Восстановятся ли наши отношения с алексеем

Восстановятся ли наши отношения с алексеем

Те, кто годами предпочитал не замечать происходящего в Донбассе, в одночасье заговорили о необходимости соблюдать мир

После начала спецоперации на Украине в социальных сетях, СМИ и телеграмм-каналах появились десятки заявлений деятелей российской культуры (зачастую, с украинским происхождением), которые либо открыто осудили действия России, либо уклончиво выступили за необходимость соблюдения мира.

При этом за минувшие семь лет после подписания Минских соглашений никто из этих певцов или артистов ни разу не потребовал от Киева прекратить обстрелы Донбасса, отвести от него тяжелую технику, утвердить законы по особому статусу ДНР и ЛНР.

Но сейчас десятки представителей культуры в один миг превратились в геополитиков, объясняющих всем вокруг, что Россия поступает неправильно.

Очень удобная позиция

Когда на Украине произошел государственный переворот в 2014 году, те же самые артисты, журналисты и писатели именовали его «революцией». Говорили о возвышенных идеалах, предпочитая не замечать той жестокости, с которой действовали «майдановцы». Делали вид, что не видят десятков сожженных в Одессе русских людей и военных действий против своего же народа на Донбассе.

А ведь, по сути, бойня, навязанная Украине в 2014-м, была вызвана как раз тем, что законно избранное руководство страны отказалось взять курс на Запад, ЕС и НАТО. Ради того, чтобы вынудить Украину это сделать, политики и спецслужбы стран Северо-Атлантического блока отдали страну на растерзание неофашистам: тем, кто был готов с помощью силы устранить всенародно избранную власть.

Восстановятся ли наши отношения с алексеемМарши неонацистов либеральная интеллигенция предпочитала не замечать.

На восемь лет в Незалежной установился симбиоз демократии и тоталитарной диктатуры, эдакий либер-фашизм. То есть, когда недовольных не тащат открыто в гестапо, а просто тайно похищают и пытают, или просто отстреливают тех, кто становится слишком активен.

При этом имитируются «свободные» выборы, парламентаризм, многопартийность, плюрализм мнений. Но на деле, все строго и жестко контролируется: выйти за рамки курса, взятого на НАТО не позволено никому.

Ни простому человеку, ни даже депутатам Верховной Рады – любого за инакомыслие ждет расправа.

Еще несколько месяцев назад главный редактор сети «Блокнот» Олег Пахолков, выступая на Первом канале, напоминал:

— Не народ Украины решает кто будет ее президентом. А 2% нацистов на Майдане. А этими нациками руководят спецслужбы Америки. Чтобы Зеленского избрали вновь, он именно у них — у нацистов и црушников – просит помощи, а не у своего народа!

Но свободолюбивая российская интеллигенция всего этого не замечала. Вместо осуждения неофашизма Киева по традиции вина возлагалась только на Москву.

Скажем, в упор предпочитали не видеть выдавливания русского языка. Унизительного для миллионов говорящих на нем людей. Того самого языка, на котором артисты выступали и зарабатывали состояния.

Восстановятся ли наши отношения с алексеемНа Украине все чаще открыто призывали уничтожить нашу страну.

Певцы, блогеры, артисты, как и еще пять миллионов их соотечественников из Незалежной, выбрали «плохую» Россию в качестве места заработка. Заработка на нас с вами. И при этом делали вид, что на их родине все замечательно. Им казалось, что компромисс между совестью и кошельком найден. Но события последних дней внесли смуту в хрупкий баланс их внутреннего мира.

С широко закрытыми глазами

С началом спецоперации на улицы российских городов потекло бешенство «несогласных». Люди, ни разу по побывавшие в Донбассе, чтобы увидеть, как хорош киевский либер-фашизм, не замечавшие шествий бандеровцев, сайта «Миротворец», призывов «Москалей на ножи!» и убийств оппозиции на Украине, эти же самые люди сразу «распознали» в защитных действиях России агрессию.

Восстановятся ли наши отношения с алексеемИван Ургант.

Им вторили звезды шоу-бизнеса: телеведущий Иван Ургант, блогерша Анастасия Ивлеева, певицы Манижа, Светлана Лобода актрисы Ирина Старшенбаум и Екатерина Варнава, ведущая Ксения Собчак, певцы Сергей Лазарев, Валерий Меладзе, Иван Дорн, актер Данила Козловский. В списке немало украинцев, которые предпочитают оставаться в России. Даже выражать свое возмущение они хотят тут. Чтобы недалеко от телестудий с охватом в десятки миллионов россиян.

Скажем, Вера Брежнева из украинской «ВИА Гра» на личной странице в сториз выплеснула фонтан восклицательных знаков.

«Мы не верили до последнего. Но сейчас это происходит! Украина – мирная страна. Украинцы – мирный народ. Мы хотим мира! Мы не хотим войны! Мы против войны! Stop war in Ukraine!», – обратилась певица к аудитории Инстраграм.

Но сколько не спускайся по ее ленте вниз, таких же эмоциональных постов с призывом к Киеву остановить войну на Донбассе, выполнить Минские соглашения, покончить с неонацизмом, осудить убийц из Одессы – вы не найдете.

Аналогичная ситуация и со Светланой Лободой, коренной киевлянкой, снимавшейся в шоу Первого канала «Голос.Дети». Она разразилась трогательными словами в адрес Родины и соотечественников:

«Мое сердце разрывается. Ну как же это возможно! Господи, остановите все это. Я просто плачу».

Понять ее можно. Но и она никогда и нигде не горевала о том, что происходит на Донбассе. Десятки погибших там детей не разрывали ее сердце.

Восстановятся ли наши отношения с алексеемИ пластическая операция, и деньги на нее — все это Лобода получила в России.

Валерий Меладзе, который прожил на Украине ни один десяток лет, написал:

«Я умоляю сесть за стол переговоров. Люди должны уметь договариваться, для этого нам дан язык, для этого нам даны все способности. Люди не должны погибать».

И его можно понять: на апрель запланирован концерт в Киеве. А гонорар артиста стартует от отметки в 60 тысяч евро. Он, конечно, прав: люди погибать не должны! Но Меладзе не добивался мира для Донецка и Луганска. Не умолял Зеленского сесть за стол переговоров. Может, потому что там таких гонораров было не заработать?

Вот и продюсер сериалов «России 1» и Андрея Звягинцева, регулярно получающий деньги на фильмы от «Фонда кино» Александр Роднянский вспомнил про войну. Но тоже не про ту, что идет многие годы на Донбассе.

– Самое страшное случилось, – признал он в «Инстаграме». – Скорблю и плачу над жертвами.

Восстановятся ли наши отношения с алексеемАнтон Птушкин.

Украинский тревел-блогер Антон Птушкин, на которого подписаны более 5,5 млн пользователей Youtube, обратился к своей аудитории, сравнив происходящее с 22 июня 1941 года.

Но вот того, что фашисты пришли на Украину после переворота на Майдане, и регулярно шли с факельными шествиями по улицам городов – блогер не замечал. Не замечал и того, что языка, на котором он говорит и пишет, власть Украины лишила десятки миллионов своих граждан.

Что именно русские, как во времена Третьего Рейха, стали на Украине гражданами второго сорта, не отнесенными даже к числу «коренных народов».

«Показать им убитых детей и как сжигали людей в Одессе»

Российским звёздам, которые раскритиковали спецоперацию России по защите Донбасса, ответил политолог Сергей Маркелов:

— Такого рода интеллигенция всегда умничает, во все времена, но она всегда приспосабливается. Им скажи вот это всё, что на Донбассе происходило эти годы, так они не поверят. Потому что «ну как же, я же вроде как за всё хорошее, за мир против войны!» То есть там, где надо, — умничаем, там, где не надо, — молчим.

Восстановятся ли наши отношения с алексеемОб убитых детях Донбасса стенаний сегодняшних пацифистов слышно не было.

Прокомментировал ситуацию с артистами и участник боевых действий «Ветераны России», председатель движения «Ветераны России» Ильдар Резяпов:

— Я думаю, что они не вникают в глубину данной темы. Нужно задать им вопрос: а кто-то из вас был на территории ЛНР? Может, кто-то общался с жителями из вас или видел, сколько народу погибло, русских, православных людей?

А канал Hard_Blog_Line, который ведут представители одного из спецподразделений России, высказался еще жестче:

— Похоже, что назрел тот момент, когда нужно их всех собрать в кучу в Большом Кремлёвском дворце и транслировать хронику с Донбасса за 8 лет, показать убитых детей, разорванные украинским снарядами тела стариков, показать, как сжигали людей в Одессе в Доме профсоюзов. Транслировать до тех пор, пока кровавые слёзы из глаз не потекут у Ургантов, Раппопортов, Меладзе и прочих.

Целых 8 лет они молчали, засунув свои поганые языки, получая гонорары из рук государства. И ещё одно, у некоторых из проявивших себя упырей имеются госнаграды за определённые «заслуги» перед российским народом и государством. Сейчас тот самый случай, когда следовало бы поднять все документы и узнать каким образом коллаборанты получали их и кто из чиновников ходатайствовал за это.

Один из авторов канала Hard_Blog_Line.

Шанс сесть за стол переговоров был

Чтобы разобраться в происходящем, надо помнить: высочайший уровень политизированности всего, что связано с Украиной, вопрос, увы, не сегодняшнего дня – а истории. Корни растут еще из октябрьской революции.

Как напомнил в своем выступлении президент России Владимир Путин, «в результате большевистской политики возникла советская Украина, которую и в наши дни можно с полным основанием назвать «Украина имени Владимира Ильича Ленина». Он её автор и архитектор. Это целиком и полностью подтверждается архивными документами, включая жёсткие ленинские директивы по Донбассу, который буквально втиснули в состав Украины».

Восстановятся ли наши отношения с алексеемПутин принял сложнейшее, но единственно правильное решение.

Аналитик и политолог Максим Артемьев писал об этом же в «Блокноте» за несколько недель до знакового выступления Путина:

— Нынешний кризис в отношениях России и Украины, является ее прямым следствием. Ленин до 17 года относился к маргинальному меньшинству, требовавшего для Украины независимости. В тогдашней России такие деятели были кем-то вроде фриков. И в этом смысле Ленин находился где-то в одном ряду с Симоном Петлюрой.

Однако после Февральской революции стали процветать разного рода национализмы, подтвердив ту старую истину, что последним прибежищем в ситуации отчаяния является патриотизм. На Украине была создана Центральная Рада, постепенно захватывавшая власть в свои руки, ввиду развала правительства в Петербурге.

Читайте также:  Хотела бы узнать будущее дочери

И в итоге, с 1919 возникает новый большевистский проект – Украинская Социалистическая Советская Республика, от которой и ведет свою историю нынешнее украинское государство. Я бы не сказал, что Ленин был сознательным русофобом.

Точнее будет сказать, что ему было просто плевать на Россию, которую видел лишь первой ступенькой во всемирной республике советов.

Но вместо мировых Советов мы получили сначала СССР, потом его развал, а потом – Майдан и Донбасс. А марте 2021 года Украина приняла новую Военную стратегию. Этот документ целиком посвящен противостоянию с Россией. Более того, он ставит целью втягивание иностранных государств в конфликт с нашей страной.

Восстановятся ли наши отношения с алексеемМаксим Артемьев.

Украинская стратегия предлагает организацию в российском Крыму и на территории Донбасса террористического подполья. Прописаны и контуры предполагаемой войны. А добиться победы в ней планировалось «при военной поддержке мировым сообществом в геополитическом противостоянии с Российской Федерацией».

Как рассказывал еще задолго до начала спецоперации главный редактор «Блокнота» Олег Пахолков, «Россия должна разоружить Украину и принудить ее к миру».

— Единственное что может остановить Россию, это если Украина согласится немедленно выполнить все минские соглашения. И ждать нельзя. Наши «друзья» накачают их таким количеством летального оружия, что для русского мира это столкновение будет катастрофой. Понятно, что Украина в том виде, в каком она сейчас существует под западными спецслужбами, рано или поздно кинется на Донбасс.

А с учетом того, что ранее в Конституции Украины был заложен курс на вступление в НАТО, логика будущего, которое видел для страны Зеленский и его партнеры, абсолютно понятна: вступить в Альянс и начать при его помощи захват Донбасса и Крыма. А если потребуется, использовать потенциал НАТО. В том числе, и ядерный.

Для подстраховки Украина создаст собственное ядерное оружие. Чтобы было можно самим решать, как быстрее покончить с Россией.

Киев наши войска уже освобождали.

— С появлением же у Украины оружия массового поражения ситуация в мире, в Европе, особенно для нас, для России, изменится самым кардинальным образом, — пояснил Владимир Путин.

— Мы не можем не реагировать на эту реальную опасность, тем более, что западные покровители могут посодействовать появлению на Украине такого оружия, чтобы создать еще одну угрозу для нашей страны.

Мы же видим, как настойчиво осуществляется военная накачка киевского режима.

Если бы президент не принял решение о проведении спецоперации, чтобы ждало нас в будущем? Ядерное оружие в руках неофашистов, мечтающих об уничтожении русского народа, и НАТО за спиной – это не просто «гремучая смесь». Это конец всему – России, Украины, человечества.

У нас есть будущее

Потому что для тех, кто засел в Киеве, человеческие жизни – особенно, русских – не важны абсолютно. У этих людей был шанс остановить военные действия. Россия постоянно давала им шанс одуматься, сесть за стол переговоров.

Буквально за неделю до начала специальной операции Олег Пахолков говорил:

— Россия, ты же гарант! Гарант того, что жителей Донбасса никто не убьет! Поэтому наш гарант — Путин — должен ультимативной форме объявить Зеленскому: в течение 12 часов он садится за стол переговоров с ДНР ЛНР , либо — бить первыми.

Почему люди покидают родные дома? Убегают с насиженных мест? Не надо! Пусть тот, кто не исполняет соглашения, тот дома и покидает.

Россия должна нанести превентивный удар, а не ждать пока разгромят Донецк и Луганск, разгромят людские судьбы!

Но в Киеве предупреждений не услышали. И сегодня на наших глазах происходит история. Снимается накипь, приросшая к украинскому народу. Восстанавливается наша общность и совместный путь развития. Единство и братство.

Именно политика Зеленского, контролируемого спецслужбами Запада, вынуждает жителей Киева использовать метро в качестве бомбоубежища.

И не замечать этого, играть в пацифиста, возмущаться действиями России, зарабатывая на ее жителях миллионы рублей, это не просто двулично, но и попросту глупо. Спецоперация – залог того, что у нас всех есть будущее.

У русских, украинцев, белорусов. Мы будем жить и развиваться. Создавать произведения культуры и искусства. Развивать экономику.

Иначе – мы все станем одним коллективным русским «Донбассом», с разрухой, ежедневным страхом и погибшими детьми.

А, кроме того, во время войны, как говорил легендарный актёр Сергей Бодров-младший в 2001 году, во время съёмок документального фильма о кинокартине «Сёстры» — нельзя говорить плохо о своих, никогда.

— Даже если твоя сторона не права во время войны, ты не должен говорить о ней плохо. Мне кажется, это очень такой простой принцип, он очень старый, очень примитивный, но это так. Когда ничего не угрожает, когда война кончилась, тогда да, тогда можно говорить, что это было не так. Давайте постараемся, чтобы в будущем этого не было, — сказал Сергей Бодров.

Александр Пылев

Как пережить разрыв и почему сложно оставить невротические отношения

Разрыв отношений — это всегда стресс, справиться с которым довольно трудно. Причем разрыв может произойти и в здоровых отношениях, и в невротических. Разрыв здоровых отношений переживается проще. В таких случаях пара обычно находится в диалоге, это решение не становится громом среди ясного неба.

Чаще всего решение расстаться принимается вместе, партнеры подготовлены к переменам в жизни, каждый уверен в своих силах, ждет лучшего от будущего и приспособлен к новой жизни. Безусловно, даже если решение было взвешенным, требуется время, чтобы эмоционально, физически и с бытовой точки зрения отделиться от партнера, перестроиться на новый ритм.

И все же в таком случае все это переживается как что-то, что можно преодолеть и жить дальше.

Разрыв невротических отношений протекает сложнее. В этом случае внутри союза не было практики доверительного общения, отрытого диалога, где партнеры откровенно выражают свою волю и желания.

Часто партнеры даже не знают по-настоящему друг друга, не стремятся понять мотивы и чувства партнера.

Если разрыв и расставание становятся неожиданностью, с большой вероятностью можно утверждать, что это были невротические отношения.

В этой ситуации тот, кто не принимал решения расстаться, переживает тяжелый и травматичный опыт.

Это может обострить хронические психологические травмы, которые будут «добивать» уже и так обессиленного разрывом человека.

К счастью, этот опыт может стать поворотной точкой в осознании себя и своих потребностей, патологических установок и неработающих схем в области любовных (и не только) взаимоотношений.

Причины невротических отношений

Невротическая любовь, так же как и токсичные отношения, берет свое начало в детстве и отражает взаимоотношения с родителями. К примеру, если ребенок страдал от холодности родителей, есть вероятность, что во взрослой жизни он будет искать такого же партнера. Его представления о любви и взаимоотношениях ассоциируются с отстраненностью, поэтому чем холоднее, тем лучше.

Другой пример: довольно часто депрессивные родители (или один из них) прививают ребенку чувство вины. Это происходит автоматически и порой без осознания родителями, что ребенок постоянно страдает от того, что не может сделать маму или папу счастливым. Такой ребенок будет искать партнера, которому сложно угодить.

Невротические отношения отличаются от здоровых тем, что, во-первых, партнер «любит» через страдание, ведь, к сожалению, у него нет опыта отношений, в которых все довольны и счастливы. Он любит тех, кто не дорожит им, отталкивает и приносит боль.

Такие отношения держатся на том, что человек раз за разом пересматривает кино прошлого: несмотря на то, что его партнер холоден, тем не менее они вместе, а значит, это похоже на то, что с ним происходило в детстве, — в его понимании это и есть любовь, которая ассоциируется у него с какими угодно страданиями, только бы не быть брошенным.

Поэтому когда такого человека во взрослой жизни бросает партнер, картинка его детства, в котором его не замечали, не делились с ним теплом и не уделяли должного внимания, оживает. Самый большой страх его детства воплотился в реальности — его все-таки бросили.

Страдания, которые возникают в ответ, — это хронические травмы.

Они настолько болезненные, что не позволяют взглянуть на эту ситуацию иначе и получить от нее пользу, например признать предыдущие отношения разрушающими, сделать выводы и все-таки найти того человека, который честно полюбит в ответ.

Восстановятся ли наши отношения с алексеем

Защитные реакции психики

Если расставание повлекло за собой оживление старых болячек, на стабилизацию психического состояния первым делом выйдут механизмы психологической защиты.

  • Отрицание «Нет, это пройдет и мы снова будем вместе!» Человек, который пользуется отрицанием, самозабвенно будет искать знаки того, что он прав. Например, женщина может уговаривать себя, что хоть партнер и ушел от нее, но он не ушел к другой, а значит, никого не любит и скоро вернется обратно.
  • Вытеснение Брошенный партнер может твердить себе: «Ничего страшного не произошло, поболит и забудется». При этом эта боль может затянуться на несколько лет и стать хронической. Те, кому удается вытеснять неприятные переживания, могут не обращать внимания на внутренний дискомфорт и ощущение несчастья, так как привыкли к этому как к своему обычному состоянию.
  • Регрессия Этот механизм психологической защиты может побуждать человека к истерикам — примитивной форме снятия ответственности за происходящее. Или, наоборот, регрессируя, человек может в буквальном смысле замирать: эмоции, так же как воля, аппетит, желание жить, пропадают. Может начаться депрессивный период.
  • Сублимация Хорошо известна тем, кто склонен не замечать неприятные переживания. Сублимируя, человек может полностью уйти в работу или любую другую деятельность, которая помогает забыться и не думать о травмирующем событии.
  • Острые реакции, агрессия к окружающим и аутоагрессия Если напряжение в психике велико, оно будет искать выход, например в виде острых реакций: агрессивных выпадов, жесткого стиля общения (например, на работе или за рулем), гневных постов в соцсетях, частых сексуальных контактов, несущих за собой чувство разочарования, ухода в алкоголь и наркотики.
Читайте также:  Почему не сложились отношения с парнем

Все эти механизмы работают бессознательно, то есть проявляются не по воле и желанию человека, а автоматически. Разум может твердить, что выпивать плохо, но страдание может быть настолько непереносимым, что годным становится любой метод, который позволяет хоть немного повысить порог боли.

Существует еще одна защита, находящаяся на уровне сознания, которую можно контролировать и использовать в нужный момент. Это так называемая психологическая компенсация, которая выражается в приспособительном поведении.

Например, чтобы не встречаться с бывшим, его блокируют в телефонной книге, соцсетях, избегают встречи. Бывает и обратная ситуация: для того чтобы лучше ориентироваться в происходящем и получить наиболее полную картину, недавний партнер помещается в поле зрения.

За этим может стоять желание прояснить все до мелких деталей и еще раз убедиться в том, что «это на самом деле происходит».

Какой бы тип защиты ни сработал, нужно помнить, что это естественная реакция на сильный стресс и любая психологическая защита выполняет важную функцию — уберечь психику от разрушения.

Важно, чтобы после этапа защиты настала фаза горевания, когда признается факт того, что все кончено и можно оплакать свою боль, — это естественный процесс во время проработки утраты отношений с близким человеком.

Восстановятся ли наши отношения с алексеем

© Ben Blennerhassett/Unsplash

Как себе помочь

Разрыв отношений — большая нагрузка для психики. Мы не просто так говорим «разрывается сердце» или «душа болит» — организм на самом деле переживает серьезное психофизиологическое напряжение. Сердечно-сосудистая система, пищеварение, гормональный фон, сон и способность отдыхать, естественное течение ритма дня и ночи — все это попадает под удар.

Во время непростых перемен в жизни очень важно помнить, что вы находитесь в непривычном для себя состоянии, и по возможности помогать себе: полноценно есть, высыпаться, делать зарядку, чтобы сбросить напряжение, питаться теми продуктами, которые дают силы и не нагружают организм.

Справедливости ради нужно сказать, что не на всех стадиях стресса возможно вообще что-либо делать. Иногда лежать пластом и смотреть в стену — лучшее, чем вы можете помочь себе. По возможности позаботьтесь о себе — возьмите отгулы на работе и вместо готовки закажите еду на дом. Постарайтесь подготовить для себя то пространство и время, где вы сможете полностью отдаться своим переживаниям.

Для того чтобы процесс утраты протекал без осложнений и закончился, очень важно честно проходить все его стадии.

После того как отойдет первая волна шока, наступает стадия агрессии, перемежающаяся с рационализацией — желанием снова и снова поговорить с партнером и таким образом улучшить положение дел (так называемая стадия торга).

Эти этапы могут занимать разное время, и, к сожалению, предсказать их продолжительность невозможно.

Одной из последних стадий становится депрессия — не такое острое, но стабильное состояние. Его легко узнать по упадку сил, притупленным чувствам и реакциям, неспособности получать удовольствие, расстройствам сна и аппетита. Несмотря на тяжелое течение, это очень важный период, который подготавливает нас к окончательному разрешению ситуации — стадии принятия и окончания горевания.

К сожалению, не существует рецептов, как укоротить самый болезненный этап, но для облегчения состояния позвольте себе делать все то, что вам захочется. Если хочется уехать — постарайтесь сделать это, если хочется запереться в квартире — постарайтесь взять больничный.

Не пренебрегайте помощью окружающих, но расставьте рамки дозволенного: сообщите вашим родным и близким, чем они могут быть полезны вам и как тесно вы готовы общаться сейчас. Попросите не обсуждать с вами определенные темы, не устраивать вам сюрпризы, чтобы «растормошить» и прочее. Открыто сообщите им, в чем нуждаетесь: от бытовых до эмоциональных нужд.

Ваша искренность поможет настроить общение с друзьями и близкими, которые, к сожалению, не всегда знают, как корректно вести себя в подобных ситуациях.

Восстановятся ли наши отношения с алексеем

Как пережить расставание с любимым человеком

Нарушенная коммуникация — одна из главных причин того, что партнеры отдаляются друг от друга и перестают адекватно оценивать положение дел.

Чтобы не допускать этого, обращайте внимание на то, есть ли между вами и партнером недоговаривание, умалчивание каких-либо чувств или фактов, а может быть, кто-то в вашей паре ожидает, что его мысли будут прочтены, и таким образом уходит от ответственности? Молчание, игнорирование, а также отсылки к социальным стандартам и обобщениям («Ты же мужик!» или «Жена должна…

») разрушают доверие и близость. Особенности ваших уникальных отношений могут подменяться «жизненными устоями» и общественным мнением о том, как все «должно быть», что мешает следовать особенному, подходящему именно для вашей пары сценарию.

От правильно выстроенной коммуникации зависит не только степень близости и честности друг перед другом (и перед самим собой), но и стиль решения конфликтов.

На этой идее построена семейная терапия: начиная ее, партнеры учатся безопасным способам высказывать свои желания, страдания, опасения, учатся вступать в конфликт и разрешать его.

Терапевт, как рефери, наблюдает за диалогом, подводит обоих партнеров к тому, чтобы те получили результат и удовлетворение от взаимодействия.

Если вы чувствуете, что сил не разъяснение того, что происходит между вами, уже не осталось, возьмите несколько сеансов парной терапии.

Довольно быстро станет понятно, нужно ли продолжать работу над отношениями или стоит их прекратить. Важно помнить, что терапевт не выбирает чью-то сторону и не будет поддерживать игру одного из партнеров в ущерб другому.

Терапевт выступает как переводчик между двумя людьми, которые по какой-то причине стали разговаривать на разных языках.

Как избежать разрушительного сценария в будущем — советы психолога

Благоприятный психологический климат в отношениях, кроме прочего, зависит от того, насколько ясно каждый партнер понимает свою роль, а именно: по какой причине он находится в этих отношениях и для чего они ему нужны.

Невротические или токсичные отношения отличаются тем, что их используют для снижения градуса личных неврозов и отработки личных проблем. Если оба партнера совпали в неврозах, союз может быть стабильным и крепким. Например, тот, кому важно проявлять контроль по отношению к самому близкому человеку, встречает того, кто этот контроль в силу собственных детских травм с радостью принимает.

Другой случай — когда один из партнеров не нуждается в отработке патологического сценария и все равно встречает менее стабильного человека и служит для него постоянным источником разрядки и подзарядки. Тогда человек, который становится полигоном для отработки невроза, скорее всего, захочет отказаться от отношений, которые его истощают.

О других ролях, которые мы играем в отношениях, можно узнать благодаря транзактному анализу. Основная идея этого метода заключается в том, что каждый из нас в разных жизненных ситуациях занимает позицию ребенка, родителя или взрослого.

Узнав свои схемы поведения, можно скорректировать установки и неадекватные ожидания от отношений. Это важно, поскольку полноценный и многогранный крепкий союз возможен, когда встречаются двое «взрослых», знающих свои потребности, границы и свои слабые места.

Знание этих слабых мест позволяет не провоцировать ситуации, где они могут проявиться во вред паре.

Все это может казаться достаточно сложным, но в действительности для того, чтобы иметь здоровые и крепкие отношения, вовсе не нужно запасать багаж знаний по теоретической психологии.

Чтобы выбрать подходящего партнера, важно в первую очередь решить свои личностные проблемы, познакомиться с собой, узнать свои предпочтения, понять, что привлекает в людях, а что отталкивает. Отмечать для себя, с кем удается выстраивать крепкий контакт, а кого не хочется видеть даже в приятелях.

Не забывать о том, что ценно в отношениях, какой союз вы хотели бы построить с другим человеком и как вы видите свое счастье в паре.

• Три занятия против депрессии. Как научить мозг быть счастливым и здоровым.

• Как отличить здоровые отношения от токсичных: пять тревожных сигналов.

• Как восстановить отношения, если они были сломаны.

Как восстановить психику после нездоровых отношений

Каждая третья женщина в мире подвергается физическому или сексуальному насилию со стороны своего партнёра или другого лица. Помимо этого девушки нередко попадают в ситуации эмоционального насилия, признаками которого являются недоверие, унижения, угрозы. 

Выйти из абьюзивных отношений непросто, но ещё сложнее восстановить после них своё психическое здоровье, чтобы научиться снова любить себя и доверять людям. Лена Терентьева задала психологу Татьяне Лощининой вопросы, которые волновали её саму после пережитого опыта травматичных отношений.

Восстановятся ли наши отношения с алексеем Татьяна Лощинина, кризисный психолог

Окончила психологический факультет Самарского государственного университета в 2009 году. Частную психологическую практику ведёт с февраля 2016 года, а с июля 2017-го является психологом некоммерческого проекта «Знание остановит гендерное насилие: поиск новых решений», в рамках которого помогает жертвам домашнего насилия преодолеть травматичный опыт и выйти из ситуации насилия. 

Какие отношения можно назвать нездоровыми?

В нездоровых отношениях человек испытывает физические и/или психологические страдания вследствие жестокого обращения (абьюза) или насилия со стороны партнёра. Отсутствует уважение, принятие, понимание, доверие, забота, благодарность. Их заменяют контроль, подозрительность, ревность, неудовлетворённость, унижения, упрёки, подчинение.

Как опыт отношений с абьюзером может сказаться на психике? 

Нездоровые отношения сказываются в первую очередь на отношении к самой себе. Сильно снижается самооценка, возникают ощущения своей никчёмности, беспомощности.

В подобных отношениях жертва абьюза может чувствовать себя плохой, недостойной любви и заботы. На этом фоне развиваются негативные психоэмоциональные состояния — депрессия, тревожность или апатия.

Нередко появляются и психосоматические расстройства, например, расстройство пищевого поведения или зависимость от алкоголя или наркотиков.

В каких случаях необходима помощь психолога? 

Помощь психолога требуется в тех случаях, когда вы замечаете негативные изменения в своём поведении. Одно из частых проявлений — аутоагрессия, то есть саморазрушительное поведение. Пример — появление вредных привычек. 

Также стоит обратиться к специалисту, если понимаете, что расставание с абьюзером не решило психологических проблем и вам тяжело справиться с переживаемыми эмоциями, или при боязни новых отношений.

Читайте также:  Как и чем угощать домового в день рождения кудесы

По моему наблюдению, девушки, которые не обращались к психологу после первых абьюзивных отношений, имеют значительно больший риск оказаться в такой ситуации снова. 

Стоит ли обсуждать травматичные отношения с близкими — например, с подругами?

Если человек чувствует потребность выговориться, то имеет смысл её удовлетворить. Нам проще пережить негативные эмоции, рассказав о них близкому человеку. 

Однако делиться своим травматичным опытом, полученным в отношениях, очень тяжело, потому что в этот момент вы максимально уязвимы. Вас могут ранить, а не поддержать фразы в духе: «Я тебе говорила, что ему нельзя доверять» или «А он мне всегда не нравился, не понимаю, как ты его выбрала». 

Не все умеют правильно оказывать поддержку. Поэтому я бы не советовала активно обсуждать произошедшее со всеми знакомыми, чтобы не подвергать свои чувства риску обесценивания со стороны. Лучше один раз рассказать человеку, которому можно доверять. Либо сразу идти к специалисту, который поможет сделать выводы и найти ресурсы для начала новой страницы в жизни.

Нужно ли сжигать все мосты — удалять фотографии, выбрасывать подарки, прекращать общение с общими друзьями?

Эти действия вряд ли избавят от страданий или восстановят веру в счастливую жизнь. Удалить фотографии и выбросить подарки — это попытка вычеркнуть бывшего партнёра из памяти. Забыть всё равно не удастся, потому что это невозможно.

Но если говорить об общении с общими друзьями, то я рекомендую его не продолжать после расставания с абьюзером. Это нужно, чтобы исключить неосознанное или, наоборот, сознательное влияние с их стороны на принятое решение о расставании.

Особенно в том случае, если абьюзер пытается вернуть отношения.

Как долго может жить чувство обиды? И как с ним справиться? 

Обида может жить в нас годами и десятилетиями, поэтому оставить её без внимания и проработки чревато тем, что болезненные чувства останутся на неопределённый срок. Справиться с ними помогают осознание произошедшего.

Что здесь значит «осознание»? Нужно закрепить за собой статус жертвы? Поможет ли это?

На мой взгляд, в этом нет необходимости — кроме чувства беспомощности закрепление статуса жертвы ничего не даст. Но признать себя пострадавшей, осознать ущерб, полученный в нездоровых отношениях, полезно для профилактики повторения подобного опыта в будущем.

В чём разница между «признать себя жертвой» и «признать себя пострадавшей»?

Когда мы попадаем в какую-то неприятную ситуацию, то первым делом стремимся разобраться в том, что именно с нами произошло: как мы оказались в этой ситуации и с какими потерями из неё теперь выходим.

Жертва — это тот, кто оказался случайно или по какому-то стечению обстоятельств там, где произошла неприятность, например, в метро во время взрыва или в здании при землетрясении. А когда мы говорим про близкие отношения, подразумеваем, что человек делает выбор, вступая в них.

Следовательно, он является активным участником событий. Поэтому термин «жертва» в контексте отношений подходит лишь отчасти, но для удобства принято использовать именно его. Однако для многих людей само понятие «жертва» имеет ярко негативную эмоциональную окраску.

Если вы тоже так воспринимаете это слово, то в таком случае моя рекомендация — заменить «жертву» на «пострадавшую».

Как перестать искать черты абьюзера в каждом новом человеке?

Опыт тем и полезен, что мы учимся прогнозировать развитие событий по первым проявлениям уже знакомой ситуации.

Например, в первых абьюзивных отношениях девушка могла списать грубое отношение со стороны парня на проявление его усталости, а порвала связи только через несколько месяцев постоянных унижений.

В следующих отношениях она сможет реально оценить происходящее на ранних этапах и своевременно из них выйти. 

Как избавиться от страха наступить на те же грабли? 

Страх уходит после проведения внутренней работы. Наступить на грабли и получить ими по лбу — это не одно и то же. Не может быть гарантии, что на жизненном пути снова не встретится человек, который склонен к агрессии.

Зато после пережитого опыта появляется знание того, что делать в таких случаях, как себя вести с абьюзером.

Если продолжать аналогию с граблями —  можно быть достаточно внимательным, чтобы вовремя заметить летящий из травы черенок этих грабель, тем самым защитив себя от болезненных последствий. 

Стоит ли закрываться и становиться недоверчивой, чтобы защитить себя?

Человек подвергает своё благополучие риску, если больше доверяет другим, чем себе. Каждому из нас очень важно в первую очередь научиться доверять себе, своим чувствам, желаниям, ощущениям в теле. А уже после этого можно начинать верить и окружающим. 

Скрытность и замкнутость не помогают в профилактике абьюза и насилия. Поэтому в наших интересах в первую очередь — создавать безопасные доверительные отношения.

Далеко не всегда девушки, пережившие абьюз, изначально имели хорошую самооценку, любили себя, были довольны своим телом, принимали сильные и слабые стороны своего характера. Иногда выход из травматичного опыта отношений с абьюзером помогает по-настоящему полюбить себя, почувствовать свою ценность и заинтересованность в том, чтобы стать счастливой.

Два раза в одну реку: возможны ли отношения с бывшим?

Как бы мы ни были убеждены в том, что прошлое должно оставаться в прошлом, жизнь иногда доказывает обратное: расставшись однажды, влюбленные нередко возвращаются друг к другу спустя некоторое время — и обретают настоящее счастье, несмотря на предрассудки. Что следует принять во внимание, решаясь начать отношения с бывшим, и как отличить настоящие чувства от воспоминаний о счастливом прошлом?

Прежде чем решиться на отношения с бывшим парнем, постарайтесь честно ответить себе на вопрос: что именно движет вами? Если с момента вашего расставания прошло время, у вас обоих была возможность обдумать случившееся, провести трезвую «работу над ошибками» и признать, что вы, несмотря ни на что, хотите дать отношениям еще один шанс, — попробовать стоит. Но бывает и так, что роман с экс-бойфрендом становится не более чем лекарством от одиночества: оказавшись в статусе single, мы с тоской вспоминаем прежних возлюбленных, подчас идеализируя их — по принипу «что пройдет, то будет мило», — и забывая о том, что нас заставило решиться на расставание. Попытка возобновить отношения в этом случае, скорее всего, обернется разочарованием. Еще более печальный вариант — это отношения с бывшим парнем, основанные на ревности, стремлении отомстить или самоутвердиться. Помните, как в комедии «Свадьба лучшего друга» героиня Джулии Робертс пытается сорвать свадьбу экс-бойфренда, внезапно вообразив, спустя годы, что он и есть ее настоящая любовь? Чтобы не оказаться на ее месте, постарайтесь, отвечая на вопрос о том, возможны ли отношения с бывшим, убедиться в том, что вы не идете на поводу у задетого самолюбия и не перепутали настоящие чувства с романтическими воспоминаниями.

Поговорите по душам

Чтобы роман с бывшим возлюбленным не стал воплощением поговорки про старые грабли, наступать на которые бывает очень больно, не спешите кидаться в омут с головой.

Найдите в себе силы пригласить мужчину за стол переговоров — пусть даже это будет стол в вашем любимом ресторане в романтичной обстановке — и откровенно поговорить.

Особенно важно это сделать в том случае, если ваше расставание не было спокойным и мирным: вполне может оказаться, что вам обоим нужны не новые отношения, а возможность расставить все точки над i и окончательно проститься, не держа друг на друга обид.

Решая для себя вопрос о том, возможны ли отношения с бывшим, учтите, что это будут совершенно новые отношения, а не очередная глава когда-то прерванного романа — иначе она, как и тот роман, завершится расставанием. Опыт прежних ошибок, безусловно, учесть стоит, чтобы не повторить прежний сценарий.

Но, сделав необходимые выводы, важно уметь отказаться от прежних обид и недомолвок.

Прошлое следует оставить в прошлом — как это сделали Миранда и Стив в «Сексе в большом городе»: пережив болезненное расставание и почти решившись на развод, они последовали совету психолога и назначили встречу на мосту между их районами — в знак готовности перевернуть страницу и начать отношения с чистого листа.

Доверьтесь своей интуиции

Будьте готовы к тому, что отношения с бывшим мгновенно станут темой номер один в вашем общении с близкими, и вам наверняка придется выслушать немало советов и предостережений в духе «люди не меняются» и «в одну реку дважды не войдешь».

Наберитесь терпения и не забывайте: какие бы оценки ни давали вашим поступкам окружающие, о том, что на самом деле происходит между двумя людьми, знают лишь эти двое.

Есть немало примеров, когда пары обретали счастье, пройдя через ссоры, расставания и даже официальные разводы — иногда чтобы извлечь необходимые уроки и научиться гармонии и взаимопониманию, нужен именно такой непростой путь.

Одно из главных преимуществ отношений с экс-возлюбленным заключается в том, что вы уже достаточно хорошо знаете друг друга.

Вы в курсе его привычек и особенностей, ему знаком ваш характер, вы знаете, чего ждать друг от друга в сексе — одним словом, вы уже изначально достаточно близки, чтобы миновать стадию привыкания и притирок.

С другой стороны, трепет первых свиданий и головокружительный восторг первых поцелуев изначально из вашего сценария исключен — именно потому, что у вас нет необходимости друг друга узнавать.

Если вы чувствуете, что вам не хватает романтики — не спешите: попробуйте воссоздать период ухаживаний, свиданий, позвольте мужчине заново покорить вас. Для такой выдержанной прелюдии понадобится терпение, но если вы всерьез настроены на новый старт с прежним возлюбленным, ваши усилия непременно оправдают себя.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector