Будут ли близкие отношения у меня с любимым мужчиной

Для многих женщин отношения с любимым мужчиной являются одной из самых важных вещей в жизни. Тебе вроде бы повезло — и мужчина, и отношения с ним в наличии — вот только счастливой ты себя почему-то не чувствуешь. Может, дело в том, что эти отношения для тебя неудобны?

Будут ли близкие отношения у меня с любимым мужчиной Будут ли близкие отношения у меня с любимым мужчиной

На первый взгляд кажется, что неудобной бывает, например, разве что новая пара обуви или вопросы бывших одноклассниц о твоем семейном положении или уровне дохода. Однако к отношениям этот термин тоже вполне применим.

Так принято обозначать ситуацию, когда явных конфликтов и громких постоянных ссор между тобой и партнером нет, но при этом нет и чувства безопасности, комфорта и всего того, что принято называть счастьем.

 Чаще всего от «неудобства» отношений страдает именно женщина.

Если при этих словах ты представила скромницу, боящуюся лишний раз высказать свое мнение и старающуюся всем угодить — ты, в принципе, недалека от истины.

Однако нередко в эту же ловушку попадаются, наоборот, самодостаточные и уверенные в себе женщины, относящиеся к отношениям как к проекту, который просто нельзя выполнить плохо, и поэтому вкладывающие в партнера и его комфорт больше усилий, чем следовало бы. Итог в любом случае один — правила в паре задает мужчина, а женщине остается только следовать им. 

Признаки неудобных отношений

Признать, что ты не столкнулась с временными трудностями, которые бывают у всех, а попала в неудобные отношения, непросто — ведь видимых причин для недовольства вроде бы нет. Но если тебе что-то постоянно не дает покоя, как камешек, попавший в ботинок — честно ответь, не относятся ли к тебе или твоему партнеру перечисленные ниже признаки.

  • Отсутствие диалога. Нет, конечно, вы много общаетесь, обсуждаете вместе просмотренные фильмы или делитесь воспоминаниями. Но когда речь заходит о более серьезных вещах — возможности совместно провести отпуск, детях или каких-то твоих потребностях, — мужчина либо перестает тебя слышать, либо отделывается неопределенными фразами. Добиться прямого аргументированного ответа на поставленный вопрос тебе почти никогда не удается.
  • Неопределенность планов. Ты все время словно подвешена в каком-то изматывающем вакууме и не знаешь даже, какой сериал он изъявит желание смотреть следующим, не говоря уж о том, что вы будете делать в ближайшие выходные. У него всегда может появиться более интересный вариант, чем проводить время с тобой, и хорошо, если он не забудет тебя об этом известить. 
  • Отношения не развиваются. Сейчас вы находитесь примерно там же, что и спустя пару месяцев после знакомства, и никакого прогресса не предвидится: он мало говорит о чувствах, не поддерживает твое желание жить вместе или узаконить отношения, не делится своим видением вашего будущего и вообще, кажется, вполне доволен текущим положением вещей.
  • Эмоциональная дистанция. Мужчина может быть обходительным и галантным, приносить тебе цветы, придерживать дверь — и оставаться при этом на расстоянии световых лет в эмоциональном плане. Пробиться через этот ледяной панцирь тебе почти никогда не удается, и ты привычно винишь себя в том, что мало стараешься и вообще недостаточно хороша, хотя дело на самом деле, конечно, не в тебе.
  • Ты не можешь опереться на партнера. Вы либо не являетесь парой в общепринятом смысле слова — например, он женат или находится в постоянных отношениях с другой женщиной, а может быть, постоянно козыряет статусом закоренелого холостяка. Либо он всеми силами дает тебе понять, что проводить вместе время — классно, но на что-то большее, в том числе на поддержку в трудной ситуации, ты можешь не рассчитывать. Ты болеешь, грустишь, сидишь без денег или без работы, а он шлет тебе подбадривающие стикеры в Вайбере и спокойно едет на пикник с друзьями — знакомая ситуация?
  • Голос интуиции. Внешне ваши отношения могут напоминать спокойное озеро (ну, или застоявшееся болото), но вот внутри тебя кипит буря. Ты можешь ни с того ни с сего взрываться, злиться на партнера по мелочам или грустить, причем еще и испытывая чувство вины из-за собственной эмоциональной нестабильности и капризов. Это никакие не капризы — так подсознание пытается донести до тебя, что в датском королевстве что-то определенно не ладно. 

«А как надо?»: правила здоровых отношений

В том, что ты не всегда можешь понять степень адекватности отношения партнера к тебе, нет твоей вины. Все мы росли на книгах и фильмах, описывающих довольно странные истории любви и романтизирующих мужчин, которых сложно назвать прекрасными принцами — от асоциального Гоши из «Москва слезам не верит» до инфантильного Жени из «Иронии судьбы».

К счастью, семейные психологи сформулировали признаки того, что ты находишься в здоровых отношениях с подходящим партнером:

  1. Эксклюзивность. Ты занимаешь в жизни партнера особое место и имеешь для него большое значение. Он не боится говорить о своих чувствах, не обесценивает происходящее между вами и предъявляет тебя своему кругу родных и близких как официальную «половинку». Тебе не приходится гадать, что ты для него значишь и значишь ли вообще.
  2. Видимость. Партнер знает тебя, видит все твои плюсы и минусы, не стремится тебя переделать, принимает и любит такой, какая ты есть. Ты можешь быть уверена, что значима для него именно ты сама, а не твой статус, внешность или придуманный им самим образ.
  3. Качество жизни. С партнером тебе лучше, чем было без него, и это касается не только эмоций, но и вполне материальных вещей. Например, если теперь он заботится о том, чтобы холодильник всегда был полон, и старается успеть забрать тебя с работы — это правило соблюдено. А если мужчина переехал на твою жилплощадь, но не торопится платить хотя бы половину коммунальных расходов, а ты стала тратить вдвое больше времени на уборку и стирку — вариант явно так себе. 

Три важных шага, чтобы все исправить

Если ты готова признаться себе, что текущее положение дел тебя не устраивает и пора что-то менять — полдела, считай, уже сделано. Вторая половина тоже может оказаться не такой уж и сложной — твой мужчина вряд ли монстр, ночами вынашивающий злобные планы, как бы сделать тебя еще более несчастной, и помочь наладить отношения может даже простой откровенный разговор.

  • Говори прямо. Никому из нас, к сожалению, не выдают миелофон для чтения мыслей при рождении, поэтому твой мужчина просто может не догадываться о том, что тебе не хватает открытого выражения чувств или помощи по дому. Никаких заходов издалека или претензий на повышенных тонах — только конструктивное изложение фактов.

Пользуйся так называемым «я-посланием», говоря о своих чувствах. Фраза «иногда я чувствую себя потерянной и ненужной» вместо «ты постоянно проводишь время с друзьями» показывает твою уязвимость, а это непривычно и страшно. Но зато мужчина не уйдет в глухую оборону из-за боязни, что ты устроишь скандал, и вам, вероятно, удастся поговорить.

  • Выйди из позиции жертвы. Конечно, когда твоя потребность в понимании и близости месяцами остается незакрытой, негатив накапливается, но это может привести к несколько однобокой оценке ситуации. Возможно, мужчине точно так же чего-то не хватает в ваших отношениях, и тебе нужно постараться понять его истинные нужды и вообще объективно оценивать ситуацию в целом. 
  • Усиль тактильный контакт. Простые объятия, поглаживания, поцелуи и сон под одним одеялом помогут вам снова сблизиться и больше доверять друг другу, а тут и до откровенных разговоров и спокойного разбора затянувшихся конфликтов рукой подать. 
Читайте также:  Будут ли они вместе

Психологи рекомендуют время от времени практиковать так называемый «взгляд-геликоптер» — иными словами, оценивать ваши отношения «сверху», стараясь охватить взглядом всю картину.

«С земли» ты можешь переживать, что старше своего партнера и больше вкладываешься в отношения, а он высокомерно недооценивает твои старания — а в целом может оказаться, что он как раз комплексует из-за того, что пока не добился того, что есть у тебя, ему неловко что-то принимать у тебя и он переживает, что не выглядит в твоих глазах «настоящим мужчиной».

Такое озарение, конечно, не разрешит ваш конфликт автоматически, но хотя бы даст тебе понимание, с чего начинать.

Будут ли близкие отношения у меня с любимым мужчиной

Автор

Автор журнала «Лиза» и сайта Lisa.ru

Отношения между бывшими и их плюсы и минусы – какими они должны быть

Довольно часто в паре возникают разногласия, так что в итоге с партнером приходится расстаться. Не всегда подобное приятно, но потом через какое-то время чувства ослабевают, и ты начинаешь практически жить заново.

Но что, если из головы никак не уходят мысли, что расставание было ошибкой? Можно и нужно ли в таком случае пытаться все вернуть? А если мужчина сам говорит, что хочет начать заново? Как на такое реагировать?

Если не ходить вокруг до около

Фото автора Jonathan Borba: Pexels

Вопросов довольно много и все они не самые простые. В реальности новые отношения с бывшим мужчиной редко заканчиваются чем-то хорошим. Как показывает практика, первое решение чаще всего является наиболее верным, а вот последующие сомнения далеко не всегда играют девушке на руку.

Чтобы понять, стоит ли возвращаться к бывшему партнеру, необходимо выяснить, почему тебя вообще к нему всё еще тянет. Также нужно посмотреть на ситуацию с точки зрения психологии, отбросив в сторону все мешающие трезво её оценить эмоции.

Почему возникает желание восстановить прошлые отношения

На самом деле причин может быть немало. И не все они лежат на поверхности, чтобы сразу можно было разобраться. Чтобы понять, нужно ли возвращаться к бывшему мужчине, придется, прежде всего, определить источник подобного желания. Вот несколько наиболее распространенных причин, почему женщина может захотеть начать новые отношения со «старым» партнером:

  • Психологическая привязанность.

Пожалуй, подобное встречается чаще всего. Особенно данная причина распространена среди пар, которые длительное время были вместе или прожили много лет в браке. Если тебе кажется, что без этого человека существование просто теряет смысл, значит, за время отношений кругозор сузился исключительно до быта и потребностей партнера.

 Если найти интересное хобби (например, такое, о котором давно мечтала, но не могла себе позволить, потому что супруг был против) или завести друзей с активной жизненной позицией, то пройти через расставание будет намного проще. И старые отношения покажутся обыкновенным опытом.

Вторая сторона такой медали – явный абьюз предыдущего партнера. В этом случае довольно часто возникает стокгольмский синдром», когда жертва начинает болезненно привязываться к своему мучителю.

Данный момент необходимо вовремя осознать и начать прорабатывать со специалистом. В противном случае есть риск на всю жизнь остаться под гнетом человека, который не испытывает ничего.

 кроме садистского удовольствия, унижая и гнобя других.

Будут ли близкие отношения у меня с любимым мужчиной

Отношения с бывшими. Стоит ли давать второй шанс?

Если в процессе отношений ты незаметно для себя отдалилась от всех подруг или же не имеешь близких родственников, расставание с мужчиной может стать настоящей катастрофой. И тогда возникает сильное желание начать всё заново, так как ощущение полной социальной изоляции невероятно тяготит.

В этом случае стремление наладить то, что уже прошло, редко завязано на самом человеке. Скорее всего, как только в отношениях начнутся старые проблемы, поэтому очередного расставания не придется долго ждать.

  • Низкая социальная приспосабливаемость.

Не все люди одинаково хорошо себя чувствуют в обществе. Ярким примером являются интроверты. Им крайне сложно завести новые знакомства, а за старых друзей они держатся почище бультерьера в схватке, потому что прекрасно понимают, что очень нескоро смогут начать общаться с кем-то по душам, если с этим человеком по какой-то причине пути разойдутся.

Когда такая девушка расстается с парнем, с которым провела в отношениях длительное время, ей кажется, что больше мужчин в её жизни уже не будет. Именно так и возникает желание начать всё заново. Однако причиной является не стремление вновь видеть рядом того же самого человека, а страх за собственный комфорт.

  • Неудачи в новых отношениях.

Когда романы раз за разом терпят фиаско, в голове постепенно начинает крутиться мысль, а не попробовать ли вернуться к бывшему.

Однако отсутствие новых связей вовсе не означает, что ты больше не можешь сойтись с кем-либо из представителей противоположного пола.

Скорее всего, нужно время, чтобы пережить расставание и открыться чему-то новому. Так что не спеши предлагать вернуть былые отношения.

  • Материальная зависимость.

Корыстная подоплека тоже является весьма веской причиной попытаться сойтись с бывшим парнем или мужем. И встречается она не так уж и редко. Особенно если у девушки имеются серьезные финансовые и жилищные проблемы.

Но здесь очень важна изначальная причина расставания. Если отношения завершились из-за денежных манипуляций и материального абьюза со стороны партнера, то возвращаться к нему не лучшая идея, даже если у человека много денег и высокое положение в обществе.

  • Наличие совместных детей.

Вполне понятно, почему ты можешь хотеть вернуть мужчину, от которого родила малыша. Однако лучше несколько раз подумать, а стоит ли оно того. Нужна ли видимость семьи и отца, когда подобные отношения не приносят тебе радости? Нет никакой необходимости строить всё заново только из-за общего ребенка.

Стоит ли начинать отношения с бывшим мужчиной

Для начала задай себе ряд вопросов, которые помогут понять, готова ли ты к тому, чтобы вернуться назад и попробовать разыграть неудачную партию как-то иначе. В личностной психологии есть ряд моментов, позволяющих посмотреть на свое желание с другой стороны:

  • Ты любишь или ревнуешь? Допустим, у бывшего партнера появилась новая девушка. Задумайся, не чувство ли собственности говорит сейчас внутри тебя? Если нет, можно смело пытаться вступить в одну реку второй раз.
  • Что разрушило отношения? Вспомни каждый момент, который привел к расставанию. Чтобы начать все заново, необходимо перечеркнуть прошлое. Но готова ли ты на такой шаг? Если да, то забываешь все старые обиды и смотришь на него как на нового человека.
  • Есть ли доверие? Это очень важный вопрос, если союз разрушился из-за измены мужчины. Когда ответ отрицательный, начинать отношения не стоит. Иначе все закончится взаимными претензиями истериками и постоянной тратой нервов в подозрениях. Когда с доверием все в порядке, начинать новые отношения можно.
Читайте также:  Буду ли работать в этом году на данной базе отдыха

Будут ли близкие отношения у меня с любимым мужчинойGiphy

  • Что ты ожидаешь в итоге? Это будет просто легкий флирт, чтобы восстановить самооценку, страстный секс, по которому уже успела соскучиться или же брак до конца ваших дней? Если целью является именно последний пункт, то, пожалуй, можно и начать потихоньку восстанавливать теплые отношения с бывшим.
  • Нужен ли он тебе или же это просто привычка? К человеку достаточно легко привязаться эмоционально, а вот разорвать эту нить уже гораздо сложнее. Если чувств особых нет, давать союзу второй шанс не стоит.

Как построить новые отношения с бывшим мужчиной

В данном вопросе тебе помогут несколько эффективных, но довольно простых психологических советов:

  • Не напоминай партнеру о совершенных ранее ошибках. То, что было в прошлом, должно там и остаться. Все начинается с чистого листа.
  • Не слушай советов со стороны. Не факт, что родственники, друзья и знакомые будут рады такой новости. Не стоит оправдываться перед кем-то. Их рекомендации можно послушать и принять к сведению, но полагаться все-таки стоит, прежде всего, на свои чувства и потребности (если только этот не человек не совершал над тобой физическое или психологическое насилие).
  • Учись общаться. Иногда именно это становится камнем преткновения и ведет к расставанию. Честно говори о своих чувствах и эмоциях. Мужчины редко понимают намеки и совершенно не склонны к чтению мыслей.
  • Учись слушать. Это особенно важно, когда партнеры пытаются построить отношения заново.
  • Повтори медовый месяц или конфетно-букетный период. Вероятно, вы просто забыли, почему когда-то полюбили друг друга. Самое время вспомнить об этом.

Начать новые отношения с бывшим мужчиной, конечно же, можно. Но необходимо четко понимать, нужно ли вообще это делать. Иногда за желанием вернуть бывшего парня или супруга кроется психологическая привязанность, привычка или ревность. В таком случае стоит все-таки начать жить заново и отпустить человека.

22 способа стать ближе с вашим партнером

В будничном хаосе легко попасть в рутину и застрять в ней, особенно когда дело касается ваших отношений. В один день вы можете обнаружить, что просто проводите время с партнером, а не по-настоящему цените каждый момент, который у вас есть. Если это вызвало в вас ощущение отдаленности, то не пугайтесь и попытайтесь его устранить. К счастью, есть несколько простых способов, которые легко вписываются в ваш график и помогают вам стать ближе.

Для процветания отношениям необходимо внимание. «Мне нравится ассоциировать заботу об отношениях с уходом за садиком. Иногда один грандиозный жест может дать положительный эффект, как и удобрения помогают цветению растений.

Однако цветы растут лучше, когда их поливаешь регулярно. Если вы поддерживаете близость с вашим партнером при помощи разных мелочей, показывающих вашу заботу, то отношения будут только процветать», — утверждает эксперт Кэндис Смит.

Если вы хотите сохранить ваш сад цветущим, то вот 22 вещи, которые помогут сблизиться с партнером.

1.     Целуйтесь по шесть секунд

Исследование доктора Джона Готтмана гласит, что партнера лучше всего приветствовать шестисекундным поцелуем. «Шестисекундный поцелуй при встрече может положительно влиять на ваше взаимодействие», — утверждает доктор Николь Ричардсон.

Шести секунд достаточно, чтобы почувствовать близость, но это и не слишком долго. Такие поцелуи — отличный способ поддерживать связь на протяжении недели, когда у вас мало свободного времени. Выделите 6 секунд с утра перед уходом на работу, сделайте то же самое, когда вернетесь домой.

Теплое чувство будет оставаться с вами на протяжении всего рабочего дня.

2.    Делитесь хорошими новостями

«Чтобы создать позитивную связь между вами и вашим партнером, ежедневно рассказывайте ему хорошие новости.

Если вы делитесь с ним положительными мыслями и опытом, вы поднимаете настроение не только себе, но и возлюбленному», — советует сексолог Ноэль Кордо.

Хотя люди должны быть вместе и в горе, и радости, ежедневные позитивные моменты в ваших отношениях будут способствовать их процветанию.

3.    Отправляйте сообщения, когда думаете друг о друге

«Когда вы думаете о своем возлюбленном в течение дня, напишите ему сообщение, чтобы он знал об этом.

Это может быть незамысловатый текст с пожеланием удачи на важной встрече или более личные мысли», — отмечает секс-коуч Ирен Фер. Обмен подобными сообщениями может сблизить людей.

Большинство из нас проводит свой рабочий день, сидя в телефоне или за компьютером, поэтому одно милое сообщение легко вписывается в график.

По словам свахи Джулии Беккер, если вы с партнером не живете вместе, самый простой способ ежедневно поддерживать связь — это желать доброго утра и спокойной ночи.

Вашей второй половине приятно понимать, что они — первое, о чем вы думаете, когда просыпаетесь с утра, и последнее, что вам приходит в голову, когда вы ложитесь спать.

Даже если вы живете вместе, все равно не забывайте говорить это друг другу изо дня в день.

5.    Делайте приятное

Парам часто говорят, что комплименты сближают. Но вы можете стать еще ближе, если вы сделаете для возлюбленного что-то, что должен был сделать он. «Возьмите вещь из списка дел вашего партнера и облегчите ему жизнь. Это отличный способ укрепить связь, особенно когда вы знаете, что для вашей второй половины это ценно», — утверждает сексолог Джейми Леклер.

6.    Целуйтесь как в первый раз

Когда в вашей жизни появляется новый партнер, все кажется таким неизведанным и интересным. Вам нравится ходить на свидания и изучать характеры друг друга. Первый поцелуй может заставить вас потерять голову и подарить незабываемые ощущения. «Зачастую в длительных отношениях пары забывают о главных связующих — поцелуях», — напоминает секс-коуч Эми Левин.

7.     Гуляйте

Утром, до того как вы отправитесь на работу, или вечером, когда вы возвращаетесь после напряженного дня, отправьтесь на прогулку с вашей второй половиной.

Если у вас есть мысли, которые вы хотели бы обсудить, то вот отличный шанс, чтобы начать диалог. «Разговоры о мечтах и желаниях могут отвлечь от бешеного ритма и помочь вам расслабиться», — говорит Фер.

А если у вас есть собака, то можете гулять вместе хоть каждый день.

8.     Работайте над конфликтами, которые возникают часто

Давайте посмотрим правде в глаза: у каждой пары время от времени бывают споры. И если вы заметите, что есть одна тема, которая провоцирует вас снова и снова, то вы можете стать гораздо ближе, если продумаете, как можно подавить конфликт на стадии его возникновения. «В какой-то момент вы чувствуете, что начинается ссора.

Согласуйте план действий, который поможет вам не усугублять ситуацию при назревании конфликта. Говорите по телефону или лично, но не делайте этого с помощью сообщений», — советует сваха Стеф Сафран.

Если вы решите проблему до ее повторного возникновения, вы сможете показать своему любимому, что вы хотите наслаждаться отношениями и не позволите никаким конфликтам стоять у вас на пути.

Читайте также:  Хочу узнать, что меня ожидает в ближайшем будущем

9.     Делитесь своими ежедневными взлетами и падениями

Эксперт Тайлер Терк говорит, что после тяжелого рабочего дня неплохо завести привычку обсуждать с партнером все взлеты и падения, которые у вас случились.

Такая практика помогает развить эмпатию и укрепляет вашу эмоциональную связь. Зачастую мы тратим время на Instagram или просмотр сериалов, а не на то, чтобы выслушать свою вторую половину.

Необходимо уделять свободное время себе, но не стоит забывать и о любимом.

«Хороший способ разбавить ежедневную рутину — это сходить в бар с партнером после работы. Если алкоголь вам не нравится, то найдите место, которое сможет удивить вас своей кухней.

Проводите время вместе и сближайтесь», — говорит сваха Сьюзан Тромбетти.

Такие совместные выходы могут вернуть вас к началу отношений, когда любой поход в ресторан или бар заставлял бабочек у вас в животе трепетать.

11.     Сходите на курсы живописи

В наши дни практически в любой студии есть вечерние мастер-классы по живописи, во время которых пары могут прийти и создать собственные шедевры. «Такие мероприятия пробуждают в паре командный дух и выстраивают более крепкие отношения», — заявляет Беккер.

12.     Уделяйте внимание физическому контакту

Задумывались ли вы о том, почему простое объятие улучшает ваше настроение? «Когда вы касаетесь своего партнера, выделяется гормон окситоцин.

Необходимо всего 20 секунд физического контакта, чтобы он начал распространяться по всему вашему телу», — утверждает психолог Анита Члипала. Это дарит ощущение расслабленности, а также увеличивает доверие к вашему партнеру.

Благодаря прикосновениям вы сможете улучшить свое настроение и укрепить связь с вашей второй половиной.

13.     Приготовьте вместе ужин

Вместо того, чтобы ужин готовил кто-то один или каждый ел что-то свое, приложите усилия и сделайте ужин вместе. «Это снимет груз обязательств с одного человека, а еще вы сможете хорошо провести время», — утверждает ведущая Лаура Билотта.

14.     Делайте возлюбленному комплименты каждый день

Каждый раз, когда вы просыпаетесь или ложитесь спать, заведите традицию озвучивать одно качество, которое вы цените в своем партнере. «Найдите для этого время.

Скорее всего, вы планируете свой день, внесите туда и это», — говорит сексопатолог Сара Уотсон. Если вы обнаружите, что забыли сделать это, поставьте себе напоминание на телефон.

Важно напоминать о хороших качествах, даже когда вы видитесь каждый день или постоянно обмениваетесь сообщениями. Ведь кто не любит получать комплименты?

15.     Создавайте плейлисты друг для друга

Если вы слушаете музыку по утрам, возможно, вы замечаете, что определенная мелодия может полностью изменить настроение. По словам исследователей, мозг выделяет химическое вещество дофамин, отвечающее за удовольствие.

Такое же вещество мозг выделяет во время секса. Чтобы испытывать эти приятные чувства по отношению к вашему партнеру, даже когда вы не вместе, сделайте друг другу плейлисты, которые ассоциируются с вашими отношениями.

Вы получите огромное количество приятных эмоций, которые зарядят на неделю вперед.

16.     Практикуйте правило пяти к одному

Вас наверняка раздражают некоторые привычки вашего возлюбленного. «Правило пяти к одному означает, что вы обязательно должны говорить своему партнеру ободряющие слова гораздо чаще, чем что-то негативное», — советует коуч по отношениям Лэйни Цукерман.

Это не значит, что вы вообще должны перестать говорить избраннику о его недостатках. Скорее речь идет о здоровом балансе между комплиментами и недовольством. Сделайте над собой усилие и отдайте предпочтение положительным эмоциям, которые подавят негативные реакции.

Если вносить больше позитива в отношения, то вы сможете предотвратить мелкие ссоры, отдаляющие вас с партнером.

17.     Задавайте друг другу важные вопросы

Один из самых простых способов продемонстрировать партнеру свою заботу — это задать ему вопрос о том, как он себя чувствует и чем занимался в этот день.

«Вы выражаете свой интерес и свое присутствие», — утверждает сексолог Стефани Тредгилл Бриггс. Таким образом вы показываете любимому, что думаете о нем и ставите его благополучие на первый план. Но помните: это не интервью.

По словам Стефани, вы должны убедиться, что диалог интересен обеим сторонам.

18.     Отправляйте друг другу письма

«Даже если вы живете вместе и видитесь каждый день, отправьте своей второй половине письмо по почте», — советует психотерапевт Нина Рубин. В эпоху цифровых технологий и непрерывной коммуникации бумажные письма символизируют нечто особенное.

Милое сообщение может потеряться среди сотен других, а важный телефонный звонок останется только в вашей памяти. Письмо — вещественное доказательство и символ вашей любви. «Если вы не можете отправить его, оставьте письмо в кармане или положите в машину избранника», — добавила Рубин. Здесь важна сама идея.

Представьте, что ваш партнер найдет любовное письмо в своей машине. Это вызовет не менее эмоциональную реакцию, чем если бы он получил его по почте.

Можно постоянно спрашивать друг друга, как прошел день, но в ответ вы получите рутинные ответы. Станьте ближе к вашей второй половине и сделайте так, чтобы у вас было время осознанно обсудить ваш день и все эмоции.

«Обмен каждодневным опытом способствует коммуникации и эмоциональной близости. Также это помогает сотрудничать и вместе решать проблемы, сводя конфликты к минимуму», — заявляет профессиональный педагог Ричард Горовиц.

20.     Сделайте доску с планами

Если вы представляете совместное будущее с избранником, отличный способ стать ближе — купить доску, на которой вы будете записывать ваши планы на ближайшие пару лет.

«Видение общего будущего — еще один мощный инструмент для сближения и создания прочного фундамента ваших отношений», — утверждает Кордо.

Туда можно писать все, начиная от типа дома, который вы хотите купить, до событий, о которых вы мечтаете всю жизнь.

21.     Сходить на парный массаж

Если у вас тяжелая неделя и вы чувствуете, что ваш партнер ушел на второй план, то нет ничего лучше, чем массаж.

«Многие говорят, что это не только хорошо расслабляет, но и дарит обоим возлюбленным чувство безмятежности, близости и заботы друг о друге», — отмечает Цукерман.

Когда сеанс закончится, вы лучше будете чувствовать свое тело, а также зажжете искру между вами и второй половиной.

22.     Изучите язык любви вашего партнера

У всех разные способы выразить свою любовь. «Некоторые предпочитают проводить больше времени с избранником, в то время как другие чувствуют прочную связь, только если партнер помогает им по дому», — считает Члипала. Важно изучить язык чувств вашего партнера, чтобы вы могли лучше ощущать его поддержку.

В глубине души ваша вторая половина знает, что вы любите ее и заботитесь о ней. Но иногда ему может понадобиться, чтобы вы приложили дополнительные усилия и показали, что вы понимаете, что ему от вас нужно. Если вы потратите время на изучение желаний вашего партнера, в конечном счете вы оба почувствуете гармонию.

Порой бывает трудно найти время для своей второй половины, но рутина не должна отдалять вас друг от друга. Попробуйте воспользоваться одним из способов или даже несколькими, чтобы всегда оставаться на связи с любимым.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector