Будут ли у меня отношения с парнем которого люблю

Это, конечно, грустно, но и с вами тоже может произойти. Почитайте мнение психолога о том, почему мы терпим нелюбовь к себе, женимся по расчету и будем ли жалеть об этом после сорока.

Будут ли у меня отношения с парнем которого люблю

– А что каждый из нас вкладывает в понятие «любовь» и кто может точно описать это чувство? Важно понимать, что каждый расскажет о любви что-то свое, а для кого-то она останется неописуемым и необъяснимым чувством.

И где грань между «нравится» и «любить»? И что значит «не любить?» – говорит Наталья Александрович, семейный консультант, специалист по работе с кризисными состояниями и психологической травмой, сертифицированный гештальт-терапевт.

Будут ли у меня отношения с парнем которого люблю

–Есть ведь такие случаи, когда, например, девушка в 16 лет встречается с парнем и не любит его. Просто он ей нравится, и эти отношения скорее ради интереса и опыта.

– Предположу, что, когда девушка говорит, что парень ей нравился, но она его не любила, была какая-то недостаточность в отношении к нему. Чего-то явно не хватало. Интерес к человеку – это уже очень много на пути к глубокому чувству.

Но, похоже, есть ожидание, что чувство вспыхнет пламенем и будет гореть долго. Да, такое бывает, и тогда мы говорим о влюбленности как о начале пути к любви. Как правило, когда влюбленность заканчивается, открывается пространство для исследования того, что было построено за этот период. У кого-то уже есть семья, ребенок или общее дело. И точно есть опыт, приятный и не очень.

В этот момент пара проживает свой первый кризис: человек становится перед фактом того, что партнер не такой идеальный, как казался изначально. Это точка является перевалочным пунктом на пути к любви.

Она позволяет человеку сделать выбор более осознанно и подразумевает работу над собой и над отношениями, подразумевает терпение и эмоциональные затраты – и точно не дает никаких гарантий.

В случае успеха все это формирует опоры для дальнейшего движения и переводит пару на более высокий уровень. И так до тех пор, пока не наступит зрелость.

Да, к сожалению, есть случаи, когда кризис по каким-то причинам становится непреодолимым барьером для партнеров, и пара в таком случае распадается. Тогда человек возвращается в начальную точку, но уже с другим партнером – это при условии, что он осмелится повторить попытку. И так по кругу, пока решение проблемы не найдется.

Если вспышка влюбленности миновала, а отношения все же есть, тогда возникает вопрос, какую потребность человек удовлетворяет в этом союзе.

Возможно, это потребность во внимании, безопасности, в сексуальном удовлетворении или все та же потребность в любви.

И тогда, если порассуждать над вопросами «что отношения дают мне?», «чего я ожидаю от партнера?», появятся варианты, как это можно реализовать другим способом, не залипая в отношениях, которые хочется прекратить. Появляется свобода.

Хочу сразу оговориться, что есть и другие любовные сценарии. Я же рассказываю сейчас о тех, которые чаще встречаются в практике.

А на вопрос про возраст скажу лишь то, что в молодом возрасте мы часто наблюдаем как раз влюбленность, которая часто наполнена романтизмом, искренностью и чистотой. И это прекрасно. Для любви в классическом понимании этого слова все же нужно время и зрелость партнеров. Тогда все, что в этом промежутке, и есть та самая «нелюбовь», с которой нужно разбираться.

Почему мы соглашаемся на отношения из жалости?

– Если жалость рассматривать со стороны сострадания, сочувствия, принятия слабости – это одно, и это важная составляющая любых отношений, которая обеспечивает партнеру поддержку в трудные минуты.

Но, опираясь на формулировку вопроса, скорее всего, имеется в виду другое – когда человек испытывает дискомфорт, но по каким-то причинам остается в паре.

Причины могут быть разными, но остановиться хочется на следующем: если смотреть в глубину вопроса, можно увидеть прикрытое высокомерие того, кто жалеет, и целую палитру чувств – вину, стыд, злость, страх и отвращение, о которых человек часто не подозревает.

Почему высокомерие? Если вы кого-то жалеете, то подразумеваете, что другой слабее вас и он не справится с чем-то сам, а может, и вовсе пропадет. О равноправии в таком случае говорить не приходится.

Для этого есть почва, которую формируют оба партнера. И часто они так сильно включены в игру, что со стороны может показаться, что в паре полная идиллия.

Он, например, болеет, а она ухаживает за ним дни напролет, жертвуя своими интересами, – чем не любовь.

Или еще пример, который часто можно встретить в белорусских семьях: он пьет и периодически ее избивает, а она утешает себя фразой «бьет – значит любит!» и каждый раз находит ему новое оправдание, проявляя все ту же жалость. Возможно, она даже получит за это извинения или подарок как компенсацию, но все вернется обратно очень скоро – классика жанра.

Примеры можно приводить бесконечно долго, и они будут иметь разные модификации и, возможно, более легкие формы, нежели озвученные, но по сути ничем не будут отличаться.

Здесь речь идет о моделях зависимого поведения, и любовь никакого отношения к этому не имеет, потому что она сама по себе как минимум включает равноправие партнеров, бережное отношение друг к другу и уважение к интересам каждого. Это тот минимум, который нельзя проигнорировать.  

Будут ли у меня отношения с парнем которого люблю

Понятно, что человек в отношениях проигрывает модели, которые были усвоены в родительской семье. Если что-то подобное, о чем говорилось выше, имеет место сегодня, то параллель с личной историей всегда будет обнаружена. И даже если человек уже многое знает о себе, то ему все равно сложно остановить зависимый сценарий.

Нередко случается так, что человек начинает бежать от кошмара и пытается строить противоположную модель взаимодействия, и тогда мы говорим о контрзависимом поведении. Но это точно пока не свобода выбора, потому как действие идет от чего-то. Получается замкнутый круг, вырваться из которого очень сложно.

В таких ситуациях будет полезно найти поддержку подготовленного специалиста, который знает все эти ловушки и поможет их увидеть. Исследование своих механизмов взаимодействия с другими дает человеку новые способы строить отношения, поэтому вопрос о жалости отпадает сам по себе.

ТЫ БОЛЬШЕ НЕ ЛЮБИШЬ – КАК РАЗОРВАТЬ ОТНОШЕНИЯ

– Когда ты понимаешь, что больше не любишь человека, в какой момент нужно разрывать отношения и стоит ли это делать?

– Нелегко ответить на этот вопрос, потому что непонятно, по каким критериям судить, что любовь прошла. В каждой ситуации маркеры будут свои, а иногда и вовсе можно поторопиться с выводами. Например, принять сильную обиду или некоторое недопонимание между партнерами за основу такого решения.

Злость – это то, что чаще всего вытесняется из отношений. Поэтому само вытеснение им и угрожает. Тогда в тени остается много важного, но не проясненного. Угроза разрыва растет с каждой подобной ситуацией.

Когда ко мне обращаются люди с таким вопросом, я всегда предлагаю поработать над прояснением скрытых чувств и только потом принимать решение.

Злость, например, будет указывать на неудовлетворенные потребности в паре.

Выяснив причины, можно больше понять, что нужно человеку и какие есть ожидания, что в свою очередь помогает найти способы решения наболевшего вопроса. Очень часто после такой работы идея о расставании теряет свою актуальность, ведь злимся мы как раз на людей, которые нам действительно дороги и важны.

Но это только один пример. Бывают и другие ситуации, когда, например, человек сталкивается с серьезными кризисами в своей жизни, которые никак не относятся к любовным отношениям, но точно оказывают на них влияние.

Например, увольнение, собственная болезнь или смерть кого-то близкого. В таком случае у человека не будет внутреннего ресурса для поддержки отношений, и ему нужно время для восстановления. Тут точно не нужно торопиться.

Стоит набраться терпения и подождать некоторое время для окончательного принятия решения.

И вот тот момент, который может стать ориентиром. Пока есть сомнения и возникают вопросы типа «как понять?», можно быть уверенным, что вы оставляете шанс сохранить пару. Когда отношения исчерпывают себя, такие вопросы не возникают. Расставание приносит облегчение, и у человека остается след благодарности за полученный опыт. Но это может не совпадать у обоих партнеров.  

Будут ли у меня отношения с парнем которого люблю

 

Отношения по расчету – это хорошо или нет?

– Что вы можете сказать про отношения по расчету? Когда, например, ты думаешь на перспективу, что вот этот парень умный и у меня с ним все будет хорошо, а тот не очень умный и я его люблю, но все равно замуж не выйду.

– В нашем обществе можно встретить много осуждения и недовольства, сталкиваясь с подобным. Но тут речь идет о потребностях человека. Деньги – это возможности и ресурс. Речь идет о физиологических потребностях и потребности в безопасности. А то, что человек делает выбор в сторону перспектив, когда речь заходит о будущей семье, может быть вполне оправданным.

Семья – это не только любовь. Деньги в этой системе играют весьма важную роль. И здесь как в устойчивом выражении: «С милым рай в шалаше до первого дождя». А если говорить про любовь, то здесь каждый выбирает для себя сам.

В самом вопросе есть установка на то, что в семье главным добытчиком является мужчина. Схема понятна, проверена. Но есть и другой вариант, когда оба партнера занимают равные позиции.

Такие отношения строятся на взаимной поддержке и взаимовыручке. Эта среда более питательна и более безопасна для двоих, что, в свою очередь, является хорошим условием для развития каждого.

Читайте также:  Залетел белый голубь на балконе примета

Тогда вопрос выбора в принципе не стоит.

Но часто равное партнерство остается на уровне рассуждений, потому что в жизни все немного сложнее, и такие пары встречаются весьма редко.

– Что значит для девушки, когда она в отношениях без любви, и что это значит для парня, когда он не любит? Есть ли гендерная разница в восприятии этого?

– Да, есть, только сложно сказать, в какой мере.

Продолжаю повторять – все очень индивидуально. Хотя факт того, что, например, мужчины меньше подвержены эмоциям, а для большинства женщин эмоциональная сфера является ведущей, остается фактом. Кроме того, женщины чаще, чем мужчины, склонны к тому, чтобы сохранять отношения и работать над ними, если в этом возникает необходимость. Наличие детей и небольшая зарплата усиливает эту тенденцию.

Многие современные женщины все же стараются в этом вопросе снимать напряжение и активно вкладывают силы в свое развитие, что, на мой взгляд, здорово. Это позволяет избежать зависимости от мужчины и хорошо влияет не только на всех членов семьи, но и на общество в целом.

Что значит не любить в отношениях для мужчины и для женщины? Думаю, что одинаково грустно и тем, и другим. Независимо от пола, потребность в любви есть у каждого. Здесь, скорее, вопрос о том, кто и как способен реагировать. По опыту можно сказать, что мужчины более решительны в таких делах.

Могу только добавить, что в нашем обществе продолжают сохраняться установки, что «настоящие мужчины не плачут». И это часто становится причиной блокировки чувств, которые в случае проявления могли бы стать почвой для роста в отношениях. И пока это так, мужчине действительно проще выйти из отношений. Это дает ему облегчение, хотя и не решает его глубинных проблем.

Но есть мужчины, которые знают и другую сторону вопроса, и это не может не восхищать. Это тот случай, когда, развивая эмоциональную сферу, мужчина укрепляет свою мужскую часть.

что делать, если вы боитесь уйти от нелюбимого человека

– Часто приходится слышать от людей за 40, мол, жалею, что в молодости вышла замуж или женился на нелюбимом человеке.

– Если человек, достигнув определенного возраста, начинает смотреть в сторону того, что его что-то не устраивает в отношениях, это замечательно. Понимание проблемы дает шанс улучшить эти отношения или принять более кардинальные меры. Каждый найдет свое решение.

И да, возможно, осознание упущенного времени или упущенных возможностей вызовет сильную тоску, но хуже, когда человек смиряется с ситуацией, не хочет больше ничего замечать и чувствует бессилие, потеряв надежду что-то изменить в своей жизни. Вот это настоящая драма.

А если есть готовность смотреть вглубь проблемы и разбираться с этим, то возраст иногда становится хорошей опорой, так как несет бесценный опыт.

Сорок вам лет, пятьдесят или шестьдесят – какая разница? Если есть желание, всегда найдется возможность. Иногда просто нужно сделать первый шаг.  

Будут ли у меня отношения с парнем которого люблю

Нормально ли быть в отношениях без любви? Лично для меня – нет. И сразу хочется спросить: «А кто определяет эту норму? Кто скажет вам, что правильно, а что нет?» Каждый человек вправе проживать свою жизнь по тому сценарию, который он пишет сам. Другое дело – насколько человек счастлив в этом. Если счастья нет, возможно, стоит рискнуть и начать что-то менять.

– Бывает, что пара снимает жилье или взяла кредит, у них есть дети и страшно уйти, потому что неизвестно, что будет дальше. Как поступить в такой ситуации?

– Неизвестность действительно пугает, и тревога здесь неизбежна. Это нужно принять как данность. Другое дело, если тревога настолько сильна, что парализует и не дает двигаться вперед.

Тогда стоит обратиться к специалисту. И, чтобы узнать, что будет дальше, нужно начать движение в ту самую точку.

В этом движении человеку не избежать встречи с зоной некомфорта, но иного пути нет, если речь идет о переживании нового опыта.

– Что здесь можно порекомендовать?

– Во-первых, стоит заручиться поддержкой близких, и об этом стоит позаботиться заранее. Можно составить список надежных людей, к которым можно будет обратиться за помощью в случае чего.

Во-вторых, не ждать от себя слишком многого и позволить себе двигаться небольшими шагами, проявляя тем самым уважение и заботу к себе. А для самостоятельной работы с тревогой будет хорошо написать список всего, что пугает, и порассуждать над тем, насколько все реально.

Очень часто страхи надуманные и не имеют под собой прочного основания. Лучше всего сделать это в паре с тем человеком, которому вы доверяете. Он поможет вам посмотреть на ситуацию с другой стороны.

И в-третьих, главное – верить, что все получится.

Будут ли у меня отношения с парнем которого люблю Будут ли у меня отношения с парнем которого люблю Будут ли у меня отношения с парнем которого люблю

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Как понять, любишь ли ты человека: по-настоящему, или это привязанность

Люди встречаются, люди влюбляются, женятся… Вот только перед тем, как связать себя узами Гименея, частенько задаются вопросом: а точно ли он – моя вторая половинка? Как понять любишь ли ты человека? Чем отличается любовь от дружбы и привязанности? Точные ответы на эти вопросы не сможет дать никто, но несколько советов и психологических методик, приведённых ниже, смогут помочь вам разобраться в себе и в своих чувствах.

Будут ли у меня отношения с парнем которого люблю

Что такое любовь?

Разве можно рассказать словами, что такое «любовь» или «счастье»? Один скажет, что это химическая реакция организма, другой – возвышенное чувство, третий и вовсе затруднится с ответом, дескать, когда полюбишь – поймёшь!

Но понять действительно сложно. Сегодня у тебя от вида любимого всё расцветает в душе, сердце колотится от радости, а в животе бабочки порхают. А завтра ты начинаешь задумываться, а тот ли это человек, что мне нужен? Смогу ли я с ним прожить всю жизнь?

Вот и получается, что сначала мы находимся исключительно под влиянием чувств, а потом, через несколько недель или месяцев, включается голос разума.

Любовь для каждого человека означает что-то своё, ведь каждый любит по-своему, в зависимости от своего характера и эмоциональности. Кто-то сдержан в своих чувствах, а кто-то готов кричать о них на весь мир.

В любом случае, под любовью каждый человек понимает что-то хорошее, необыкновенное, радостное.

Ты встречаешь человека, с которым тебе тепло и спокойно, кому можно доверять, с кем хочется делиться радостями и горестями.

Этот человек в короткое время становится самым родным, как будто это часть тебя, твоя вторая половинка.

Признаки любви

Настоящая любовь проявляется в действиях и поступках, а не в словах.

Любовь – это:

  • постоянная забота;
  • стремление не причинить боль;
  • безграничное доверие;
  • душевная близость;
  • взаимоуважение;
  • жертвенность, готовность на всё ради своего любимого человека;
  • способность отпустить своего любимого, лишь бы он был счастлив;
  • умение поставить его интересы выше своих;
  • желание рядом с ним становиться лучше, самосовершенствование;
  • готовность прийти на помощь, быть с любимым не только в радости, но и горе.

Любовь или привязанность – как отличить?

Как понять любишь ли ты человека или это просто привязанность?

Любовь с первого взгляда – это настолько редкое чувство, как выпавший снег в жаркий июльский день. С первого взгляда можно влюбиться, почувствовать физическое влечение, родственную душу, но зрелое и осознанное чувство приходит позже.

Как же разобраться в собственных эмоциях? Чем привязанность отличается от любви? Давайте поищем разницу.

Когда два человека длительное время встречаются, они, безусловно, привязываются друг к другу. Ты начинаешь скучать за своим любимым, когда он в отъезде. Тебе не хватает его объятий, запаха, шуток, милых привычек. Но как понять любишь ли ты человека или это привычка, зависимость от другого человека?

Привязанность очень легко спутать с любовью. Но между ними всё-таки есть существенная разница. Зависимый человек действует вынужденно, из страха потерять свою вторую половинку. Он сдерживает свои настоящие эмоции, старается угадать желания своего избранника.

Будут ли у меня отношения с парнем которого люблю https://pixabay.com/photos/love-valentine-heart-in-love-3061483/

Привязанность всегда идёт в ногу с:

  • финансовой зависимостью;
  • страхом одиночества;
  • чувством вины или благодарности;
  • ответственностью за своего избранника.

Но ведь любовь – бескорыстное чувство, самодостаточное. Любят не за что-то, а вопреки всему.

Понять, что это привычка, а не любовь, помогут сексуальные отношения. Если ты с человеком по привычке, то страсть постепенно утихнет, и у тебя всё чаще будет «болеть голова». Тогда как настоящее чувство дарит наслаждение от близости, стремление раствориться в любимом, отдать ему всю себя.

Любовь или влечение – как понять?

Любви без секса не бывает. А вот физическое влечение без любви встречается очень часто. Если человека интересует только голый секс, если он не чувствует потребность доставлять радость своему партнёру, если не склонен делиться своими мыслями и чувствами, то о любви здесь нет и речи.

Любовь или дружба – как определить?

На самом деле между влюблёнными всегда завязывается крепкая и хорошая дружба. Нет лучшего друга, чем любимый человек, которому можно доверить и довериться, с кем можно всё делать вместе, с кем легко, тепло и комфортно.

Дружба – это новый уровень любви, когда гормоны успокаиваются, а на смену эйфории приходят взаимовыручка, осознанная готовность броситься за своим любимым и в огонь, и в воду, желание делить всё на двоих.

Психологи утверждают, что если влюблённые становятся верными и надёжными друзьями, то вместе они могут горы свернуть, смогут пережить все невзгоды, разделить пополам счастье и беду.

Читайте также:  Обманывает ли меня муж

А вот если парень и девушка просто друзья? Можно ли спутать дружбу с любовью? Конечно же нет. Да, эти люди очень близки душевно, но между ними нет физического влечения. И в то же время у каждого из них есть какие-то свои секреты, которые сложно доверить чужому человеку.

Как понять, любишь ли ты человека?

Будут ли у меня отношения с парнем которого люблю https://pixabay.com/photos/romantic-hug-togetherness-embrace-1934223/

Советы психологов помогут найти ответ на этот нелёгкий вопрос.

Способ 1: Тест

Существует множество длинных и утомительных тестов, которые помогают определить любишь ли ты. Мы предлагаем пройти короткий экспресс-тест, на прохождение которого нужно всего несколько минут.

Пожалуйста, ответьте максимально честно на вопросы:

  • Думаете ли вы о своём избраннике перед сном?
  • Стараетесь ли вы сделать своего любимого счастливым?
  • Чувствуете ли вы себя защищённой и спокойной, когда находитесь рядом с ним?
  • Ощущаете ли вы положительные эмоции, когда думаете о любимом человеке?
  • Считаете ли вы, что ваш избранник – самый лучший на свете?
  • Пугает ли вас расставание или долгая разлука?
  • Принимаете ли вы своего любимого таким, каков он есть, со всеми его недостатками?

Если вы ответили на все вопросы положительно, то можете быть спокойны – это любовь. А вот если сомневаетесь или дали отрицательный ответ, то это уже тревожный звоночек и повод подумать о своих отношениях.

Способ 2: Плюсы и минусы

Как понять любишь ли ты человека по-настоящему? Предлагаем вам воспользоваться популярной психологической методикой – взять лист бумаги, разделить его на две графы и написать все плюсы и минусы своего избранника.

В одной графе пишите его достоинства, а в другой – недостатки. Написали? А теперь посмотрите, в какой графе больше пунктов? Преобладают недостатки? Тогда это точно не любовь. Пока они вас не раздражают, но вы их заметили. А это значит, что со временем они могут превратиться в повод для скандалов и обид.

Достоинств намного больше? Это только подтверждает вашу любовь и хорошее отношение к партнёру?

Одни только достоинства? Задумайтесь, а не идеализируете ли вы своего избранника?

Способ 3: «Его больше нет»

Будут ли у меня отношения с парнем которого люблю https://pixabay.com/photos/girl-sadness-cold-winter-snow-1147401/

Как понять любишь ли ты человека до сих пор? Предлагаем вам несколько жестокую, но довольно эффективную методику.

Представьте себе, что вашего избранника больше нет. Что вы чувствуете? Страх потери, пустоту в душе, безысходность, утрату? Если да, то это истинная любовь.

Ну а если вы чувствуете в себе силы жить без него, если вас не пугает утрата или расставание, то высокими чувствами здесь и не пахнет.

Способ 4. Медитация

Как понять что ты любишь человека? Попробуйте помедитировать, погрузиться в себя и разобраться в своих чувствах.

Отключите телефон, убедитесь, что нет никаких отвлекающих факторов. Расположитесь удобно в кресле или на диване. Не обязательно принимать позу «лотоса», сядьте или лягте так, чтобы вам было комфортно.

Сосредоточьтесь на своём дыхании, не думайте о постороннем. Представьте что-нибудь хорошее – море, солнечную лужайку, горы. А теперь подумайте о своём любимом, представьте его. Что ощущаете? Радость, желание обнять, быть рядом с ним? Вы любите!

Или вы чувствуете равнодушие? А может и того хуже – неприязнь или страх? Тогда ваш избранник точно не тот, кто вам нужен.

Полезные советы

Как понять любишь ты человека или нет? Настоящие ли ты испытываешь чувства и эмоции? Что делать, если появились сомнения? Ну что ж, придётся спуститься с небес на землю, снять розовые очки и оценить ситуацию беспристрастно. Попробуйте взглянуть на свои отношения со стороны.

А для этого задайте себе несколько вопросов. Только отвечайте честно, не нужно себя обманывать.

  1. Готовы ли вы принять своего избранника, если он будет беден, как церковная мышь? Любовь – чувство бескорыстное, а это значит, что вы не должны искать выгоду от ваших отношений.
  2. Испытываете ли вы сексуальное влечение к своему партнёру или вам достаточно платонических отношений? Настоящая любовь – это желание обладать и отдаваться, как бы растворяясь в своей второй половинке. Любви без секса не бывает априори. И естественно здесь идёт речь о физической любви.
  3. Принимаете ли вы своего избранника таким, каков он есть, со всеми его достоинствами и недостатками? Готовы ли мириться с его привычками и причудами? Помните, изменить человека невозможно, как бы вы не пытались. Какое-то время он, чтобы угодить, будет делать так, как нравится вам, но в рано или поздно природа возьмёт своё.
  4. Можете ли вы доверить своему любимому самое сокровенное? Открыть перед ним душу? Признаться в каких-то нехороших поступках? Делиться с ним и радостью и горем? Ведь умение доверять – это один из самых главных признаков любви.
  5. Сможете ли простить, если дорогой вам человек признается в чём-то ужасном? Или отвернётесь от него навсегда? Если возникнет необходимость, возьмёте ли вину любимого на себя, чтобы спасти его? Готовы ли жертвовать собой?

Ну а после того, как вы ответите на все вопросы и разберётесь в своих чувствах, попробуйте ответить на них же, но уже со стороны своего избранника. Таким образом вы сможете определить, любит ли он вас.

Заключение

Чтобы разобраться любишь ли ты, нужно прислушаться к своему сердцу! Т-с-с! Тихо! Слышишь, оно шепчет тебе, что без Него ему будет плохо и больно? Так будь же счастлива!

Я в отношениях, но мне нравится другой человек

Что делать?

Будут ли у меня отношения с парнем которого люблю
Будут ли у меня отношения с парнем которого люблю

кандидат психологических наук, сертифицированный гештальт-терапевт

Будут ли у меня отношения с парнем которого люблю

психолог, семейный психотерапевт

Антон: Наша природа — пробовать, искать и познавать новое. Мы постоянно делаем выбор, хотя можем даже не осознавать этот процесс.

Если посмотреть на трехлетних детей, то они постоянно действуют через любознательность, а уже с возрастом нас начинают ограничивать социальные нормы и мораль. Интерес появляется от желания удовлетворить недостаток чего-то.

То есть, если мы уже в отношениях, а нам начинает нравиться кто-то другой, — скорее всего, нам чего-то не хватает.

Наталья: Даже если мы в отношениях и любим партнера, это не значит, что наши глаза закрываются. Вокруг много интересных людей, и это нормально, что мы на них смотрим — это режим открытости миру. Наша психика устроена так, что мы замечаем вокруг те вещи, которые соответствуют нашим потребностям.

Если я сыт, то не обращаю внимания на витрины продуктовых магазинов или ресторанчики, но как только начинаю чувствовать голод, повсюду замечаю булочки.

В отношениях происходит что-то подобное: когда человек из нашего окружения выделяется из общего фона и становится для нас особенным, это означает, что он определенным образом попадает в важную для нас потребность.

Даже если мы в отношениях и любим партнера, это не значит, что наши глаза закрываются

Наталья: Есть токсичная идея, будто партнер должен удовлетворять все наши потребности, но такого не бывает. Поэтому в этом смысле интерес и симпатия к другим людям — то, что мы не получаем от партнера. И это нормально. Например, мой бойфренд очень классный, но не интересуется литературой средневековья, а я обожаю ее, и с другим парнем так интересно говорить на эту тему.

Другое дело, когда мы не получаем от партнера многого, — тогда возникает вопрос: а хорошо нам вообще в этих отношениях? Например, если партнер холодный, нас может постоянно тянуть к теплым людям. Тогда стоит задуматься: может, мне просто холодно, голодно, и эти отношения меня не устраивают?

А может быть другой вариант: в романтическом партнере мы ищем удовлетворения потребности, которую зрелый человек может удовлетворять самостоятельно.

Например, я влюбляюсь в того, кто смотрит на меня восторженными глазами. Этот взгляд мне настолько приятен, что я начинаю фантазировать о том, как хорошо нам было бы вместе.

Это может быть признаком того, что я не умею собой восхищаться и что у меня есть проблемы с самооценкой.

Очень часто влюбленность с первого взгляда связана с травмированными точками нашей личности. Если человек очень точно попадает в нее, мы влюбляемся, но не в реальную личность, а в тот подарок, который она нам делает.

Можно протестировать себя и задать вопрос: «Чем этот человек меня привлекает, насколько хорошо я его знаю, сколько я о нем фантазирую?».

Если фантазий больше, чем реальной связи, это может свидетельствовать о том, что там я ищу удовлетворения своего голода.

  • Что почитать на эту тему:
  • Гэри Чепмен «Пять языков любви»
  • Роберт Джонсон «Мы. Глубинные аспекты романтической любви»
  • Сью Джонсон «Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь»

А может быть другой вариант: в романтическом партнере мы ищем удовлетворения потребности, которую зрелый человек может удовлетворять самостоятельно

Антон: Те, кто относят себя к моногамным людям и запрещают себе хотеть другого человека даже в мыслях, еще больше распаляют это желание. Согласно психоанализу, чем сильнее мы запрещаем, тем больше желание.

Это может негативно проявиться в отношениях с постоянным партнером, например, в виде напряжения, затухания сексуального влечения или раздражительности.

Мы бессознательно начинаем так реагировать, чтобы отдалить партнера или партнершу от себя и почувствовать свободу.

Но если я замечаю и признаю свое желание, то могу сделать выбор, руководствуясь не запретом, а осознанностью. Надо понять, насколько ценны для меня отношения, стоит ли рисковать ими ради свидания с другим человеком. И дальше может быть несколько вариантов развития событий:

1. Я понимаю, что отношения уже не приносят мне радости, что это просто формальность. Я могу решить строить их с новым человеком.

2. Мои отношения для меня ценны, поэтому я выбираю оставаться со своим партнером и работать над отношениями.

Если я все-таки хочу сохранить отношения, но чувства к другому человеку охватывают и усиливаются, к тому же они взаимны, то может помочь откровенный разговор и легализация отношений с этим человеком. Надо признать, что у меня есть симпатия, и выставить пределы, дальше чего мы не пойдем, — например, дальше разговоров и легкого флирта. Это снимает балласт напряжения и неконтролируемого желания.

Рассказывать, что нравится кто-то другой, рискованно: это может вызвать ревность, тревогу и оскорбления

Читайте также:  Будущее - работа, деньги

Наталья: Если есть ощущение, что отношения живые и важные, надо честно поговорить с партнером о том, чего в них не хватает. Рассказывать, что нравится кто-то другой, рискованно: это может вызвать ревность, тревогу и оскорбления. Поэтому лучше сначала разобраться в своих потребностях.

В период влюбленности человек привлекает нас сексуально, а когда пара уже долго вместе, азарт влюбленности и сильное возбуждение падает и переходит в среднюю зону.

Иногда такое охлаждение люди воспринимают как конец отношений, но на самом деле это нормальный процесс: пара в длительных отношениях не может постоянно испытывать высокий уровень возбуждения. Недовольство может проявляться и в других сферах.

Если сказать об этом партнеру, и он либо она отзывается, — у пары появляется возможность что-то оживить в отношениях. И тогда симпатия и влюбленность в другого человека просто закончатся, потому что потребность будет удовлетворена.

Сначала нужно понять, чего мне не хватает и что я могу получить с другим человеком

Антон: Сейчас у нас больше свободы в отношениях, нам больше не нужно жить вместе, чтобы выживать. Мы пробуем отношения с разными партнерами, и чем чаще это происходит, тем больше понимаем, что идеала не существует: не бывает безумной любви на всю жизнь.

Когда влюбленность проходит, начинается кризис, хочется пойти искать дальше то, чего не хватает, с другим человеком. Но, оглядываясь на свой опыт, мы можем увидеть, что много раз уже так ходили, искали, пробовали.

Это дает понимание, что, вероятно, дело не в конкретных людях, а просто так происходит со всеми, поэтому надо выбирать работу над отношениями.

Сначала нужно понять, чего мне не хватает и что я могу получить от другого. Если я понимаю, что мой партнер не сможет реализовать эти цели, следует выяснить — самостоятельно или с помощью психотерапевта — а что меня держит в этих отношениях? И возможно, то, что держит, ценнее то, чего не хватает.

Вот пример: девушка встречается с заботливым парнем, но в какой-то момент ей начинает нравиться ее коллега — агрессивный, властный, грубый.

Ее может привлекать твердость и уверенность коллеги, потому что он знает, что делать, — зато ее заботливый и мягкий парень нерешительный, не знает, как лучше, а она хочет, чтобы решения принимали вместо нее.

Если девушка выберет властного коллегу, сначала ей может быть хорошо, но из-за того, что он не способен на нежность, она, начнет скучать по заботе.

Разделите лист на две колонки: «Идеальные отношения» и «Мои реальные отношения». В первой колонке надо расписать, что мне хотелось бы получать от партнера в идеальных отношениях и что бы я давал/давала ему. Советую отложить этот список на несколько дней, чтобы потом посмотреть на него отстраненным взглядом и проследить за своими чувствами.

Во второй колонке надо описать реальные отношения: что я получаю от партнера и что даю. Затем эти две колонки сравните: то, чего я не получаю, но хочу в идеале, меня огорчает и злит, или я могу закрыть на это глаза? Стоит остановиться на пунктах, которые вызывают сильные чувства, и поговорить об этом с партнером.

Может оказаться и так, что получаем мы достаточно, но много отдаем, поэтому чувствуем недовольство.

Отпустите фантазию на волю и представьте, как развивались бы ваши отношения с другим человеком, к которому испытываете симпатию. Отмечайте, какие чувства вызывают картинки этих отношений. Нужно понять, что это за состояние, что со мной происходит, когда я с другим/другой в своем воображении. Эти чувства — ключ к тому, чего нам не хватает.

Например, если с этим человеком я чувствую спокойствие и мир, возможно, я тревожный человек, и мне нужен кто-то, кто постоянно будет меня успокаивать. Тогда стоит поработать с тревожностью, лучше пойти на психотерапию. Или же такая фантазия может быть связана с тем, что мой партнер слишком эмоционален и постоянно кричит, а я от этого устаю.

Что делать, если у тебя есть парень, но тебе нравится другой – HEROINE

Мы можем испытать чувство вины или стыда, когда понимаем, что нам нравится другой человек, но мы состоим в отношениях. На самом деле это достаточно распространенное явление. Нам может казаться, что мы эмоционально неверны партнеру. А еще мы не можем найти разумное решение, как справиться со своими чувствами и что делать дальше.

Есть 6 вещей, которые помогут тебе понять свои чувства. К тому же решить, что делать дальше, будет гораздо легче.

1. Подумай, сколько времени занимают мысли об этом человеке

Все дело в том, что ты сама можешь убедить себя, что влюблена, хотя это не так. Тебе может быть просто комфортно и интересно с ним работать. Если ты понимаешь, что не испытываешь никаких чувств, когда долго не находишься рядом с коллегой – не стоит рассматривать мимолетное увлечение как настоящую влюбленность.

2. Разберись, настоящие ли это чувства или тебе просто нравится внимание другого человека

В длительных отношениях нам может не хватать внимания своего партнера. Или жизнь с ним начинает казаться рутиной. Из-за этого мы можем воспринимать внимание другого человека к нам как повод для того, чтобы усомниться в чувствах к партнеру.

Когда кто-то проявляет к нам повышенное внимание, мы склонны испытывать привязанность к этому человеку. Простой пример – наши друзья. Но это не значит, что мы влюблены в каждого из них.

Есть тонкая грань между симпатией и любовью к тому, когда нас ставят «на первое место». Подумай, останутся ли твои чувства настолько же сильными, если повышенного внимания этот человек тебе уделять не сможет.

Например, вы будете реже общаться или он внезапно прекратит выполнять твои подсознательные желания.

Если ты не уверена, что от этого романтические чувства не угаснут, то скорее всего тебе просто нравится его отношение к тебе, а не он сам.

3. Постарайся проводить меньше времени с другим парнем

А еще ограничивая общение с объектом увлеченности, ты дашь себе возможность понять, насколько для тебя важен этот человек. Нередки случаи, когда чем реже мы видим объект нашего увлечения, тем меньше испытываем привязанность к нему и понимаем, что это на самом деле не то, что мы действительно хотим.

4. Даже не думай об измене

Измена – не выход и не способ понять, кто тебе действительно важен. Ты можешь быть действительно близка к измене – о признаках этого ты можешь подробнее узнать здесь. Но все равно стоит постараться держать себя в руках вместо того, чтобы пойти на такой поступок.

Если твой партнер об этом узнает, это может разрушить доверие и твои существующие отношения. К тому же, измена часто приносит чувство вины, когда мы понимаем, что по-настоящему любим партнера, с которым находимся в отношениях. Такие «угрызения совести» во многих случаях способны длиться годами и добавлять дискомфорта повседневной жизни.

Давая шанс другому мужчине, когда мы состоим в отношениях, мы задеваем и его чувства. А еще его реакция на это может быть совершенно непредсказуемой. Бывают ситуации, когда партнер, с которым ты изменила парню, может использовать это в своих целях или вовсе прекратит общение с тобой. Или попытается любой ценой разрушить твои отношения, даже если ты поняла, что измена была ошибкой.

5. Подумай о расставании

Перед тем, как делать такой шаг, нужно подумать, насколько ты готова и уверена в правильности своего решения. В некоторых ситуациях расставание действительно оправдано – когда ты понимаешь, что не испытываешь чувств к партнеру или отношения не приносят тебе ничего, кроме стресса.

Кстати, о том, как понять, что разлюбила партнера, даже если в ваших отношениях все в порядке, мы рассказывали в этом материале.

Подумай о том, что будет, если вы с нынешним партнером расстанетесь. Насколько легко тебе будет это пережить, что изменится в твоей жизни, что ты будешь делать, если новый партнер не оправдает твоих ожиданий или ваши отношения не сложатся в принципе. Если ты не уверена, что справишься с такими изменениями или что твои чувства окончательно угасли, задумайся: может быть, стоит постараться сохранить существующие отношения, а не бросаться «в омут с головой»?

6. Игнорируй новые чувства или оставь их как фантазию

Если ты понимаешь, что не хочешь разрушать существующие отношения, стоит научиться сдерживать свои чувства. Или относиться к ним как к фантазии, и не более. Научись воспринимать их как «подростковую влюбленность» в актеров или певцов, которая на самом деле не имеет никакого значения.

Через какое-то время ты поймешь, что давно не думала о другом парне, если будешь стараться игнорировать свои эмоции и не придавать им слишком большого значения. Научись переключать свое внимание и уделять больше времени настоящим отношениям и заметишь, как чувства к другому парню со временем пройдут.

Читать по теме:Как простить себя за измену

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector