать о своём будущем. Вы ведь хотите, чтобы через несколько лет у вас была хорошая жизнь, так пусть это мотивирует вас делать правильный выбор сегодня. Пусть это помогает вам ставить перед собой амбициозные цели и добиваться их.

Дипломатию с Киевом пора заканчивать: почему приграничная Россия превращается в «Большой Донбасс» (видео)

Специальная военная операция по демилитаризации и денацификации Украины продолжается уже третий месяц. Многие россияне искренне недоумевают, почему все так затянулось. Почему вместо того, чтобы радоваться российскому триколору над Киевом, жители приграничных с Украиной регионов теперь испытывают то, что пережили за минувшие 8 лет наши люди на Донбассе.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:УКРАИНА ПРОСТО ПОВОД: НАЧИНАЕТСЯ РЕШАЮЩАЯ БИТВА РОССИИ И США

И ведь некоторые параллели действительно просматриваются, но поговорим об этом по порядку. В 2014 году после государственного переворота на Украине одновременно отсутствовали и верховная власть, и армия. Законный президент Янукович, спасая свою жизнь, был вынужден сбежать в Россию.

На тот момент перед Кремлем было множество вполне рабочих сценариев. Например, можно было вернуть Виктора Федоровича в Киев, придав ему для усиления полк ВДВ и ОМОНа для разгона «онижедетей». На том бы Майдан и закончился, как произошло в 2020 году в Белоруссии.

Можно было поддержать команду Игоря Стрелкова и создать Большую Новороссию от Харькова до Одессы, фактически вынудив Киев к федерализации/конфедерализации Украины.

Можно было вообще туда не лезть, но и не признавать законным режим Петра Порошенко, создав в Ростове-на-Дону украинское правительство в изгнании с президентом Януковичем и премьер-министром Азаровым во главе, которое стало бы альтернативным центром притяжения для антимайданных сил.

Увы, вместо этого было выбрано самое недальновидное половинчатое решение. Крым и Севастополь ушли в состав Российской Федерации, а вся остальная Украина осталась под властью неонацистского режима, который сразу же принялся готовиться к войне.

ДНР и ЛНР признания от Москвы не получили и на 8 лет подвисли на полпути, практически ежедневно подвергаясь обстрелам из крупнокалиберной ствольной артиллерии и РСЗО ВСУ. К слову, обстрелы продолжаются и по сей день, еще пуще прежнего. Жизнь миллионов русских людей, которые против своего желания оказались в «Большом Приднестровье», превратилась в кошмар.

Еще большим кошмаром для них были непрерывные попытки Кремля запихнуть ДНР и ЛНР обратно в состав нацистской Украины «на особом статусе». По прошествии времени выяснились главные «херои», стоявшие за «Минским сговором – 1» и «Минским сговором – 2».

Это украинский миллиардер Виктор Медведчук, более известный как «кум Путина», и теперь уже бывший помощник президента РФ Владислав Сурков, «злой гений» Новороссии, совместно сделавшие все для того, чтобы она никогда не состоялась.

И вот спустя 8 лет ничегонеделания на данном направлении, за исключением поставок моторного топлива для нужд ВСУ, а также прокачки газа через украинскую ГТС, у нас вдруг решили, что пора Незалежную демилитаризировать и денацифицировать. Но тут выяснилось, что задача это не такая уж и простая, как многим казалось все эти годы.

За минувшие 8 лет для укрепления обороноспособности ДНР и ЛНР практически ничего не делалось. За это же время Киев создал и при помощи натовских военспецов обучил и вооружил 250-тысячную армию, а также Силы территориальной обороны, которые могут быть увеличены с 10 тысяч в мирное время до 140 и более тысяч в военное.

На Донбассе годами создавались мощнейшие укрепрайоны с многокилометровыми бетонированными туннелями и бункерами. Украинские солдаты обработаны агрессивной русофобской пропагандой и мотивированы.

Многие, кто там сейчас воюет против ВС РФ, Народной милиции ДНР и ЛНР, – это те, что во время Майдана еще ходили в школу и были воспитаны на ненависти к России, которая «отобрала Крым», и ко всяким там «сепарам» на Донбассе.

И чем же ответила Москва на столь серьезную угрозу в своем подбрюшье, которая росла 8 лет как раковая опухоль? Специальной военной операцией, в которой задействовано сил меньше, чем располагают ВСУ и Нацгвардия, вместо нормальной, полноценной войны.

Да, в первые дни боевых действий превосходство ВС РФ в ударных вооружениях и авиации сделало свое дело, но потом наступательная активность заметно увязла в обороне, опирающейся на украинские укрепрайоны в городах. При этом сам ход СВО с первых же дней начал вызывать массу вопросов.

Думающие люди недоумевали, почему в уже освобожденных регионах не снимается украинская государственная символика, отчего не зачищаются тылы, почему не создаются специальные военно-гражданские администрации для управления на местах.

Настоящее бешенство у простых россиян и адекватных украинцев вызывают комментарии персонажей вроде переговорщика Мединского или  Пескова, призывающие к достижению мирного соглашения с преступным режимом президента Зеленского.

Однозначного ответа на все эти вопросы до сих пор нет, но есть гипотеза, что весь изначальный план спецоперации строился на том, чтобы по-гусарски заявиться и сменить Зеленского на, скажем, того же Медведчука, а потом красиво уйти в закат. Не получилось, если идея была действительно именно такой. А дальше начинаются определенные параллели с событиями 2014 года.

Так, на роль нового «Крыма» теперь претендуют Херсонская область и юг Запорожской, которые отдавать Киеву уже точно никто не станет.

Проблему водоснабжения и сухопутного коридора к полуострову удалось решить только силовым путем, и отступать оттуда ВС РФ уже никак нельзя.

После освобождения территории ДНР и ЛНР от украинской оккупации Приазовье имеет хорошие шансы в перспективе вместе с двумя народными республиками присоединиться к Российской Федерации. И это хорошо.

Вот только теперь в «Большой Донбасс», к сожалению, превращается вся приграничная с Украиной территория России. Количество артиллерийских и минометных обстрелов, а также воздушных атак со стороны ВСУ по ним нарастает ежедневно.

Секретарь Совбеза России Николай Патрушев довольно зловеще порекомендовал проверить состояние бомбоубежищ на юге России. Однако опасность вскоре будет грозить не только приграничным областям, но и центральной части РФ.

О том, что Киев имеет право атаковать нашу военную инфраструктуру в глубине страны, заявил накануне замглавы министра обороны Великобритании Джеймс Хиппи.

Это абсолютно легитимно для Украины – наносить удары в глубине России, чтобы нарушить логистику, если эти поставки не будут нарушены, то это напрямую приведет к смертям и кровопролитию на территории Украины. И, вы знаете, дело в том, что они имеют право сделать данный выбор.

И у ВСУ уже сейчас есть чем бить вглубь России. Замгоссекретаря США Виктория Нуланд заявила, что Киев получил дальнобойные системы РСЗО.

Итак, чтобы быть абсолютно четкой, перечислю: РСЗО уже поставляются, есть союзники, которые работают над самолетами, а кроме этого, есть огромное количество запчастей для военных самолетов, которые уже меняют ситуацию. Речь, судя по всему, идет о РСЗО M142 HIMARS, которые могут поражать цели по площадям на расстоянии до 260 километров.

Также возможно появление на вооружении ВСУ американских ОТРК ATACMS, которые в зависимости от модификации могут бить на дистанцию от 140 до 300 километров. И это явно не предел того, что США с союзниками могут поставить Украине. Вот и представьте, куда может долететь такая баллистическая ракета, запущенная из Харьковской, Киевской, Черниговской или Сумской областей.

Вся приграничная Россия по факту превращается в «Большой Донбасс».

Да, это намек на то, что вывод российских войск из Северной Украины был стратегической ошибкой, равно как и их ввод туда без плана Б на случай, если с Медведчуком не выгорит.  Туда еще придется вернуться, создав «пояс безопасности», о котором мы подробно говорили ранее.

К сожалению, тут просматриваются параллели с событиями 2014 года, когда войска ДНР дошли практически до Геническа, откуда было рукой подать до Крыма и создания сухопутного коридора. Но потом была дана отмашка развернуться, и про сухопутный коридор до полуострова пришлось забыть на долгие 8 лет.

Заодно по договорняку с олигархом Ахметовым ему тогда же фактически подарили Мариуполь. За минувшие годы там обосновался «Азов» (запрещенная в РФ экстремистская организация), превративший этот замечательный приморский город в оплот украинского нацизма.

Выкорчевать его в 2022 году оказалось возможным только вместе с самим Мариуполем, который теперь лежит в руинах. Такова цена «красивых жестов».

И, наконец, хотелось бы сказать несколько слов о переговорах Москвы с Киевом по некоему мирному соглашению. Все нынешние проблемы России и Украины произошли именно потому, что в 2014 году с нацистами и их западными кураторами решили договориться полюбовно.

Адекватные украинцы на занятых ВС РФ территориях сейчас с ужасом слушают заявления Мединского и Пескова, которые не сулят им ничего хорошего.

Если сейчас «Минск» пойдет на третий заход и преступному режиму Зеленского оставят хоть клочок территории, наступит недолгая пауза для накачки вооружениями ВСУ и Нацгвардии и подготовки к еще более ужасной бойне, чем та, что идет сейчас.

  • Сергей Маржецкий
  • СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:ДОКАЗАТЕЛЬСТВА НАЛИЦО: МЫ ВОЮЕМ С НАТО
  • СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:НАТО ТОЛКАЕТ УКРАИНУ НА СТРАШНЫЙ ШАГ: РОССИИ НАДО БЫТЬ ОЧЕНЬ ОСТОРОЖНОЙ
  • Не забудьте ниже поделиться новостью на своих страницах в социальных сетях.
     

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector