Будем ли вместе с мужем снова или разведемся

Как утверждают психологи, большинство людей переживает развод так же тяжело, как и смерть близкого человека. К горечи утраты и страху одиночества добавляются ещё уязвлённое самолюбие, внутренние комплексы и неудовлетворение своим новым статусом в обществе.

Последствия тоже похожи: депрессия, невроз, апатия, потеря интереса к жизни. Нельзя забывать и о том, что распад семьи сказывается также на детях, в большинстве случаев — отрицательно. Поэтому, прежде чем принимать окончательное решение, нужно тщательно взвесить все за и против, стоит ли разводиться, ничего не упустив из вида.

Неоднозначность ответа

Будем ли вместе с мужем снова или разведемся

Самый главный совет всем, кто попал в тупик и не знает, стоит ему разводиться или нет, — не смотрите на остальных. Каждая отдельная семейная ситуация — особая.

Нельзя брать пример с кого-то в таком вопросе. Одни после такого решения начинают кардинально новую жизнь и счастливы, что освободились от давящих оков брака.

Другие теряют себя, опускаются на дно, так и не адаптировавшись к одинокому существованию.

Сейчас всё чаще звучит универсальная рекомендация (как из уст психологов, так и обычных пользователей): если нет любви, не стоит терпеть друг друга только ради ребёнка — надо обязательно разводиться. На самом деле в такой ситуации нельзя давать столь однозначного совета.

Никто не знает, как сложатся отношения в такой паре через год, через 5 лет, через 10. Есть случаи, когда взаимность возникала снова годы спустя, на почве уважения и совместно пройденных трудностей.

А вот разведясь, люди испытывают чувство вины, переживают за детей, зарабатывают неврозы и депрессии.

Насчёт детей тоже никто не может дать однозначного ответа. Часто аргументируют: ребёнок чувствует, что родители не любят друг друга, он тяготится этим и не хочет, чтобы они жили только ради него. Поверьте: если ему ещё нет 10 лет, всё это не работает. Что бы малыш не чувствовал интуитивно, он никогда не захочет, чтобы мама и папа расстались.

С подростками тоже не всё так просто, как может показаться на первый взгляд. Да, они уже понимают гораздо больше, начинают разбираться в межличностных отношениях. И могут даже реагировать на объявление родителей о разводе такими фразами: «Мне всё равно», «Да конечно, разводитесь, зачем мучиться», «Я всё понимаю», «Я приму любое ваше решение».

Однако в большинстве случаев за ними скрывается всего лишь бравада, желание казаться взрослым. Но в душе они очень сильно переживают. Их внутренний мир рушится, они боятся ситуации выбора, с кем оставаться.

На фоне возрастного подросткового кризиса это чревато формированием новых комплексов, обострением юношеского максимализма, девиантным поведением, проблемами с учёбой и даже попытками суицида.

Поэтому не стоит рушить брак только потому, что у соседки после развода с мужем сложилось всё отлично, она вышла за арабского шейха и живёт в мраморном дворце на побережье океана. У вас может всё сложиться совершенно по-другому. Не нужно примерять на себя чужое платье в таком ответственном деле.

Списки

В первую очередь составьте два списка, которые помогут определиться с вопросом, стоит ли разводиться. В первый запишите плюсы своего нового положения, которое вы получите, расставшись с супругом (супругой). Во второй — минусы.

Возьмите тайм-аут недели на две, в течение которых ежедневно дополняйте эти перечни. По окончании срока перечитайте их, подкорректируйте и на основании перевеса примите решение. С чего начать — подскажут аргументы опытных психологов.

3 аргумента «за»:

  1. Если мысль развестись взбрела в голову одного из супругов, она так и будет постоянно возникать даже после примирения. Это ржавчина, которая медленно, но верно разъедает отношения.
  2. Развод — это шанс начать новую жизнь с чистого листа с учётом прошлых ошибок.
  3. Это свобода — теперь можно ни перед кем не отчитываться в своих действиях и поступках.

3 аргумента «против»:

  1. Одному финансово почти всегда тяжелее, чем в составе семьи (исключение составляют случаи, когда один из супругов сидит на шее у другого).
  2. Если есть ребёнок, он отныне будет воспитываться в неполноценной семье. Даже если мама снова выйдет замуж, он может не найти общего языка с отчимом.
  3. Расшатанные нервы. Даже если супруги разводятся по обоюдному согласию, переживаний и стресса не удаётся избежать никому.

Начало положено — чаши весов уравновешены, благодаря аргументам от психологов. Но, так как каждая ситуация индивидуальна, теперь вы должны пополнять эти списки новыми пунктами, исходя из своего семейного положения. И только после этого принимать окончательное решение.

Причины

На протяжении тех 2-х недель, что вы будете работать со списками, постоянно задавайте себе главный вопрос: почему вы хотите подать на развод. Если ответов много, запишите.

Дело в том, что психологи все причины распада семьи делят на две группы. Первая — когда разрыв отношений неизбежен и даже желателен. Вторая — когда стоит сто раз подумать, прежде чем принимать такое решение.

Определившись, в какой категории оказались вы, перейти Рубикон будет гораздо проще.

Причины, по которым стоит развестись

Если супруг (супруга)…

  • тиран, деспот, манипулятор: постоянно унижает, оскорбляет, поднимает руку, забирает все деньги;
  • патологический ревнивец: контролирует каждый шаг, устраивает скандалы на пустом месте, проверяет телефон, не даёт свободного личного пространства;
  • не зарабатывает денег, хотя имеет для этого все возможности (трудоспособен, есть образование, опыт работы и т. д.), несмотря на тяжёлую финансовую ситуацию в семье (грубо говоря, сидит на шее из-за патологической лени);
  • зависим: от алкоголя, наркотиков, азартных игр;
  • постоянно изменяет, имеет другую семью на стороне;
  • не интересуется проблемами семьи и детьми, отстранён и равнодушен;
  • не может зачать ребёнка и не соглашается на другие способы (ЭКО, суррогатное материнство, усыновление), а второму супругу этого очень хочется;
  • психически болен и представляет опасность для общества (агрессивен, не в состоянии контролировать эмоции, может нанести увечье).

Однако к каждой ситуации тоже нужно подходить индивидуально. Например, после измены в первый раз не стоит сразу бежать подавать на развод.

Разберитесь, что это было: сознательный поход налево в поисках новых ощущений или ошибка, совершённая необдуманно (под влиянием спиртного или, когда с другой стороны слишком напирают, соблазняют и требуют близости шантажом).

Многие находят в себе силы простить супруга, если такое случилось впервые и налицо искреннее раскаяние. В таких ситуациях помогает метод отзеркаливания. Задайте себе честно вопрос: а вы, состоя в браке, никогда не думали о ком-то другом, не изменяли?

И совсем другое дело, когда, например, муж делает это уже не первый раз и даже не считает нужным скрывать свои походы налево. Если он изменяет постоянно, тем самым унижая вас перед всеми и подавая детям отрицательный пример, скорее всего, развестись всё-таки стоит.

Причины, по которым не стоит разводиться

Подумайте сто раз, прежде чем подавать на развод, если вы…

  • мимолётно кем-то увлеклись и потеряли голову только потому, что взыграли гормоны;
  • раздражаетесь по мелочам: из-за разбросанных носков, не вынесенного мусорного ведра, храпа и другой бытовой ерунды;
  • просто устали из-за напряжённого периода на работе — слетайте в отпуск, и желание разводиться как рукой снимет;
  • сидите дома, не работаете, всю семью содержит исключительно муж (жена) — особенно, если есть двое детей и больше (вы просто не сможете обеспечить их и себя после развода).

Как видите, есть однозначные ситуации, когда стоит разводиться без вариантов. А есть обстоятельства, при которых лучше всего взять тайм-аут и хорошенько взвесить все за и против, чтобы не допустить самую большую ошибку в своей жизни.

Как разобраться в себе

Список за и против пополняется, основная причина выяснена, но сомнения ещё остаются. Как понять, стоит подавать на развод или нет, если ситуация неоднозначна и непонятна? Чтобы не принимать необдуманных решений, нужно привести мысли в порядок. Для этого психологи предлагают ответить на несколько вопросов.

Первый блок:

  1. Вы хотите детей от своего супруга (супруги)?
  2. Вы представляете себя с ним (с ней) в браке через 10 лет?
  3. У вас есть общие взгляды, стремления, надежды, планы на будущее, совместный бизнес?
  4. Вы хотите сохранить семью?
  5. Вас всё устраивает в постели?

Второй блок:

  1. Вас раздражает ваш супруг (супруга)?
  2. Вы ловили его (её) на измене?
  3. Вы ежедневно ссоритесь?
  4. Вы сохраняете семью только ради детей или общественного мнения?
  5. Имел ли место хоть раз факт домашнего насилия?
  • Проставьте по 1 баллу за каждый ответ «да» в первом блоке и за каждое «нет» — во втором.
  • Будем ли вместе с мужем снова или разведемся
  • Интерпретация теста:
  • 0-3 балла — скорее всего, вам всё-таки стоит развестись;
  • 4-6 баллов — семейные отношения однозначно зашли в тупик, но ситуация вполне разрешима, стоит взять тайм-аут и вернуться к вопросу о разводе чуть позже;
  • 7-9 баллов — у вас нормальные семейные отношения, как и у многих других, наверняка вы себе что-то нафантазировали, выбросьте глупые идеи о том, что вы не подходите друг другу, из головы;
  • 10 баллов — что вообще заставило вас проходить этот тест, имея такой идеальный брак?!

Это мини-опросник для тех, кто сомневается. Он может стать первым шагом на пути осознания серьёзной проблемы. Если опасения, что брак трещит по швам, подтвердились, но принять окончательное решение по-прежнему трудно, есть смысл записаться на приём к психологу. Есть множество профессиональных проективных методик (например, незаконченных предложений), которые помогут разобраться в себе.

Советы психологов

Определиться, стоит разводиться или нет, поможет копилка советов от психологов.

Общие рекомендации

Возникла идея развестись — поживите отдельно 1-2 месяца. Временное расставание — хорошая лакмусовая бумажка для проверки любви и прочности отношений.

Читайте также:  Что ждёт меня в будущем как изменить жизнь

Если есть ребёнок, обязательно сначала поговорите с ним, выяснив его отношение к тому, что происходит в семье, и как он воспримет возможное расставание родителей.

Вам нужно видение проблемы со стороны. Сходите к семейному психологу (желательно оба), обрисуйте ситуацию. Возможно, одной консультации и компетентного мнения будет достаточно, чтобы не совершить самую большую ошибку.

Не спрашивайте совета у подруг, родителей или соседей. Они не были в вашей шкуре, и вы не примеряйте их ситуации на себя.

Если детей нет, это ещё не повод подавать на развод. Современная медицина предлагает парам разные пути решения проблемы. Главное — чтобы желали ребёнка оба.

Особая ситуация — развод в старшем возрасте. Кто-то считает, что расставаться в 50 лет — только народ смешить. Вроде вся жизнь позади, столько всего вместе пережили, дети уже взрослые, внуки подрастают. Зачем рушить такой стабильный мир? Однако, как уже было сказано, каждая ситуация слишком индивидуальна.

А если супруги жили вместе и терпели друг друга только ради ребёнка? А если один из них больше не может выполнять супружеские обязанности в силу здоровья, а второму всё ещё требуется удовлетворение потребностей, но он не хочет изменять в браке? Так что даже в 60 лет обстоятельства могут сложиться так, что развод неизбежен.

Мужьям

Если от вас ушла жена, не стоит сразу «пороть горячку». Поговорите с ней, выясните, почему она это сделала. Возможно, вы сами виноваты в создавшейся ситуации.

Если хотите спасти семью — действуйте, ищите с ней встреч, просите прощения, покажите ей готовность измениться. Другое дело — если она ушла к любовнику и открыто признаётся в том, что больше вас не любит.

В такой ситуации лучше отпустить.

Многие мужья, разводясь с женой, указывают причиной ежедневные конфликты, выматывающие физически и морально. Не пришёл домой вовремя, не ответил на смс, не заметил новый маникюр, не вынес мусорное ведро — любая мелочь раздувается до размеров вселенской катастрофы.

Действительно, тяжёлые условия существования, особенно когда всё это происходит на глазах у ребёнка. В таких ситуациях, при постоянных скандалах, сначала стоит попытаться выяснить их причину. Лучше — на приёме у семейного психолога.

Всего несколько сеансов — и брак, который казался обречённым, может быть спасён.

Жёнам

Раздумывая, стоит разводиться или нет, имейте в виду, что вам будет в несколько раз сложнее супруга. Мужчины менее эмоциональны, они больше (чаще всего) зарабатывают, ребёнок останется (скорее всего) не с ним, они приобретут статус завидного холостяка. Сможете ли вы вытянуть эту ношу одна эмоционально, физически и материально?

Если ситуация в семье совсем плоха (муж алкоголик, наркоман, насильник, бабник или тунеядец) — тогда нужно спасать и себя, и ребёнка из таких оков. Но, если проблема создана на пустом месте (посмотрел на красивую соседку, а вы уже выдумали себе роман между ними со всеми последствиями), не стоит разрушать семью лишь из-за своей мнительности.

Раздумывая о том, стоит разводиться или нет, не принимайте решение сгоряча, в состоянии аффекта, в процессе скандала. Этот вопрос требует здравых рассуждений, взвешенного вывода и спокойного обсуждения. И не стесняйтесь прибегать к помощи психологов.

Кризисы семейной жизни

Как понять, что пора разводиться с женой или мужем: признаки скорого развода и советы психолога

Еще в прошлом веке почитались установленные веками традиции, поэтому о разводе мало кто говорил. В семьях главенствовал отец. Его слово было законом. Женщина не имела никаких прав. Ее обязанностью было почитать и слушаться мужа, при этом неважно, прав он или нет. Нередки были и случаи насилия в браке, так сказать в воспитательных целях.

Однако сегодня у женщин есть права, они могут отстаивать свое мнение, и терпеть несправедливое отношение мужа, его измены, пьянство и побои больше нет необходимости. Теперь супруги равноправны, и, если семейные отношения им в тягость, они оба могут решать, разводиться или нет.

Развод – выход или тупик?

Создание семьи – дело ответственное, накладывающее определенные обязательства, поэтому необходимо подходить к этому вопросу серьезно.

Большинство браков заключается по любви, и молодым кажется, что это чувство продлится вечно.

Спустя несколько лет бытовой суеты, семейных проблем любовь и страсть постепенно угасают, отношения портятся, заходят в тупик, и вот один из супругов уже думает о разводе.

Понять, нужен ли развод, можно по предшествующим признакам. Чтобы принять решение о необходимости разводиться, следует все хорошо обдумать и взвесить, определить причины сложившегося положения, поговорить о проблеме с мужем (женой). Только после этого станет ясно, какое решение принять.

Основными признаками приближающегося развода являются:

  1. Бытовые разногласия. У каждого человека есть недостатки, вредные привычки, индивидуальность характера. Вступая в отношения. многие их скрывают, идут на уступки, но после росписи становятся самими собой – и скрытое проявляется, поэтому меняются и отношения. Здесь каждый для себя должен решить, сможет ли он мириться с недостатками супруга, не обращать на них внимание. Если да – семью можно спасти, нет – пора разводиться.
  2. Угасшая страсть. Одна из причин развода – отсутствие или нехватка интимной близости между супругами.
  3. Навязчивая ревность. Это чувство толкает любящего партнера на непростительные поступки. Ревность чаще присуща мужчинам, и в основном она беспочвенна. Именно она является причиной рукоприкладства, скандалов и насилия.
  4. Нет доверия и откровенности. Отношения будут удачными, если между мужем и женой есть тесная эмоциональная связь. Если в семье отсутствуют прочные отношения, супруги не находят общего языка, отсутствует доверие и откровенность – брак обречен.
  5. Безразличие. Когда мнение одного из супругов перестает иметь значение, игнорируется, значит, он потерял важность и значимость для любимого. Это говорит, что былая любовь прошла и отношения скоро закончатся.
  6. Изменение в поведении. Они могут быть как в лучшую, так и в худшую сторону. Часто причиной этого является появление любовницы (любовника) – супруг становится идеальным из-за чувства вины, или, наоборот, ему уже безразличны отношения, поэтому они ухудшаются.
  7. Нет права выбора. Каждый человек имеет свои интересы и увлечения. Порой причиной разводов становится запрет на занятие любимым делом. Супруги не могут договориться, не чувствуют поддержки и понимания, поэтому попытка отнять любимое занятие или увлечение встречает ответную агрессию. Человек чувствует, что нарушается его свобода выбора, личное пространство, поэтому отношения дают трещину, которая приводит к разрыву.

Когда семью можно спасти?

Наличие детей также может стать аргументом для сохранения семейных отношений, потому что для деток мать и отец – самые близкие и дорогие люди. Какими бы ни были отношения между родителями и причины развода, для ребенка это всегда травма, с которой может справиться не каждый взрослый человек. Если ситуация не критична, ради детей нужно искать компромиссы и сохранять семью.

Веские причины для разрыва отношений

Основания для развода могут быть разными. В некоторых случаях примирение и сохранение супружеской пары возможно, а в других просто нужно разводиться. Основные причины, когда надо разрывать отношения, следующие:

  1. Алкогольная или наркотическая зависимость. Случаи, когда человек добровольно прекращает пить или употреблять наркотики, редкость. При желании покончить с зависимостью самостоятельно справиться с проблемой практически невозможно. Здесь нужно понимание, осознание проблемы, работа над собой, сила воли, помощь специалистов и поддержка близких. В основном алко- и наркозависимые осознают свое положение, когда уже ничего нельзя сделать. К этому времени они разрушают семью, теряют нажитое имущество, от них отворачиваются родные, начинаются серьезные проблемы со здоровьем.
  2. Семейное насилие. Нельзя прощать, если мужчина поднимает руку на свою жену, детей. Эти отношения надо разрывать как можно быстрее.
  3. Неверность супругов. Когда речь заходит об измене, стоит рассматривать эту ситуацию индивидуально. Неверность является самой распространенной причиной разводов, но некоторые супруги готовы простить изменника. Однако во многих случаях ситуация повторяется, и союз распадается.
  4. Сексуальная неудовлетворенность. Интимная жизнь играет важную роль в отношениях. Если один из партнеров не удовлетворен, можно попробовать решить проблему, обратившись к специалистам – сексологу и психологу. Однако многие стесняются озвучить и принять ситуацию, поэтому отношения распадаются.
  5. Неспособность содержать семью. Эта обязанность возлагается на мужчину, ему нужно заботиться о благосостоянии своего семейства. Одно дело, когда финансовые трудности временные, совсем другое, когда муж не способен решить проблему на протяжении долгого времени (нескольких лет).
  6. Индивидуальные различия. Если союз заключен необдуманно и спустя некоторое время супруги понимают, что сильно различаются (из разных слоев, нет общих интересов, вкусов, не совпадают мнения и т. д.), отношения стоит прекратить.
  7. Нежелание одного из супругов заводить детей. Браки в основном и заключаются для продолжения рода. Это заложено в сознании каждого человека, поэтому если муж с женой не могут решить проблему с детьми, потому что кто-то из них не хочет ребенка, рано или поздно второй супруг найдет того, кто поддержит его желание и поможет стать счастливым родителем.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: как решиться на развод с мужем: советы психолога

Развод и дети: всегда ли полная семья лучше?

Большинство женщин, имеющих детей, готовы жертвовать собой и терпеть рядом неблагополучного мужчину, который может поднять на нее руку, оскорбить. Они прощают мужьям измены или тратят свое время и здоровье, чтобы вылечить мужа, страдающего алкоголизмом или наркоманией. Однако стоит задуматься, нужен ли такой отец детям? Что он им может дать и чему научит?

Читайте также:  Суждено ли мне выйти замуж и иметь полноценную семью

ИНТЕРЕСНО: статистика измен: сколько мужчин и женщин изменяют в браке?

Несомненно, в таких ситуациях, даже при наличии детей, нужно разводиться и разрывать отношения.

Родители должны подавать детям хороший пример, а в неблагополучных браках ломаются судьбы ребят, и детки идут по стопам своих родных.

Необходимо заботиться о благополучии малышей, но чтобы принять верное решение, стоит взвесить все за и против развода.

Насколько прочны ваши отношения: тест

Иногда кажется, что в отношениях все гладко, но чувство беспокойства все равно присутствует. Чтобы разобраться, насколько прочны ваши с партнером отношения, пройдите несложный психологический тест, давая отрицательные (0 баллов), нейтральные, например, «не всегда» или «не знаю» (1 балл) или положительные (2 балла) ответы:

  1. После того, как вы поженились, ваши отношения стали лучше?
  2. Вам нравится проводить время вместе с мужем (женой)?
  3. Случалось ли вам гордиться своим супругом?
  4. Если бы вы сделали постыдный поступок, вы бы пошли на откровенность с супругом в надежде, что тот поймет и простит?
  5. Считаете ли вы, что достоинства вашего супруга компенсируют его недостатки?
  6. Можете ли вы утверждать, что в вашей семье царит равноправие?
  7. Есть ли у вас в браке личное время для отдыха и занятия собой?
  8. Вы могли бы назвать вашего супруга заботливым и внимательным?
  9. Как вы считаете, вас и вашего партнера удовлетворяет интимная близость?
  10. Случалось ли вам ловить себя на мысли, что без вас супруг стал бы несчастным?

Посчитайте, сколько баллов у вас получилось. Если сумма более 14 баллов, значит, ваши отношения прочны и вы идеально подходите друг другу. При результате 10 – 14 баллов, вам необходимо развивать ваши отношения, искать общие интересы, прислушиваться к своей половине, учиться договариваться. В семье вам не хватает гармонии.

Если вы набрали менее 10 баллов, вам нужно пересмотреть ваши отношения. Прочитайте все вопросы еще раз, вы сможете разобраться, чего вам с супругом не хватает для того, чтобы стать счастливыми.

Советы специалиста: что скажет психолог?

Советы специалиста могут понадобиться, если отношения еще можно спасти, то есть ситуация не критична. Для начала вам необходимо настроиться на размышление и осмысление ситуации, отвечая на вопросы:

  1. Что будет, если оставить все как есть и ничего не делать? Здесь необходимо задуматься о вашей ситуации и понять, сможете ли вы так дальше жить (см. также: как понять, что муж тебя разлюбил?).
  2. Что будет, если развестись? Задумайтесь о том, что вы имеете в браке и что получите при разводе. Оцените преимущества и выгоды.
  3. Обдумайте вашу ситуацию еще раз, полагаясь на интуицию, ваши желания, и ответьте на следующий вопрос: чего вы лишитесь, если не решитесь на развод?
  4. Что будет, если вы не разведетесь? Обдумайте, какую цену вы платите, оставляя ситуацию неизменной. Имеет ли смысл оставить ваш брак в таком состоянии, или, возможно, лучше двигаться в другом направлении, меняя свою жизнь к лучшему, реализуя свои мечты и желания?

Отвечая на поставленные вопросы, вы сможете разобраться в себе в своих чувствах. Если вы решили, что хотите спасти ваш брак, то вам нужно меняться и много работать над собой. Советы психолога помогут вам спасти отношения:

  • перестаньте приносить себя в жертву;
  • научитесь любить и уважать себя и свою жизнь;
  • находите время для себя;
  • постарайтесь измениться внешне и внутренне, следите за своей внешностью;
  • ищите в отношениях компромисса, учитесь договариваться;
  • не конфликтуйте, старайтесь не критиковать супруга, критика никому не нравится;
  • ищите совместные интересы, общие темы для разговора, так вы сблизитесь;
  • найдите увлечение себе, которое поможет вам расслабляться, сбрасывать негатив и будет доставлять удовольствие;
  • уделите больше внимания интимной жизни с партнером, разнообразьте ваши отношения.

Будем ли вместе с мужем снова или разведемся

Как я поняла, что пора разводиться: личный опыт — Лайфхакер

Пустой брак и больные отношения ведут в никуда. И речь даже не о том, когда в семье постоянные конфликты. Я говорю о браке, в котором вроде бы всё нормально, но любви и счастья почему-то нет.

Оглядываясь назад, я вывела шесть признаков, которые говорят о том, что пора разводиться.

Моя история

Мой первый брак был ошибкой. Мы были танцевальной парой, влюблённость, незапланированная беременность, ЗАГС. Обычная история. Нас связывали только танцы, а после рождения ребёнка о них и вовсе пришлось забыть. Но я считала, что наша лодка любви должна удержаться на плаву несмотря ни на что.

Брак длился пять лет, в течение которых я периодически задумывалась о разводе. Иногда вслух. Но решимости не хватало. Во многом потому, что внешне всё было нормально: мы почти не ссорились, не бедствовали, уклад с годами стабилизировался, ребёнок подрастал. Но и общего ничего не было.

Мне повезло. Я встретила мужчину своей мечты и со временем поняла, что если и хочу быть с кем-то, то только с ним. Но если не получится, то жить по-прежнему в пустых отношениях больше не могу. Даже если бы мы и не встретились, я бы всё равно пришла к такому же решению, но позже. Звоночки были.

Мы перестали разговаривать друг с другом

Сначала мы много болтали: где учился, чем занимаешься, как смотришь на мир, кто твои родители и друзья, какую музыку слушаешь, какие книги читаешь, какие фильмы предпочитаешь смотреть. На этапе знакомства всегда есть о чём поговорить.

Но со временем темы себя исчерпали. Обоим стало ясно — обсуждать нечего. Прямо как в фильме «О чём говорят мужчины», когда Камиль зачитывает СМС от жены: «Туалетная бумага. Хлеб. Молоко».

Иногда речь заходила о взглядах на жизненные ценности. И здесь возникала другая проблема. Мой муж младше меня на пять лет, и я оказалась для него слишком опытной партнёршей едва ли не во всех сферах жизни. В итоге диалога не получалось — это больше походило на консультации. Супруг был умным и благодарным слушателем, но мне становилось всё скучнее.

Вывод

Общение — главная составляющая любых отношений.

Большую часть времени вы общаетесь. И это обоим должно приносить удовольствие.

Если ваш партнёр смотрит вам в рот, а вы по жизни занимаетесь воспитанием, со временем вам это может надоесть. Если вы всегда находитесь в позиции послушного ученика, когда-нибудь вы захотите самостоятельности.

Общение должно взаимно обогащать. У вас должен быть похожий культурный бэкграунд, который вы вместе сможете наращивать. Когда один постоянно тянет за собой второго или когда люди идут разными путями, жизненно необходимая болтовня постепенно исчезает.

Мы старались подольше бывать вне дома

Большую часть времени мы проводили порознь, но бывать вместе как-то не стремились. Для мужа было нормально прийти после 9–10 часов вечера. Я спокойно засыпала, когда укладывала ребёнка. Мы могли почти не встречаться вплоть до выходных.

Субботу и воскресенье тоже проводили каждый по-своему. Я гуляла с сыном, старалась встречаться с подругами. Муж проводил время за ноутбуком: учёба, работа, фильмы, игры.

Раньше я дёргала его и просила провести со мной время. Он нехотя соглашался. Потом я оставила его в покое. Мне самой так было комфортнее.

У мужа появилось хобби — стрельба из лука. Я увлеклась акробатикой на пилоне. В итоге мы забили себе пять вечеров в неделю раздельного досуга.

Следующей дистанцией стали отпуска. Каждый отдыхал сам по себе и считал это нормой. Мы убеждали других, что так проще и дешевле. Всё так, но мы хотели путешествовать друг без друга.

Вывод

Когда атмосфера в доме угнетает, вы подсознательно ищете возможность бывать там как можно реже.

Раньше уходите на работу, задерживаетесь, откликаетесь на любые предложения встретиться с друзьями, придумываете себе хобби, которое занимает всё свободное время. Супруг молчаливо поддерживает ваше отсутствие. Вы уходите, когда все ещё спят, приходите, а все уже спят.

Проблема не в самом режиме. Проблема в том, что вас обоих это устраивает.

Секс становился всё реже

Во время беременности и особенно после родов мои сексуальные аппетиты умерились до нуля. Во многом это связано с тем, как изменилась моя жизнь, было не до любви. Но и потом, когда всё стабилизировалось, я осознала, что не испытываю влечения к мужу. И дело было не в нём.

Он был хорошим любовником и прекрасно знал, где и как меня погладить, чтобы заставить дрожать от восторга. Его сексуальные порывы всегда давали мне понять, что я желанна.

Но я всё же ощущала, что не испытываю эмоциональной близости, поэтому часто отказывала ему, ссылаясь на усталость и ранний подъём. Количество секса снизилось до одного раза в месяц. Я воспринимала его как супружеский долг и в 9 случаях из 10 стремилась побыстрее это закончить. Было приятно, но излишне.

Вывод

В здоровых отношениях количество и качество секса устраивает обоих. Есть пары, которым хватает близости раз в месяц, а кому-то и шести раз в день мало. Но если вы постоянно посылаете своего партнёра со словами «Я хочу спать, давай не сегодня», что-то идёт не так.

Мы перестали интересовать друг друга

При в целом заботливом отношении я перестала погружаться в жизнь супруга, она больше меня не интересовала.

Однажды муж заболел и попал в больницу, нужно было делать операцию. Я навестила его всего два раза за 14 дней пребывания в больнице. В первый раз привезла документы, вещи и продукты. Второй раз приехала уже после операции. Когда он спрашивал, приду ли я ещё, искренне недоумевала: «Тебе что-то нужно привезти? Что мне там делать, за руку тебя держать? У меня куча дел, я не могу».

Читайте также:  Появится ли вторая половинка

Обидно. И мне было обидно, когда я приехала с экзамена из ГАИ с водительскими правами после 10 часов стресса, а муж сказал лишь: «Круто, молодец. Ты завтра из садика ребёнка заберёшь?»

Вывод

Отсутствие погружения в жизнь партнёра, поддержки, тепла — это не месть, а банальное равнодушие, за которое нельзя обвинять.

Чувства либо есть, либо их нет. И их невозможно подделать.

Равнодушие — признак того, что отношения закончились, остались лишь функции: заработать денег, следить за детьми, поддерживать порядок в доме, готовить еду. Так живут не супруги, а соседи по комнате или по постели.

Мы ссорились со злостью

У меня и бывшего мужа неконфликтные характеры, поэтому посуда в нашем доме не разбивалась никогда. Однако иногда ссоры возникали, и мы старались уязвить друга друга побольнее, обвинить в чём-то.

Иногда перепалки заканчивались тем, что я заводила речь о разводе. Однажды муж действительно стал собирать вещи. Я заплакала и убежала на кухню. Рыдаю, а в голове мысли вертятся: «Как я теперь? Так, подъём в 7:15, отвезти ребёнка в садик».

Мы разошлись не в тот день, а позже. Но то, как мы ссорились и к чему пытались прийти, явно сигнализировало о том, что пора расходиться.

Вывод

В нездоровых отношениях отсутствует забота, принятие эмоций друг друга. Мы ведём себя холодно и вместо решения конфликта ищем, что бы ещё припомнить.

В здоровых отношениях тоже бывают ссоры. Все люди разные и по-разному смотрят на мир, так что разногласия нормальны. Но в конфликтах счастливой пары всегда есть цель помириться.

Что я хочу получить от ссоры? Спать раздельно? Не разговаривать три дня? Или я хочу прожить счастливую жизнь именно с этим человеком? Если последнее, то даже в праведном гневе вы будете выбирать слова и стараться говорить о своих чувствах.

Я стала мечтать, какой была бы моя жизнь без супруга. и мне понравилось

Если вы испытываете страх из-за разрыва отношений, представьте, что то, чего вы боитесь, уже случилось. Что вы будете с этим делать?

Это необходимо, чтобы мозг разработал план действий и успокоился. Вы не только перестанете волноваться, но и поймёте, как подстелить соломку на случай несчастья.

Я тоже боялась. Как я буду жить, если разведусь? У меня останется ребёнок и миллион финансовых трудностей. Что я буду делать? И мозг за 10 минут нарисовал такой план:

  • Сдать имеющуюся квартиру.
  • Снять жильё в пешей доступности от садика.
  • Перевести все занятия ребёнка в детский сад, чтобы не ездить по городу.
  • Перевести работу на удалённый режим и набрать заказов, чтобы не тратить время и деньги на дорогу.

У меня сформировалось понимание моих действий на случай развода. Теперь надо задуматься, как к этому относиться. Какие эмоции вызывает придуманный план действий? Хочется ли вам жить такой жизнью?

Если ответ «нет», ещё не всё потеряно. Если же ответ «да» — поздравляю, скоро вы избавитесь от гнёта ненужных вам отношений и станете свободнее и счастливее.

Я неожиданно для себя осознала, что мне мой план нравится. Я буду больше времени проводить с сыном, не отвлекаясь на мужа и не тревожась, что они мало общаются. В этот момент наша семья распалась.

Вывод

Попробуйте представить жизнь после развода. Если не можете, значит, вы ещё не готовы к такому шагу. Если можете, но вам не нравится, развод вам не нужен. Если представили и всё устраивает — разводитесь.

Можно ли спасти проблемные отношения

Спасти отношения можно, если оба этого хотят. Но мечтают не сохранить семью, а остаться именно со своим партнёром. Сохранить семью — это про порядочность в глазах других и абстрактное чувство долга. А желание быть с любимым человеком — это про личный осознанный выбор.

Бывает так, что люди просто не умеют общаться и жить вместе, не разрушая друг друга. У кого-то вспыльчивый темперамент, у кого-то проблемы с самооценкой. Если вам вдвоём плохо, но друг без друга ещё хуже, то проблема не в выборе партнёра, а качестве коммуникации.

Почитайте книги по психологии отношений

«Парадокс страсти», Дин Делис и Кассандра Филлипс

Книга о дисбалансе в отношениях, когда один любит, а второй не очень. Из неё вы узнаете, куда исчезает любовь и почему это происходит, кто такие сильные и слабые партнёры, как правильно решать конфликты.

Книга будет полезна слабым партнёрам, которые ощущают зависимость от своей половинки и считают, что отношения держатся только на них. Вы поймёте, почему вашего партнёра тянет к вам всё меньше и узнаете, как стать сильнее, вернуть гармонию и самодостаточность.

Ведущим в паре людям книга поможет разобраться, что же произошло в отношениях и куда делась былая любовь и страсть. Вы станете лучше понимать мотивы своего спутника и узнаете, как помочь ему стать более независимым и спокойным и перестать удерживать вас возле себя.

Купить на Litres.ru

«Пять языков любви», Гэри Чепмен

Книга о разных формах проявления любви. Некоторые ощущают любовь в совместно проведённом времени, а некоторые — через физическую заботу и помощь. Кого-то небольшие, но частые подарки приводят в экстаз. Всего автор выделяет пять типов: совместное время, помощь, поощрение, прикосновения и подарки.

Поищите среди них себя и свою половинку. Возможно, вы захотите научиться любить своего партнёра так, как ему приятнее всего. Книга будет полезна всем, кому нужны хорошие отношения не только с любимым человеком, но и с другими людьми.

Купить на Litres.ru

«Игры, в которые играют люди», Эрик Берн

Смысл книги следующий: людям свойственно играть в социальные игры. Есть простые игры-поглаживания, которые известны всем и приняты в обществе. Например, я приехала из отпуска, а вы спрашиваете, как я его провела.

Есть более сложные и опасные игры — сценарии. Человек неосознанно ищет свой сценарий и разыгрывает его. Они заложены в нас с детства и бывают хорошими (стать врачом и спасать жизни) и плохими (спасая жизни других, не вспоминать о себе, сгореть на работе и умереть в 35 лет).

Мой сценарий — если забеременела, непременно нужно выйти замуж за отца ребёнка, разводиться нельзя — нужно воспитывать партнёра. Я не видела других вариантов развития событий и шла к этому браку напролом, будто выполняя программу. Только спустя пять лет я спросить себя: а мне так хочется? Мне так надо?

Купить на Litres.ru

Ещё о зависимых отношениях можно прочитать в статье психолога Михаила Лабковского «Семейная терапия — это развод».

Сходите к психологу

Ещё один способ гармонизировать отношения и жизнь в целом — пойти к психологу. Но лучше не вместе, а по отдельности.

Психологи не рассказывают, как надо жить, и не дают ценных советов про крышку унитаза. Они задают вопросы, помогают рассмотреть ситуацию с разных сторон, поставить себя на место другого человека и осознать, что что-то не в порядке. Выход же вы находите сами.

  • Психологи помогают эффективно справляться с тревогой, страхами и злостью через различные терапевтические практики, например арт-терапию или песочную терапию.
  • В результате вас перестанет задевать неприятное поведение супруга, вы научитесь быть счастливым и стабильным.
  • После этого у вас будет два варианта:
  • ваша гармония позитивно отразится на партнёре, отношения наладятся;
  • вы поймёте, что эти отношения вам больше не нужны, и скоро разойдётесь.

Когда единственный выход — развестись

Мой первый брак стал для меня чем-то вроде ветрянки, после которой организм навсегда приобретает иммунитет. Был ли этот брак неудачным? Да, был. Нужны ли мне были такие отношения? Да, нужны.

Мы всегда притягиваем только нужных людей. Рядом с ними мы учимся. А если усваиваем урок, то становимся лучше. Мне нужен был человек, с которым я была бы суперженщиной, чтобы гордиться тяжестью своего быта.

Потом я выросла из этих представлений, но сами отношения не изменились и перестали меня устраивать. И был лишь один выход.

Развод — это не приговор, а работа над ошибками

Мы не были и не могли быть счастливы вместе. В этом никто не виноват. Мой бывший муж — прекрасный человек, порядочный, умный, привлекательный, он замечательно танцует. Я хорошо к нему отношусь и от души желаю ему счастья. Мне совершенно не хотелось причинять ему боль, хотя я понимала, что развод будет для него трагедией. Однако я не сияла рядом с ним и со временем перестала пытаться.

Для меня был возможен только один вариант — разойтись. Конечно, жаль вложенных в отношения усилий и времени. Я переживала за бывшего мужа, меня беспокоил вопрос, как отразится развод на ребёнке.

Я не была готова жертвовать собой из вежливости и сожалений о прошлом, ведь это никого не сделает счастливым.

Если вы куда-то долго идёте и вдруг поняли, что всё это время шли не в ту сторону, у вас есть два варианта: повернуть обратно либо сознательно продолжить идти в неправильном направлении.

Развод — это не катастрофа, от этого не умирают. Развод — это работа над ошибками. Я признала свою ошибку, простила себя за неё и с радостью живу дальше.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector